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兼業農家のマネタイズチャレンジチャンネル!
この放送では、兼業農家にとついだ私、にしえみどりがマネタイズにチャレンジしていくチャンネルです。
この放送が、誰かのヒントになればよいかなと思って放送しております。
ちなみに私は、今年野菜の売上、昨年2倍を目指しております。
昨日、スイカ畑に行ったら、スイカの芽がたくさん付いていて、数を数えたら約20個ぐらいできていたので、とても嬉しいです。
株元に追肥して、肥料を追加して、美味しいスイカができるようにしました。
このスイカをカラスとかにつつかれないように、今度はネットをかけていく作業をしなければいけないなと思いました。
今日のテーマは、ネガティブ思考から抜け出すためのABテストというテーマでお話しさせていただきます。
これね、ビジネスと最終的に結びつけて話せるかわからないんですけど、
今日本当はもっと前向きなハッピーな話とか、ビジネスでこれから先自分がこれをやるぞっていう発信をしようかなと思ったんですけど、
どうしても自分の中でモヤモヤしたりとか、ネガティブなことが起きている、今いるんですけど、
そういうことを、その心を無視してポジティブな発信をすることがどうしても今日はできなかったので、
自分が前向きになるための発信をしようと思って、今日放送させていただいてます。
この放送を今日しようと思ったのは、ここ最近いろいろなことがありまして、
ビジネスは順調なんですけどね、それ以外のことでいろいろなことがあってね、落ち込むっていうかそういうことがちょこちょこあって、
今日だけじゃないんですけどね、日々生活する中でたまにあるんですよ。
その時に今までの私、10年くらい前の私だったら、たぶんもうひたすらネガティブに考えて、
どんどん落ちて落ちるところまで落ちていっちゃっていると思うんですけど、今はねそうではないので、
自分が成長していくために、まだまだこれからネガティブな思考をどうポジティブに変えていくかということを、
ここで自分でアウトプットしたいなと思ったので、今日放送させていただきました。
ぶっちゃけて言うと、ぶっちゃけでもないですけど、人間関係で私はネガティブになることが多くて、
仕事とかビジネスの考え方とかであまりネガティブになることはあんまりないのかなというふうに思っています。
私が大抵ネガティブになるときは人間関係ですね。
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インフルエンサーになるのかな、サチュアレコさんという方がね、スポティファイの方で心をほぐすラジオというものをされていまして、
私はこのラジオがとてもお気に入りです。
サチュアレコさんという方は、インフルエンサーの池早さんとか周平さんという方と一緒にラジオをされている方で、
すごい天然で可愛らしい感じの方なんですよ。
この方は元気のフリーアナウンサーで、仕事でいろいろなことが今まであっても、
その度にいろいろなことを自分で学習して、
サチュアレコさんも頑張って今の元気なサチュアレコさんでいれているという話がちょこちょこラジオの中に出てくるんですよね。
その話を聞いている中で、最近聞いた話の中で、
ネガティブ思考というのは脳が省エネモードに入っているんだっていう話をされていまして、
それを聞いたとき、ほう、なるほどと私は思ったんですよ。
私はどうなんだろう、ネガティブとポジティブ半々ぐらいの性質があるのかな?
ずっとネガティブでいるっていうことはないんですけど、
ネガティブに陥っている時ってやっぱり自分でもわかりますし、
ただね、ずっとネガティブなことを考え続けてしまうっていう性質がありまして、
これがひどかったらね、どんどんどんどん落ちてね、
私は過去それでね、ちょっとうつ病というものを経験してしまったことがあって、
だからもう二度とね、このうつ病というものにはなりたくないわけですよ。
だからなるべくポジティブに前向きに物事を捉えるように努力しているんですけど、
なかなかその我流では、どうやってポジティブに考えればいいかわからないとか、
知らない間にめちゃめちゃネガティブに陥っているってことがあるんですよ。
で、この幸有子さんの放送の中ですね、
ネガティブ思考っていうのは省エネモードなんだっていうお話をさっきちょろっとしたんですけど、
そういうお話があって、
人って毎日例えば仕事に出ていくときに、
同じ道をルーティンのように走っていくじゃないですか。
毎日繰り返し繰り返しやっているので、
何か他の作業をしていても、
例えば誰かと車のブルートゥースとかで会話しながら通勤していても、
ラジオを聞きながら通勤していても、
無意識のうちに自分の通勤路を通ってちゃんと通勤できるっていう、
職場にたどり着くっていうのが、
これがもう脳が省エネモードに入っていて、
ルーティンワークでも何もエネルギーを使わないという状態で、
勝手にその道を無意識に選んでいくっていうのが、
これが脳が省エネモードになっているっていう感じなんですよ。
毎日繰り返ししていることは、
もうスーッと楽に何も考えずにできるっていうことが、
この省エネモードって意味です。
で、その省エネモードと逆の意味の、逆のことがあって、
これが毎日に変化をもたらすっていう、変化っていうことですかね。
で、この変化をするっていうことは、
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自分の脳にちょっと考えなきゃいけないというエネルギーを要します。
なので、無意識にできることではなくて、
毎日、例えばなんですけど、ちょっと違う通勤路を通ってみる。
これはね、ちょっと細かいことを言えばね、
通勤路で指定されている道を通らないと何か事故とかあった時に、
保険が会社から降りないっていうのがあるので、
あんまり得策ではないのかなと思うんですけど、
例えばそういう感じで、
いつもと違うルーティーンではない行動を取り入れてみるっていうことが、
この脳がずっとほっといたらネガティブに入ってしまう脳みその路線から、
今度違う方に考える路線っていうのを、
自分の頭が入っていくっていう、
そういう道を作るきっかけになるらしいんですよ。
だから難しいですね、説明が。
毎日、ほっといたらネガティブにスッと入ると脳は、
省エネモードでネガティブに入っていってしまうので楽なんですけど、
そうじゃなくて、変化をもたらす生活に変化を取り入れてみると、
脳がルーティーンの方に行かずに、
別のことを考えるという思考を作り出すらしいんですよ。
例えば、SNS発信をしますというときに、
いつも自分がやっている投稿の仕方をずっと同じように繰り返しているというよりは、
自分の発信の仕方をあれやこれは変えてみるんですよ。
そうすることによって、いつも同じ行動を取るというより、
違う思考を取り入れるという方向に頭が行くので、
ネガティブな思考ばかりではなくて、
別の思考が生み出されるという道筋が脳の中にできるみたいなんですよ。
それを繰り返しやっていることによって、
ネガティブに行かずにポジティブに行けるという脳の仕組みができるらしくて、
これをサチュアリコさんが放送してくださっていました。
この放送会のリンクは概要欄に貼っておきますので、
もし気になる方がいらっしゃったらそちらを聞いてみてください。
私は基本的にネガティブの思考に自分が陥っていることにすら気づいていないことが多くて、
だけどこのサチュアリコさんの放送を聞いて、
自分が今ネガティブに陥っているんだということを自分で気づくことができるようになって、
自分でできる日常の変化ってなんだろうって思った時に、
ルーティンワークを崩すということで、
SNS発信の時にABテストでルーティンのようにやるんじゃなくて、
自分の投稿のやり方を文字を変えたりだとか、音楽を変えたりだとか、
映像の出し方を変えるとか、
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そういう別のことをやるという、いわゆるABテストを自分の中で最近取り入れてやってまして、
このABテストというのがビジネスの中でもすごく重要と言われているので、
これは一石二鳥だなと思ったんですよね。
ABテストをすることによって、ビジネスの自分の能力も上がるし、
このABテストというのは一方のものをやってみて、
うまくいかなかったら次のものをやってみるという、
それの繰り返しでどんどん何が当たりなのかとか、
自分の中で試行錯誤できるということなんですけど、
このABテストというのはビジネスにおいて大事だとよく言われています。
キングコングの西野さんも言われていました。
これ自分のビジネススキルの向上にも役立ちますし、
自分のこのネガティブな思考から抜け出すための技術として使えるんじゃないかなと思ったので、
これが一石二鳥、ABテストのいいところだなと私は最近思ってやっています。
そのおかげがあるかわからないですけど、
最近はずっとネガティブなことを考えるということが減って、
途中で自分がネガティブになっているなと気づいて、
これを解決するためにはどうしたらいいかというふうに思考が向けられるようになったので、
すごい楽になりました。
今日もネガティブではあるんですけど、
解決策を考えたりとか、
ネガティブなことをずっと考えていても自分が消耗するばっかりで何も解決しないんですよね。
そうすることによって、
悪い方に考えすぎたらそれこそ病気になっちゃったり、
体調にも影響が出てくるということになりますので、
これは本当に自分に今日は言い聞かせる回で、
なるべく解決の方向に向かっていくように脳みそを使うということをやっていきたいと思っています。
ということで、
今日はビジネスの前向きな話というよりは、
ちょっと私の精神面に関わるお話でアウトプットをした話になっちゃいましたけど、
今日もここまで放送を聞いてくださり、本当にありがとうございました。
いいねやコメントなどで足跡を残していってください。
それではまたね。バイバイ。
