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#35リハビリしたり、オンラインセミナー受けたり、白髪染めたり今日は忙しいわぁ。
2026-08-19 06:23

#35リハビリしたり、オンラインセミナー受けたり、白髪染めたり今日は忙しいわぁ。

今回は…
♡「片付けオンラインセミナー」
 を受ける。
♡白髪を染め直しにゆく。
♡リハビリはいじめじゃなくて、
 母がサルコペニアなだけじゃろ?
の3本でーす。 じゃんけん…ポン


 ✊️

♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡
片付けアドバイザー/時短片付け
杉下ゆき先生
https://stand.fm/channels/6660268a316143a771b44d2e
♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡。.:*♡


#はじめまして
#きのさやです
#癌 #介護 #健康 #味覚障害
#リハビリ #フレイル
#サルコペニア
#ベッド上リハビリ
#負荷
#片付けオンラインセミナー
#杉下ゆき先生
#白髪染め



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00:09
はい、おはようございます。木下沙弥です。
8月19日、水曜日の朝は、今日も晴れています。
今日はですね、私一日、なかなか忙しい日になっておりまして、
朝は自分と母のリハビリをした後、10時からですね、
片付けアドバイザーの木下ゆき先生のオンラインセミナーを受ける予定です。
楽しみです。
私の部屋はですね、クローゼットというか、もうお家でなんですけど、
狭いので、服の収納スペースがほとんどありません。
私ごとなんですけど、あの、何て言うんですかね、
端子はあるんですけど、長物っていうんですかね、ワンピースとか、
そういうのがかけられないので、
ちょっとかけるスペースを作りたいなと思っているところなんですけれども、
それと、今年までにというか、1年間で、去年から比べると、
22キロ痩せてしまったので、前の服がブカブカの服なんですね。
そのブカブカの服がですね、大量に場所を占領しているので、
それを片付けないと、今サイズの服が入る余地がないという形態です。
母に言わせると、どうせリバウンドするんだから取っておけばいいじゃない、
なんていう、ちょっと卑劣なことを言うんですけれどもですね、
リバウンドする気はないのでですね、処分したいなと思っているところです。
夏服なんかで、着ていないようなものとか処分したりとか、
あと冬物でいくと、分厚めのコートですかね、
ああいうものを処分していきたいなと思っているんですけれども、
その後も、ゆき先生からどんな話が伺えるのか楽しみです。
10時からですね、11時半までズームで、セミナーを受ける予定になっています。
その後は、午後から、なんだろう、
またちょっと母のリハビリをした後に、
白髪染めのやり直しをしに行きます。
8月の6日に白髪染めをしてもらったんですけど、
03:03
キラキラが目立つという、
せっかくお金をかけてやったのに、これはどういうこと?みたいな感じで、
目立ってきましたので、美容室にお電話したところですね、
その前に、ゆきかずさんに、
しらっと相談したら、よく染まってないんじゃないかっていうお話だったので、
自信を持って電話したところですね、
もう一回染めましょうということになりましたので、行ってきます。
オフ会前に、ちゃんと白髪をバシッと染めて、
隠して、わかるふりしていこうと思っています。
そんな感じで、今日は、
私の午前も午後も、予定がいっぱいなので、
母には元気で一人で過ごしてもらわないといけないんですけれども、
さっき、母のリハビリの話をしたんですけど、
母のリハビリで、私が負荷をかけて、
ベッド上の足上げ運動をやってもらっているんですけど、
何の負荷がないときは、足がスイスイ上がるんですけど、
私は片手でちょっと軽く押さえただけでも、全然足が上がらないんですね。
だから、筋肉量がかなり落ちているというか、運動機能の低下が見られます。
歩くときもすぐ疲れるので、
もうちょっと筋肉をつけた方がいいよということで、
負荷をかけているんですけど、
いじめだ、なんだと文句ばかり言われるので、
理不尽な思いをしているところです。
でも、本当にそんなに力を入れていないんですけどね。
ただ、足首のところを片手で押しているだけなんですけど、
一向に足が上がらないので、もうちょっと頑張ってよ、みたいなことを言っているんですけど、
そんなことができるくらい、母の体調も良くなったので、
嬉しいなとは思っています。
朝、それを雪先生のオンラインセミナーが始まる前までにですね、
やっちまおうという考えであります。
そんなこんなで今日は忙しい1日になりそうですが、
皆さんはお仕事頑張ってください。
06:03
それでは、今日ものんびりラジオを聞いてくださってありがとうございます。
皆さんの今日は素敵な1日になりますように。
木下さやでした。ごきげんよう。
06:23

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