00:00
前マクドナルド商品の中で一番好きなものは、マック・グリドルです。
チェケ!
今週もお疲れ様でした。土曜のサカナです。 さて皆さん、今週1週間が終わりますけれども、いかがだったでしょうか。
今週はね、月曜日に月曜のサカナということで、良いお知らせをね、配信できて、
良い1週間の始まりだなぁと思ってたんですけれども、 1週間を振り返ると今週はね、本当に
雑に生きてしまいまして、特にね、何かがあったわけではないんですけども、
全てにおいて雑さが目立ってましたね。 丁寧な暮らしっていうのがあると思うんですけども、何が丁寧かってね、いろいろ
考え方あると思うんです。僕が思う丁寧な暮らしって、自分を大切にできるかどうか、
かなぁと思っててね、そういう意味では今週1週間は自分を全然大切にできてなかったなぁと思うんですよね。
最近ね、思い当たるところはあって、割とちょっと仕事でストレスをためがちだなぁというのはあって、
いろいろ抱えているものも多かったりとか、新しく入った方がいて、その方を教えるというかね、そういう立場に今なってるんですけどもね、
まあ自分そういうのはあんまり得意じゃないんでね、そういうので抱えているものは思い当たるところはあるんですけどね、
そうするとね、こう、生活がね、乱れがちなんですね。そういう時にこそ自分のことを大切にしないといけないんですけれどもね、
なんだかもう、今週1週間特にちょっとそれが目立ってしまいまして、まずですね、何が雑かというとね、こういう時はね、ほんと食生活が乱れるんですね。
僕とにかく食事が好きなので、ストレス発散も食事になっちゃうんですよ。食べるものがね、ジャンキーなもんだったりとか、
高カロリー、栄養の偏りみたいなね、大評価のものが大好きなので、そういうのばっか今週は食べちゃいまして、
しかも、Uberでね。UberEatsってさぁ便利なんですけども、便利な反面ね、
ほんとに中毒性があって、1回手を出すと終わってしまいます。しかも単価が高いですから、
03:05
経済的にも全然良くないっていうね。Uberね、何回もやめようと思ってんだけど、
なんかさぁ、 ドーパミンが出てるんだよね。頼む時、興奮状態。
もう、これとこれで!って、すんごいことになってて、多分それがね、もうストレス発散になってんだと思う。もう注文時点で。
いざ注文して、よし楽しみ!ってなった瞬間に我にふと帰ってね、何をやってんだと。
すごい金額になってんぞと。これ、普通に自炊したらさぁ、
栄養も偏らないし、空腹も満たされるし、それで良かったんじゃないか?って、何をやってんだ?ってなるんですね。
宅配してもらってる間にね、キャンセルっていうのができないんで、もう待つしかないんですけど、
ちょっと鬱状態も、はぁ、またやっちゃったよって。
なんで?なんでやったの?こんなに頼まなくてよかったよね?ってなります。
まぁ、来たら食べるんですけど、食べてる時はめちゃくちゃ幸せなんですけどね、食べ終わった後にね、アプリを消すんですね、毎回毎回。
ご丁寧に退回までします。でもUberEatsっていうのはね、退回して30日間はアカウントが消えないんです。
何度でも入り直せるっていう、そういう作戦ですか?あなたは。
アプリも消すんですけどね、また気づいたら取り直して、ログインして、また頼んじゃって。
実際はね、好きな方なんで、やる時はやるんですけど、こう、なんかね、精神状態が不安定な時はね、Uberに手を出してしまうんですよね。
例えば1週間で、すごく丁寧な時はね、そのうち、まぁ、4日5日ぐらいは自炊。
その他は、スーパーとかでね、買ったヘルシーめなものですよ、割とヘルシーめなものをいただくみたいな感じなんですけどもね、
今週はね、結構ひどかったんだよなぁ。総摂取カロリー、ちょっと計算したくないぐらい恐ろしい感じですね。
健康にも良くないですしね、あの、こういうものを別に食べてもいいんですけど、連日はちょっとね、っていうのもありますし。
なんか一人で生きてるからかなぁ、自分に甘えわ。で、またこうやって自分をどんどんどんどん自己肯定感下がっていくでしょ。
で、今週はね、そんな感じだから、まぁ他の生活部分も荒れてまして、ベッドで寝なくちゃいけないのにその辺の床で寝てたりとかさ、
あの、私の会社はフレックスなのでね、出勤時間っていうのが目安はあるんだけど、別に何時に出社しても大丈夫っていう感じなんですよね。
06:03
なんだけど、自分の中でこの時間に出社したいっていうのはあるじゃないですか、この電車には乗りたいって毎朝ね、決めてるんだけど、
なんかね、ちょっと間違えちゃったりとかね、その辺。やっぱね、朝のこの時間ってすごい大事だなぁと思うんだけど、
ギリギリ、自分の持ってる時間のギリギリとかになっちゃうとね、心のゆとりがやっぱないんですよね。だから朝からすごいイライラするっていう。
なんかちょっとやっぱ電車とかも混む時間になっちゃうんで、遅くなっちゃうと、そうするとまた周りもなんかイライラしてるしさ、
すごい抜かされたり押されたりとかさ、どんどんどんどんイライラしてきてね、嫌になっちゃうんだよね。
今週一週間ね、一日ちょっとバグった日があって、たまにあるんですけど、時間の概念がちょっとおかしくなって。
例えば7時半に出るのがギリギリってなったら、だいたい7時ぐらいにさ、あ、やばいもう出なきゃってなるんだけど、なんかその時間がちょっとおかしくなってて、
それが6時なのに、あ、やばいもう出なきゃってなってたんですよ。6時半の電車に乗っちゃったの。
1時間早いんですよ、いつもより。
あ、なんか今日空いてるなーって思った時に、あ、やばいこれ1時間早いわって思って、もうその時点でバグだからね。
すっげー早く着いて、そうするとね、すごいゆとりができた。朝。
もう会社全然いなかったし、人。駅もね、空いてて。で、ゆっくり出勤できるでしょ。
ゆっくり出勤して席に着いたとしても結構余裕あるって感じで。
仕事したなーって日だったしさ、その1日。朝の時間って大事なんだなーって思ったんですけど。
すごい丁寧な日があった、1日。バグによってね。
だけどまあまあ翌日になったらまたそんな感じですよ。またギリギリ出社ね。
ねー、そんな感じで生きてる。だから本当にさ、こうルーティン化しててさ、この時間、朝とかでもこの時間に起きて、この時間にご飯食べて、この時間に出て、
っていう風にちゃんと生活してる人って本当に偉いと思う。
やっぱり1人で生きてるからかな、自由に。で、そんなこと言ったらね、1人で生きてる人だってちゃんと暮らしてる人はいるからね。
私が悪いんですよ。私が悪いです。すいません。
雑に生きてるとさ、部屋もちょっと荒れてくるじゃん。物とかも多くなったりして。
まあそれをね、片付けてね、今、土曜日を過ごしてるんですけど。
なのかな?
ごくさ、丁寧に生活する時もあるんだけどね、今週一週間はすごく雑で、なんかこのね、コントラストがあってね、
これも自分の生き方なのかなって思うんだけど。
09:01
あ、このね、3連休じゃないですか、ここ。だからちょっともう一度改めて、この3日間で生活をきちんと整えて、
また火曜日からですね、ちゃんとした1週間を過ごせるようにしたいです。
うん。
やっぱ雑に生きてるとさ、自分にも自己肯定感も下がるしさ、自分を全然大切にできてないなって思うしさ、
全部嫌になっちゃうんだよね、何もかも。
とりあえず今日はですね、冷蔵庫に食材がないので、
野菜を中心にスーパーに買いに行って。
で、食器用洗剤も、キッチンペーパーもないんですね。
ない中で暮らしてたんで、ちゃんと生活用品を整える日にしたいと思いますが、
現時点で、まだ何にも、
顔洗った、顔洗った、偉い、顔洗った、偉い、この調子で今日も生きていこうと思います。
大丈夫みんな、こんな人間もいるんだから、あなたはすごく丁寧です。
はい、ということで今週一週間、本当に私の愚痴を聞いていただきました。
こんなのが土曜の魚にはなんないなぁと思うんだけど、
三連休だから許してください、皆さんね。
三連休お仕事という方、本当お疲れ様です。
あなたのおかげで私たちは休むことができております。
どうかどこかのタイミングでゆっくり休んでください。私たちが働きますので。
ということで、皆さんこんな、大丈夫、安心して。
私、僕だってこんな雑に生きてるよ、というエピソードがありましたらお便りお待ちしております。
どうか私を勇気づけてください。
ポッドキャストウィークエンドまでもう3ヶ月ぐらいしかありませんので、
皆さんの前に立つ頃にはスマーティーで清潔感があってキラキラしている人間になれるように、
生活を整えていきたいと思っている今日この頃です。
ということで、また次回配信ありましたらお聞きください。
それでは、さよなら。
バイバイ。
by H.
