1. ささかな|40代から人生を動かす自己理解ラジオ
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#93 PDCA手帳が届きました〜📘✨✨
2026-07-17 10:58

#93 PDCA手帳が届きました〜📘✨✨

大類美香さんのPDCA手帳を購入させて頂きました❣️早速開いて書き書き📝♡
6ヶ月、目標に向かってビューンと行くんだ🏃‍♂️🔥
美香さん素敵な手帳をありがとうございます💖
そして、このご縁を繋いでくださった、花凛さん、ありがとうございます🤩✨✨

⏰タイムスタンプ
 オープニング・最近の「だる重」な体調と高年期への不安
 在宅ワークの日に出会ったPDCA手帳とのご縁
 「今の自分に必要」と感じてPDCA手帳を購入した理由
 手帳到着!紙質・サイズ・カラー(ウルトラマリン)の感想
 6ヶ月の目標設定と「達成したいことリスト60」を書き始める
 手帳に込められた美香さんの想いに感動した話
 PDCA手帳で目標を整理し、前向きに進んでいきたい決意
 6ヶ月間の挑戦スタート!意図→行動→振り返りを繰り返す
 今後の途中経過を配信で報告していきます
 美香さん・花凜さんへの感謝とエンディング

#PDCA手帳#大類美香さん#五十嵐花凛さん#ご縁に感謝#意図も回していく#目標設定#手帳術

美香さんの配信はこちら💁‍♀️
▶️ https://stand.fm/channels/66fc1f6306dbc95aee5db8b0

花凛さんありがとうございます💁‍♀️
▶️ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4

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00:06
こんばんは、ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに、動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
はい、今日は7月17日、金曜日です。 今日の仙台は多分雨です。皆さんお住まいの地域はいかがでしょうか?
今日はですね、在宅ワークをしていたんですよね。 だからね、いつも朝に収録するものを後回し、後回しにして、今の時間になってしまったっていう
感じなんですよね。 で、あの、ここ最近の、なんていうかね、雨の日。
梅雨のどんよりした雨の日の朝って、なんかすんごくだる重って感じなんですよね。 あんまりこういうのって感じたことなくて、
体がだるいっていうのは感じたことあるんですけど、体がこうだる重いっていう感じで、しかもなんか気持ち的にもちょっとだる重いっていう感じをね、
なんていうだろう、体感することがあって、 あの今年になって初めてですね、これ高年期ってやつがやってきたのかなって思って、ちょっとビビってるんですよね。
あんまこういう風になったことなくて、なんかやる気出ないんだよな、みたいなことが、 あまり体験したことなかったんで、ちょっとね、なんかドキドキしてるんですよねっていうような朝を迎え、
一応出勤はしてるんですけど、仕事なんてせずにね、今日もスタイフの皆さんのライブを聞いたりね、配信聞いたり、いろいろやってたわけなんですよね。
で、私あのオールイミカさんっていう方のPDCA手帳を購入させていただいたんですよ。
あのオールイミカさんっていうのが、カリンさんをね、イガラシカリンさんをきっかけに、あの、えっと、知った方で、この間東京で行われたイガラシカリンさんの出版記念講演会でちょっとご挨拶させていただいて、
もう私は一方的に存じ上げていたんですけど、そこでちょっとご挨拶させていただいたっていうのもあって、あの、えっと、ミカさんのね、配信聞いたりね、ライブ聞いたりしてみていて、
あの手帳を、何かやられている方っていう認識はうっすらあって、でもあのしっかり、それが何かっていうところまで、あのちゃんとね、お聞きしたことがなかったんですよ。
なんとなく、ミカさんっていう方がPDCA手帳を得られてて、いわしーさんとかもその手帳を持ってて、みたいな、そういう認識だったんですよね。
でもしっかりそれって何だろうっていうのを聞いてみたら、すぐ欲しくなりましてですね、すぐパッと購入させていただいたんですよ。
うん、で、私あの手帳って結構使ってきたタイプだと思うんですね。もう何年も、あのスケジュール帳と、あと、アイディア帳っていうのかしら、何でも書いていいのと、みたいなのを必ず持ってて、いつも2冊セットで持ち歩いているタイプなんですよね。
03:09
で、たぶんその一瞬、一瞬ミカさんのPDCA手帳っていうのが頭をよぎった時も、あ、でも私手帳も持ってるしなーって思って、たぶん一瞬スルーしたんじゃないかなって思うんですよね、過去。
でも今回しっかりね、それが何かっていうものを見た時に、あ、なんかピンとね、絶対今必要だなって思ったんですよ。
そう、それが何でかっていうと、なんかこう、いつも頭の中整理できてたことが、最近ちょっとこうあっちゃこっちゃ思考がいっちゃってて、なんか目標に向かって一直線してないなっていう風に感じる時があったんですよ。
なんかもうちょっと整理したいな、頭の中をっていう風に思ってて、それ思いながらそのPDCA手帳っていうのを知った時に、あ、これじゃんって思ってすごくピンときたんですよね。
だからあの時ね、たぶんミカさんとご挨拶させていただいたのも、たぶん何かの知らせだったんじゃないかなって、あなたにはこの手帳が必要よっていう何かの知らせだったんじゃないかなって今思うとね、あの感じているわけなんですよね。
で、あのミカさん返信もめちゃくちゃ早くて、なんかレターとか送った直後に返信くるみたいなスピードで、お返事くれたりするから、いやすごいなと思って、やっぱりなんていうかうまくいってる方ってこうだよなって思いながらね、最近ちょっとやり取りさせていただいたりしてたんですけど、
注文して入金してね、いろいろメールとかいただいて、すごく到着を楽しみにしてて、私ね、マンション今7階に住んでるんですけど、7階から1階に降りてポスト開け閉めして、まだかなまだかなみたいな、なんかそういうワクワクした日にちを過ごしてまして、でもすぐ届いて、今日ねそれが到着したんですよ。
やったと思って、まずね、使い方の動画をちょっと見ていて、手帳を開いてって今やってたんですけど、いいですとても、紙がいいですまず、紙質って大事なんですよ、手帳って。
でもねとってもいい紙です、いい紙というか私が好きな紙、そして大きさ、大きさも大事なんですよね、持ち歩くしね、色もいいです。今回ブルーを購入させていただいたんですけど、ブルーじゃなくて、なんだっけなこの色、ちょっと正確に伝えたい。
ウルトラマリン、ウルトラマリンっていうカラーを購入させていただきました。
06:00
6ヶ月の旅っていうページとタスク管理に付箋をバーって貼って、今達成したエコトリスト60っていうのを書いている途中で、今50個まで書き終わったっていうところでした。
最近、美香さんが手帳に対する思いっていうのをライブ配信で何回かお聞きしてて、ご購入された方のことを思って、ポストに投函する時に手を合わせるっていうエピソードを聞いて、本当に感動するなって思ったんですよね。
美香さんの応援したい気持ちとか、すごくご縁を大事にする気持ちとか、ポストに手を合わせる姿勢とか、そういうお話聞くとめっちゃ感動するんですよね。
人として、人間らしいというか、うまく言えないんですけど、そういう姿勢ってすごく心を打つなって思うんですよね。
到着した手帳にもメッセージとすごく綺麗な字で、笹金さんの夢が大きく叶いますようにってキラキラってすごく綺麗な字と思いのこもった字で書いてくださってね。
その思いも載った手帳っていうところに、すごく感動していて、美香さんの思いも入った手帳で、絶対やってやろうぜって思いましたね。
だからね、どんよりした最近、体なのかメンタルなのかわからないんですけど、どんよりした気持ちをPDCA手帳を使って目標を設定し直すことで、
毎日のやるべきことを整理させることで、そういう日も前向きに前進できるきっかけになるんじゃないかなって思ってるんです。
なんか元気出ないなーって思う日は手帳を見て、そうだそうだ私はこれをやるんだっていうふうにね、気を取り直してまた1日を過ごしていくっていうふうにやりたいなって思ってるんですよね。
そういうタイミングだったんだなーってすごく感じてるんですよね、美香さんとのご縁を。私にこの手帳を使うように仕向けるようにすべてうまくタイミングっていうのが合わさったんじゃないかなって思ってるんです。
手帳って買って開いて最初書いている時が一番テンション上がるじゃないですか。ノートとかもね一番初めはすごく綺麗に書いてだんだん汚くなってて最終的に使わないみたいなことってあるじゃないですか。
09:07
私手帳を結構使い切るからそれはない自信があるんですけど、こういうふうにpdc 手帳っていう仕様の手帳を使うのは初めてなんで、どのぐらい活用できるかっていうところはやりながら考えていくんですけど、
それでもねなんかすごく頭がたぶんねすごくしっかり整理されそうだし、付箋を剥がしていくっていうやり方も斬新だし、楽しみです6ヶ月。どこまで自分が掲げた目標を達成できるかっていうところに今結構楽しみだなぁと思ってやっております。
そんな感じなのでね自分の挑戦と結果、最近糸にはまってるんでね糸して行動して振り返って糸し直すっていうことを繰り返しながらちょっとね自分の目標に向かってさらに今年いっぱい頑張っていきたいなって思ったところでありました。
はい、そんな感じでね。これ途中経過も報告していきたいですし、こんな風な進み具合で今来てますよっていうのをお伝えしていこうと思うので、そのあたりもちょいちょい配信していきたいなって思ってます。
はい、そんな感じでミカさん素晴らしい手帳を作ってくださってありがとうございます。
はい、そしてこのご縁をいただいたカリンさんにも改めてお礼を伝えたいなと思っております。
ありがとうございます。
はい、今日はそんな感じで手帳が届きましたよっていう配信でございました。
はい、何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。
笹原でした。
10:58

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