モチベーションの源泉と過去の経験
おはようございます、ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに動けない方に向けて、自分に合う着方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は6月1日です。6月になりましたね。早いもんで。 今日の仙台はいいお天気です。
皆さんの住まいの地域はいかがですか? 今日はですね、モチベーションについてお話ししたいと思います。
アパレルでね、お仕事をしていた時、よくね、なんでそんなにいつもテンションが一定なの?とか、
ささかなさんはイライラすることないんですか?とか、疲れることあるの?とか、よくね、言われてたんですよね。
でも自分的にはそれが普通だったんで、逆になんでだろうなーって自分に対して思ってたんですよ。
あんまりね、このやる気がある日、ない日っていう差がないんですよね。その頃から。
じゃあなんでなんでなのかなーって考えた時に、最近すごく思うのが、やっぱり環境設定って大事だなってことなんですよね。
今の私、基本的にはやりたくないことを減らすっていうのをすごく大事にしていて、
例えば家事もね、全部一人でやらない。
で、夫にお願いできることはお願いする。
今会社員としても働いてるんですけど、会社行きたくないなってならないような環境を選んでるんですよ。
それは自分にとって負荷が強すぎる場所を無理して選ばないってことですね。
負荷っていうのは責任が重くなるような仕事をやらないとか、
簡単な作業だけしていればいいような環境を選んでるんです。
その上で自分のビジネス、自分の仕事はやりたいからやってるっていう感覚なんですよね。
だからモチベーションで頑張ってるっていうよりも、淡々と積み上げてるっていう感じなんですよ。
さらに4月から朝活チャレンジを始めて、朝のルーティンが整ったことで、
ますます環境とか感情に左右されずに動けるようになってきたんですよね。
逆にそのモチベーションが安定しない時って、生活そのものが乱れていたなって思うんです。
20代の頃の自分なんですけどね。
夜更かしするし、部屋も汚いし、そうすると朝起きるのもしんどいし、
仕事に向かう足取りもすごく重かったんですよね。
そもそもやりたくない仕事をしていたからなんですけども、
だからその時も今日こそ早起きしてこれやろうって思っても起きれなくて、
結局何もできなくて落ち込むみたいなことを繰り返していたんですよね。
でも今思うのは、その状態でモチベーションだけ上げようとしても、それは難しいよなって。
だからまず整えるべきは生活習慣なんですよね。
自己選択の自覚と環境の重要性
あとすごく大事なのは、自分は今やりたくないことに時間を使っているっていう自覚を持つこと。
それって別に誰かに強制されているわけじゃなくて、
自分でその選択をしているっていうことを知ることも大事かなって。
自分でそれを選んでるんだよっていう。
それをすぐ変えられないこともあるんですけど、その状況をね。
でも自分は本当はこれ嫌なんだとか、本当はこうしたくないんだって気づくことがまずスタートだと思うんですよ。
それは働き方かもしれないし、仕事との向き合い方かもしれないし、
どんな環境だったら自分は頑張れるのかとか、どんな状態なら自然と自分は動けるのか、
それをね知ることってすごく大事だと思うんですよ。
時間って有限なんでね。やりたくないことにエネルギーを使い続けるっていう選択するのも、
やりたいことがあるのに後回しにし続けるっていう選択をするのってどっちももったいないんですよね。
とってもね。だから結論としてはモチベーションっていうのは無理やり上げようってするよりも、
やりたいことに集中できる環境を整えること。
これが結果的にモチベーションを安定させることにつながるんじゃないかなって思ってます。
月曜日の朝の問いかけと自己探求
今日はね月曜日の朝なんでね。
仕事行きたくないなとか、なんか気が重いなってなってるってことは、
やっぱりその仕事の向き合い方とか、本当にやりたいことやれてるかなとか、
自分は自分のやりたいことをやるための選択をしてるかなって、
やっぱり自分に問うてみて、
なんか違うなって感じたら、もしかしたら環境とか状況とか働き方を変えなければいけないかもしれないし、
とにかくね、自分がどう生きたいのかっていうのを常にね、
自分と向き合って見つめることをしていくのは必要なんじゃないかなって思っています。
その結果、自分が本当にやりたいことに時間を使えるような環境とか準備ができたら、
より毎日がモチベーションを安定させて、
淡々と積み上げてやるべきことをやるっていう自分になれると思うので、
そういう状態がもしかしたらね、とっても心地いいんじゃないかなって私は思います。
エンディング
はい、そんな感じで最後まで聞いてくれてありがとうございます。
何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
あ、なんか順番逆になっちゃったな。
はい、ではこちらで終わりにします。
高菜でした。