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おはようございます。ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに、動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
はい、今日は9月9日、水曜日です。今日の仙台は雨です。皆さん、お住まいの地域はいかがでしょうか?
今日はですね、無自覚な我というお話をしたいと思います。 この無自覚な我っていうのは、今朝のね、いがらしかりんさんのライブを聞いて出てきたワードなんですけど、
めちゃくちゃわかるって思ったので、それについてお話ししたいなって思います。 これはですね、例えば人前で話すときとかにね、すごく緊張して、
変に思われたらどうしようとか、下手くそって思われたらどうしようとか、 全然しゃべれない人だって思われたくないとかね、考えちゃう。
これって一見、しゃべることが私は苦手だからとかね、自信がないからって思うと思うんですけど、これこそが無自覚な我なんじゃないかっていうお話だったんですね。
あのすごくあのギュッと絞ってお伝えしてますけど、自分にヒットしたとこだけ言ってるんですけどね。
これってつまりね、自分がどう見られているのかを気にしすぎてるっていうことなんですって。
これがね、すごくタイムリーなお話だなって思ってね、私にとってね。 先週ね、テッド東北っていうねイベントに参加してきて、
人前で1分間ね自分の授業についてお話しするっていう場面があったんですよ。 その時私本当に緊張して全然しゃべれなかったんですよね。
それについて私は、私人前でしゃべるのが苦手なんでって、ただただそういうものとしてね、自分の中に置いておいたんですよ。
でも今日改めて考えてみたら、人前でしゃべるのが苦手っていうよりも、人からどう思われているのかを気にしすぎてるってことなんだよなって思ったんですよね。
自分のことしか考えてないっていうことなんですよ。 これこそがね、無自覚な我にあたるんですけども。
でも一方で私も普段は、人ってそんなに他人に興味ないよねっていうかね、みんな自分のことで忙しいし、誰も私のことなんてそんなに見てないよねっていうマインドはちょっとあるんですよ。
そう思いながら普段過ごしたり発信はしてるんですけど、でもさすがにね、人前に立ってしゃべるってなると、いや見られてるよなって思っちゃうから、どうやったって緊張しちゃうんですよね。
どうせ私しゃべるの下手だしなとか、下手くそって思われたらどうしようとかね。 だから結局誰も私のことなんてそんなに見てないって頭ではわかっていても、
まだまだね人前に立つと自分がどう見られているのかっていうところに意識が向いてるんだなっていうことに、今日改めて気づいたわけなんですよね。
無自覚な我っていうやつに気づいたんです。 これがめっちゃ面白かったんですよね。
そうそうって思って、私ってそうだなって思って。 じゃあそれってどうやったら手放せるんだろうって考えてたんですよ。
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誰も私のことなんて見てない。 で、さらに
さらに強く思い込む。誰も私のことなんて見てないんだからって、もっとね強く思い込もうとしても多分まだ難しい気がするんですよ。
気になるものは気になるんでね。でやっぱりねどう見えるかなとか、しゃべるの下手だなって思われたらどうしようとか思っちゃう。
じゃあどうやったら誰も私のことなんてそんなに見てないんだから別に何喋ったっていいよねみたいなスタンスまで持っていけるんだろうかってねちょっとずっと考えたんですよね。
今時点で私が思っているのは、とにかく自分に矢印を向けるのをやめて相手を見る、これをね習慣づけていくことなのかなって思ってるんですよ。
自分がうまく喋れるかどうかじゃなくて、私は何を伝えたいんだろうとか、どうやって言ったら目の前の人に伝わるんだろうとか、
私はこの人に今日は何を持って帰ってもらいたいんだろうっていうところに意識を移していく
ことなのかなって。そう考えていったら、だから私は1対1だと割と自分の力を発揮しやすいんだっていうところにも気づいたんですよね。
これまでね自分は大人数があんまり得意じゃなくて、対大人数が得意じゃなくて、1対1で人と関わる方が得意なんだなって思ってたんですよ。
今も思ってるんですけど、単純に大人数が苦手だから1対1が得意っていうことともちょっと違う気がしていて、
1対1になると自分への意識が消えるくらい相手に集中してるんですよね。 相手が何を言っているのかとか、お顔が見えていたら今どういう表情しているのかなとか、
この人が今本当に言いたいことって何なんだろうとか、みたいに相手のことをめちゃくちゃ観察してるんですよね。
だからその瞬間っていうのは自分がどう見られているかなんてほとんど考えてないじゃないですか。
これ昨日のコラボライブとかもそうだったなと思って、昨日ね1回連続でコラボライブをしたんですけども、
コラボライブって一応1対1でお話はしているけど、リアルタイムで聞いてくれる人もいるじゃないですか。
だから普段のこういう収録配信とは全然違う環境かなって思うんですよ。
リアルタイムで相手の話を聞きながら質問したり、そこを広げていったり、あとコメントとかを気にしたり、反応を見たり。
こうやって普通に考えたら私にとってはめちゃくちゃ緊張する状況ではあるんですよね。
でも実際は喋っているうちに全然緊張しなくなっていくんですよ。
それって何でだろうって考えたら、自分のことをほとんど見てないんですよね。
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見てない、考えてないからなんですよ。
私今うまく質問できてるかなとか、この質問はみんなからどう思われるかなとかは全然考えてなくて、相手の話に集中してるんですよね。
今この話をもうちょっと聞きたいなとか、この人のこの部分に何か魅力がもっと隠れてそうだなとか、
この人の良さが聞いている人にもっと伝わるためには、私何を聞いたらいいかなっていうことをずっと考えてるんですよね。
要するに私がどう見られるかじゃなくて、この目の前の人の魅力をどうやったらもっと届けられるかっていうところに意識が向いていたってことなんですよね。
だから緊張しないんだなって思ったんですよね。
昨日のコラボライブと今朝のカリンさんのライブの内容がつながって、私にとって結構大きな自己理解がまた一つ進んだなっていうふうに思うんですね。
私は人前で話すのが苦手なんじゃなくて、自分に意識が向きすぎる状況だと緊張しやすいんだって。
逆に目の前の相手に集中できる状況になると自分への意識が消えて、持っている力を発揮できるようになる、そういうことなんだろうなって思ったんですよね。
だから私が1対1のセッションが好きなのもここなんだよなって。
才能棚折しセッションっていうものを今やっているんですけど、この時もね、自分が何かいいこと言えてるかななんて絶対そんなこと思わないじゃないですか。
それよりも目の前のこの人が今言ったことってもしかしてこういうことなんじゃないかなとか、本人は当たり前だと思ってるけどそれこそ才能なんじゃないかなとか、
ここのエピソードをもっと掘ったら何か出てきそうだなとかね、そうやって相手の頭の中に一緒に入っていくような感じなんですよね。
だから楽しいし、自分もどんどんワクワクしていく。そう考えたら自分を忘れるくらい人を観察できるっていうこと自体が、これも一応私の才能の一つなのかもしれないなっていう発見もあったわけなんですよね。
これを人前で話す時にも応用できるのかなって思って、人前に立った瞬間に、私今どう思われてるかなとかどう見えてるかなって自分に戻ってきちゃうから緊張する。
だったら普段1対1で自然にやっていることを人前に出てもできるようになればいいんだなって。
私はどう見られてる?じゃなくて、私は今日この目の前の人たちに何を持って帰ってもらいたいんだって。
自分に向いてる矢印をどうにか相手に向け直す。これができるようになったら人前で話すこともそんなに緊張しなくなるんじゃないかなーなんて思ったんですよね。
これを発信する時もそうで、こんなこと言ったらどう思われるかなとか、反応がなかったら恥ずかしいなとかって考え始めると、これって全部自分に矢印向いてるじゃないですか。
でもこれを必要としている人はいないかなとか、これを聞いた誰かが何か一つでもすっきりしてくれたらいいなとか、そういうことを考えたら結構お話ししたくなるなって思うんですよね。
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だからねまたもし人前に立つ機会があった時には、私今また自分のことでいっぱいになってるわっていうところに気づいて、そうじゃなくて今日目の前のこの人に私は何を伝えたいんだっけって、
相手に集中するっていうのをやってみたいなって思いました。
はい、今自分にできることは何だろうに集中するっていうことですよね。
またね人前に立つ機会があったらぜひやってみたいなって思います。 皆さんもね人前で話す時とか何か発信する時に緊張したりね、どう思われるかなって気になった時には自分が今自分に矢印が向いてるかもって一度考えてみると、
いいかもしれないです。
ということで今日は無自覚な我というところから、自分がね人前で緊張する理由と、そして位置対位置で力を発揮しやすい理由についてお話ししてみました。
あ、そして明日9月10日の12時からはコラボ企画第3弾ということで、ウェブデザイナーのちゅなさんとコラボライブをします。
ちゅなさんも先月ね私の才能たなろしセッションをモニターで受けてくださったので、その感想を伺いつつ、ちゅなさんの魅力もたくさんの人に伝わるようにコラボライブしていきたいと思いますので、お時間ある方はぜひ遊びに来てください。
はいそれでは今日も一つ何か気づきになってくれたら嬉しいです。最後まで聞いてくれてありがとうございます。ささかなでした。
