00:08
🌿 薬薬子と新庄さおりのエクゼント風水で開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は、エクゼント風水を取り入れて、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパワーストットにしていくヒントや気づき、
🌿 きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
🌿 新庄さおりは、エクゼント風水の開運サポートをさせていただいております。
🌿 こんばんは。
🌿 今日は、エクゼントのお話で、朝はパンの人もぜひお味噌汁をということでお話したいなと思います。
🌿 もう数日ちょっと雨が降ったりで、急に冷えてきましたが、皆様大丈夫でしょうか?
🌿 今、秋から冬にどんどん変わっていく時なんですけれども、朝っていうのは、人間の体っていうのは陽気という陰陽の陽ですね。
🌿 陽っていうのは、体を温めたりめぐらせたりしてくれるような力があるんですけれども、
🌿 この人の体っていうのは、寝てる間から朝起きて、それから徐々に体がお昼ぐらいにかけて、だんだん陽気が増えていくんですが、
🌿 朝は体も冷たいというか、体温も一番低い時ですし、できたらお味噌汁を一杯飲んでいただけたらなと思っています。
🌿 このパンの人もぜひお味噌汁を、どうしてもパンだとコーヒーとか牛乳とか、子供さんとかも冷たい牛乳とか飲む子もいると思いますし、
🌿 女性だとおしゃれにパンと冷たいヨーグルトとコーヒーとかで食事をされる方もいらっしゃるかなと思うんですけれども、
🌿 このお味噌汁だと、お味噌は薬膳的には体を温める音声といって、体を温めるものになっています。
🌿 特にお味噌でも種類があるので、すごく温めるのは赤味噌なんですけれども、
03:08
🌿 やっぱり麦味噌でも普通の豆味噌とか米味噌とかいっぱいありますが、お味噌っていうのは大体温めるものになっています。
🌿 なので、ぜひ一杯忙しい朝の時間に作るのは大変かもしれないので、
🌿 ぜひ前の晩のものをちょっと多めに作っておいて、次の日は温めるだけっていう感じでしていただけたらなと思うんですけれども、
🌿 私はぜひご飯を食べてくださいとかということはいつも言っていないんですね。
🌿 お米っていうのはすごく力をつけるので、ぜひ食べていただきたいなと思うんですが、
🌿 パン派っていう人もぜひいると思うので、どうしてもパンが好きで朝パンが食べたいっていう人は、
🌿 ぜひパンも食べていただいても大丈夫なんで、パンにプラスお味噌汁を飲んでいただくと、
🌿 体が温まってくるかなと思います。
🌿 現代は、冷え性とか低体温に悩む人が増えていると言われています。
🌿 春期や高年期の女性ばかりではなくて、男性とか子供にもその症状が見られてきていると言われています。
🌿 男性とか子供っていうのは陽なんです。陽気が強くて、男性女性で分けると男性は陽、女性は陰に属すると言われていて、
🌿 なので元々男性は筋肉も女性よりありますし、
🌿 体が温まっている人が多いんですね、女性よりも。
🌿 ですが最近男性でもそういう冷え性とか低体温に悩む人が増えているということで、
🌿 食生活とか運動不足とかそういうことで、
🌿 女性ばかりではなく男性にもそういう症状が出てきているということを言われています。
🌿 あと子供っていうのは陽気が強いってね、赤ちゃんの時とかもそうなんですが体温が高いですよね、子供っていうのは。
🌿 元々陽のエネルギーが多いんですね。
🌿 ですがやはり子供もそういう食生活の変化で冷えやすい子供が増えているというふうになっています。
06:08
🌿 なのでこれからの時期、やっぱり夏場ではないので冷たい牛乳とか冷たいヨーグルトっていうのは少しできるだけ控えて、
🌿 ホットミルクとかヨーグルトも少しレンジで10秒20秒温めるだけで固まらない程度に温めると、
🌿 すごくホットヨーグルトって言って海外ではありますし、とても美味しくいただけます。
🌿 ぜひ冷たく食べるっていうのを少し避けていただいて、温めて何かいただくっていうことと、
🌿 ぜひお味噌汁いっぱいをいただいてもらえたらなと思います。
🌿 これね、十分に身体が温まっていると免疫も上がりますし、感染症予防にもなると言われています。
🌿 なのでぜひ朝のいっぱいのお味噌汁を心がけてください。
🌿 中身はね、それぞれ温まる食材っていうものもいろいろあるんですけれども、
🌿 それは温める食材でなくてもいいので、ぜひいっぱいのお味噌汁を飲んでみてください。
🌿 今日は少し寒くなってきたので、ちょっとした養生なんですけれども、
🌿 とっても大切なので、朝はね、人は陽気が少ないっていうことなので、
🌿 温めるお味噌汁をいっぱい、パンの人もぜひ飲んでみてください。
🌿 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。
🌿 お仕事の方もお休みの方も、今ちょっと調子崩している方、
🌿 お家で育児や介護、大変な方も穏やかで、
🌿 また今日もまた明日も良い一日でありますことを願っております。
🌿 それではまた。
🌿 新城沙織でした。