00:07
🌿薬薬こと新庄さおりの開運人生サポートラジオ始まります。 こちらの放送は、🌿風水気学と薬膳を使って、自分で自分の心と体の対処ができ、🌿毎日を穏やかに自分の家を最大のパワースポットにしながら、🌿本来の自分を取り戻し、🌿開運していけるようなヒント、🌿きっかけになれるような話をしていきたいと思っています。
おはようございます。
今日は5月20日、土のと牛、自国土生中宮の火曜日です。
今日は京都も朝からピカッと晴れていて、すごくお天気もいいです。
今日は全国的に暑くなるようなので、まだ暑さに慣れていない時なので、水分補給やちょっと暑い時は休憩も少し多めに取り入れながら過ごしていただけたらなと思います。
今日は気分の落ち込みが激しい時に、F分の1の揺らぎをちょっとだけお伝えしたいなと思います。
気分が落ちる時って誰にでもあるかと思います。
この季節の変わり目とか気候が安定していない時とかで体調がちょっと崩れたりしても、人の心は落ち込みやすくなったりすることもあります。
特に日本人というのは、他の国のアメリカの人とか西洋の人とかよりも、自分の自信を持てなかったり、気持ちが落ち込んだりということが少し人種的にも多いと言われているようです。
そんな時に、いろんな対処法とかみんなそれぞれあるかと思うんですが、自然に触れるということもとても大切にしていただきたいなと思います。
03:00
よく自然のところに行くといいよとかいうのは、嫌というほど世の中では知れ渡っていることなので、またそれかって思うかもしれないんですけれども、
自然に触れるということが、だんだん都会では難しくなってきています。
なので、自分で意識して出向かないと得られない人もたくさんいます。
本当に公園とかでもいいですし、川とかでも、また海が近くにあれば海、そして山とかあれば、そこにお休みの時とかに行っていただくのもとてもいいかなとは思うんですけれども、
なぜいいかというのを、私はずっと前にいろいろ調べていて、自分でも本当に自然のところに行くと元気になるし、
自分でお庭とか家の中でも植物を育てて、植物を触っていると元気になるんですね。
やっぱりそれは10代時とか20代前半の時には感じなかったことで、年々それをとても元気が出るなというのを年々年を重ねるにつれて感じるようになりました。
そこで調べていた時に、やっぱりこの木々が触れる音とか、この木々の揺らぎ、草木が揺れる、葉っぱが擦れ合う音とか、葉っぱが揺れる揺らぎっていうのは小川のせせらぎとか、
そういうのはF分の1という脳にとってとてもリラックスさせてくれる揺らぎだそうです。
だからかっていうふうに、その時何か自分で感じていたことがそうだったんだなって科学的にもそういうふうに証明されているんだなということで、
よりより嬉しいなって、やっぱり自然のところに行くと自分は元気にならせてもらっているんだなっていうのが分かりました。
なので心理学の面でも、脳科学の面でも、やっぱりこの自然の場所に行くということが、触れるということがとてもこういう気分の落ち込みが激しい人とか、今精神的に鬱を患っているとかね、そういう方にはとてもいいのかなというふうに思います。
06:25
他にもね、ろうそくの炎とか、そういうのもこのF分の1の揺らぎとも言われていて、ぼーっと眺めるだけでも目の疲れとか心の緊張が緩む。
そしていわゆる副交感神経という、リラックスして腸の機能もよく働いてくれて、消化も促して心拍もゆっくり鳴る、そういう自律神経が穏やかになる作用がこのF分の1の揺らぎにあるそうです。
なので、何だか疲れたなぁとかいう時は、無理に何かしようとせずに、ただ揺らぐ緑を眺めてみるというのも大切かなと思うんですが、そんな近くに緑がないよとかっていう方は、
映像とか、テレビからの映像とか、YouTubeからの映像とか、そういうもの、本物ではないですけど、映像として見るだけでも効果はあるというふうに証明されているようです。
なので、忙しくて毎日そんな自然の場所に行くことなんてね、普通の人はなかなか難しいと思うので、特に都会の人は。
なので、ちょっとYouTubeで、例えば海の波のがずっと流れているものとか、あと里山の鳥のさえずりとか、この草木が揺れるような風景がね、里山の風景とかがあるようなものを見るだけでもいいのかなというふうに思います。
また、お家の中も植物を置いているだけで、アメリカの研究でも仕事の生産性がアップするというふうなデータも出ています。
やっぱり、視界に植物やこの緑、グリーンがあるだけで、やっぱりストレスが和らいで、やっぱりその分、仕事への集中力も高まって、気持ちが整って、やっぱり生産性がアップするのかなと思います。
09:02
私は風水的に、いつも植物が全くお家にありませんという方には、ポトスとかおすすめしています。
とても育てやすくて、本当に枯れない。お水やりも1週間に1回くらいで大丈夫ですし、ちょっと暗いお部屋でも育ってくれます。
あとウメラータという木が、ハートのような形の葉っぱなんですね。ポトスもハートに近いと思うんですけれども、こういうのがいいのかなというふうに思います。
風水でもね、やっぱり植物というのは木の、木下土混水の木、木の作用を持っていて、やっぱり成長とかスタート運とか、あと御縁とか人気、整う人間関係というふうに章位が得られます。
なので、ぜひお家の中にも植物を置いて、そんな風が吹かない限りは植物は揺れないと思うんですが、やっぱり本物の植物を見て育てて、良い木をいただいて、なおかつリラックスして、その気分の落ち込みを少しでも減らしていただけたらなと思います。
旧世紀学の視点でも、緑は白く木製が担当していますが、やっぱり同じように、風水と同じように御縁とか、調和とか、風のようにしなやかに生きるとかね、そういう章位があるので、無理に頑張るのではなくて、しなやかに自分を整える、そういうふうな章位を、
があります。
ということで、今日は少し気分の落ち込みが激しい時は、部分の一度揺らぎをということで、緑に触れて、そして緑に触れない時は、映像とかからも、音とか、目から見て、リラックスしていただけたらなと思います。
はい、今日も最後まで聞いてくださり、ありがとうございます。
お仕事の方も、お休みの方も、育児や介護、大変な方も、今ちょっと調子崩している人も、穏やかで良い一日でありますことを願っております。
それでは、また。
12:00
新庄沙織でした。
