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食薬こと、新庄さおりの薬膳と風水で、開運人生サポートラジオ始まります。
こちらの放送は、薬膳と風水を取り入れて、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパースポットにしていくヒントや気づき、きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
私、新庄さおりは、薬膳と風水の開運サポートをさせていただいております。
はい、こんにちは。
今日は、咳の種類で食材を変えてみようということで、
咳は咳でも、状態とかその時の咳の種類によって、薬膳では食材を変えていきます。
今日はそれについて少しお話ししようと思っています。
今、風邪をひいた後とか、または空気の乾燥とか、いろんな原因で咳が続いてしまっているという人がいるんですけれども、
全部咳だから、この食材というわけではないんですね。
その人の体の状態を見て、体が乾燥によって咳が起こっているのか、
それとも体の熱によって起きているのか、
粘った痰が体の中にあって咳が出ているのか、いろんな原因があるので、
その咳でも、ちょっと種類を変えないと逆降下になってしまったり、悪化してしまったりするおそれがあるので、
少し注意していただけたらなと思ってお話ししようと思います。
まず、風邪をひいてしまった後とかに、
数日すると熱が出た後とか、ちょっと黄色い、ちょっと粘った痰が出る場合もあるかと思うんですね。
よく西洋医学のお薬では、痰切りのお薬とか、咳止めとか、一緒に出る場合もあるかと思うんですが、
この時、薬膳とか中医学の考えでは重要なのは、痰の色なんですね。
白くて透明な痰が出ているってことは、冷えているってことなんですね。
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そして、黄色っぽくて粘った痰が出ているっていう時は、体が熱に傾いているという状態なんですね。
体温計の熱は、もう体温は下がっているんだけども、体の中に熱がある。
熱がこもっていたり、炎症が起きていたり、まだ風邪の症状が抜け切れないまま、肺の中に熱がこもっていたりしている状態なんですね。
なので、黄色い痰が出て、咳がよく出てしんどいんですっていう時は、ぜひ体の中から熱を冷まして、痰をとってくれる食材、大根をおすすめします。
この時、大根、または桃眼ですね。冬の瓜と書いて桃眼ですね。
なかなか桃眼、夏ぐらいに多く見られて、今売っているところも少ないかもしれないんですけど、大根だとスーパーでも売っているので手に入りやすい食材なので、ぜひ大根、黄色っぽい、そして体の中に熱がこもっているような時の咳ですね。
もちろん、熱があって咳も出ているという時だったら、ぜひおすすめです。
体温計の熱が出ていなくても、大根、そういう時はおすすめです。
この大根の作業に、効能としてカタンといって痰をとる効能があるんですね。
後期といって、気を下に下ろすという働きもあって、咳が出ている時は気も上に上がっていっているんですね。
なので、ぜひ大根をおすすめします。
そしてもう一つ、乾燥。
今、湿度が本当にカラカラで、私もよく寝ていて、朝起きたら喉がカラカラで、鼻も乾燥していてという時が、ここ数日もずっと続いていたんですけども、
外も本当に太平洋側は晴れていたりしていると、空気が乾燥が、湿度が10%、20%になってきて、本当に電膜が乾燥してしまう状況なんですね。
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この乾燥によって肺がやられてしまって、体の潤いもなくなって、カラセキが出ているという人もいます。
そしてまたはインフルエンザとかコロナとかにかかった後、体の熱とか肺の熱は収まったけれども、体の中が熱で消耗しすぎて乾燥してしまって、カラセキが出てきたという人もいます。
これは先ほどの風邪をひいた後、黄色い粘った痰が出ていて、熱はなくても熱っぽいとか、熱に傾いている石痰の時とはちょっと違います。
なのでここを見極めていただきたいんですね。
空気の乾燥や風邪をひいた後、その後に体が乾燥してしまったことによってカラセキが続いている人については、
豆乳やユリネ、蜂蜜、お豆腐、梨、柿、杏仁。杏仁というと杏仁豆腐なんですね。杏仁というと生薬にもなっているんですけれども、なかなか杏仁で生薬を買えるということができないと思うので、杏仁豆腐とかでもいいんですね。
今杏仁を粉にしたものがネットとかでも、中華食材とかでも売られているんですけれども、なかなかそこまでしてっていうのであれば、やはり手に取りやすいスーパーでも売っている豆乳とか豆腐とか、蜂蜜とか、柿、梨、この果物をぜひね、
取っていただけたらカラセキとかも少し収まるかなと思います。
薬膳というとその症状に対して何か一つだけということが少ないんですね。
その症状は熱から来ているのか、冷えから来ているのか、または乾燥から来ているのか、いろんな状態から見て見極めていくんですね。
なのでちょっとそこが最初は難しいかなって感じるかもしれないんですが、一番は自分の体がね、同じ西洋医学的には咳が出てますって言って、じゃあ咳止めっていうのがあるかもしれないんですが、もちろんそれもね、咳を止めることにはなるかもしれないんですが、なかなかそれを飲んでも止まらないっていう人もいます。
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それは自分の体の熱に傾いているのか、冷えに傾いているのか、あるいは乾燥なのか、あるいは余分な水が溜まっているのかによってもね、どんどん変わってくるので、
今この季節でこの風邪とかが流行っている、インフルやコロナが流行っている状態で、なおかつ秋冬のこの乾燥ということで、2タイプに今日は分けてお話ししてみました。
もっと詳細に分けていこうとすると分けることもできるんですが、そこはいろんな舌の状態とか、熱が収まってから何時ぐらいかとかね、いろんな体の状態を見ないとね、これがいいですっていうのをお伝えしにくいので、
まずはどちらか、乾燥によるものなのか、あとは熱に傾いて粘った痰も出ているって、その痰とかからね、熱っぽさから出てきている石なのかについて、今日は変えてみてねということでお話ししてみました。
ぜひ食材を変えて、自分の体の状態を見ながら食材を選んでみてください。
風邪をひいてもね、ずっと同じではないんですね。やっぱり熱が出て、熱が収まって、そして体が乾燥してきてっていう人もいれば、熱が出て、その熱がこもったまま咳が出続けているっていう人もいます。
風邪っていう一つの病気にかかったとしても、インフルにかかったとしても、コロナにかかったとしても、その人その人の体の状態でどんどん変化していきます。
その治り方は人それぞれなんですね。なので、漢方薬でも薬膳でも、その人の状態によって薬を分けたり食材を分けたりしています。
西洋薬は一つで抑えてこんでしまいますが、そこが薬膳とか漢方薬のすごくいいメリットで、私はそこが好きなところなんですけれども、難しいところもあるので、ぜひ知っていただけたらなと思いました。
もし何かご質問など、今こういう咳の状態でとか、今こういう体の状態でとかっていうね、もしありましたら、ご質問とかレターでも結構なんで、ぜひご質問ください。
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はい、またお答えさせていただきます。
はい、それではちょっと長くなりました。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。
お仕事の方もお休みの方も、今ちょっと調子崩している方、お家で育児や介護、大変な方も穏やかで良い一日でありますことを願っております。
それではまた。
新庄沙織でした。
