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🌿 薬薬こと新庄さおりの注意学・えくぜんと風水で開運人生サポートラジオ
🌿 こちらの放送は、注意学・えくぜんと風水を使って、自分で、自分の心と体をの対処ができ
🌿 毎日を健やかに、そしてお家を最大のパワースポットにしていくヒントや
きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております
シャクヤココと私、新庄沙織は今、看護師を辞めて
クゼンと風水の開運サポートをさせていただいております
おはようございます
今日は8月8日、木曜日
前回は2022年の5月で約2年以上余り時間が空いてしまいました
本当に長い間休ませていただいたんですが
この間に大変忙しくしておりまして
家を建ててお家を引っ越ししましたり
自分のこのクゼンと風水の開運サポートのお仕事を整えて
今サポートさせていただける状態になって
お仕事をさせていただいておりまして
またラブ、ワンちゃん、犬の愛犬のラブを見送ったり
猫のミルを見送ったりして
本当にとても忙しい2年間を過ごしておりました
スタンドFMも本当にまた放送したいなって思いながらも
全然、余力がなくできていなかったんですが
ふと先日、自分のページを見たときに
メッセージやご質問をいただいていることに気づきまして
とても嬉しいと同時に
ご質問もいただいていたのに気づかなくて
ご返答もできていないままで申し訳ないなという気持ちと
改めて、このエクゼント風水の
何かお役に立てるお話やヒントになればなと思って
また再開させていただこうと思った次第です
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今日8月8日、末広がりの日で
たまたま今日になったんですけれども
本当にこれからもよろしくお願いいたします
それでは、今日も始めていきたいと思います
今日はちょっとした中医学エクゼンのお話で
今日は8月8日なんですが、昨日は8月7日で
立集を迎えました
21世紀の旧暦の立集で
まだまだ夏盛りなんですけれども
暦では秋の始まりになっております
本当にまだまだ蒸し暑くて
太陽もまだまだ強いので
秋という気持ちにはなれないかもしれないんですが
やっぱりこの中医学エクゼンでは
少し前の先手をとって
少し季節を先取りしながら前もって養生しておくと
次の季節が健やかに元気に過ごせることを
昔から伝えてくれています
なので、まだまだ暑いので
そんな気にはなれないかもしれないんですが
少し心に留めておいていただけたらなと思います
この京都でも
毎朝朝5時から5時半くらいに起きているんですが
少しずつ日の出る時間も
遅くなってきているのを感じます
夕暮れ日の入りもだんだん早くなってきていますね
調べてみると
やっぱり日の出も1分ずつ
毎日約1分ずつぐらい遅くなってきているということを知りました
この一刻一刻、やっぱり時は止まっていないんだなって
季節は移っていっているんだなっていうのを改めて感じます
お盆を過ぎると
もっと夜は秋の気配とか空気が感じられてくると思います
なので少しずつ
心と体を秋へ少しずつチェンジしておくことの
要条をお伝えしていきます
秋の要条では
一つ目は秋は陰の気を養うことが良しとされてまして
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この陰の気っていうのは悪い意味ではなくて
陰というと落ち着いたとか静かなとか月とか夜とかね
落ち着いたイメージなどの意味がありますね
この秋は陰の気を養うことが良し
夏の外に向いていた気を徐々に徐々に収めて
意思をあちこちに出さないように心がけると良いとされています
なので夏はやっぱり元気いっぱい外へ外へ気を向けて
楽しく遊んでみたくなったりしますよね
暑いので本当に夏バテしてる人もとっても多いかと思います
私もそのうちの一人ですけれども
やっぱりちょっと気が外へ向いていくのを
秋はちょっと静かに中へ入っていきましょうという
心得を伝えています
なので少し心に留めておいてください
あと2つ目
真夏に汗で失った潤い補給を今のうちから備えておくと
良しとされております
この時期からもう少し経つ頃からですかね
肌の乾燥や喉の乾燥髪の乾燥便秘
こういう乾燥から来るお悩みのご相談がとても増えてくるんですね
本当になのでこのまだ暑い時期なんですが
今のうちから少し体の中に潤いというものを備えて
準備しておくのをお勧めします
でもねまだ暑さが残るこの今は
体の中を少し冷やしながら潤い補給できる食材を少しお勧めします
トマトや豆腐豆乳
こういうちょっとクールダウンしながら
体に潤いを保ってくれる食材なんですね
これらを少しとっていただきたいなということと
あとは秋の食材というと少し中学略前の考えでは
白いものがいいですよという
白だけではないんですけれどもね
白っぽい食材がいいですよというものがあります
先ほどの豆腐や豆乳というものもそうですし
あと白ゴマユリネ
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あとレンコンとか大根
あとはちみつとか白くないですけどね
はちみつとかイチジクとか豚肉
あと梨ですね果物の梨
そういうものがとても体に潤いを補給してくれますので
喉や髪
腸の乾燥で便秘
こういう方にはとてもいい食材になっていますので
ぜひいつもの食事に少しプラスしてみてください
あとまだ暑さによって
日焼けや炎症
体に熱がこもっているまま
秋へ行くと困るので
暑さをまだ取り除けてないっていう人
日焼けとかある人は
まだまだ夏の野菜や果物なども適時とって
残暑を乗り切っていただきたいんですね
先ほどのトマトやね
キュウリあとレタス
ゴーヤ
スイカ
メロン
キウイ
あとダスですね
こういうもの
こういうまた夏野菜や果物を
まだ少し摂りながら
徐々に徐々に
体の熱をとって
秋に迎えていってもらえたらなと思います
このダスはとてもいい食材で
体を冷やしてしまうんですけれども
血流を良くして
活血といって血流を良くして
シミなんかの予防にもなりますので
日焼けによってちょっとシミが
うっすら出てきたかなっていう人には
とてもいい食材です
ちょっと冷えそうかなとか
冷えやすいっていう方は
ぜひきちんと熱を加えて
少し生姜やちょっとシソなど
薬味と言われているものを
少し一緒にとっていただけると
そこまで冷えを強くしないので
いいと思います
あと少し注意点が
辛い香辛料や
胡椒や唐辛子
ニンニクとかといったものは
体に熱をこもりやすくして
秋のこれから来る秋の乾燥を
ちょっと増幅させてしまうので
少し控えめにしておかれることが
いいかなと思います
適度に取られるのはいいんですが
やっぱり辛いカレーとか
すごく火鍋みたいなもので
今熱々に体をしてしまうと
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秋へ向けてちょっと乾燥が
増幅してしまうので
少し心に止めてもらっておくと
いいかなと思います
このちょっとしたポイントなんです
ちょっとしたことなんですが
ぜひ先手先手で
次に来る秋を元気に健やかに
美しく過ごせるように
してもらえたらなと思います
また今日は本当に急な再会で
あれですが聞いてくださり
ありがとうございました
ではお家でお仕事や
今夏休みで子どもさんのお世話
いろいろ介護など
されている方もいらっしゃるかと思います
お仕事の人もお休みの人も
ぜひ健やかで
今日も良い1日でありますことを
願っております
またいただいたメッセージや
ご質問に関しては
明日からまた少し一つずつ
ご返答させていただきますので
よろしくお願いいたします
それではありがとうございました
失礼いたします