薬膳と丁寧な暮らしのイメージ
おはようございます。 5歳と2歳の子育てをしながら会社員として働くわんまま薬膳インストラクターの２児です。 このチャンネルでは暮らしに役立つ薬膳や健康のヒントをお届けしています。
毎日のご飯や過ごし方でちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。 皆さん今日も元気にお過ごしですか?
今日は、私は薬膳を発信している中で、結構なんかリールでレシピ動画とか あげたりするので、なんか結構丁寧な暮らしをされてますねみたいな感じで言われることがね
あのリアル友達からもね結構多いんですけど 実は私薬膳をやってるけど全然丁寧な暮らしなんてしてないんですよっていう話をちょっとしたいなという
ふうに思います。 私が多分丁寧な暮らしをしているって思われるのは自炊とかお菓子作りとかを結構やってるから
なんかそういう勝手にねそういうイメージが持ちやすいのかなぁなんていうふうに思っています。 だけどあのやるのは好きなんでしょ実は本当にね私料理は好きなので
あの結構高校生ぐらいの時から料理はやってきたっていうのがあるんですね まああのうち両親がフレンチレストランやってて昔
もう今やってないんですけど自営業でやってて で多分ねその影響もあって私料理は好きだったんですよ
だけど手間のかかる料理が本当に好きじゃなくて本当に好きじゃなくてうちお父さんが フレンチ料理だったからあの結構料理
そんなに教えても本当に今思ったらなんかもっといっぱい教えてもらえばよかったなって 思うんですけど
いくつか教えてもらった料理って本当にあの手間のかかるものばっかりだったんですよね なんかおせちとかもお店で作ってたりとかしててそのレシピをね教えてもらったり
とかもして作ったりしたんですけど結局今残ってるっていうのは簡単なステップでできる ものオンリーみたいな感じなんですよ
結局めんどくさくてあのやらなくなっちゃうっていうのがあって あのまあこれはね主婦になってから気づいたんですけど
忙しいっていうのもねありますけどやっぱり普段ね毎日ご飯を作っていく中で 手間のかかる料理っていうのは本当になんだろう
必要ないっていうか特にね役前の観点で言うと全然必要ないっていう結論かなという ふうに思います
薬膳の本質と簡単な実践方法
私自身もそんなに好きじゃありません でまあ役前て丁寧な暮らしとね何が違うのかなみたいなそういうね風に思っている方に
ちょっと伝えたいんですけど 本当
役前っていうのは食材の組み合わせなんですね 食材の組み合わせだから
本当にもう私がね最近すごくハマっているのが野菜スープなんですけど最強の野菜スープ っていう本を読んで野菜スープめちゃくちゃいいじゃんと思って最近ね本当に週1
くらいでは作ってるんですけど鍋に野菜を入れて切るんですけどね まあだいたいでサイコロサイズみたいな感じで切って30分40分煮込むだけみたいな
で味付けは塩でちょっと薄いなと思ったら醤油をかけるとかそのレベルの料理でも全然 役前ってできるんですよね
しかもこの役あの野菜スープっていうのはこのなんだろ材料 野菜をね何でも入れるので何でもって言うとちょっとアレなんですけど
まあ基本何でもほうれん草とかなんか悪の強いものとか私はあんまりちょっとスープには 入れないんですけど
人参とか玉ねぎとかその時に私たちに必要なものを自分でチョイスして入れるっていうの がめちゃくちゃ役前と相性いいなっていうふうに思ってて
だからこれですら役前なんですねそもそもね別になんだろう グリルで焼いただけでもいいし塩胡椒で炒めただけでもその食材が自分に合ってたりすればこれは
もう役前もうその意識があるだけでこれはもう役前になるんですね で私はねもともとね健康になるためにいろいろ試したくて
過去の健康法への挑戦と経済的なネック
体に良いものを取り扱っているネットワークビネスの話とかを 最近でそういえば全然そういう話ないんですけど
自分がちょっと気になってたからかな去年育休入る前ですねだから去年じゃなくて 1年前からの1年前なんだ2年前か2年前からの1年間っていうのが
何件聞いたか7件くらい多分ネットワークビジネスの話を聞いてでネットワークビジネス っていうのは結構本当に質の良いものを扱っているんだろう
本当はどうかわかんないんですけどなんか質の良いオーガニックとかなんかそういうのを扱って いるんだろうなぁというふうに
思っていますでそういうお話を聞いてああいいな私も体にも取り扱い なんか取り扱いたいなじゃいと食べたいなぁみたいなって思ってたんですけど
なかなかね結局踏み出せなかったんですよね でファスティングも興味があって
あの4日間の毒出しの取説みたいな本を読んでファスティングを4日間自分でやってみた ことがあってこれ結構良くて
ただねすごくフラフラになっちゃったんで まあデトックスはねできた気がするんですけどちょっと仕事してなかったらいいけど仕事し
ながらはちょっと無理だなっていうふうにちょっと今思ってて結局 1回でやめちゃっててでその時も私ファスティングやりたいと思って
ファスティングコースにね問い合わせをしたりとかしたんですよ ファスティングやってる方いらっしゃいますよねなんかコーチングしますよみたいな
でなんか3日間でいくらとかそういうのもあったんですけどそれも結局踏み出せなかった んですよ
でまぁ結局に私の中ではお金っていうのがネックなんですね お金がネックで健康に良いことをできないっていうのがあのこれまでの私の
まあなんだろう 傾向にあるなぁというふうに思っています
なのであの今はこのお金のかからない薬膳 薬膳っていうのはお金のかからない健康食の手段っていうふうにも私は発信をしているんです
けどこの方法がねすごく気に入って私は続けているんですね 本当にね多分私貧乏症なんだと思います
なんかあのねいろんななんか健康にドリンクとかサプリメントとか 気になった時期はあるけど結局踏み出さずに終わってしまうっていうのは私の中でお金が
ネックでやっぱりなんかね勉強とかにはお金使えるんですけど なんか食べ物に使えない食べ物にっていうかなんだろう相場を超えた食べ物っていうん
ですかね だから有機野菜もちょっと買えないし私の今の価値観だと
なんかそういうのもあって そうなんですよね有機野菜食べた方がいいと思ってるんですけどちょっとねあの破格破格
じゃないわえっと逆あのもうちょっと想像を超える値段なのでちょっと買えないっていうの があって
薬膳は一生ものの知識資産
そう だけど薬膳っていうのは薬膳はね均衡になるための資産だなというふうに思ってて
これ資産なんですよ知識っていうのは だけどサプリとか
なんか まあパスティングとかちょっと違うかもしれないけど
まあ健康のものそのサプリを飲み続ければいいとかそういうのっていうのはね一生 買い続けなければいけないんですね
だけど薬膳は知識があれば永遠に続けられる なぜかっていうとまあさっきも言ったんですけど薬膳は食材を選ぶ知恵なんですね
そうだから一生買い続けなくても1回学べば一生ものの知識みたいな感じでも結構 言われることが多いんですけど薬膳は1回学べばあの食材選びができるようになるので
これはね本当に日本にいなくても一緒なんですよ 例えばあの自分がないと思うんですけどじゃあタイにタイに住みますみたいな
私タイ結構好きなんですけどタイってすごい高温多湿じゃないですか じゃあどうすればいいかっていうと高温多湿っていうのは日本の夏に似てますよね
だから五行で言うと日の行 日の行に近い地域だなあっていう風になったら
火じゃないわごめんなさい土だ 火と土か高温多湿だからね梅雨と夏とみたいな感じで
まあだから日本の日本にちょっと置き換えてみて雨が多い 湿気が多いということですね湿気が多いということは湿気を外に出す食材を取ればいいんだ
とか あの暑かったら体の熱を冷ますものを食べればいいんだとか
まあそんな単純なことでもいいんですけどそれでもね立派な薬膳になるし それを取り続けることで自分の体はちゃんと整っていくんだなという風に私は今本当に実感
してるし思ってるんですね なので薬膳っていうのは丁寧な暮らしができる人じゃないといけないんじゃないかって思うかも
簡単な薬膳レシピと継続のすすめ
しれないんですけど全然そうじゃなくて 私のインスタのねリールであの薬膳レシピ簡単なに薬膳レシピを投稿しているんですけど
本当にめちゃくちゃ簡単なやつばっかりなんですよ おかゆとかちょっと手間のかかるやつはあるんですけどでも作り方を説明してって言われたら大体3
ステップで説明できるような本当に簡単なもうめっちゃ簡単すぎてなんか料理とは言えない くらいの料理を作っています毎日で
まあねなんかお世辞とかだって7品作りましたみたいな感じでまぁちょっとまぁお世辞 だから手間のかかるものもあるはあるんですけど内容を見てみるとめっちゃ簡単なやつばっかり
なんですよ もうエビとかめっちゃ映えるけどエビはね確かね本当に茹でて茹でて汁につけただけだし
本当にね簡単なものじゃないと続けられないので私は簡単なものをすごくお勧めしているし 全然丁寧な暮らしはしたい人はすればいいけどしなくしたくない人はしなくてもいい
それでも薬膳はできるんだよっていう話を今日はさせていただきました 薬膳ちょっと興味あるけど
なんかちょっと忙しいし なんか自分の生活できるかなぁみたいな感じで迷っている方がもしね
あのこのお話を聞いていましたらちょっとね薬膳 いいんじゃないかなというふうにあのいろんなね
健康法がある中でサプリメントとかは買えば飲むだけだから楽は楽なんですけど まあいいと思いますよサプリメントとかもいいと思うんですけどでも薬膳っていう
食材の知識を身につけるっていうことも自分の将来 今が一番若い時なのでずっと健康に生きていきたいよって方にはすごくいい知恵かな
薬膳講座のキャンペーン案内
というふうに思っていますはいでまたちょっとで宣伝になるんですけど 4月の中旬から春の薬膳講座のキャンペーンをしたいなというふうに思っています
で先行案内のフォームを概要欄につけておくのでぜひご覧ください ぜひ登録していただくとあの今回は先行案内の方を先行で申し込みしていただけるようにし
ようかなと思っててで一応人数は 3人3人かなっていうふうに思ってますというのもね自分がちょっと私が結構忙しいので
会社員であのワークのフィードバックとかちゃんと一人一人ちゃんと やっていきたいなというふうに思うとちょっと人数絞ったほうがいいなというふうに思って
いるので いうのと後薬膳の音テキスト講座のテキストができました公式テキストでこれも合わせて
あの講座の中に組み込んでいくのでこれからね値上げをしていこうと思っています 値上げをするんですけどその前の最終セールだよっていう感じの
ね位置づけになっているのでこの価格で受けられるのはもう今回が最後かなという ふうに思っているのでもしよかったら
8先行案内から 8申し込みしていただいたら今回の猫のキャンペーンの内容を少しずつお知らせしていこうかなという
ふうに思っていますはいそれでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました また次回お会いしましょう
