躁鬱状態と人間不信の数か月
みなさんこんばんは、さあやです。
すっごくお久しぶりなんですけど、この数ヶ月、私、躁鬱状態になってまして、
本当につらかったって過去形にしていいのか、自分でもよくわからないんですけど、つらかったです。
何がつらかったんだろうと思って考えたんですけど、きっかけはこれっていうきっかけがやっぱりあって、
ただそこに行くまでも、なんかちょっと怪しいかもみたいな、なんだろう、自分が自分じゃないみたいだなぁみたいな感覚はあって、
でもなんか、あ、やばい打つかもみたいなのって本当にきっかけがあってからようやく思い出したぐらいなんですけど、
今振り返ってみたら、たぶんその前から実は打つ状態に入ってたんだろうなっていう感じで、
今回は私の中ではちょっとひどくて、っていうのがもう本当になんだろう、
自分以外の人が敵じゃないけど、なんか本当に人間不信みたいな感じになって、本当に疑心暗鬼になってたんです。
まずは、私今までインスタグラムを公開でやってたんですけど、誰にも見れる状態の公開でやってたんですけど、
今まで深く考えずに、やっぱり一人じゃないを形にしようと思うと、自分の知らない人を巻き込んでいく必要があるので、
やっぱり誰かの目に届いてほしいっていうので公開でやってたんですよね。
だけど、それが逆に私の監視として使われたりとか、監視って言っても家族とかじゃないですよ。
家族とかじゃなくて、別の関わりはあるけど他人の人に監視として使われたりとか、
で、このね、私それをその時にここで喋りたかったんです。
こんなことされてるんですって喋りたかったんですけど、
ここも監視されてて、だからその人の監視がどうにかならないとここでも言えないっていう感じで、
だからなんか思ってることを言えないし、思ってることもできないし、
ただひたすら黙ってって感じをずっとしてたんですよ。
ADHDとうつ状態で通知やZoomが恐怖に
だからようやく今ここで話せるようになって、
ここで話せるからこそ、ちょっとうつ状態が良くなっていくんじゃないかなっていう光が自分の中で見えてきたので、
今こうやってちょっと収録をしてみようと思って話してます。
私病院に行って分かったんですけど、なんとなく今までもADHDっていう単語は知ってたし、
でもそれがなんかどういう状態なのかは知らなかったんですけど、
どうもなんかお医者さんと話してたら、もうなんかADHDだねって言われて、
初め言われた時なんかADHDって聞いたことあるかもぐらいだったんですけど、
自分がそうやって言われて、特に悲観的になることはなかったんですよ。
別に普通に生活できてるし、そんな悲観的になることはなかったんですけど、
このADHDとうつ状態が重なってしまうと、こんなにも歯車が噛み合わないんだっていう状態になったんですよね。
もともと通知が多いのとか苦手で、でいく数字が苦手だったんですよ。
だけどそれが今回怖いになっちゃったんですよね。
LINEとかインスタとかの通知が怖くて、スマホはいじれるんですよ。
でもその通知が来たものを開くことができなくって、
一回その状態の時に前々から申し込んでた講座を受けようとして、
URLが送られてきたりするので、そのメールを開くのも怖かったし、
怖いことなんて書いてないんですよ。
怖いことなんて書いてないんですけど、とにかく怖いの。
ようやく開けたと思って、そしたら今度は講座に参加しようと思って、
何分前だったかな?ちょっとずつ時間が近づいていくにつれて、
Zoomに参加することすら怖くなって、
でもあれって開始の時刻決まってるじゃないですか。
それがね、また余計に怖くて、この時間が迫ってくる感じが怖くて、
もうZoomに参加しなきゃって思うと、過呼吸になってしまって、
もう家で久々に過呼吸になって、
これはもうダメだと思って、結局その講座も急遽キャンセルさせてもらって、
そしたら落ち着いてくるんですよ。
本当にね、自分が自分じゃないみたいで、
今までZoomを怖いなんて思ったこともなかったし、
何時から開始っていうその時間が近づいてくることに対しても、
特に何の感情もなかったけど、
外では頑張りすぎる状態と回復の兆し
今回は本当に全てが自分の頭の中で恐怖に変わって、
かといって、家ではそういう風に打つ状態になるんだけど、
逆に一歩外に出ると、そう状態っていって明るくなりすぎちゃう。
頑張りすぎちゃうんですよね。
だからこそ多分周りの人に、
この人今打つ状態でしんどいんだなっていうのが伝わらない。
自分でも元気すぎて空回りしてるっていうのも分かるんですけど、
ギアを1個落とすことができないっていう感じで、
本当にどこかで吐き出したい。
誰か私の話を聞いてって思うんですけど、
どこに言えばいい?
どこに言えばよくて、誰に言えばいいかが分からない状態。
でも今こうやって喋れるようになると、
あの時の私こういう感情だったなっていうのが飲み込めるので、
ちょっとずつ今回のことを振り返るっていうか、
紐解いていくのもいいかなと思って、
ここから配信何個かは、
私のこのそう打つ状態の話をさせてもらえたらなと思います。
また次の配信では、
順を追って話した方が多分分かりやすいと思うから、
そのきっかけ?さっき言った。
そう打つ状態がバチンって症状が出てきた。
そういった時のきっかけについて、
喋っていこうかな。
とりあえず今は、なんとか配信ができるぐらいまでは、
復活してきたよっていうことで収録してみました。
また次の配信で。
バイバーイ!