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#166 風邪復帰!毎日発信するのが当たり前?フリーランス白書で気づいたこと
2026-11-13 09:44

#166 風邪復帰!毎日発信するのが当たり前?フリーランス白書で気づいたこと

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周りの人が頑張っている姿を見て、「それに比べて自分は全然できていないな…」と焦ることはありませんか?🥹

風邪で体調を崩してスタエフをお休みしていた間、まさに私がそんな状態でした😂

周りには、仕事や子育てをしながら毎日発信したり、ビジネス活動を頑張っている人がたくさん。

私自身、スタエフは頻繁に配信しているものの、noteは週1回更新したいと思いつつ、なかなかできていないのが現状。

でも、先日フリーランス協会の「フリーランス白書」を見て、ちょっと考え方が変わりました。

なんと、顧客獲得のための営業・マーケティング活動を「積極的に行っている」「まあまあ行っている」と回答した人は、合わせて27.1%!

もしかして、私がいるコミュニティには、頑張っている人がたくさんいるからこそ、自分の「当たり前」の基準が高くなっているのかも?

今回は、
✅ フリーランス白書のデータを見て感じたこと
✅ 頑張る人に囲まれる環境の良さと、比較してしまう気持ち
✅ 体調が悪い時にあれこれ考えるのはよくない💦

についてお話ししています😊

周りの人と比べて「自分はまだまだだな」と感じることがある方にも、聴いていただけたら嬉しいです!

📖 参考:フリーランス協会「フリーランス白書2020」
https://blog.freelance-jp.org/wp-content/uploads/2020/06/2020_0612_%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%99%BD%E6%9B%B82020.pdf

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サマリー

風邪で数日間配信を休んだ間、周囲の人が毎日発信している姿を見て、自分と比べて落ち込んだ経験を話します。活動的なコミュニティは刺激になる一方、そこでの「当たり前」が世の中の標準とは限らないと、フリーランス協会の調査データから気づきました。顧客獲得の営業・マーケティング活動を行っている人は27.1%で、調査対象は約500人に限られるものの、周囲の発信頻度がかなり高いことを実感したといいます。noteの更新やセミナー企画が進まない理由として、慣れや品質へのこだわりも振り返り、今は結果や完成度を気にしすぎず、朝の早い時間に少しずつ取り組む方針を語ります。体調が悪い時は考え込みすぎず、万全な時に試行錯誤することが大切だと締めくくります。

風邪で休んで周囲と比べてしまったこと
みなさんこんにちは、いわしーです。 今日は、毎日発信するのが当たり前、フリーランス白書で気づいたことというテーマでお話しします。
数日間配信をお休みしてたんですけども、 喉風邪、咳風邪をひいてしまったので、ちょっと声を出すのがしんどくてお休みさせてもらってました。
ただ、熱まではないので、そこまでね体調を大きく崩してたというわけではなかったんですけども、 まあでもこれからねまた発信再開していこうと思います。
で、やっぱね体調がね悪い時って気持ちまでネガティブになりがちなんですよね。 で、自分が発信ができてない時にも、他の人たちの配信とかを聞いたりとか、
他の人がSNS発信してたり、 ブログ書いてたりとか、そういうのを見ていると
自分ダメだなーって思ってしまったりとかね、する時もあります。
で、例えばね仕事をいくつもね掛け持ちしてたりとか、子育てをしてたりとか、 私よりもね
忙しくしている人たちも毎日いろんな発信活動をしているのもね、見ているんです。 そういう姿をね、あの体調が悪い中見ていると
自分がねダメだなーって無駄にね比べてしまう時もあります。 まあ普段はねあんまり人と比べずにマイペースに生きている人間なんですけど
体調が悪い時に限ってはめっちゃネガティブモードになったりする時もあります。
でもね、あの昨日ですね、フリーランス白書というデータを見まして、そこでね思ったんです。
あの私のね、今周りにいらっしゃる方々が結構頑張っている人が多すぎるだけなんじゃないかなって思ったんです。
活動的なコミュニティとフリーランス白書の数字
今日はね、そんな気づきをお話ししていきます。 私はですね、今いくつかのコミュニティに所属させてもらってるんですけども、
そこにいる方々って皆さん非常に活動的な方ばかりなので、 毎日スタイフ配信をしていたり、毎日ノートの更新をしていたり、
メルマガを書いたり、SNSを投稿したり、いろんなビジネス活動、発信活動をしたりしている人がたくさんいらっしゃるんですよね。
なのでそういった活動がわりと当たり前のような環境のコミュニティにいくつか身を置いているんですよ。
そういう環境に身を置くとやっぱり刺激になるし、 自分も頑張ろうって思えるところもあります。
ただその一方で、 自分がねこうやって体調が悪くってできてない日があると、
やっぱり 周りはできてるのになぁって思ってしまう時があります。
でもね、世の中的に見れば、 スタイフとか発信活動をしている人もとても少数派なんですよね。
自分が普段見ている世界が世の中の標準ではないんですよ。
先日フリーランド協会さんが出しているフリーランス博書っていう調査データを見ていたんです。
その中に2020年のデータで顧客獲得のために営業マーケティング活動をしていますかっていうような質問項目がありました。
その中で意外だったのが、 行っているって回答した方はわずか27.1%だったんですよ。
つまり積極的にやってる、まあまあやってるっていう人が約3割満たない数。
それ以外の7割の方はどちらとも言えないとかやっていないっていう回答でした。
さらにやってるって言ってた約3倍の方の中での活動の内訳として、
TwitterとかFacebookなどのSNSの活動発信が70%ぐらい。
ノートとかブログとかの発信は5割満たない感じでした。
なのでそこでね、やっぱり普段いる環境との違いを感じました。
私の周りは毎日財布発信してるとか、毎日ノート出してるみたいな人も多いので、
なんかそれがね普通に見えてしまう時もあります。
でもそういったデータを見ると、そうじゃない人も多い。
むしろそうやってない人の方が多いんだなっていうのをね、分かりました。
もちろんねこの調査は、本当に限られた人数でのアンケート調査で500人ぐらいを対象としているので、
それだけでどうこう言えるものではないんですけども、
ただそれと比べると、やっぱり自分の今周りにいらっしゃる人たちは、
かなり積極的に活動している人たちなんだなっていうことを改めて感じました。
note発信の停滞と品質へのこだわり
無意識的に自分としては思ってたほどできてないなーって最近思っているんですよね。
特にスタイフは発信はしてるけど、
でもノートの発信とかの頻度がまだまだだなーって思っていたりとか、
今後セミナーとかもやりたいなーって思っているけど、
まだ企画書ができてないなーって思ったりとかするんですよね。
でも一方で他の仕事とか子育てとかもやりながら、
いろんな活動をしている方もたくさんいるので、
なんで自分はやろうと思っていることが思ったほど進んでないんだろうって、
ちょっとね、体調が悪いなか思ってしまっていたんですよね。
でも、やっぱりそれって今までコツコツ毎日のようにノートを発信していた人たちと、
自分だとまだその慣れが違うからできてないんだよなーって思うところもあったり、
たぶんちょっとなんかしっかりちゃんとしたと書かなきゃみたいなところが、
まだまだノートに対しての意識としてあるからこそ、
クオリティを考えて発信できてないところもあるよなーって思ったので、
もうちょっとね肩の力を抜いて発信活動ができた方がいいのかなーって思いました。
とりあえずまだ私はいろんな試行錯誤の時期だと思うので、
あんまりねクオリティ動向は考えずに、
まあとにかく数出していく方が今はいいのかなーって思うし、
そうなんかすごい良いもの書けたって思っても、
結果を急がず体調を優先する
まあそれがね、すぐ読んでもらえるかというと限らないからこそ、
あんまりね結果を意識しすぎず今できることを、
まあコツコツこなしていくっていうのを大事にしないとなと思いました。
あとは一日の中でもそういう頑張りたいものっていうのは、
なるべく早い時間帯にね、
頭のリソースが残っているうちにやるという意味でも、
そういったね書き物をするっていうのは、
できる限り朝の10時ぐらいとかね、
早いうちにノート書いていきたいなーって思っています。
そして何よりも体調が悪い時にあれこれ考えても良くないんですよね。
なので色々ね試行錯誤するのは、
体調がね万全なタイミングでやった方がいいということです。
なのでちょっとねだいぶねまた冷静になってきたので、
またコツコツ頑張っていこうと思います。
では今日も聞きに来てくださりありがとうございました。
それでは行ってなさい。
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