【こにさんのチャンネル】
https://stand.fm/channels/6a9ad2840bbc2a81f57b40ed
【こにさんの運営するサロン：PHYSIO+】
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今回は番組初のコラボ収録です🎙️
ゲストは、朝活コミュニティで知り合ったこにさん。
東京・恵比寿でボディメンテナンスサロンを運営しながら、自身もフィジークの大会に出場する、体づくりのプロです。
9 月に私が紹介した『Atomic Habits』を、こにさんは既に 2 周読み終えていました。
この本との出会いを通して、仕事・プライベートにどのような変化があったか。こにさんに語っていただきました。
【今回のトピック】
・環境を変えて間食習慣を改善した、あるお客様の話
・こにさんの習慣トリガー：「朝は必ず来る」
・1 週間の使い方を、丁寧に設計する
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【公式 LINE、はじめました】
🎁PDF 資料『続かないとき、読み返したい言葉たち【悩み別・15選】』を配布しています。
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📥️ LINE で配信する内容（予定）
・週 1 回：習慣化 Tips
・月末：1 ヶ月で最も聴かれた放送回の紹介
・不定期：出張企画などの先行案内
このラジオのテーマリクエストもお待ちしております😊
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