前職のコーチング会社にいた頃、同僚の紹介で知ったカウンセラーのもとに、一時期通っていました。
自己理解を深め、対人関係を良くすることが目的でした。
その後しばらく間が空き、昨年からは AI に悩み相談をするようになりました。
今年 1 月からは Gemini、数日前からは ChatGPT を使っています。
今回は、私のカウンセリング遍歴と、「AI ごとのカウンセリング性能の違い」について感じたことを語ります。（主観強めです）
【今回のトピック】
・コーチもカウンセリングを受ける
・AI カウンセリングのメリット・デメリット
・ChatGPT の目を見張る回答
▼ AIコーチング体験記 〜時代は既に来ていた〜（私の昔のブログ）
https://savanna-atomichabits.com/aicoaching/
▼ 浩平のよく使うプロンプト（アドラー心理学の記述は任意です）
あなたは、[アドラー心理学を熟知した] プロの心理カウンセラーです。
今から私の人生相談に乗ってください。
良い回答を生成するために必要な情報があれば、回答を生成する前にひとつずつ順番に質問してください。
▼「AI 浩平」リンク（ChatGPT が開きます）
https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti
▼「AI 浩平」の紹介記事（note）
https://note.com/kohei_habitbase/n/n6d22abc8dfc4
▼ 浩平へのお問合せはこちら（Google フォーム）
https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8
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