今回は「集中状態を作る習慣」をテーマにお届けします。
書籍『一点集中術』（原題：Singletasking）の教えと共に、強力なタスク管理術である「アイビー・リー・メソッド」の実践方法や、アナログのノートを使う等の私なりのコツについて話しました。
【今回のトピック】
・習慣化の最大の脅威は「退屈さ」
・マルチタスクは幻想？シングルタスクの重要性
・「アイビー・リー・メソッド」を実践する 3つのコツ
皆さんの日々の習慣づくりのヒントになれば嬉しいです。ぜひお聴きください😊
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