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はい、みなさん、おはようございます。このチャンネルでは、明日の自分をちょっぴり幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて土曜日ということですけれども、変わらず今日も朝からやっていきたいと思います。ぜひ最後までお付き合いください。
今日は感情についてお話をしようかなと思っています。 ネガティブな感情っていうのは捨てるんじゃなくて、
大事に保存しておきましょうというお話をしようかなと思っております。 ネガティブな感情とかマイナスな言葉を
抱えてしまうと、ついつい吐き出しそうになっちゃう。 吐き出すことはいいんだけれども、場所を間違えそうになるんですよね。
特にSNSかな、ツイッターとかインスタのストーリーとか、なんかそういったところに 自分の感情をかき殴ってしまう。
あるいは、いや待ってと、そんなことをしてもフォロワーさんが喜ばない。 なんなら減っちゃうかもと思って踏みとどまる。
でもそうなってくると、その感情は意気度をなくして忘れようとするんだけれども、やっぱり忘れられないから自分の心の中に
しまい込むしかない。なんかそういう経験はありますでしょうか? 聞いときながらね、あると思うんですよ。普通にあると思います。
で、今日お伝えしたいことは、ネガティブな感情は 消さないでほしいんですね。捨てないでほしい。
それっていうのは、今発信するべきじゃないだけなんですよ。 今それを言葉にして発信しちゃうと、
なんかこいつ暗いなぁとか、また愚痴かよとか、 なんかこっちまでネガティブになるからフォロー外そう、みたいな感じになりかねない。
だから発信をしないでほしいんです。 かといって自分の中に抱え込むのかって言われたら、それはそれで苦しいですよね。
だから、どこかに保管しておいてほしいんです。
それは、なんかツイッターの下書きでもいいし、 メモ帳でもいいし、なんか自分がいつも使っているノートでもいいと思います。
今どういう状況でその感情を抱いたのか、なんでそんな感情になっているのかっていうのを 保存しておいてほしいんです。
なんでかっていうと、それを今じゃなくて未来で語る。 未来で、あの時こういう経験をしてこんな思いをしたんだよねっていうことを未来で発信することによって、
それっていうのがただの愚痴とか暗い発信からもうストーリーに変わるんですね。 どんなストーリーかっていうと、そんな辛いことがあったりとか苦しんだ経験から
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ネガティブなマイナスな感情を抱いた。でもそれを乗り越えた今があるとか、 こういうふうに対応して
今では乗り越えましたっていう経験として発信できます。 人生のストーリーとして発信できるようになります。
じゃあそれ何がいいのかっていうと、
まさしく未来で同じことを悩んでいる人の救いになるんですよね。 自分は今それを吐いてしまうと、ただの愚痴とか
なんかこうマイナスな発言になっちゃうんだけれども、それを 保存しておいて未来で経験、ストーリーとして発信することによって、そこでまさに悩んでいる
壁を乗り越えようとしている人の背中を押せる発信になります。 だから
今持っているそのマイナスな感情とか、本当は吐き出したい気持ちっていうのを、 今はなかなか吐けないかもしれないけども
消そうとか捨てちゃおうとはせずに、どこか自分の 記録できる場所に大事にしまっておいてほしいなというふうに思います。そうすることによって
未来で あなたの発信の救いになるかもしれないし、それを受け取った人の
背中を押せることも十分にあると思いますので、 確かにそういう視点もあるなぁと思った人はぜひやってみてほしいなと思います。
でもしどうしても吐き出したい、もうこの感情はどうにもならないっていう時は、僕の公式ラインからメッセージをください。
僕も一応コーチとして活動しているので、 ネガティブというか悩みとか辛いんですよねっていう話を聞かせてもらうことはよくあります。
なので、僕の経験も踏まえて何かお話できることがあればなと思いますので、もうどうしてもダメなんだっていう人はお気軽にメッセージを送ってもらえたらというふうに思います。
で、最後に今日は概要欄に1本収録を貼るんですが、 同じ失敗を繰り返した時は、こうしましょうっていう収録を貼っておきますので、
もし今まさにネガティブになっているとか、 ちょっと今辛いんだよねっていう人はタイムリーかもしれませんので、よかったら一緒に聞いてみてください。
ということで土曜日もこんな感じでいかがだったでしょうか。 また明日も発信していきますので楽しみに待っていてもらえたらというふうに思っております。
では今日はこの辺でまた次回お会いしましょう。
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ばいばーい
