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みなさんこんにちは。5月30日月曜日ということで、 新しい1週間のスタートを張り切ってやっていきましょう。
本題に入る前に、今日ノートを更新しましたので、 いつものようにタイトルとリンクを概要欄に貼っておきます。
いつも読んでくれている人は今日も読んでほしいですし、 普段僕のノート読んでないよっていう人もこの機会によかったら概要欄から読んでみてください。
ではでは、今日の本題なんですけど、 ネガティブな想像ほど膨らんでしまうよねっていうことを話していきます。
もうタイトルの時点で結構共感してくれている人もいると思うんですけど、 マイナスなイメージっていくらでも膨らむというか、
どんどんどんどん発展していくんですよね。
もしかしたらあの人にこういうネガティブな風に思われているかもしれない。
ということはもしかしたら、あの人と仲がいいこっちの人にも同じことを思われているかも。
だったりとか、なんかこの挑戦は多分うまくいかないだろう。
だってこういうリスクがあるし、こっちのリスクもある。 で、このリスクがもし現実になったらその先のこっちのリスクもあるよねっていう風に
どんどんどんどん先へ先へ発展してしまうのが マイナスなイメージだと思うんです。
なんかその良いイメージと比べると何倍も、しかも何倍もの規模とスピードで膨らんでしまうと思っています。
それをなんかこう自分で気がついて、ちょっとこれまずいな、 そもそもこれって想像だよな、まだ何も起こってないよなっていう風に止められる人はめちゃくちゃ素晴らしいんですけど、
なかなかそう簡単にね、はっとして気づけるものでもないし、 自分で止められるかって言われたら止め方がわからない。
というかそもそも気づいてないから止めようがないっていうこともあると思うんですね。
そういう人には、もしかしたらそこでちょっと待ってっていう風に一旦考えてみようかって、 止めてくれる人が必要なのかもしれないなぁと個人的に考えてます。
でもその必要性を感じている人もやっぱりなかなかいないんですよね。
さっきも言ったように気づいてないっていうのもあるし、 仮になんとなくわかっていたとしても、
そのままでもね、どうにか今日まで生きてこれているので、別に生きていく上では大した問題ではないんですよ。
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だから別に緊急でもなければ、そんなに重要なことでもないっていう風に考えるのが自然だろうなって思いますし、
そもそもこういうことを考えたこともないと思うんですよ。
なかなかこう、この想像っておかしいんじゃないか? だって起こってないもんなぁとかね。
なんかそういう、
なんとなく生きてこれてるから、 そこについて深く考えることって今までほぼなかったんじゃないかなって思います。
実際僕も、
少なくとも2年ぐらい前まではなかったですね。
今回のノートにはそういう体験を書いたつもりです。
僕はこう、自分のコーチとセッションをするようになってから、 自分の気持ちにめちゃくちゃ敏感になりました。
その感情の良い悪い、良い悪いっていうかまぁ、 ポジティブ・ネガティブもそうだし、
なんか今悪い癖が出てるなぁ、昔からの良くない考え方がまた出てきてるなぁっていうところとかね。
なんかそういうところにめちゃくちゃ敏感になった分、
自分でふと気づいて、そこに対してこう、 俯瞰できるようになったなって思っています。
一旦一歩引いた場所から今の状況を見て考えてみようっていうのができるようになってきたので、
まぁまぁ、 そんなにこうヤバい沼に引きずられることは減ってきました。
でも過去の僕はどうだったかっていうと、 そんなこともちろんできていなかったです。
なんでかっていうのはすごい単純で、 やっぱり自分と向き合ったことなんてなかったからですね。
自分のことについてそんなに真剣に考えたこともなかったし、 仮に多少なりとも向き合ったことがあったのかもしれないけど、
まぁでもそのコーチと一緒に作ってきた時間と比べると、 その時間ほど真剣でもなければ深いものでもなかったなって思います。
やっぱり一人だとね、こう、 この辺までっていうブレーキかかっちゃって、
なかなかこう、本当はその先に悩みの根源だったりとか、 自分の向き合うべき課題があるけど、
そこになんかなんとなく行きたくないから、 行かないっていう選択が一人だったらできるんですよね。
でもそこに対して第三者が、しかも信頼できる最強の第三者がいて、 そこに気づいてくれていたら、そこまで行ってみようかって言ってくれるので、
やっぱり一人じゃ怖いけど、二人だったらいけるっていうことをね、 自分もクライアントとして経験してきたので、
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なんかそういうことからも、
やっぱり僕にとってコーチとの対話をしてきた時間、経験っていうのは、 むちゃくちゃ人生において大きい影響を及ぼしているなって思います。
で、ノートの内容をね、ここで全部話すことはできないんですけど、 ノートに書いた僕の当時の課題とか、
そういう出来事を乗り越えたっていうのは、 やっぱり自分を知っているからで、
さっきも言ったように、コーチとの対話を重ねてきて、 やっぱり自分と上手に付き合えるようになっていた。
自分のことをちゃんと知って、 そこで自分とうまく付き合っていくための、
なんか土台みたいなものがしっかりできていたからだなっていうふうに、 自分では分析しています。
だからマイナスに引きずりこもれそうになるのを止めてくれる人、 ちょっと待ってっていうふうに手を差し伸べてくれる人を持つのは、
むちゃくちゃアリだと思っています。 本当に、もうなかなかね、本当かよって思うかもしれませんけど、
あなたのことを本気で一緒に考えてくれる見方っていうのはマジで心強くて、 もう他にそんな人いないしね。
やっぱりお金を払うからこその関係性だなって自分でもやっぱり思うし、 本当に心強いし、
一人ではできなかったことがどんどんできるので、 めちゃくちゃアリだなって、そこに投資するのはすごく意味があって、
しかも人生に及ぼす影響も大きくて、 めちゃくちゃ尊いなって思います。
そんなことを書いてますので、よかったらノート読んでみてもらえたらと思います。
共感したよとか、今の自分の悩みに対して僕の意見が欲しいとか、 そういうのがあればぜひ公式LINEから連絡をしてもらえたらと思います。
ノートの感想とかもね、随時募集してますのでよろしくお願いします。
感想とかメッセージもらってやり取りすると、やっぱり僕もその人のことを覚えるし、
覚えるだけじゃなくて、だんだん僕も知りたくなってくるから、 よりコミュニケーションも取れると思うので、
よかったらノート読んでみて、思ったことがあれば僕に伝えてくれたら嬉しいです。
という感じで、今日は概要欄にはノートのリンクを貼っておきますので、
よかったらこの後もリンク見えてると思うので、 押してみて読んでみてもらえたら嬉しいです。
はい、そんな感じで今日はなんかね、朝ランニングをしたんですね。めちゃくちゃ久しぶりに。
ずっと前からしたいなと思っていて、なかなかできてなくて、ようやく朝5時半に起きて、
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5時45分くらいからランニングをしてたんですけど、
昨日の収録2本プラス1本は長尺配信で、なんか疲れてるんですかね。
自分の喋りにいつにも増してキレがなくて、今日はなんかちょっと残念なんですけど、
まぁでも朝からね、やりたかったことができて、
なんかそういう意味での達成感みたいなものはいつもよりもあったなっていうふうに振り返っています。
そんな日があってもいいかなと思うので、
今日は今日でね、ちょっと噛んだりとか、なんか言葉に詰まることも多かったですけど、
また別の機会に同じような話でリベンジしたいなと思います。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
