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みなさん、こんにちは。ということで、やっていきましょう。
今日はですね、自分との向き合い方に近いようなお話をしていきたいと思っています。
例えば、何かやらないといけないこと、特に分かりやすいのは、たぶん仕事だと思うんですけど、
なんかすごくめんどくさそうとか、なんかやりたくないな、気が進まないなっていうことがあった時に、
なんかこう、先延ばしにしちゃうことってないですかね。別に今できるんだけれども、それに今やった方がたぶん後々楽なんだけど、
なんか気が進まないとか、めんどくさそうで、やりたくないなっていう気持ちで、
締め切りまだ余裕あるし、今じゃなくてもいいやとか、ギリギリまでちょっと温めてから、最後にしゃーなし頑張ろうみたいな、
後回しにしちゃうことって、たぶんあるんじゃないかなって思います。
これ実は結構、僕あるあるで、会社で仕事をしていると、
なんかこう、いついつまでにやらなきゃいけないけれども、たぶんめんどくさいとかややこしいとか、なんかこう、気が進まないっていう理由で、
今結構手は空いてるけれども、今やりたくなくて、ギリギリまで先延ばしにしようって、結構僕あるあるなんですね、これ。
で、毎回最後の方になって、やんなきゃいけないかと思って手をつけるんですけど、
意外とやってみると、なんか思ってたよりシンプルだなとか、これややこしい案件だなーって思ってたけど、意外とややこしくなくてサクッと片付いたなみたいな、
そういう嬉しい誤算、そういうのも割とあるっちゃあるんですね。
そういう自分の体験を踏まえた時に、一つ言えることがあるなと思っていて、
実際にやってみる前に、僕たちって想像がある程度つくと思うんですよ。
たぶんめんどくさいとか、この案件はあの人関わってるから、もうマジややこしい、もうできればやりたくない、絶対めんどくさいっていうふうに、
先のことを意外と想像して、たぶんこうだろうなって考えると思うんですけど、
実際にやってみるとか、実際にその日が来ると、思ってたより大丈夫だった。
意外といけたわっていう経験、みんな1回は少なくともしたことがあると思うんですよ。
だから自分の感覚とかってあながち外れないというか、ほらやっぱりめんどくさいじゃんっていうこともあるんだけど、
でも騙されたと思って、普段は自分のことを疑わなくていいんですけど、
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こういう場面に限っては、実際にやってみる前に自分がする想像、それ自体をちょっと疑ってみるのもいいんじゃないかなっていうふうに思います。
なんかその自分を否定しろとか、お前の感覚は間違ってる、どうせ当たらないとか、そういうね、もちろん話ではなくて、
多分めんどくさいな、ややこしいだろうなって思ってるけれども、もちろんそれが当たることもあるけど、意外とやってみると、ん?簡単じゃん?とか、
あの人だるそうだけど意外と優しかったわ、なんか先延ばしにせずに早くやればよかったって結構僕はなるんですね。
あとなんかこの作業めんどくさいなって思ってて、ギリギリまで先延ばしにしていたけど、
いざ締め切りが近づいてきて、やるかと思って、えっと何からやるんだっけなーって整理していくと、
待てよ、これってこういうふうにすれば簡単じゃないかな?ってなって結果的にサクッと終わっちゃうみたいな。
何をこう、めんどくさそうだなーっていう、なんかそのネガティブな予測とネガティブな感情をその手をつける日まで何日もこうなんか伸ばしちゃってたんですよね。
引きずっちゃってたというか、もっと早く手をつけていれば、そんななんかこう、あれやだなー、あれやらなきゃいけないなーっていう、なんかずっと頭の中にある状態から、
もうとっととそれからおさらばできて、すっきりできたのに、なんかこう自分のね、想像が、想像を信じすぎるがゆえに、
そのすっきりできない時間を伸ばしちゃったなって。
これ結構ね、僕あるんですよ。最近も本当にさっき言ったみたいなことが本当にあって、なんかもっと早くやればよかったなーって思っちゃうんですよね。
まあ当たることもあれば、結果的にね、嬉しい誤算でサクッといけた方が簡単だったってこともあるから、まあどっちもあるんでね。
でもなんかこう、普段は自分の感情、自分の感覚とか予想とか直感を疑う必要ないと思っていて、自分のことをできるだけ信じた方が僕は人生豊かになると思ってるタイプなので、
普段は自分のことを絶対に信じてもらいたいなって思うんですけど、
そのなんかこう、何かやりたくないとか嫌だなって、こうネガティブな感情を持った時の想像、だってあれ絶対こうだもんなーとか、あの人がいる時点でもうどうなるか見えてるじゃんみたいな、
今までの経験則からはそれを想像するんですけど、でも必ずしも想像通りになるとは限らないっていう経験をみんなしてると思うんですね。
で、結果的に簡単だったとか解決できたからいいじゃんって思うんですけど、僕が言いたいのはその、あれやんなきゃいけないなーとか、
あれめんどくさいなー、いつまで伸ばせるっけ、あと何日かもうちょい伸ばそうって思ってる、そのなんか頭から消えない、なんかこう、ずっと残り続ける、
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めんどくさいなーとか、あれやんなきゃなーっていう未完了の状態、そういう感情とか、ずっとこう先延ばしに、毎日毎日、あれやんなきゃいけないなーとか、
そろそろ手つけなきゃなー、いやーもう今日やらないとやばいなーっていう、これを何日もやってるのが本当に心の問題ですよね。
気持ち的にすごくもったいなくて、僕もそれでね、後悔をすることがあるので、これ自分に対してももちろんこう、自分に向けた発信でもあるし、せっかくだったら、いつもね、ラジオを聴いてくれてる皆さんにも確かにそうだなって思ってくれる人がいれば、一人でもいれば僕の中ではいいと思ってるので、
そういう、一人でもそういうふうに思ってもらえたらと思って、こうやってね、自分に向けた言葉なんだけれども、発信をしています。
ついついね、自分の経験則とか直感を信じちゃう、僕もそういうタイプなので、絶対これもう見えてるじゃん、だるいわって思っちゃうんですけど、いや待てよ、でもそうじゃないこともあったよな。
意外とやってみたら、そこまでめんどくさくないかもなって、ちょっと一瞬だけでもそういう考えを持ってみるだけでも、そのなんかもやもやしてるっていうかな、なんかもやもやじゃないんですけど、ずっとこうネガティブな感情とか未完了のものを抱えてる時間っていうものを少しでも減らせる。
それってこう、心の豊かさみたいなところにつながってくると思うので、なんかこう、僕もね、これからも結構あるあるなので気をつけていきたいなって思ってるんですけど、結構僕みたいに、それマジあるあるだわって思う人がいたら、一緒にね、お互いにちょっとこう、自分の予想、自分の想像をポジティブな意味でちょっと疑ってみるっていうことをやっていけると、
精神的な豊かさっていうところを手に入れられるんじゃないかなっていうふうに思うのでお話をしました。
共感できる人が一人でもいれば、僕は話してよかったなって思うし、全然こう、あくまで僕の発信だから、僕の経験だし、僕の考えだし、みんながみんなね、確かにって思うことはないと思ってるので、
まあ一人でも、僕のね、こういう日頃の発信から何かこう、気づき終えたりとかヒントをね、持って帰ってもらえたら嬉しいなと思ってます。
はい、というわけで、えっと、概要欄の方にはちょっと似たようなラジオを貼ってます。
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今できるのに、何かしらこう、いろんな理由をつけて、今やらない、先延ばしにするっていうのをやめてみようかっていう話を過去にしてますので、そっちもよかったら聞いてみてください。
あのー、ついね、先延ばしにしちゃう、別に今じゃなくてもいい、いずれあの日までにやればいいとか、わかるんですよ、すごく。
今の自分が頑張らなくても、あさっての自分、来週の自分に任せようっていう、わかるんですけど、でも僕はそういうところを改善、自分自身ね、直すっていうか、
何かこう、もっともっと、ネガティブな意味で先延ばしにするとか、ネガティブな理由を考えて、ネガティブと共存する時間を延ばしちゃうっていうのは、僕はこう減らしていきたい。そういうのは、そういう時間は人生やから減らしていきたいと思っているので。
今日の話と関連するコンテンツっていうところで、よかったら聞いてみてもらえたらと思います。
はい、というわけで、そうだ、あの、気づいた人もいるかもしれませんが、ちょっと前まで僕のラジオのプロフィールページっていうのかな。
僕の過去のコンテンツを、こうね、ずらーってタイムラインを見てもらうとわかるんですけど、ちょっと前までは、あの、なんか固定の放送、一番上にピン止めできる放送があると思うんですが、ちょっと前までね、このラジオに出会ってくれた人に向けて、こう聞いてほしい、まあ、なんだろうな、僕ってこういう人間です、僕はこういう活動をしてますっていうのを撮った収録を固定にね、やってたんですけど、実はね、
こっそり変えてます。今、固定になっているのは、なんだっけ?なんだっけってまずいっすね。
多分あの、公式LINEで、公式LINE限定の音声コンテンツを公開してるから、興味がある人はよかったら公式LINE登録して、無料なのでそのラジオ、限定ラジオを受け取ってね、聞いてねっていう案内だ。
そうだ、今それを固定にしてます。
あの、いつも僕のラジオを聞いてくれてる、まあ、毎日とは言わなくても定期的に聞いてくれてる人と、僕はもっとこう、距離を縮めていきたい、もっとコミュニケーションにとって関係を作っていきたいなと思っていて、まあ、その一つの手段として公式LINEっていう場所が僕にはあります。
そこでは、例えば発信とか、自分で仕事を作っていくみたいなところで、簡単な質問とかチャットでもらえたらお答えもしてますし、突然メッセージ配信して、今から電話しませんか?とか、もちろんテキストでコラムみたいなものを配信することもあるんですけど、
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公式LINEっていう一つの、僕のことをちょっとでも好きな人が集まってくれる場所を使って、もっともっと距離を縮めていきたいなって思ってますので、プラス、公式LINEだけで公開する音声なり文章なり、そういうものも今までもあったし、これからもそういう取り組みもやっていくので、良ければこの機会に公式LINEにも登録してもらえると嬉しいなと思います。
概要欄にね、どの放送の概要欄にも公式LINEのリンク貼ってますので、そこから登録して、登録したらスタンプ1個でもね、ポーンってなんかお気に入りのスタンプがありますよね、LINEの。このスタンプ可愛いよなーみたいなとか、このスタンプおもろいよなーとか、そういうスタンプ1個送ってくれたら、僕もなんかスタンプでお返しとかしちゃうかもしれないので、良かったら連絡をもらえたらなと思います。
はい、そんな感じで、明日からまた4連休ですけれども、みんなこうなんか出かけたりとか、ゆっくりしたりとか、何か挑戦したりとか、それぞれね、過ごすと思うんですけど、結果的に4連休が終わった時に良い連休だったなって思えるのが一番いいかなって思うので、何をするにせよ、良かったなって振り返れる連休をね、お互い過ごしていけたらなというふうに思います。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
