#147 Let Themのススメ　〜他人にエネルギーを使わず自分をアップデート

「他人を変えようとして疲れてしまう…」
「家族の一言に振り回されて勉強に集中できない…」
そんな“頑張る大人”に、今世界で大きな反響を呼んでいる考え方があります。

今回は、世界的人気ポッドキャスター・作家の Mel Robbins による話題の書籍『The Let Them Theory』をもとに、

「Let Them（相手をコントロールしようとしない）」
「Let Me（自分の人生にエネルギーを使う）」

という2つの考え方を、勉強・仕事・家族関係の視点から深掘りします。

特に今回は、

・家族やパートナーに勉強を否定される苦しさ
・職場の評価が気になって集中できない問題
・「人を助けすぎる」ことで起こる共倒れ
・なぜ人は“変わってほしい相手”をコントロールしたくなるのか

など、大人の学びや人生に直結するテーマを、実体験も交えながらお話ししています。

「他人の感情」に使っていたエネルギーを、
「自分が本当に大切にしたいこと」に取り戻す。

そんな“心の省エネ”と“学び直し”のヒントが詰まった回です。

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＜出演＞
株式会社ブックマークス代表取締役　山村宙史
勉強継続＆英語コーチ　上村綾子

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