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フルマラソンで30km以降の失速..

フルマラソンで30km以降の失速が怖い。オーバーペースを防ぐ練習方法。

2025-02-07 13:04

フルマラソンで30km以降の失速が怖い。オーバーペースを防ぐ練習方法。

SPIRITS RUNさんYouTube動画
「オーバーペースを何回もしてしまう人がオーバーペースしなくなる練習方法」
https://www.youtube.com/watch?v=QwDYriAN4Z8

#フルマラソン #ランニング #サブ4 #30kmの壁
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