変な天気とトレーニング
みんな、走ってる?
前戸、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋ってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
はい、こんにちは。今日は4月の16日の水曜日です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、あったかかったですね。
なんか、最近変な天気が続いてましたけど。
いやー、あったかかったです。
朝ちょっとね、冷えてましたけど。
まあでも、昼間すごい気温があって。
大阪は20℃超えて。
今もう夜で、あれですけど、だいぶ涼しくなりましたけど。
いやー、いい天気でしたね、今日。
はい、お久しぶりです。
なかなか時間が取れず、収録というか配信できてないんですけど。
まあ、ちょっとね、日本帰ってくるとバタバタしてるんで。
長い目でというか、暖かい目で、ぼちぼち続けていこうと思ってますんで。
暖かい目で見守っていただけると幸いです。
はい、先週末ですね。
日曜日に大トレ走ってきたんですけど。
大トレの話はちょっとまた別途、別撮りで本編か何かで撮ろうと思ってますので。
今日はちょっと大トレの話はしません。
天気でいうと、昨日関西の人、票負担してます?
昨日ね、僕在宅で仕事しとったんですけど、急にバラバラバラーって音が鳴って。
何やろうなあと思って。
昨日変な天気だったじゃないですか。朝から雨降ったり、霧雨みたいなの降ったり、風強くあって。
気温もそんな上がれへんし、変な曇り。ドヤーンとしたね、曇りで。
あれなんですよ。
でも一回ちょっと晴れたか。
昼間ちょっと晴れてきて、このまま晴れんのかなと思ってたら、さっき言ったようにバラバラバラーって音が鳴って。
何回か思って仕事してて、外見たら、票ですよ。
なんか飴粒めっちゃ見えると思って。
めっちゃでかい飴粒と思って、窓開けて手出したら、
いやいや飴粒ちゃうし、氷の塊、雪みたいなのが。
雪ちゃうな、ガリガリ君みたいな感じの氷の塊みたいなのが。
ガリガリ君みたいな、四角いのじゃないですけど、丸い小さい氷の塊がいっぱい降っててびっくりしました。
もうすぐやんだんですけどね。
10分、10分ぐらいかな。
隣のマンションの屋根が赤いんで、そこに白いのが、ちょっと積もるってことじゃないけど、
降って、目で見えましたね、白いのが。
ぐらいびっくりしました。
家の前が、ちょうど息子が通ってる小学校って幼稚園があるんですけど、
幼稚園のお父さんお母さんかわいそうに、自転車で迎えに来たときぐらいだと思うんですけど、
ぶわー降ってきたんで、自転車乗って子供らを乗せて帰ろうとしているお母さんが、
また幼稚園の方に走って戻るという、えらい悲惨な状況になってましたけども。
僕は慌てて洗濯物を入れて、在宅の家とこですよね、あれはね。
ということで、変な天気続きますけど、ようやく今日から天気安定するのかな。
水、木、金、銅と、天気みたいです。
ただですね、日曜日、日曜日僕今週、2週続けてレースで、今週は、
水戸大阪っていう100キロのですね、淀川を、大阪城をスタートして、大川から淀川出て、
淀川の水門があるんですけども、水門から平方大橋の手前までを3往復、
ひたすら河川敷を3往復して、最後また大阪城公園に戻るという、
なんじゃこのコースはっていうですね、100キロに参加するんですけど、
またね、今週も雨みたいで、この間先週のナイトレも朝から雨で、
その前の日まで土曜日まで晴れとったんですけど、どうもここのとこちょっと雨にね、
なんか、たたられてるというか、はい、
なとこですかね、どうしようかな今週末。
ほんまサンダルで100キロ走ろうかなと思ってたんですけど、
雨の具合にもよるけど、そんな強ないんやったらサンダルでもいいかな、どうやろう。
先週のナイトレも、今週末の100キロスイート、スイートウルトラって言うんですけども、
マラニートなんですけどね、一応。
来月の5月17、18にエントリーしている雨傘100という100マイルのレースがあるんですが、
それに向けての練習なんで、なんかガツガツするつもりはないんですけども、
そうですね、乾燥を目指して、ロングランのトレーニングとして今週は出たいなと思ってます。
で、先週末、日曜日に大トレーニング初めて出たんですけど、
レースのレポートはまた別にするとして、その後、ちょっと筋肉痛がふくらぎ残ってて、
月曜日はもう家でBCエクササイズをして、軽く歩くぐらいにしてたんですけども、
昨日、京都ですね。また走り出して。
昨日はちょっと体重かったんやけど、朝はウェフというらしいジム行ってトレーニングでテンポ走をやったんですけど、
1時間10分ぐらいかな。はじめ10分。時速10キロと11キロの間ぐらいで、
5分ごとに時速を上げながら。なので、キロ6分から5分半ぐらいでウォーミングアップして、
で、そこから15分時速13.5キロ。なので4分半かな。4分27。
キロ4分27ぐらいまで上げて、15分走って、
それがだいたい心拍数が143ぐらい。
で、次に5分間時速10キロに落として、キロ6分に落として、5分間ジョーク。
で、また15分、さっき言った時速13.5キロ、キロ4分27で、
15分走って、5分ジョークして、っていうのを3セットですね。やりました。
レースの計画
で、全部で70分ぐらいですね。14キロでした。
で、平均心拍が、ジョークも入れてるんで133ぐらいですね。
で、昨日は在宅やったんで仕事終わってから、
近所のコインランドリーっていう、この間の大トレで靴が、
僕のロンピックス8がドロッドロになったんで、
コインランドリーの靴用洗濯機があるので、
そこに掘り込む前にちょっと水道で洗わしてもらって、
で、靴用洗濯機で洗って、靴用ドライヤーがあるのでそれで洗って、
で、2足ずつ洗えるんで、まあ1足だけだともったいないから、
トーリンですね、この冬活躍したトーリンを、
あとこの間24時間走でも、24時間頑張ってくれたトーリンをちょっと洗って、
はい、んでから乾燥しました。
いいよねあれ、200円で汚さずピッカピカになって、
で、100円でドライ、ただ100円だと20分だけなんですけど乾かへんので、
200円入れて、だから合計400円で靴が洗って乾くと、
はい、おすすめです。
まだ試したことない人、コインランドリーもやると思うんだけど、
靴用洗濯機と乾燥機が置いてるコインランドリーが、
僕の家の近所には2軒あるんですけど、
はい、やってみてください。
で、ドライヤー40分、ずっと待ってるのも暇なんで、
その間に近所の風呂屋行ってきて、
洗濯で、はい、ちょっと体を温めて、
やっぱね、広い風呂入るといいですね、かなり温まるし、
同じ温度でも家の風呂と洗濯やと全然疲れの取れ具合がちゃうと思うんですよね。
で、温泥交代浴で温かい風呂5分入って、水風呂1分入って、
5分入って、1分入ってみたいな感じで、
30分くらいかな、はい、風呂屋で癒してきました。
で、その風呂屋もガラガラなんで、
いいんかどうか分かんないけど、
良い子は真似しないでください。
骨電動イヤホンをつけて、
脱衣所のロッカーにスマホ入れてて、
そこから十分Bluetooth飛ぶんですよ。
なので、ポッドキャスト聞きながら風呂入ってました。
骨電動イヤホン、このショックスは防水もあるので、
潜らんかったら聞こえるんですよね。
壊れることもないので、
あんまり水にジャバーンつけたら壊れると思うんですけど、
壊れるのは濡れた状態で充電とかすると壊れるらしいです。
そんなことだけせんかったら。
家の風呂なんかでもいつもショックスつけて、
ポッドキャスト聞いてるんですけど、
昨日カモシカロングトレイルのしばり太太郎の回を聞いてて、
カモさんと趣味が合うなと。
しばり太太郎の話では。
僕も河合嗣之助の陶芸が大好きで、
もちろん龍馬が行くとか、
僕はもう読んだんですけど、カモさんまで読んでないらしいですけど、
あとは飛ぶ川ごとくとか、国とに物語、
新戦軍結風録とか、
あとは、
燃えよ喧嘩。
なんかも好きです。最後の将軍とかもね。
面白いですよね。
ただ僕、ふくろうの城まだ読んでないんで読みたいなと思ったんですけど、
でもだいぶ前に読んだから、
神戸と龍保なんて中学校の時読んだから覚えてないですよね。
もうすぐコテンラジオでも神戸と龍保やるみたいなので、
その前に読んでみようかな。実家にあったと思うんやけど。
家に置いといたら息子もそのうち読みうるやろうから、
神戸と龍保久しぶりに読みたいなと思いました。
というわけで昨日はそんな感じで銭湯で癒して、
帰って本読んで寝たと。
今朝ですけども、
仕事の関連でちょっと時間がなかったので、
今朝もジムに行きました。
ジムでトレミでテンポ走。
今朝は10分ウォーミングアップして、
キロ6分から5分半ぐらい。5分ずつですね。
キロ6分で5分、キロ5分半で5分。
今日は時速13.5キロですね。
キロ4分27キロですけども、
20分走って5分ジョッグして、
20分走って5分ジョッグ。
2セットだけですね。ちょうど1時間。
12.4キロ走りました。
平均心拍は135ですね。
別に速度、時速が大事じゃなくて、
キロペース、キロ4分27キロが大事なんじゃなくて、
だいたいそれで心拍が143キロぐらいになるので、
その辺りでやってます。
昨日の朝は体が重かったので、
最近大トロワテが食いまくってたので、
遅かったんですけど、走る途中でトイレに行ったら、
めちゃくちゃ軽くなりましてから、
体がすごくいっぱい出たので、
昨日の途中からと、今日はすごく楽に走れましたね。
そんなところで、昨日今日のトレーニング。
今週末100キロ走るので、
明日以降はジョッグとか入れながら、
あまり無理せず、日曜日に合わせていこうかなと思ってます。
ふくらはぎの針とかケツとか、
大トレーニングの後はだいぶ、
ケツとかふくらはぎとハムストーリー、
24時間走の時とは違って足の裏側ですね、
後ろ側の筋肉が張ってたんですけど、
その辺の疲れもだいぶ取れたんで、
昨日のセントも効いてるのかなとは思いますけど、
ちょっと心配したんですけど、月曜日パンパンやったんで、
町中華の魅力
そんなとこです。
で、ランニングについてはそんな感じなんですが、
今日はちょっとですね、
食事の話とか、いつもケトジェニックの話ばっかりしてるんで、
ちょっとあの、
すげージャンクな話をしたいなと思うんですけども、
皆さんレースの後って何食べます?
僕日本帰ってきてからは、レースの後って、
めっちゃ中華食板あるんですよ。
ラーメンではなく中華。
で、それもできれば街中華。
大正もええねんけど、
そういうチェーンではなく、
地元に一軒しかないような、
家族でやってるような感じの、
街中華にすっごく行きたくなるんですよね。
ないっすか。
ドイツおった時はそんななかったし、
車で行ってたから、
車の帰りにコーヒー買いがてら、
ドライブスルーっていうの?
ちゃうな。
サービスエリアみたいなのがドイツあって、
コンビニみたいなとこでガソリン。
コンビニとガソリンさんの一緒になってるとこがあって、
そういうとこぐらいしか寄るとこなくて、
運転せなあかんから酒も飲まれ、ビールも飲まれへんし、
一本ぐらい飲んでも送られないんですけどねむなるんで、
そうなんですよ、ドイツとかヨーロッパは、
車を運転するときも、
ビールは一杯やとか、
ワインは一杯とかルールがあって、
別に飲んでもいいんですけど、
でもさすがにレースのあたりは飲まんかったかな。
たまに飲んでた。
で、まあいいや。
サービスエリアみたいなとこで、
なんか食い物買って、
サンドイッチとかしかないんですけど、
それ食いながらコーヒー飲んで帰ってたんですよね。
ただ、日本帰ってくると電車とかで行くじゃないですか。
ビールも飲めるし、
腹も減ってるからガツンと、
家族はもう食べた、食べてるので、
なんか食べて帰ろう。
で、こないだもダイトレの後、
帰ってきたちょうど、
2時前かな?
2時前に地元に着いたんですけど、
近所の商店街を歩いて、
家の手前、近所にね、商店があって、
中華への渇望
ちょうど商店街の終わりぐらいのところに、
確か一番やったと思うんですけどね、
名前の町中華があって、
そこしか頭に向かわなくて、
ダイトレは、
終わったと公民館でカレー食うのが、
みんなやるらしいんですけど、
頭の中、走ってる最中から、
中華、特に、
こないだはすごい、
卵とご飯、天津飯、
あと餃子とビール、
っていうのが頭の中あったんで、
途中最後の10キロとか、
ひたすらあれですね、
餃子、餃子、ビール、ビール、
あと天津飯、
みたいな感じで、
頭の中でリフレインしながら、
走ってたんですよ。
ゴールして、
さっさとね、
電車乗って帰ってきたんですけど、
ほんで、商店街、
雨降ってたんですよね。
駅の近所の、
駐輪所止めてた、
自転車出して、
ほんで、
一番に行ったんですよ。
ほんならね、
もう一番閉まってて、
日曜日ですよ。
日曜日の昼間に閉まるって、
昼休憩中って看板がかかってて、
そう、
2時過ぎてて、
一回休憩入ってたんですよね。
ショックで、
どのようにしようかなと、
めちゃくちゃ雨降っていて、
土砂降りやし、
家はもうすぐそこなんですよ。
ナイアンみたいに見えるぐらいの距離があって、
帰る?
でも家は、嫁と息子は、
その日僕おらんから、
兵庫県立なんたら美術館の中に、
交渉な趣味ですよね。
親父がおらんときは、
そういうとこに行くらしいんですが、
絵を見に行くと息子の発案で、
小学校5年生で、
10歳のガキが何が絵やねんと思うけど、
ほんま絵って感じですけどね、
すいません。
で、いないんですよ。
帰っても、
一人で自分でまた作って食わなあかんし、
めんどくさいじゃないですか。
ビールと餃子のシンフォニー
頭の中中華でいっぱいやし。
ほんで、悩んだ挙句、
さっき今来た道を、
雨の中チャリで戻って、
駅前の大正に行きました。
はい。
で、
もう大正で、
入ってですね、
まずメニュー見て、
頭の中ビールと餃子と天津飯しかないんやけど、
どうしよっかなと、
単品で頼むか、
って思ってみたら、
メニューに、
天津飯、ランチやったかな、
ランチの定食があって、
天津飯定食があるんですよ。
天津飯に、
餃子1人前、
からあげ2個ついて、
スープもつくと。
ちょっと申し訳なさそうなサラダがつくみたいな。
ちっちゃいの。
キャベツね。
これでいいやと思って、
あと追加しようと思って、
で、兄ちゃんに、
ビールとこのセット、
天津飯大盛りで、
でもビールは、
餃子と一緒に持ってきて、
すぐビール持ってくるんですけど、
餃子なかなか焼けないんですよ、
そこの店、人気店で。
ええけど、
ビール飲んで、
飲み終わって、
まだ餃子君の待つのも、
鬱陶しいじゃないですか、
やっぱり餃子と一緒に食いたい。
ここまで、
君峠の駅から、
ダイトルゴールして、
君峠の駅から1時間ちょいですか、
我慢して、
帰ってきたのに、
ナンバーでも寄り道せんと、
新マミアもナンバーも寄り道せんと、
帰ってきたのに、
一緒に餃子とビール持とうと、
注文して、
待ってたんです。
で、なんでそこまでこだわったかというと、
別にラーメン屋でもなんでもええやん、
と思われるかもしれないですけど、
どうすか、
レース終わった後に、
例えば炒飯食いたい?
焼肉はいいでしょ?
うん、食べたい。
でも夜食べたい。
昼間からはいらん。
あとは養殖っていう、
ハンバーグとか食いたいですか?
レースの後に。
僕は全然イメージわからないですけど、
どんぶりもんとか、
うどん食いたい?
なんかね、
全然食べたいと思わないですよね。
理由は、
ビールと合わないから。
結局、
レース終わった後って、
まずはビールで、
お疲れさんと一人で、
誰かと一緒やったらもっといいけど、
一人で会ってもですね、
今日はよう頑張ったなということで、
まずは自分をねぎらいたいじゃないですか、
ビールで。
それがビンビールよりも生ビールのほうが、
僕は嬉しいんですけども、
となると、
どんぶりもんとか、
うどんとか消えるわけですよ。
ラーメン屋でもいいよ、
でもラーメン行くんやったら、
どうせやったら、
有名店行きたいじゃないですか、
美味しいとこ、ラーメン屋。
でもラーメン屋美味しいとこって、
最近は、
県売機で県買いみたいな、
人件費削るために、
するじゃないですか。
そんなら、
やっぱりビールと餃子なわけですよ。
それかビールと唐揚げみたいな。
そういうのにラーメン、
すぐ来ちゃったら、
餃子飯しません?
しかもそれが美味しいラーメンって、
早く食べたいじゃないですか、
面伸びる前に。
そういうのにラーメンはダメなんですよ。
ラーメンは、
街中華やったら、
そこ行くと、
街中華完璧で、
まずは、
レース後の楽しいひととき
餃子をくれと。
で、餃子を食いながら、
ビールをまずガッと飲んで、
お疲れと。
で、餃子を食いながらビールで流し込むと。
まあまあ、餃子なんか2個か3個食ったら、
ビールがいっぱいなくなるので、
生中を代わりにして、
残りの生中で、
餃子の残りをゆっくり、
食べながら、
生中に入りに行くと。
それが終わる頃に、
天津飯が来たんですけど、
この間はね。
街中華やったら、さらに、
酢豚であったりとか、
煮られば炒めとか、
どうすか、もうよだれ出てきません?
発泡菜とかね、
唐揚げとか、
豚天とかね、
豚の天ぷらね、
もう別にだから、
ケト的に、炭水化物でなくてもいいわけですよ。
ただ単に、僕はこの間、
どうも走りながら、
天津飯の中で、
オムライスか、
天津飯かっていう、
卵かけご飯的なものを、
食いたかったんですよ。
オムライスはちょっとね、
オシャレすぎるんで、
ちょっとまた別の機会で、
ということで、
天津飯にしたんですけど、
あれも、
天津飯とオムライスって、
ほぼ材料一緒で、
ケチャップしか変わらないのに、
なんやろ、
すごい、
オシャレ感っていうか、
オムライスの方がすごく、
いい食べ物に思えるんですよね。
天津飯って、
ふわふわの卵を作るのって、
多分かなり技術いると思うんですけど、
なんか、
あんかけて、
ちょっとカギ玉とか、
乗っけることで、
なんやろね、
チキンライスじゃないとか、赤くないとか、
ケチャップじゃないということで、
どうもオムライスに負けてしまう気がするんですけど、
そこはどうでもいいんですけど、
僕はマッチ中華が、
おすすめなんですよね。
いいなぁと思うんですよ。
で、この間、
マッチ中華したんですけど、
別に今回は天津飯なんですけど、
マッチ中華やと、
そうやって、
まずは餃子とビール、
そっから無限の広がりが、
それ、別にね、
マッチ中華の場合やと、
はじめの注文が、
餃子とビールだけでも、
怒られないんですよ。
で、まずはビール飲みながら、
その時の、餃子食って、
ビール飲んだ気分で、
こう、
酢豚八宝祭ね、
なんか言うけど、
煮らればとか、そういうの頼めるじゃないですか。
隣の人が食ってんの見て、
あ、うまそうやな、と、あれにしようかなと。
で、最後締めに、
炭水化物ドドンと、
ラーメンとか、チャンポン、
焼きそば、焼き飯、
で、天津飯、中華丼、
どんだけ選択肢あんねんと、
考えると、
やっぱり、マッチ中華かなと。
世界のこの間ね、
一番が空いてへんかったのは、
つらかったなあ。
あの、ちょうどあれですよ、
えー、
そう、24時間層の後、
24時間層の
後は、
帰ってきたときに、
ちょうど一番が空いてたんで、
まさに一番で、
生ビール、
でから餃子、
何食ったかな、
酢豚やと思う、
ちょっとあんま覚えてないけど、
食ったんすよ、うまかったんすよ。
だからね、
どうしてもこう、今回も一番で、
あの、
おじいちゃんがね、作ってくれる、
あのー、
中華食いたかったんすけど、
今回は王将でした。
いや王将もいいですよ、安いから。
やっぱなんか王将って、
負けた気が。
でまた、あれなんすよ、
大トレ、
ベルさんがですね、
僕よりも2時間ぐらい早くゴールしてたベルさんが、
川内永野の、
えー、どこやったっけ、
忘れたけど、
ベルさん行きつけの中華屋さんがあるみたいで、
そこの写真、
おいしそうな餃子の、
おい餃子とか言って、
追加のね、餃子の写真とかビールを、
あのー、写真を
Xであげてあるわけです。
いやもううまそうで、
あんな見たら、
いやもう自分ももう、
雨の中諦めて家帰ろうかいなとは
思えないわけですよ。電車の中で、
えー、帰りのね、
大トレからの、
電車の中でこう、見ながら、
川内永野に降りて行こうかなと思ったけど、
あの、ちょいちょいタイムラグがあるんで、
僕が行ってもたぶんベルさんいない。
ので、
知らん、全然アウェーのとこで
行くのもあれですから。
そうやったら家の近所の一番かなと思って、
はい。
これ名前一番ちがうとはどうしよう。
ちがう、ちがったかな。
あれ、一番という名前の
中華屋さんだと思うんですけど、
あのー、
全然ちゃうかも。
えーと、
家のですね、
僕の家から歩いてすぐのとこなんですけども、
えー、
どこやったっけ。
一番じゃなかったか。
えー、まあ、
どうでもええっちゃどうでもいい話やねんけど。
なんか気になってきたので、
ちょっと調べてみます。
あ、もしかしてGoogleでは出てこない。
えー、なんか全然ちがう。
あ、一番ちがう。さっきから
一番一番言ってたけど、全然ちがいますね。
はい、
丸の中に1って書いて、
漢字の1で丸一でした。
はい、全然ちがいましたね。
はい、中華食堂丸一。
家族でやったって。
はい、おじいちゃんがおいしいの作ってくれるんですよね。
えー、
今週末の、
えー、
何、100キロの後は、
丸一。
あ、でもあれやな。ちょっと帰るの遅いから、
家族と食いに行くかな。
わからんけど。
はい、
まあそんな感じですね。
えーと、何やったっけ。
あ、え?
ちがうちがうちがうちがう。嘘ついた。
こないだの24時間層の後は、
ちがうよ。
こないだの24時間層の後は丸一じゃなくて、
あのー、あ、こう言ったやん。
新大阪の、あのー、
なんや。
えーと、
鎌倉行ったやん。
すいません、鎌倉行ったやん。
で、
比叡山の後ですね。
比叡山の後に、
丸一で食って帰ったんですね。
はい、失礼しました。
まああの、
店名からひたすら間違いに戻ってますけど、
そんな感じで、はい。
えー、みなさんは、レース後、
何食いただりますか。
ぜひぜひ、
教えてください。
というわけで、今日は途中からむずーっと中華談義になりましたけれども、
えー、質問コメント、
えー、ぜひぜひですね、
えー、概要欄のGoogleフォーム、
ビールと餃子の魅力
もしくは、
ハッシュタグランラボけんたろをつけて、
Xの方にポストしてください。
はい、
もう30分も喋ってる。
というわけで、えー、
今日も最後まで聞いてくださって、ありがとうございます。
ほなまた。
今回も、ランラボを最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
えー、
ちょっとここでCMです。
ランラボでは、
まあ、あのー、放送の中で、
放送というかね、
えー、いつも喋ってますけれども、
あのー、
自分の実家であるですね、
駒川あずま屋、
はい、親父とおかんがやってる、
えー、大阪駒川いうとこでね、
やってるあの、まあ、関東でいうとこの
佃煮屋、ポンブ屋なんですけれども、
はい、えー、駒川あずま屋を、
こっそりですね、
駒川あずま屋の宣伝
あのー、知らんと思うんですけども、
こっそり応援しております。
で、えー、この放送を
聞いてくださってる皆さん、
もしよかったら、
えー、一年に一遍でも
いいので、えー、
駒川あずま屋をつこたってください。
で、あのー、
駒川は漢字で、
えー、馬へんに
はいくのくって書いて、駒。
で、川はあの、三本線の川ですね。
で、あずま屋なんですけど、
僕の名前は、あーに
すーにてんてんであずまなんですが、
あのー、あずま屋の場合は、
あーにつーにてんてんであずま屋
でございます。はい。
えー、ひらがなで
あーずーまーやーと
えー、つーにてんてんであずま屋と
えー、もう一度言います。駒川は漢字で
あーずーまーやー、ひらがなで
つーにてんてんのあずま屋で
えー、ググっていただくと
えー、簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭い
古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品、情報載ってますんで
よかったらご覧ください。もしくは
えー、この
ポッドキャスト、概要欄に
いつもあの、駒川ずま屋の
えー、ウェブサイトの
URL載せてますんで、そちらから
えー、見ていただくことも
できます。はい。
えー、ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
まあ、あのー
えー、駒川ずま屋の
三枚看板がございまして、
えー、松葉塩吹き
これがあのー、塩吹き昆布
松の葉のようにですね、
細かく
えー、細く刻んだものなんですけれども、
これはもう
ご飯に乗っけるだけでも
美味しいですし、お茶漬けにして
もーてもええし、
おにぎりに入れてもーても、
おにぎりにまぶしてもーても、何にしても美味しいです。
パスタにね、入れたり
僕は最近サラダにかけて食べたり
してます。
だし出るんで、おすすめでございます。
塩味も効いていい感じでございますので。
はい。
で、えー、それからですね、
三枚看板、二枚目が、
まったけ昆布ですね。
えー、もう秋の味覚の松茸を
一年中楽しんでもらえると。
はい。
えー、その松茸昆布、まったけ昆布
篠の芽です。
まったけ昆布他にもあるんですけど、
この篠の芽は上等な方の
はい、昆布と、
まったけがですね、でかいんですよ。
ゴロリとしたまったけの
スライスが入ってますんで、
間違いなく
満足してもらえると思います。
このまったけ昆布篠の芽。
はい。
これをご飯と食べてもいいし、
いや、もうこれだけで
日本酒、焼酎、ビール、いけますね。
あてにぴったりです。
それから、えー、
もう一つがですね、
ちりめん山椒でございます。
昆布ちゃうやんっていうのはね、
さておき、はい。
甘辛組み込んだちりめんに
山椒がピリリと効いていてですね、
これもご飯、
お茶漬け、
えー、それから、
おにぎり、何でも御座れなんですけれども、
まあ、
そのまんまあてで、
ね、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
けと、ね、
けとやってる僕としては、
あの、タンパク質豊富なんで、
はい、そのまんま食べたり、
サラダにかけたりしてですね、
いただいてます。
あとはあれかな、豆腐にのせて
食べるのもなかなか
おしゃれな食べ方かなと。
さっき言ったあの、松葉と
このちりめん山椒をちょっとずつ
あの、ひややこにですね、
のっけて、もしくは
湯豆腐に入れて食べるっていうのも
すごくおいしいので、
やってみてください。もちろんね、もうご飯、
ご飯にのけて食べるのが間違いない。
はい。ですが、まあ、僕はけと、
けとやってるんで、はい。
まあ、それ以外の食べ方もやっております。
それから、
あの、まあ、
つくだ煮だけやのうとですね、
ふりかけとか、
もうすごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、はい。
鰹節とかも入ってますし、
あの、もういかがでしょうか。
はい。ご飯に、
ご飯のお供、それから
おにぎりなどなど、
サラダにふりかける
などなどいけると思いますんで、
ふりかけなども使って
いただければと思います。
あとはね、走りに行くとき
ですね、とか、
山歩きに行く、走りに行く、
それからちょっとロング走するときの
お供に使っていただきたいのが昆布飴です。
あの、
す昆布は結構皆さんね、
えー、
電気オスクの中で売ってるんでご存じだと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。
なかなか変わった味で、
あの、昆布飴2種類あって、
僕のおすすめは
味キラリですね。
この味キラリは、
柚子の味が、
あの、する優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、
何よりも甘さ控えめでね、
あの、
昆布飴にぴったりです。
いきなりこう、なんていうの、
飲酒飲食、
ドーンってなるようなこともないんで、
ちょっと控えめな甘さの
昆布飴、
これを補給食に、いかがでしょうか。
あとは、何と言っても、
鍋のシーズンとか、
一年中ね、
汁物を食べはると思うんで、
あの、出し昆布。
出し昆布も揃えてますんで、
ぜひぜひ、
あずま屋の出し昆布も、
使ってあってください。
スーパーのね、薄っぺらい水につけても、
一個も大きくならへん昆布だと、
全然違いますんで、
昆布水にしても良し、
出しとるね、
スープ、
汁物、
それから鍋などに入れていただくと、
ほんまに大きくなるんで、
ほんまもの昆布ってそんなもんなんですよ。
出し出します。出し出ます。
はい。
はい。これで、
駒川あずま屋の宣伝でございました。
あと、いとこのですね、
マー君が、
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川というところでね、
やってます。
栄養満点の蜂蜜
蜂蜜、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
蜂蜜食べたなった、
パンのお供が欲しい、
コーヒー、紅茶に、
砂糖入れるのはちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか。
蜂蜜入れてみては。
あとは、ナッツを蜂蜜につけた、
おしゃれなものとかですね、
あります。
蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、
蜂蜜漬けのナッツかな、
そっちはね、
をヨーグルトで食べてもらうのも良し、
はい。
それも健康間違いなしなので、
皆さんが育てた蜂、
はい、その蜂さんがね、
集めてきてくれた、
蜂蜜を、
ぜひぜひ、ご賞味ください。
こちらもですね、
概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
この、ポッドキャスト聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
