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  2. Run Lab Daily ありがとう マ..
2023-12-30 43:51

Run Lab Daily ありがとう マヨルカ Memories

みんな走ってる?


Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん(現在ドイツ在住)のランニングブログです。

その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。

毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。

走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。

ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。

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Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす!

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【Notes】⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

マヨルカ島 https://www.spain.info/ja/chiiki/majoruka-ken/

ドラック洞窟ツアー

https://www.spain.info/ja/supein-tankyuu/mayoruka-konsaato-doukutsu/

ソーリェル鉄道 

https://homipage.cocolog-nifty.com/map/2023/07/post-6b08a2.html

DogsorCaravan Award 2023

https://dogsorcaravan.com/2023/12/30/dogsorcaravan-award-2023/

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【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋(つくだ煮屋)です。2023年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで!

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【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ!

いながわ養蜂Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inagawayoho/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

いながわ養蜂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.creema.jp/c/inagawayoho⁠

00:08
みんな、話してる?毎度、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は大阪の普通のおっさんのラーニングブログです。
その日にやったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋っています。
ラーニングや、家事、通勤、あとなんかやりながらですね、なんかのお供にぜひぜひ聞いてください。
はい、みなさんこんにちは、というかおはようございます。
今日は12月30日土曜日、今朝の8時55分ですね。
はい、ちょっとね、風邪ひいてまね、鼻声ですいません。
あのー、久しぶりに風邪をひきまして、はい、この3日間ぐらいですかね、ダウンしてました。
はい、なので全然ね、みんな走ってると言うと1個も走れてないんですけども、
あの、お聞き苦しいところはあるかと思いますが、ぜひぜひよかったら聞いてください。
はい、というわけでですね、もう今年もあと、今日と明日を残すのみとなりましたけど、
もうみなさん仕事をおさめ張りましたか?
僕自身は、いつからやったか、結構早くから仕事をおさめやったんで、
えー、いっちゃったかな、22から休んでますね、すいません、1週間前から休んでますけれども、
はい、こちらクリスマスは休みなんで、23、24、25、26っていうのは基本的にみんなだいたい休みなんですね。
はい、23はちゃうかも、まあまあ、24、25、26基本休みで、
で、22は僕UQ取って、いっぱい余ってるんで、出張しまくってるから、第9もUQもいっぱいありまして、はい。
で、あの、22は息子がその日修行式やったんで、えー、もう家休もうと思ってですね、
で、あの、次に散髪に行ってきて、で、午後から息子と遊んでと、はい。
で、えーっと、まあそっからクリスマスにね、クリスマス前に入るんですけど、
うちはクリスマス休暇は、えー、ちょっとあの、スペイン語、マヨルカとマジョルカ、マヨルカ、ここはマジョルカと言いたいんですけど、
スペイン語を習っていると、あのL2つは、ジョウと言うたり、ヨウと言うたり、どっちでもいいんですけどね、はい。
あの、マジョルカでもマヨルカでも、えー、地域によって発音が変わるんで、はい。
まあ、マヨルカでいいかな、はい。マヨルカと見てみました。
で、えー、いやいや、めっちゃよかったですよ。楽しかった。
03:03
あのー、ただね、前日に家族で飯食ってる時に、
明日の空港ってウィズって書いてあるけど、いつものところで大丈夫だったっけって言うたんですよね。
まあまあ、うちの嫁さんはですね、まあ皆さんいつも聞いてくださってる方はわかると思いますが、しっかり飲んだんですよ。
だから、え?つやで何言ってんの?みたいな感じで言われたんで、あ、そっか飲んだら大丈夫だよな、と。
いうので、しっかり安心してですね、
ドゥッセルドルフウィズというのはきっと、いつものドゥッセルドルフ空港の、まあ言うたらあのほら、えー、何?
格安飛行機、あるじゃないですか、えー、
LC、ローコスト、何や?エアライン?LCA?やったっけ?の、LCCか。はい。ローコストキャリアですね。
LCCの用の専用の空港やと。まあ観光もそんなのありますから、あのー、一緒やと思っとったんですよ。
で、当日朝、ちょっと一本早いのに一応乗って行った方がええんちゃうか言って、朝6時に出たんですけど、
なんとですね、えー、ちょっとあの、奥さんがパスポートないとか言って忘れてた、つって、鳥居に戻ったりしてたら、
まあちょっとあの、乗り遅れて、まああの、プランBでちゃんと間に合う、えー、6時半にも乗って行ったんですけどね、はい。
で、空港駅に着いた時に、その空港駅のあの、何や、標準とかに、僕ら乗るはずの飛行機、ライアンエアの飛行機の標準はないんですよ。
あれ?あれへんで?ライアンエア自体、あれへんで?って言ってた時に、わーって、そこになってやっと調べたんです。
ドゥッセルドルフウェズって別の空港やないかい!っていうことに気づき、で、えー、2時間前に空港通りに出たんやけど、間に合うんかと。
調べたら、そのドゥッセルドルフの別の空港から車で、えー、80キロ、70何キロ離れですよね、80キロ離れてて、で、天気めっちゃ悪いんですよ、雨めっちゃざわざわ降りますよ。
で、とりあえず、空港行って、タクシーのうんちゃんに聞こうっつって、タクシーのうんちゃんに聞いたんすよ。
そしたらうんちゃんが、行ける行ける行ったろっつって、いくら?って聞いたら、いやもう、あの、こんだけっつって、100何倍?えー、60ぐらいって言うから、ほらもう頼むわ。
すごい高いですよ、160とか170とかって、3万円ぐらいですかね、タクシーが。
で、あの、もう飛び乗ってですね、いやもう、くそ雨のどしゃぶりの中、うんちゃんはほぼ、えー、高速道路150キロ、まあドラマかと、アメリカの映画みたいでしたね、はい。
06:18
もう僕もなんか、息子も嫁も座ってる間、タクシー乗ってる間、全くもう気が抜けない。
うんちゃんは、あの、一車線のところでどんどん追い越しをかけたり、ライトパタパタってアップダウンしてですね、はい、のけと。
のけ、のけるわけないのに、あの、はい、追い越しかけてですね、で、行ってくれたんすよ。
なんとか、ラッキーやったのが、そのウィズ空港がめちゃめちゃ狭くて、行って、あの、かかり、えー、なんや、保安検査って言うんですか、あの、荷物検査のとこで、事情を話したら先行けって言って、みんな親切に言ってくれて。
で、荷物検査入ったらもうすぐ乗り場なんですよ。
普通、空港なんてね、入ってからが長いじゃないですか。
それがなかったから、まだ飛行機いたんです。
ほんまに、なんやろ、ゲート閉まる5分前ぐらいに着いて、なんとか入れてくれて、はい、良かったです。
なんか、いや、タクシー代はね、えらいことになりましたけど、180ヨールぐらいかな。
今回の2泊分、ホテルね、2日、あと2日遠泊できるやんって言いましたんですね、はい。
自分がちゃんと前日っていうか、前々から調べとったらこんなことにならんで、家族にね、朝からわちゃわちゃさせる必要なかったんですけども、自分があれです、全く。
全く僕のオチと。
で、飛行機乗るまでがね、また、飛行機もあれなんですよ。
ちっちゃい飛行機だから、タラップで階段で登るんですけど、雨降ってるし、風吹いてる中、なかなかみんな乗らへんから。
びっちょびちょになりながらね、待って、やっと乗れた。落ち着いて。
で、無事に。奇跡ですよ、あんなんほんまに。
で、夜がつきましてね。
久しぶりのスペインでしたね。いつ、いつ以来や。
今回、今回というか2021年にドイツにしてから、いろんなとこ行ってるけど、スペインは初めてなんですね。
前に僕がスペインに来たのは、嫁さんと息子が生まれる前にオランダに、オランダの大学で教えたときやから、2012、3年の年末から2014年の年明けにかけてバルセロナに行ったんですけど、
09:02
あれ以来かな。約9年ぶりのスペインでした。
10年ぶりか、いわゆるちょうど10年ぶりのスペインやったんですけど、迷うことは初めてで。
学校はカタルニャ語なんですね。
一応僕スペイン語がある程度、旅行程度ならまだ覚えてるんで、大学で勉強したから。
なんか通じるんですけど、カタルニャ語わからんけど、行ってました。
何がいいってね、まずあったかい。
ドイツはだいたい10度以下、6度とか5度とかやったんですけど、僕は昼間15度なんですよね。
Tシャツ短パンで歩いてる、ほとんどだいたいドイツとかオランダのハワイって言われてるから、
ドイツ人とオランダ人しかいないんですけど、だいたいTシャツ短パンで歩いてるのはドイツ人ですね。
横すれ違ったときにドイツ語喋ってるから、ドイツ人やなって思ったんですけど。
あとは青空がすごい。
ここのとこ、ドイツ、ケルム、ドゥセルドルフも雨か曇りしかなかったんで、青空見てなかったんですよ。
前見ましたけど、さすがに日光にあまり浴びへんから、ビタミンDが不足したら嫌やなと思ったら、
サプリメントが多たくらいですからね。
そんな絶対いらんわって思うぐらい、ほんまにここハワイやって言いたくなるぐらい、
ハワイはハワイの失礼やから、でも自然とかサイズ考えるとハワイかな。
グアム程度でもいいと思うけど、それぐらい青空が広がってて気分が上がるんですよ。
あとは人ですよね。
ラテンはフランスとかスペイン、イタリアは親切よ、みんな。
ドイツ人が親切ってちゃんと言ってるわけじゃないけど、愛想あるし、笑顔やし、あと言葉の響きかな。
自分があんまりドイツ語できへんっていうのは、ほとんどドイツ語できへんから、
それぐらいスペイン語わかるっていうのもあるけど、やっぱり言っててええなと思いました。
すみません、これランギングブログなんですけど、ほとんど今日はランギングの話をしません。
マイルカの思い出を喋ろうかなと思ってます。
で、着いてレンタカーを借りに行ったんですけど、
12:04
トヨタのハイブリッド車を予約してたはずやのに出てきたのがまさかの真っ赤のジープ出てきまして、ごついの。
で、え?これ?いや俺トヨタのハイブリッド、あのオートマンもこれしかないねんって予約してたのに、
なあこんなことあるかいってここに書いてあるやん。ない場合は似たような車を用意します。
いやもう真逆やん、環境にみたいな。ジープ、ガソリンガンガン使う車、アメシャンに比べて、
いや、環境にええかなと思ってたまにはハイブリッドと思ってトヨタにしたのに。
まあね、ガソリン最後の満タン入れるのちょっとケチろっていうのもありましたよ。
はい。いや、まさかのね、ジープ出てきて。ごつすぎてこんなごつい車運転できんのかと。
カタールの時に乗ってた車が車検で、ちょっと台車で借りてた車がごついの乗ったことあるんすけど、
それ以来普段マツダのデミオ2、昔の名前で乗ってるんで、小回り聞くんですよ。
ジープ全く効かない。座り心地とかめっちゃ悪いし、そりゃもうオフロード車ですよね。
なんでこんな車、オートマやったら良かったけど、最悪ね今までの経験からオートマ予約しとってもマニュアル出てきて、
半日オートマ帰ってくるまで待たされるとかいっぱいあったんで、いやええやん行けるよとか言われて、
行けへんからオートマ頼んどんねえみたいな。
色々ありましたけど、今回はジープをオートマに従えて家族で真夜中に旅立ちました。
初日はパルマ観光、パルマっていう真夜中で一番大きな街を観光して、
シーフード食べて、ビールもうまかったな。
24日は店開いとったんですよ。仲良かったけど、25日完全に休みなので、クリスマスやから。
24日にアパートメント型のホテル借りたんですけど、キッチン付きの。
そういうの多いですね、マイルカ島は長期滞在が多いので。
スーパーで食材買い込んで帰りました。
翌朝は朝ごはん食べて、近くに綺麗なビーチがあるので行って。
洞窟とか探検して息子めっちゃ喜んでましたし。
15:02
暖かいから海の周りを探検したりして、綺麗なビーチを楽しみ。
午後はマイルカ島にはスペインで一番美しい村って言われてるのがある。
美しい村の一つ?やったっけ?なんか忘れたけど。
よくあるじゃないですか。
そう言われてる村があるっていうか行こうかって言って。
坂だらけで店一個も開いてないですよ。そこで昼飯食うと思ってたのに食えんくて。
結局そこを見てから道走ってて、開いてたレストランに入って食べれたんですけど。
マイルカ名物の料理があったから頼んだら。
マイルカスタイルのなんたらかんたらっていうのがあって。
持つですね。レバーと野菜の炒め物みたいなのがマイルカスタイルらしいです。
なかなかうまかったけど。まさかこんなん出てくると思ってなかったんで。
普通に野菜のグリルやと思ってたら。野菜のグリルにレバー入ってたんで。
ちょっと思ってたのと違うのと。
僕が運転あるからアルコールフリービールなんですよ。
これめっちゃビール飲みたい。
あとマイルカスタイルのこれオススメって出たから頼んだ。ラムチョップ。
ラムチョップうまかったっすね。久しぶりに食ったけど。
後春のときのようにしょっちゅう来ると言ったんだけどね。
で、どうする?って言ってて。車で走ってたら。
どうもなんか。
そうそう。その日にマイルカの何鉄道だったかな。
電車があるんですけど。
それを何鉄道だったかな。ソレイル鉄道?
ソレイルやったんだけど。
ソーリエル鉄道ですね。
ソレイル鉄道ですね。
っていうのがあるらしく。
これはレトロ電車で木造の車両なんですよ。
これの電車とトラブルが走ってるというのでね。
そうそう思い出した。
ビーチ行った後にこれ乗りに行こうかって言って村行く前にこれ行ったんですよ。
こんならもうめちゃくちゃ町の中の細い細い路地をナビが行けって言うんですよ。
何も分かってへんからナビの通り走って行ったらジープ当たる。
18:01
壁当たんちゃうかみたいなめちゃくちゃ怖いとこ僕慣れてないじゃないですか。
2日目。そこをこわこわこすらないようにこすらないように通って。
で、何とか着いたら何とその鉄道まだ運転してへんみたいな感じで。
諦めて村行ったんですよ。
で、村で昼ごはん食べた後にあれ?すれ違ったんですよ鉄道と。
え?走ってんねえって言って。
もう一回行ってみるかって言って。
そういえる鉄道のさっきとはまた別のね、終着駅の方、別の方の駅に行ったんですけど始発じゃなくて。
こんなら止まってて。
どうするってことで嫁さんと息子がそれ乗って、僕は車で追いかけて始発駅で待ってるわっていうことにして。
で、息子と嫁はトラムを堪能したんですけど。
すごい僕も出発前とかずっと写真撮ってたんで見てたんですけど。
いやーめちゃくちゃレッドなんですね。よかったらツイッター見てください。
南国じゃなかったら絶対寒いなっていうそういう電車ですけどね。
いい感じです。
赤い木造の電車で茶色と赤を基調にしたいですね。
なんかすごい青い空、青い海、緑の山が広がる真夜中、ぴったりですね。
自然がいっぱいで山もあるし海もあるし山も結構高い山山脈があって。
先々週レース出てなかったら絶対山走りに行きたかったんですけど、まだダメージ残ってるんで今回は。
初日2日目かな。2日目の朝はビーチを軽く走って8キロ、今1時間ぐらいですね。ゆっくりゆっくり。
久しぶりに外で走ったんですけど。気持ちよかったです。
ただ、アパート型のホテルの寝室とリビングがあんねんけど、
嫁&息子に寝室使ってもらって僕は朝走りたいってリビングで寝てたんですけど、
リビングはめちゃくちゃ暖房効くんやけど、なんか暖房効かないんですよ。
リビングはめちゃくちゃ暖房効くんやけど、なんか暖房が一元簡易になってて、
そっから一個スイッチ入れたらどっちにも暖房つくんですが、
嫁&息子が寝てる方の部屋がめちゃくちゃ寒かったらしく、ガンガン強くしてたんですね。
ほら僕の寝てるとこだけすごい暑くなって、
エアコンなんて普段使わへんからエアコンでどうぞやられてもって、
そっから調子崩しだして、2日目は大丈夫だったけど、3日目からまた喉おかしくて、
21:04
寝汗が熱いからかいて、起きたら冷えるみたいなのもあり、
ちょっと調子崩しだしたんです。
その日は息子が乗りたがってたソウリエル鉄を乗って、
家、アパート帰って、どこも店開いてなかったのも、
前日スーパーで買ってたものを適当に出して、
赤ワインとカーバーというスパークリングワインを開けて、
ささやかなクリスマスパーティーをしました。
3日目はちょっと朝起きて、調子悪いので走りもやめて、
朝早くからみんなでチェックアウトして、
島の東側に今度は移動したんですけど、
ドラッグ洞窟という超巨大松乳洞という洞窟があって、
すごい松乳石がツワーって、
昔、修学旅行で秋吉台とか行ったけど、
そんなどころじゃない修宝堂、秋吉台行ったけど、
それどころじゃないすごいとこで、
生まれて初めてですね、あんなにすごい。
ドラッグ洞窟って、
ちょっと船も乗せてもらえて、
乗らんでも歩いていけんねんけど、
乗れと言うから乗って、
ヨーロッパやなと思ったんやけど、
洞窟の中で30分くらいのコンサートもあるんですよね。
で、洞窟の中で30分くらいのコンサートがあるんですよ。
ここはBTSのメンバーの誰かが、
ロケやったかの嫁さんがぜひ行きたいということで、
僕と息子は、
洞窟の中で30分くらいのコンサートがあるんですよね。
で、それを堪能しました。めちゃくちゃ面白かったです。
それで、おすすめです。
ぜひ、真夜中行ったら、
ドラッグ洞窟暗殺行ってみてください。
ということで、
僕と息子は単純に洞窟に心奪われ、
嫁はロケ地にテンション高々でしたね。
で、午後かな。
午後は近所の街で、
ビーチみたいなのを散策してたら、
美味しそうなアルゼンチン料理屋があったんです。
アルゼンチンカフェかな、があったんです。
チョリパンがあったんですよね。
初めは僕らみんなパエリア食いたくて仕方なかったんですけど、
チョリパン、美味そうやからチョリパンとビール。
めっちゃ安いんですよね。
24:01
3人で、
30千個だった。
サンドイッチ飲み物で。
めちゃくちゃお腹いっぱいです。大満足でしたね。
で、その日は、
マッチを散策して、
新しいホテルに行って、
夕方、息子とビーチを軽く散歩して、
軽く乗務して、
夜、別のマッチにご飯を食べに行ったんですけど、
どうしても最終日の夜やから、
シーフードを食べながら、
空いてる店がなかなかなかったんですけど、
一軒見つけて、
そこはもうなかった。
ドイツ人ご用達の大皿料理屋さんで、
オッチャンもすごい面白い人で、
オッチャンとかおじいちゃんかな。
そこで、
山盛りのエビ、めっちゃでかいエビ。
十何石入ってる。
あとはタラですね。タラの塩焼きグリルとか。
あとサラが食べたんですけど、
すごかったです。サラいっぱい。
白ワインも、グラスワイン頼んだら、
なみなみと継がれてて、いっぱいできるんですけど。
大満足で帰って寝ました。
ただ、最終日の朝、めちゃくちゃ体調悪くて、
これやばいなと。
何度か運転して、
パルマに、一番大きな町に行って、
息子が楽しみにしてたチュロス。
チュロスほど、
食べる前と食べた後の期待値と後悔が、
落差が大きいのはないと思うんですけど、
油揚げた揚げパンを、
そこはチュロス屋というだけで、
もちもち、サクサクでうまかったです。
ドロドロのチョコレートにつけて食べる。
カロリーバッグなんですよね。
うまかったです。
今、ケトを解除してるんで、
最高でしたけど、
息子も大満足で。
そこから、
昼ご飯みたいなものを買っていこうかって言って、
市場があったんで、
市場で、
ちょっとサンドイッチというか、
シーフードのサンドイッチみたいなのを買って、
あとトルティーヤ、
スペイン風オムレツのデカいの切ってもらって、
すごい安くて、
それを持ち帰りにして、
空港に向かう。
ただ、最後、
パルマの街の地下駐車場から出るとこの、
27:00
出口の手前の降りる、
曲がり角とかめちゃくちゃ狭くて、
これみんな絶対擦ってるやんと思ってみたら、
絶対擦ってるんですよ。
最後の最後にトラップで、風気味でしんどいのに、
恐る恐るビクビクしながらジープ、
サイドミラー畳むぐらいの感じで行って、
なんとか、
ミッションをクリアして空港に、
ジープくんも、
無事に帰せました。
そんな感じでですね、
なんとか空港にたどり着き、
なんか霧が出てて、
乗れたんです。
ドイツ帰ってきたのに、
ウィーズ空港から帰ろうと思ったら、
バスでまず鉄道駅に行くんですけど、
バスで鉄道駅行ったら、
電車来ないですよ。
調べたら、信号故障かなんかで、
電車がなんか来ない。
30分ずっと外で寒い中、
暖かいバージョンになってる。
結構薄着で、
ダウンも来ずにね、
駅で震えながら回ってて、
やっと電車来たと思って。
電車乗ったと思ったら、
2つぐらい次の駅で急に降ろされました。
何言ってるかわかんないんですけど、
とりあえずだいたいバスが来るからそれ乗れみたいな。
で、バスが来たから乗って、
どうしたらいいですかって知らんって言われて、
みんなアホなのかと思いながら、
車内から降りたんですよ。
失敗で、実はそれでよかったんですよ。
それで行ってくれる駅まで行って、
また電車乗り換えて帰れたのに、
ちゃんと説明してくれへんし、
こっちもドイツもできへんからわからず、
結局1時間ぐらい待って、
やっとバス来て、それ乗って、
1時間ぐらいで帰りましたね。
でもそれのせいで風邪すごくひどくなって、
昨日おとつい寝込んでたと。
そんな感じです。
ちょっと長くなっていたので、一回ここで。
はい、すいません。
多分今回聞いてくださってる方は、
このグダグダの鼻声を聞いて、
だいたいなんなんやと。
いや、旅行の話ばっかりみたいなと思うんですけど、
帰ってくるとほんま良かったです。
30:01
最後は落ちがひどかったけど、
それはドイツのことやから、
帰ってきたとたんに電車がけーへん。
だいたいバスは説明ないみたいな。
で、風邪ひいたみたいな感じなんですけど、
多分僕あれでしょうね、
先週のレース、前回の100マイルのレースで、
免疫施設割ってたのもあって、
普段引かへんのに引いちゃったみたいなところがあると思うんですが、
ヤマワルカの話すると、
ほんまにオススメですね。
ビーチ走るも良し、
島中がアップダウンあるから、
普通に走ってても練習もあるし、
すごいシャドウの坂とかもあるし、街の感じ。
で、山近いから、
今回ゴムートで一応調べてたんですけど、
トレーラーのコースもいっぱいあって、
ぜひ、もし何かの機会で、
もしまた行けるなら、生きてるうちに、
いやー、
走りに行きたいなと思いました。
もしね、
スペイン旅行とか、
ヨーロッパ在住で、
どっか旅行行こうかなと思ってる人がいれたら、
迷うか検討してみてください。
ご飯美味しいしね、シーフードが何よりも美味しいし、
島は、
でかいから、
羊とか牛とかは、
豚も飼ってるみたいだし、
大自然がどーんと固まったみたいな。
ドラッグ洞窟とかもあるし、
今回も行けてないけど、島の北側、西側とかも、
すごい楽しそうですからね。
いやいや、
なんか、
バカンスで来たドイツ人とオランダ人で、
いっぱいになるみたいですけど、
今回はシーズンオフやったけど、
それで暖かかったし、いいなあと思いました。
ちょっとランニングの話ですけど、
昨日かな、
昨日か一昨日ぐらいに発売された、
ランプラストレール。
電子書籍で、キンドルで読んでるんですけど、
大平さんと土居さんがインタビューで出てて、
あれなんですね、小原さん、
そろそろ仕事辞めて独立?
みたいなこと書かれてましたね。
それでオンラインコーチングを始めたんや、
というのが納得できたんですけど、
いや、なんか本当に40代前半ですよね、
おじさんから。
いや、株楽さんと同じような感じで、
やりはんのかなあというのを、
ジニアから。
えー、みたいな独立しちゃうのか、
でもなんか面白そうだなと思いました。
33:02
あと、ドックソアギャラバンの
アワードが
今年も発表されてましたけど、
対象が川崎さん。
もちろんいいんですけど、
特別賞に是非トモさんは選んでほしかったなと。
で、
中々
あれ何て言うんでしたっけ、
まあいいや、
アメリカのね、4つ、4つじゃなくて、
トモさん5つも全部クリアしたわけですから、
あれをやった人がいない、
そんなにいないんだから、
ぜひ特別賞はトモさんにと思ったんですけど。
あと、エントリーに小原さんが全く入ってないのが
びっくりしたんですけど、
エントリーしてるのもいろんなもんで、
汗つねも一緒やろ、
で、サインウォークも一緒してて、
まあ今回ドインターの方はね、
怪我であれやったけど、
エントリーしてないんやってびっくりしましたね。
女子は中田さん、
24時間ストーリー世界記録のもんぐらいですけど、
そういったとこで、
トレランブルー、いろんな人が
見てて思いました。
というわけで、今回むちゃくちゃ長くなりましたが、
大掃除とかね、しながら、
ゆるーく、何の全然関係ないやん、
って言って笑いながらですね、
聞いていただければ嬉しいです。
質問やコメントなどがあれば、
ぜひぜひ、概要欄のGoogleフォーム、
もしくは、Xの方で、
リンクをつけて、ポストしてください。
なんかこんなんで、申し訳ないですけど、
鼻声で失礼しました。
今日も最後まで聞いてくださって、ありがとうございます。
それでは皆さん、あと2日ですけれども、
2023年をね、
悔いなく過ごしましょう。ほながた。
今回もランラブを最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
ちょっとここでCMです。
本日は、放送の中で、
放送というかね、いつも喋ってますけれども、
36:00
自分の実家であるですね、
駒川あずま屋。
親父とお母さんがやってる、大阪駒川いうとこでね、
やってる、関東でいうとこの佃煮屋、
昆布屋なんですけれども、
駒川あずま屋を、こっそりですね、
親父らは多分知らんと思うんですけども、
こっそり応援しております。
この放送を聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、
1年に1遍でもいいので、
駒川あずま屋をつこたってください。
駒川は漢字で、
馬へんにはいくのくって書いて、駒。
川は三本線の川ですね。
あずま屋なんですけど、
僕の名前はあにすうにてんてんであずまなんですが、
あずま屋の場合はあにすうにてんてんで、
あずま屋でございます。
ひらがなであずま屋と、
つうにてんてんであずま屋と、
もう一度言います。駒川漢字、
あずま屋、ひらがなで、
つうにてんてんのあずま屋でググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっと古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品情報が載っていますので、
よかったらご覧ください。
概要欄にいつも、
駒川ずま屋のウェブサイトのURL載せていますので、
そちらから見ていただくこともできます。
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川ずま屋の三枚漢葉がございまして、
松葉塩吹き、
これが塩吹き昆布、
松の葉のように、
細かく細かく、
細く刻んだものなんですけれども、
これはご飯に乗っけるだけでもおいしいですし、
お茶漬けにしてもらってもいいし、
おにぎりに入れてもらっても、
おにぎりにまぶしてもらっても、
何にしてもおいしいです。
パスタに入れたり、
僕は最近サラダにかけて食べたりしています。
出汁出るのでおすすめでございます。
塩味も効いていい感じでございますので。
これが松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を1年中楽しんでもらえると。
松茸昆布、松茸昆布、
シノノメです。
松茸昆布は他にもあるんですけど、
このシノノメは上等な方の昆布と、
松茸がでかいんですよ。
ゴロリとした松茸のスライスが入っていますので、
間違いなく満足してもらえると思います。
松茸昆布、シノノメ。
これもご飯と食べてもいいし、
これだけで、日本酒、焼酎、ビール、
39:00
いけますね。宛にぴったりです。
それからもう1つが、
チリメン山椒でございます。
昆布ちゃうやんというのは、さておき。
甘辛く煮込んだチリメンに、
山椒がピリリと効いていて、
これもご飯、お茶漬け、
それからおにぎり。
何でもおざれなんですけれども、
そのまんま宛で、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをやっている僕としては、
タンパク質豊富なんで、
そのまんま食べたり、
サラダにかけたりしていただいています。
あとはあれかな、豆腐にのせて食べるのも、
なかなかオシャレな食べ方かなと。
ゆだの松葉とチリメン山椒を、
ちょっとずつ宛に乗っけて、
もしくは湯豆腐に入れて食べるというのも、
すごくおいしいので、やってみてください。
もちろんご飯に乗せて食べるのも間違いない。
ですが、僕はケトやっているので、
それ以外の食べ方もやっております。
それから、
佃煮だけではなくて、
ふりかけとか、
普通に値段でありますので、
昆布のふりかけ、鰹節とかも入っていますし、
いかがでしょうか。
ご飯のお供、
それからおにぎりなどなど、
サラダにふりかけるなどなど、
いけると思いますので、
ふりかけなども使っていただければと思います。
あとはね、走りに行くときですね、
山歩きに行く、走りに行く、
そこに使っていただきたいのが、昆布飴です。
スコンブは結構皆さんね、
売店教室の中で売っているので、
ご存知だと思うんですけれども、
昆布飴、これもいいですよ。なかなか変わった味で。
昆布飴、2種類あって、
僕のおすすめは、味キラリですね。
この味キラリは、柚子の味がする優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
体調回復にもいいし、
何よりも甘さ控えめでね、
補給にぴったりです。
いきなりこう、なんていうの、
飲酒飲食、ドーンとなるようなこともないので、
ちょっと控えめな甘さの昆布飴、
これを補給食に、いかがでしょうか。
あとは、なんといっても鍋のシーズンとか、
1年中ね、知るものを食べはると思うので、
出し込む。
出し込むも揃えてますので、
ぜひぜひ、あずま屋の出し込むも、
使ったってください。
42:00
スーパーの薄っぺらい水につけても、
1個も大きくならへん昆布だと、全然ちゃいますので、
昆布水にしても良し、
出し取るスープ、
知るもの、それから鍋などに入れていただくと、
ほんまに大きくなるので、
ほんまもの昆布ってそんなものなんですよ。
はい。
ってなわけで、
駒川あずま屋の宣伝でございました。
あと、いとこのですね、
マー君が、
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川というところでね、
やってます。
はちみつ、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
はちみつ食べたなった、
パンのお供が欲しい、
コーヒー、紅茶に、
砂糖入れるのがちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか、
はちみつ入れてみては。
あとは、ナッツをはちみつにつけた、
おしゃれなものとかですね、
あります。
はちみつをそのままヨーグルトに入れてもいいし、
ナッツ漬け、
はちみつ漬けのナッツかな、
そちらね、
をヨーグルトで食べてもらうのも良し、
はい。
間違いなしなので、
マークが育てた蜂、
その蜂さんがね、
集めてきてくれた、
はちみつを、
ぜひぜひ、ご賞味ください。
こちらもですね、
概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
この、ポッドキャスト聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
43:51

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