00:08
皆さん、こんばんは。
今日はですね、コラボライブということで、いつだったかな。
ヒーラーね、タクヤさんをお呼びして、マニアックなお話が今日も聞けるんではないかと。
タクヤさんいらっしゃい。
こんばんは。
こんばんは。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日はチャポンですね。
今日チャポンですよ。
ちょうどこれに合わせて今、今日昼から調整してました。
ちょうどチャポンの時間がいいかなと思って。
そうですよね。
ありがとうございます。
とんでもないです。
ちょうど前回の放送結構ね、評判良くて、めっちゃ聞かれてましたよ。
やっぱそうですか。
なんかAVisionの方も楽しみにしてるみたいで、ちょこちょこっと声いただきましたよ。
嬉しいですわ、そういうの。
嬉しいですね、本当に。
前回も春ぐらいにまたね、みたいな話でしたもんね。
そうでしたね。
タクヤさんの投稿チェックしてるんで、常に。
今日も歩き方、歩き方やってましたよね。
最近年配の方と触れ合う機会っていうか多くて、その中でやっぱふらつきがよく悩みっていうか効くんですよ。
3半器官的な問題とか脳の運動神経系の神経伝達とか色々あると思うんですけど、
その中で単純にお尻の筋肉とかの弱さがふらつきの原因になるので、
それが片足で立てる時間が長ければしっかりとお尻の筋肉が使えてるから、今のうち予防しようねっていうストーリーなんですけど。
タクヤさんって、やっぱりなんか僕、なんだろう、びっくりするぐらいこれ寄せてって言わないですけど、
僕今歩き方めっちゃ気をつけてて、お尻の上の方の筋肉を使う歩き方をしてるんですよ。
おーなるほど。
なんかね、蹴り出した足って後ろにある足、歩く時に後ろに行く足を伸ばすことで膝を、お尻の上が使えてることになるんですよ。
03:06
グッて伸ばすから。
あの歩幅が短くちっちゃくて大きくて。
それはあの歩き方の先生に習ったんですね。
おーいいですね。
で今年ね、ちょっと本格的にもっと歩き方をね、学ぼうってことで、結構高額な講座に実は。
へー。
実はそうなんです。
じゃあ歩くだけで、顔のリフトアップ、筋肉のつき方、あと内臓の位置っていうのが変わるらしいんですね。
そうですね。
僕、小顔の矯正もやるんですけど、
はいはい。
足調整絶対するんですよ。
はい。
それはその体、足下半身も顔につながってるので、
はいはいはい。
それをやってあげないと、やっぱ矯正した一時的なものになっちゃうっていうかね、長続きしないので、
はい。
足首と膝をやるんですよ、僕は。
あー、そうなんだ。
歩き方だ、そこは多分リンクしてるんだと思います。
そうですよね。なんか歩くだけでされどね、
はい。
なんかそんな体の調整とか筋肉のつき方とか、
はい。
なんか普段、普段歩くって普通のことなんですけど、そこを意識するだけってすごい面倒じゃないというか、わざわざ筋トレするとか、
はい。
なんかをするとかね。
そうなんですよ。
で、僕の哲学、哲学の話になるんですけど、
はい。
やっぱり商売とかいろいろなんですけど、最後まで立ってた人が勝つって思うんですね。
あー、なるほどね。
技術も、技術もそうですけど、いろいろ含めて、
はい。
最終的に立ってた人が勝つって僕は思ってるんですよ。
はいはいはい。
だからもうそこのなんか持論と、なんかそういう本当に物理的にこう筋肉、お尻の筋肉とか歩き方っていうのはすごく気になるところですね。
じゃあもう本当に今のこの40代、50代ぐらいでそこを意識してる人と差が出ちゃいますよね。
いや、と思うんですけど、本当に。
だから今日、たくやさんの歩き方を見た時に、なんかやっぱなんか僕は本当にちょっと通じるなーと思って、たくやに通じるわーと思って。
いや、本当に思ってるんですよ。
はいはい。
それついででじゃあもう一個言うと、それを単純にお尻の筋肉使いましょうでいいんですけど、
はいはい。
もう一つ、腰痛の疾患でよくあるのは脊柱間強作症っていうやつがあって、
で、その背骨の中にでっかい管、神経の管が通ってて、それを圧迫することで痺れとかが出るんですけど、
06:10
だいたい反り腰の人が多いんですよね。
はい。
で、それじゃあなんで反り腰になるかってもちろんいろいろ種類があるんですけど、
はいはい。
一つはお尻の筋力が弱くて、
はい。
そのさっきロニーさんが言った足を蹴り出す時に、
はい。
お尻の筋肉が弱いから反りすぎちゃってそれを何年も続けてると強作症になるんですよ。
ほー。
はい。
そう、だからねお尻はやっぱね鍛えておいた方がいいんですよ若いうちから。
なるほど。
はい。
ね、我らボスもね、
アゲボスもねお尻鍛えてますけど、
そうなんだ、やっぱ大事か。
大事です。
はい。
いやいや、もうなかなか本題に入れないっていう。
ははは。
いつもなんかそっち行っちゃいますよね。
ははは。
こういうのってね。
はい。
いやでもちょっとそれも、ちょっと歩き方もね、ちょっと去年一昨年か僕も一回ですけど習って、
はい。
いろいろ思うこともあったんでちょっとまたそんな話はね、また別の回にね。
そうですね。
しましょうね。
はい。
いや今日は呼吸ですよね。
あ、そうそうそう。
ね、呼吸、呼吸。
そうなんですよね、はい。
それもだってあの、なんだっけストーリーズで反応してもらったんでしたっけ。
はい、そうですそうですそうです。
そうでしたよね。
うん。
はい。
そう、だからあの、たぶん今巷に出回ってるなんか雑誌とか、
まあインスタ、SNS系だと、やっぱりこう、体が緊張する、いわゆる自律神経系の交換神経有異になりやすい環境の時代だから、
はい。
だからたぶんこう、瞑想とかマインドフルネスとか、
はい。
そういうのを使ってリラックスに持ってこうねっていうのが主流だと思うんですけど、
はいはい。
でも自神経系って要はシーソーみたいなバランスだし、
はいはい。
もっともっと理想を言っちゃえば、
はい。
自分が意識とかコントロールして、
うん。
交換神経、複交換神経両方使えるようになったら、まあよりいいよねっていうので、
うん。
その、呼吸の方法をあえて、交換神経を有異に、いわゆる活性化させる方法もできるよねっていう投稿だったんですよ。
なるほど。
はい。
なんか自律神経ってね、なんか自分でコントロールするってことをあんま思わないですよね。
なんか他の外的刺激とか自分の体調によって変わっていくと、なんか自分の頭でって考えたことあんまりないですね、確かに。
はい。
まあ大体でも教科書っていうか、
09:01
うん。
自律で動いてるから、
うんうん。
意識でコントロールできないっていうのは確かに言われてるんですけど、
はいはい。
でも僕は呼吸が唯一、
うん。
擬似的にそれを動かせるかなとも思ってて、
ああ。
そうそうそう。が、こないだの投稿って感じですね。
ああ、そうなんだ。で、あの、高谷さん、ちなみに先週、あ、先々週かな、
はい。
あの、僕のシャロー氏の先生と、
はい。
あの、名古屋で、あの、お寺があるんですけど、そこに、
はい。
あの、座禅会に参加してきました。
へえ。
はい。
いいですね。
ずっと自分の呼吸に耳を傾けてる、
2時間ぐらいでしたね、確かに。
結構長いっすね。
いや、あの、2時間ぶっ通しじゃないですけど、途中で、なんか歩く瞑想みたいなのがあるんですよ、そこ。
へえ。
不思議なんですけど、僕初めて体験したんですけど、なんか座禅会っていろいろあって、
はい。
なんか、ラフなものから結構ガチなものまであるんですけど、
はいはいはい。
なんか初めてあんなガチなの行って、
へえ。
びっくりしたんですけど、
へえ。
あの、呼吸、呼吸はやっぱり最初に、
まあ、意識しちゃうんだけど、でも呼吸すごい大事だよ、みたいな。
うんうんうんうん。
あとちょっと、ちょっとエッチな話になるんですけど、
はい。
なんかこう、男の人が行く前は、ちょっと呼吸が浅くなる、
はっはっはっはっ、みたいな。
そうすると、こう、交換神経がブワーっていうように立ってきて、
はい。
で、なんか射精を促すことがあるけど、みたいなことを、
あの、シミケンが言ってたんですけど、
はっはっはっはっはっ。
確かに。
だから、行きたかったら呼吸を、
はい。
みたいな、浅くしてって興奮状態を呼吸で作っていく。
で、むしろ行きたくなかったらすごくやっぱり、
あの、息を、なんか、ふくしっ呼吸で長くするといいみたいな。
ああ。
そうそうそう。
はいはいはい。
っていう風に言ってたんですけど。
ああ、じゃあそっちのコントロールも呼吸で、
あ、そうそうそう。
ある程度はできるってことですね。
シミケンが言ってました。
あ、それは面白い。
はいはい。
はっはっはっはっ。
だからその、なんか交換神経的な部分がちょっとやっぱり働くのかな、
そういう時は、
そう。
って感じで思った。
うん。
だから多分その、男性のものが大きくなる時は、
確か副交換神経系だったから。
え、そうなんですか。
はい。
へえ。
確かね、そのスタートと出口っていうかその何、射精時とは、
なんか違ったと思うんですよね。
へえ、面白い。
常に興奮状態だと僕は勝手に思ってたんですけど。
ああ、じゃなかったかな、な気がするんですよね。
意外と多分男性も、なんかその、ね、その感情っていうかストレスとかで、
12:01
その機能不全だったりとかに影響するっていうのは、
多分そういう重心系系の問題がやっぱり影響するんだと思うんですよ。
なるほど。
高谷さんってちなみにあの普段もその呼吸ってことに結構気をつけて、
なんか生活してるとかあるんですか。
生活、あ、僕もでもたまに座禅会は行きますね。
うんうん。
その、わりか、鎌倉がわりかし近いので、
で、あるお寺さんが、なんかその、なんかね、開いてくれるんですよね、なんか無料で。
そこは30分くらいで短いんですけど、
で、なんかたまに参加したりとか、
まああとはヨガを普通に家でやるので、
僕はどっちかっていうとポーズっていうよりはやっぱり呼吸を取り入れたくて、
呼吸がうまくできないからヨガを取り入れるみたいな感じですかね、ニュアンス的に。
でも確かにあの動きながらのヨガのね、呼吸結構最初しんどいですもんね。
身につけるまでは。
そうですね。
ね。
で、しかもちゃんともう体得してる人ってなんかもう鼻から吸うのすごいじゃないですか。
とか言って、パーみたいな。
はい、そうですよね。
でもそこで、
集中力、なんか脳活性化っていうよりは、
落ち着きを取り戻すみたいなのが体感としては一番出るかな。
なるほど。
はい。
なんか高谷さんが遠隔のヒーラー的なヒーリングとかやるときって、
呼吸はどうなってますか。
呼吸は、
あんまり意識してない?
いや、えっとね、相手受けてもらう方にはなるべくやっぱり深く、
それこそ副王冠神経を優位にさせたいので、
ちょっと誘導までは行かないですけど、
なるべく流すようにするのと、
最近は、向こうがゆっくり深くできるようになると、
僕も勝手に深く一緒に落ちていく感覚があるので、
なるほど。
自分がそれになったら向こうもちゃんと入り込めてるなっていう感じでやってます。
これヘッドスパと似てるかもしれないな。
ヘッドスパってちょっと僕鼻先を見れてるお客様の。
へー。
なんかこう吸って吐いてがちょっと鼻先で揺れてるっていうか、
15:05
感じがするんで、それに合わせて動きを動かしてるって感じですね。
そうするとこっちも確かにすごいリラックスしてくるね。
確かにな。
受け手と発信する側の呼吸ってやっぱり大事かな。
実際の施術とかだとやっぱり触れてるから、
もうちょっと分かりやすい。
背中の膨らみの速さみたいなのがスタートと、
最後終わるときとで、やっぱり終わるときの方がより緊張が解けて、
深くゆっくり浮き沈みが出るから分かりやすいんですけど。
背中で見てるんですか?
背中でも見ますね。
もちろん仰向け、体勢によってですけどもちろんお腹で見るときもあるし、
背骨の配立を促進するときは背中側なので、
そのときでも見ますし。
頭、頭蓋骨、頭を触るときは、
そのときはお腹っていうより胸の膨らみで見ますからね。
やっぱりなんか、
うまく疲れるとかがマックスな人っていうのは呼吸できてない人多いですよね。
そうですね。
あっさいですよね。自分でも分かるんですよ。
うわ、今あっさーって思って。
座禅会行ったときはそういう風で、
普段だったらスーってやって、
で、ちょっと止めてはーみたいな感じで行くんですけど、
この前座禅会行ったとき、
みたいな止まっちゃうんですよ。
あるある、ありますね。
しかも本気の座禅会だったらね、壁に向かってやるんですね。
へー。
なんか多分見たことあると思うんですけど、
背中でパシーンってやる本当の、
なんかこうあるじゃないですか、
ああいう、なんかちょっと小上がりになってるんですよ。
へー。
小上がりになったとこでやるんですけど、壁に向かってやるんで。
はい。
なんかすごい緊張したのか。
こんなアパクタンでずっとやったことないから。
へー。
緊張してたのかなと思って。
それはあるかもしれないですね。
で、なんかほんとお経とか読んだりとかして、途中で。
で、全部それも振りがなくってあるから、
意外と歌えるっていうか。
で、そっからちょっと緊張がほぐれてきた感じがするんですけど。
なんか多分結構視聴者の方がいると思うんですけど、
18:01
なんかこう生活にこういうの取り入れるとちょっと、
いいよみたいなのあります?
いやー、呼吸に関しては、
多分意識しないと浅いのが普通になっちゃうと思うので、
要はもうスマホが当たり前で猫背が当たり前だから、
そのバランスが崩れることで呼吸が浅くなってるのが通常が現代人だから、
だからまずは意識して呼吸をすることを取り入れるが、
やっぱりまずいいんじゃないですかね。
そうか。だって首が前に行っちゃってて、
ストレートネックの人多いからやっぱりね、肩も巻いちゃって。
呼吸吸えないですよね、それは。
そうです。もうその段階で吸えないので。
星見て空見てみたいな感じすると、
自然と吸えるって感じですね、多分。
そうです。
軌道も空いて。
やっぱり自然にいかなきゃいけないですね、これは。
そうです。
星見たりとか、そうなっちゃうんですもんね、最終的に。
なると思いますね。
やっぱり僕も山から毎日降りて、
やっぱり仕事をバーッて目まぐるしくやってると、
本当に今日もたかやさんとコラボあるかなと思って、
どんな呼吸してるんだろう、一日と思って考えてたんですけど、
もう浅い浅い。
ダメですね。
でももうそこは何かにコミットするために集中するときは
どうしても浅くなっちゃうから、
それ以外の時に浅くならない時間をどう増やすかが
やっぱり重要なんだと思いますよね。
休憩は1回でもやっぱ空見て胸開けて、
やっぱりちょっと呼吸違いますからね。
そこからの集中力とか。
それをやっぱり忙しくしてるとダメな気がします。
もちろんリアルなお客様だって、
触ってる中で、もちろん巻いてしまうとかよくあると思うんですけど、
呼吸が浅い人の骨格とか、
どういう形みたいなのがあるんですかね。
一番わかりやすいのはやっぱり肩、
今言ってもらった巻き方、
猫背、ストレートレッグ、
この辺がたぶん噛み切ってる時でも
わかりやすいところじゃないですかね。
本当に若い子も結構来る前に増えてくると思う。
21:12
一応バイトの方がハンドマッサージをお客様には
ほんと数百円でサービスぐらいの値段でやってるんですけど、
意外にスマホでやってる人結構多いんですよね。
意外に揉んでもらったらすごい凝ってるわ私みたいな。
ハンドマッサージの方が多いので、
そういうのもちょっと現代のような感じですね。
でも前腕部分は交換神経につながる部分が本当に多いので、
そうなんですか。
そうですそうです。
へー。
だからたぶん着眼点っていうか、
本当にちょうどいいんだと思いますよ。
なるほど。
前腕どうなんだ。
はい、そうです。
その筋肉で、手首側だと指を折るとか曲げるとか、
屈曲って呼ばれる曲がる方の筋肉がメインにくっついてるので、
スマホの操作する時に親指を折ってくる時によく使われるとかもそうだし、
あとは今言った交換神経系な部分が大きいので、
そこが使われて疲労してくれば、
それこそ呼吸は浅くなりやすいので、
それをオイルトリートメントとかでしっかり流してあげれば、
本当にいいと思います。
へー。
それでヘッドスパーついてきたら最強じゃないですか。
そうですね。
そうか。
じゃあやっぱり手首を逆にしてグーって伸ばすこととか。
そうですそうです。
それはいい提案になりますね。
本当にそうだと思います。
マッサージがたまに来るんですけど、腕以外と気持ちよかったりするんで。
気持ちいいと思います、単純に。
たかやさんはほぐしてもらったりするんですか、逆に。
えーっとね、最近はなくなりましたね。
もうヨガで自分でほぐすみたいな感じですか。
そうですね。
あとは姿勢矯正だけっていうか、
崩れてるバランスを整えてもらうっていう感じなので、
ほぐしてもらうとかっていう感じじゃないですね。
骨みたいな。
イメージは骨みたいな、骨格みたいな感じですね。
なるほど。
24:07
はい、大丈夫です。
面白い。
この前、春は春の食べ物の話をしたみたいです。
食べました?
ちょっと早いんですけど、
ちょっと早いんですけど、ホタルイカは僕食べましたね。
あー、ホタルイカ。
ホタルイカはちょっと出だしたので、
ホタルイカはちょっと食べますね。
何、春っぽいの何食べてるかな。
ヨメザムハズってなんだろう。
あ、あれかな。
わかめじゃなくて、青さじゃなくて、
ぬるぬるの、
いや、なんだった。
ぐるぐるぐるぐるってなった。
めかぶ。
めかぶ?
めかぶ?あれめかぶじゃない、めかぶじゃない。
うわ、しまった。
春はなんかあれが出てくるイメージですよね。
でも山菜系は、
食べました?
そう、だからその辺まだ食べれてないんですよね。
まだこっちもね、出てないですね。
まだ出てないんで、これからって感じですね。
ちょっとね、春、なんかすごい寒暖の差多くないですかね。
いや、すごいですね。
去年より全然すごいんじゃない。
なんか車の中に乗るともう真夏みたいなんですよ。
太陽の日差しがもう、紫外線がすごくて。
で、外に出るとめっちゃ寒い。
こっち朝1度でしたからね。
やっぱ全然寒いですね、湘南より。
いや、もう全然寒いです。で、昼はめっちゃ暑かった。
これ体悪くする人増えるなと思って。
はい、そうですね。
なんかなんで、うちは今ね、
ヘッドスパを春の限定スパみたいな感じで、
ヘッドスパをバリのクリームみたいなので、
クリームとアロマ、自分の状態を選んでもらって、
アロマ選んでもらって、で、それでヘッドスパして。
で、かける布団ですね。
あれを、今デニング布団って言って、
5000hzぐらいある結構強い電圧なんですよ。
それをかけて、30分とか40分待ったりするっていう。
その電圧布団は結構、
僕が15分寝るとほんとにスッキリするんですよ。
それをね、シーツ変えてかけて、
お客様に体感してもらってるって感じですね。
27:00
へー、面白い。
普通のお布団屋さん、西川布団とかデニング布団とかだったんですけど、
その電圧がすごく低いんですよね。
へー。
なんかね、1000倍ぐらいあるんですよ。
ちょっと意味がわかんないですけど。
すごいな。
なんか、医療機器になりますね。
そうなんですか。
医療機器になると、お店で見ると美容室では絶対無理なんですよ。
うちは実は、医療機器の取り扱いの申請も1店舗出してて、
他の店舗はできないんですけど、
うちの1店舗のところはできるんで。
へー。
ほんとにそういうヘッドスパってなってて。
うわー、すごい。
春の美術申請、結構気にされてる方結構多いので、
そういう人にやってますね。
へー、それはすごいな。
面白いですよね。
面白いですね。
もともとそういう方が多いので、
お客様教育ではないけど、結構そういうコラムとか。
結構さくらさんとかも、
なんかお客様に対して発信したりするんですよ。
それこそインスタで発信してるのを見てもらってる。
なんか公式LINEとかお店に来てる人のLINEとかも。
でも、もう昔から長く通ってもらってる方は公式LINEからの予約なので。
いやー、でももう施術っていうか、
喋ってる中で僕結構言っちゃうので。
ああ、そっかそっかそっか。
そうですね。
月中だからどんだけでも教育できますもんね。
そうですね。
やってほしいこととか。
はい、喋って。
それで、例えばセルフケアのストレッチとか運動とかってなると、
やっぱり忘れちゃうし覚えきれないので。
それはLINEから動画で送っちゃったりとかはありますけど。
なるほど、なるほど。
それ以外は結構施術の中で喋るって感じですね。
たふえさんの発信はちょっと面白いんですけど、
一歩聞かないと分かんないとダメなんですね。
そうですね。
そうですね。
もう気持ちテロップ1個だけ入れといてもらえると嬉しいかなって。
あーって何?どう?みたいな。
分かりました。
リクエスト。
分かりました。
そうですね。皆さんも質問とかないのかな?
あ、ユミさん。
30:00
あ、岡野にも来てる。
こんばんは。
お二人とも結構美容師さんで、
すごく体的にはすごく酷視してる方だと思うんですけど、
なんか質問とかないですかね?僕ら二人に。
それこそ僕、一人美容師の現役でなおかつ経営者の女性の方が一人いるんですけど、
腕パンパンでいつも。
腕のとこですか?
それこそもう前腕部分からひらの、特に親指の部分。
もうパンパンで。
それこそ効果神経やっぱり有因になっちゃうだろうし。
だってハサミの回線ってめちゃめちゃしますからね。
そうですよね。
その方も3年か4年くらい前にヘッドスパ導入したとかって言ってて、
その方のヘッドを受けてないんですけど、
たぶん力任せに指頑張っちゃってやってる系だろうなっていうぐらい、
導入してから一気に腕の負担が増えたんですよね。
だからもう余計にって感じで。
体使わないといけないですね。
たぶん正直使ってねえんだろうなっていう。
美容師さんのヘッドスパのときに座ってやるあの椅子が、
実は360度回るようになってる椅子なんですよ。
グイングル回るようになってる椅子。
回っちゃうやつ。
そうそう。
なのですごくやりやすいです、体が。
どこでも動くって感じなんで。
だけどめっちゃ強いのが好きな人がいるんですよ。
そういう人は部分的には強くやらしてもらうんですけど、
やった後ちょっと震えて前髪切れないといけない。
なっちゃいますよね。
これを何かタイミングに受けたら結構大変なことになる。
アプテルニャンどうも。
こんばんは。
結構ね、50以上の方もいつもいるんですけど、
やっぱり練習するために何時間も練習するじゃないですか。
それをもう本当に1時間半、
もちろん座学とか先輩と交換、交代したりとかもあるんですけど、
ぶつぶつけはないんやけど、
せめてそういうのがあったとしても2時間、
早く合格したいもんじゃなくて、
3時間も4時間もやりたいって思うし、
結局腕痛めるんですよ。
体も疲れてないし、肩もグーって上がった状態なんで。
33:00
ねえ、力んじゃいますよね。
絶対あれ体なんて可哀想だなあ。
お、いくつぐらいの方ですか?
えっとねえ、でも僕の3つぐらいぐらいだったと思います。
そうなんだ。そうすると結構分かる力のヘッドスパッシングみたいなのがないから、
余計とかもしてない。結構深刻なんだそれ。
それは研究生命になると。
ですよね、やっぱりね。
あれ、田中さんヘッドとかも触ったりするんですか?
えっと、そうですね。
一時期リラクゼーションで働いてたこともあって、
一応そこはオイルマッサージとドライヘッドを売りにしてたんですよね。
でもあんまりそこで教わった技術は普通の一般的なヘッドだなっていう感じでしたね。
その後に小顔の矯正ができるようになっちゃってから、
それこそギュギュ押さないでいいし、顔もちっちゃくできるし、
そっちの技術のほうが優れてるなっていう感じで。
もうほとんど、頭はもちろん毎回触るんですけど、
ヘッドスパっていう国ではもうほとんどやってないですね。
ちょっと体感的に気持ちいいっていうのもありますし、
本当にやろうとしたら、本当に僕は田中さんにお前言ったこと、
揺らすとき、シーターハブ。あれがやっぱり一番深いんですよね。
でも僕、小顔の矯正やるときもほとんど力入れないんですけど、
こないだの宇都宮でちょっとやってもらった、多分アツとほぼ同じかなって思いましたね。
それは嬉しいな。
あれ?と思いました。
これかと思って。めっちゃ嬉しいわ、自慢しようと思って。
もしかしたら小顔矯正とか言ってシーターハブでしたか?みたいな。
そうですね、あれ本当に小さくなるんで。
でもユミさんも何人でも見てたんですよ。
でもあれを、僕は本当にお風呂の中で自分でこうやっていつも両手でブルブルブルブルってやって、
やるだけでも全然、やっぱり寝るときの頭の締め付けが取れるんで。
36:02
だからその小顔矯正を何とか自分でセルフケア、セルフマッサージで何とかできないかなって考えてるんですけど。
なるほど。ブルブルじゃないですか、ジャンプするとき。
質問が来ました、たかやさん。うちのオカミですね。
こんばんは。
質問失礼します。
シャンプー練習を1時間やって、そのとき腕は何ともないのですが、
朝起きたらたまに腕のだるさがあると相談されたことがあるんですが、
寝る前に有効なストレッチやこれをやると朝のだるさが和らがる方法などはありますでしょうか?って今話しとった内容ですね。
シャンプー練習1時間やって腕は何ともない。
朝起きたら腕がだるい、だるさがあると。
寝る前の有効的なストレッチ。
そうですね。
たぶん筋肉使っちゃってるんで結構。筋肉痛と筋肉だるさみたいな感じだと僕は思っていて。
それを繰り返してると、肉離れじゃないですか、筋肉がその調子についてるのかなっていう感じもあるんですよ。
シャンプーって座ってやるんですか?
座ってやるのと後ろから。
じゃあやっぱり腕の力だけに頼ってやってるんですかね。
最初はそうなってます、今。
あーそうなのか。
えーとね、そしたらね、1個その有効なストレッチがあるんだけどなかなか言葉だけできません。
じゃあストーリーであげてもらって。
美容師さんのシャンプー練習、1年生でシャンプー練習をしてる新人さんに継ぐみたいな。
わかりました、じゃあ後で。
でもそれ結構いいの。たくやさんにちょっとリクエストしてもらったら。
いいですよ。
30歳スタイリストで1日10人くらい担当して、腰が痛くなる時の寝る前のストレッチとか。
そうですね。
振るといいかもしれないですね。
はい。
ってことでおかみ、いいですかね。
とてもありがたいです。ぜひストーリーでよろしくお願いします。
わかりました。
でも1回1個500円だぞお前。
やっぱり今流行ってるじゃないですか、トレーニングも見てもらうとか。
はい。
自分だけだとあれなんで、たくやさんが継ぐ、美容師さんに継ぐみたいなやつを出してきたら、
39:04
あ、俺のことかと思ってやるようになるかもしれない。
でもトレーニングに関しては、やっぱり第三者に見てもらわないとフォームが合ってるかは、
本当にその時のコンディションによって全然変わっちゃうので、やっぱりついてもらった方がいいですよね。
だって歩き方立ってそうじゃないですか、立ち方で僕40分くらいやりましたよ。
ああ、それこそそうですね。
立ち方で40分なんで、でもそれでも忘れちゃうので1回だけなんで。
そうそう、本当そうです。
その先生に、男の先生がいないけどなってみないって言われたんですよ。
でも確かに僕が授業でやってるのは、やっぱり生涯現役でやっぱり最後まで立ってた美容師さんっていうところとリンクしてるんで、
なんかサービスになるかなと思ってたの。
体の話ばっかりしてるんですよ、僕いつも。
もちろん髪の話したらなんですけど、大事だなと思って。
でもそれこそ今多分冬から春に向けてで、
寒いから脂肪を溜め込んで、その分だけ毒素が入って、これを苦味で解毒していくと思うんですけど、
多分その時に肝臓と腎臓に負担がかかる。
で、腎は徒用医学系でいうと、そこが負担がかかると老化が促進するので、
でもそう考えてくると、じゃあ私らが老化ケアをやるっていう時も、やっぱり栄養大事になるよねみたいなのも絶対繋がってくるわけじゃないですか。
だからやっぱ体は大事なんだと思いますよ。
本当に体のデトックスとか水とか。
水。
ミネラルとか。
水ですね。
スイートとか。
そういう話がやっぱりボンボン出てきたんですよ。
しかも自分が出してるんですよ。
お金が500円に直に仕置きますけど。
てるにゃん歩き方下手くそだ。
確かにてるにゃんなんかコミカルな人だね。
コミカル?てるにゃんも多分お尻の筋力が弱いんだと思うんですよ。
でもかっこよかったですよね、てるにゃんね、この前。
42:00
そうでしたね。
お尻ペタンコって。
ペタンコ?
コミカルじゃないですね。
たくやさんがあんなキリキリだとは思わなかったんで。
なんかちょっと二重人格ぐらいな感じでしたよね。
いいですね。
なんかあれ面白かったですよね、本当に。
面白かったですよね。
1年に1回くらいあれ祭りないとダメって。
そうですね。
みんなすごい発端してましたよね。
そうでしたね。
今ここに来てる人たちみんな出てるけどオカミだけ出てない。
オカミなんかアゲさんからオファーありましたよ。
オカミ出そうかなって言ってましたね。
いいじゃないですか。
オカミも姿勢悪いんですよ。
ヨアシさんちょっと気をつけなきゃいけない。
そうだオカミが今年みんなの健康を維持するために
体力測定今度やるとか言って。
1年かけてみんなを戦える体にするみたいな。
そういう自分の役割みたいなのを決めるんで。
それシェアしてますよね、インスタで。
彼女は今年それに乗り出すみたいな。
いいですね。
タクヤさんにアイデアを頂こうかなって。
500円で持ってあげてください。
やっぱり500円。
いいですね。
健康診断。
タクヤさん今自分の体でネックなの?
僕は昔から腰回りが弱いのと、
あとは、これはちょっとスピっぽい話なんですけど、
僕の青年月日的には命が弱い生まれなので、
この2つですかね。
何で命ですかそれは?
秩序性命的な部分とかですか?青年月日とか。
それは西洋生成術ですね。
そうなんですね。
僕は西洋生成のお羊座なんですけど、
お羊座は目とか毛ついて首の骨の上の部分が結構弱い青年月日なので、
そうすると目とか鼻とかこの辺がもともと弱い精査なんですよね。
そうなんですか。
45:01
そうなんです。
この前、去年10月、11月くらいに、
毛髪診断士っていって、全国に1800人くらいしかいない、
毛髪とか頭皮を診断できる人とか、
その先生ばりですね、病院の先生ばりの現職さんとか、
それで最後に青年月日と先生に伝えたら、
あなたは人独、僕は人独を気をつけてくださいねって言われて、
今年のラッキーが白なんで、
白を纏うと調子が良くなるんで言われました。
面白い。
結構白のパンツとか最近白を履いてるんですよ。
すげえ面白いですね、それもいろいろね。
面白いっすね。
高谷さん、そういうの見入れたりするんですか?
そういうのじゃなくて。
その辺はまだ趣味程度っていうか、
そんな人にアドバイスできるくらいは知らないですね。
オラクルとかよくね、オラクルカードとかやってる方いますけど、
ビッシュのリーダーやってくれた、名前飛んじゃった。
ビッシュ?シュガーさん?
違います。シュガーさんじゃなくてフグの担当だった。
あやさん。
あやさんも何か。
そうだ、あやさん何か引いてましたよね、インスタライブか何か。
本当ですか?
はい。
結構あれ面白いですよね。
オラクルもいろんなやつあるんですね、タロット的なやつ。
そうそう、それでセルフケア系のオラクルもあるみたいで。
僕もこないだ初めて知りました。
リュウだけのやつとか。
そうそう、いろんな種類。
知らないけど意外と当たっちゃうんですよね、あれ。
そうそう、そうなんですよ。
やっぱり自分が聞くっていうね、びっくりすると当たりまくってる。
だから僕は体のケアする選択肢は何個も持っておいた方がいいっていう考えなので、
生まれ流れに自分がここが弱いっていうのがわかってれば、
わざわざなんでそうなのっていうよりもそういうもんだからみたいなものに位置付けして、
弱いんだからそこがさらに弱らないように響きをつけた方がいいんじゃないってやってけば、
大きく体調崩すことないでしょうっていう感じです。
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だからこないだもっていうか、2,3日前にちょっと体調崩してて、僕が。
なんか全然お腹空かなくなっちゃったんですよね。
ストレスでちょっといつも以上に食べてて、
そしたら大覚幕あたりっていうのかな、なんかすごいむかむかモヤモヤする感じがあって、
ゲブゲブするっていうのが、こんなことほぼないんですけどなっちゃってて。
多分単純に春の切り替えで消化が弱くなる季節のところと、
物理的な食べる量が増えたっていうのとかいろいろ重なっちゃって、
多分もともと体質的に腸とかお腹が弱いから、いろいろ悪循環で体調崩してて。
うわー、どうなんだろうね。
余計に身体のサイン見逃してたなみたいな感じですね。
なんか、やっぱ自分が余裕がないとダメだなと思ってて周りにも。
本当に今年は2割ちょっと空けとくっていうのをなるべく気をつけてやってるんです。
こっちも体調ね、例えば僕は人に触ってパワーを上げてしまう体質なんで、
やっぱり食べれなくなったらダメなんですよ。
はい、言ってましたよね。
やっぱり人も綺麗になりにくいとかパワーをもらいにくい人ばっかなんで、
こっちがやっぱり調子悪いと、やっぱり調子悪くなっちゃうから、
人ってやっぱり2割空けとくみたいな、余裕感はちょっと気をつけていると、
結構精神的に、心理的にリラックスというか、状態で一日過ごしてもらっています。
余裕を受けないと、やっぱり自由なかまでね。
本当に1から5までの不景感がすごかったんで。
そうなんだ。
1から5までどんどんどんって高かったんですよ、人生で初めて。
みんなに言ってます、自由とか自由一の人には。
ちょっと気をつけてねって。
そうですか。
こっから落ちるのか。
高谷さんもだってそこでしょ。
僕今41です。
そうですよね。
聞いとくだけいいかなと思って、僕は聞いたことなかったから。
ああ、そうですね。
でも後から言うとみんなそこねとか言われる。
へー。
すごく大事な4年間の経験ですね。
でもちょっといいこと聞いたな。気をつけよう。
51:02
気をつけた方がいいです。
精神的、心理的安全性を自分で保つっていうのが大事だなって。
そうですね。
美容室さんのオーナーさんたちも集まると、今情報も集めてるから。
やっぱこれが正解みたいなところにみんなブワーって行くから、
すごいストレス抱えてる人もいるよ。
ああ、なるほどな。
みんなそういう、美容室やってもそうだと思うんですけど、
特にそういう美容系のオーナーさんは僕はそういう感じですね。
僕はあんまりそういうのがないので、
自分の本当に集中できることというか、
努力することが嫌いだから。
努力しないことを一生懸命やってると、
まあ13、4時間ぐらい仕事しちゃうんですけど、
ただ、それやってもやっぱり心理的に平穏を保ってるんで、
僕は努力してないけど、
別にそんなに仕事行きたくないとか、追われてるとか、
周りからの劣等感とかそういうの全くない。
へえ。
すごいやっぱり、
タグヤ様が思ってたのが、
引っ越して森の近くに来て避けたほうが高まったかなって。
ああ、はいはいはい。
周りからはバリバリやってそうなんですけど、
意外と余裕を持ってきてます。
そういう風に生き出してるだけなんで。
ああ、はいはいはい。
その辺のお兄さんなんか上手いっすよね。
見せ方っていう。
でもやっぱりタグヤさんと一緒で自然好きだし、
人の体は変わる確かなんで、
そうじゃないといけないのかなっていうのもあります。
うーん、そうですね。
僕は自分の体を回復させるのに、
やっぱり気づいたら自然の近くにいたみたいな感覚。
僕はどっちかっていうと浄化をしたいほうなので、
だから海を選んでるんですけど、
だけど、ロニーさんみたいに食べるっていうか、
パワーを得る方だと森っていうかで、
そっちの方がいいんだと思うんですけど、
でもそこがメンタル的にも回復するツールだと思うんで。
僕、本当最近よく分かったのが、
家が一番丘の高いところから一番下の方に下がってきて、
一番端っこが目の前が山って感じなんで、
リビングが南の家なんでね。
そこに森があって太陽の光をつけたみたいな。
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下の風が全く家で遮られて、
本当に南からのベランダが大間なんですよ、冬も。
冬も昼間暖かいんですよね。
夏は森側から南から窓開けると、
暑かった昼間のあれを冷ましてくれる。
一回わーって風を入れるとちょっと冷えるんですよ。
めっちゃいいとこを本当に借りたてで買ったなと思って。
風がないっていうのがすごい良いですね、下の風が。
不思議だなぁ。
客建てってやっぱきついじゃないですか。
きついっすね。
それが何かないんですよ、南から。
本当にラッキー。環境大切だなって。
大事だと思いますね。
たぶん僕にも何かのタイミングがあれば
ちょっとでも家に来てもらって感じてもらいたいですね、パワーを。
本当に。
スニーカー的な人を呼びたいですね。
こないだのカエルさんのイベントで
名古屋が意外と近いなって感じだったので。
行きたいですよね。
そうっすね、本当に。
そういう余裕がないといけないですね、僕らは。
でも今日来てる皆さんもテルニャンもそうだし
一緒に介護とかしてるし、やっぱ状態が良くないといけない。
そうっすね。
僕が見てきたお客さんの中でも
美容師の方もやっぱもう
トップ3に入るぐらいやっぱ体悪くて
介護士さんとかも
特に夜勤をやってるところ勤務の人だと
結構ボロボロ系の人が多かった印象ですね。
トップ3って誰ですか?
トップ3は
僕のことじゃないですよね?
その業界っていうか。
業界っすね。美容師さんがってことですね。
そうっすね。
何今、なんか急に。
全然ここで個人名とかじゃなくて
業界の人とかね。
一般的なその業界の
僕の見てきた中でのトップ3に美容師さんはいるなっていう感じですね。
あとはもう夜勤はもうそれこそね
人身経験にどうしても影響しちゃうので。
無理やりですね。
そうっすね。もう無理やり体起こしてるから
それは崩れるなって感じですね。
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一つだけタクヤさんってやっぱりマッサージしたりしてるんで立ちっぱなしじゃないですか?
足とかむくまないんですか?
足はむくみはないですね。
春はあるけどむくみはないですね。
春。
足からマッサージしてるって感じですか?
そうっすね。
踏ん張ってるとかそういう感じですか?
でもそれこそ頭やるときは座ってやるし
足回り、股関節曲げたり伸ばしたりのときは
立って片足ベッドに引っ掛けてとかなので
比較的動いてはいると思うんですけど
春は僕らはむくむほうなんだけど。
むくみですか。
でも解消されてるんですけど
履くものとか靴下とか
そういうものでちょっと変えたりするとやっぱり上昇感あるんで
常にそういうものを探してるみたいな。
でもそれこそ疲労がたまってくると歩き方が悪くなるんだと思いますね。
分かりますね。
どっちかっていうと
たぶんそこで足のアンバランスさが
疲労に変わってるのが実際だと思いますけどね。
自己分析的には。
たぶん当たってますね。
それこそ生徒自体は好きなことだから
全然疲れないんですよ。
でも家帰ってきて疲労感があるっていう
たぶん違うところに原因がある気がしてるんで
その一つにやっぱり歩き方のアンバランスさが
足に影響してるんじゃないかなっていう感じですね。
なるほど。
ちょっと隙間隙間を大事にしてやりたいと思います。
確かにそうだなって。
ただ立ちっぱなしとかじゃなくて姿勢があるんだ。
流れがよくなってる。
それが。
高谷さん本当にありがとうございました。
次は7月とか8月。
7月終わり8月初めくらいですかね。
真夏に。
今年の夏はどんな感じなんでしょうね。
気になります。
それこそ紫外線。
でも紫外線はもうちょっと前からの対策ですか?
今ですね。
今ちょうどリール作ってた時に紫外線対策が。
そうですか。
ちょっと今いいアジストになったかな。
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ありがとうございます。
じゃあ高谷さん次は夏お会いしましょう。
夏ですね。皆さんありがとうございました。
高谷さんも本当にいつもありがとうございます。
楽しかったです。
セルニアンもありがとう。ユミさんもお金も。
お金500円いっぱいです。
では皆さんバイバイ。
失礼します。
