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おはようございます。 ウォーキングしながらライブします。いや、今日も寒いですね。はい、ちょっとまたウォーキングライブはお休みしてたんですけど、
えーと、気まぐれでやりたいと思います。今日はね、あのー、パン屋さんに行こうと思って、歩いて20分くらいかな?どうなんだろう。
うん、ちょっと最近、なんかパンが食べたくて。 美味しいパン屋さんがあるんですけど、なかなかちょっと行けなかったんですけど、今日はちょっと足を伸ばして、
あのー、歩いて20分くらいのパン屋さんに行きながら、はい、ライブしたいと思います。はい、でね、余談なんですけど、
来週からちょっと、あの家族で、来週、あさってですね、もう日曜日だってあさってから、はい、家族で沖縄に行きますので、楽しみなんですけど、
まあ、そこからもね、なんか朝散歩したりとか、したいなーって思ってるから、配信できたらします。
はい、気まぐれで。 ということでね、えっとね、今日はなんか、もやもやの対処法とか、
まあ、もやもやについて語ろうかなと思います。はい。 ちなみに、なんかね、私最近、その、まあ、
今、あれですね、いがらしみつこさんが主催されている、スパルタドライブっていう長期講座に入ってて、まあそれもうすぐね、3月前だから終わるんですけど、
うん、で、そこで、まあ、自己授業とかね、あのまあ、自己理解みたいなことをどんどん深めていくにあたって、
うん、なんか、まあ、自己授業っていうのはありのままの自分でいいんだよっていう、ね、あの、気持ちなんですけど、
まあ、それが私ね、あのいろいろ、過去のあの経験と向き合った結果、だいぶわかってきたんですよ、うん、
本当に、あ、自己授業、なんかありのままの自分でいいってこんな感じなんだみたいな、私はね、ちょっと過去の、うん、
親との関係にそこのヒントがあったので、うん、まあ、私はそこと向き合って、うん、
あ、ありのままの自分でいいんだっていうの、あ、まいこじゃない、ちょっと、久しぶり、いや、まあ、そんな別に久しぶりでもないんだけど、
ライブで、ね、ライブ私がやるのが久々なので、はい、ありがとうございます、はい、あの、あ、そうそうそう、あのね、ちょっとね、
あの冒頭雑談してたんだけど、私、あさってから、そう、沖縄に行くので、あの、まいこ北海道さん、あの、まったく、なんだろ、
多分、まじで、あの、北海道の方からしたら異国、もうはや海外ぐらいな、ところに、はい、行くので、またね、あの、ストーリーズとか、
うん、まあ、ね、もしかしたら朝、あの、散歩できたらしたいなとか、もう思っているので、異国だよね、多分もう、あの、北海道の方からするともう、
今私が住んでる愛知県も異国かもしれないですけど、はい、沖縄はね、あの、多分完全に、だって、そう、最近さ、あの、ちょっと話すれちゃうけど、そう、あの、毎日沖縄の天気をチェックするわけよ、
で、夜それをチェックしてさ、なんか朝、あの、見るじゃん、普通に自分の住んでるところの天気見ると、なんか、一瞬23度とか出てて、え、今日そんな暑いの?って思うとさ、あの、設定を沖縄にしたまごとかね、
そんなのなんてね、23度とかでしょ、意味わかんないでしょ、もう半袖やんみたいな、うん、何着てこうって感じで、多分タイツとかさ、今あったかい靴下とか多分履いたら暑いよね、
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そうそうそう、っていう感じで、まだ何も準備してないので、まあ、明後日だから、もう今日と明日でね、はい、ちょっと準備をしていこうと思ってます、はい、で、今日はあの、パン屋さんに行くので、多分歩いて20分ぐらいだから、あの、そこまでライブします、
うん、で、そうそう、今日はモヤモヤとの付き合い方みたいな、そう、私は今、自己需要っていう、まあ、ありのままで自分でいいんだよみたいなのが、多分だいぶ深まってきたって、自覚があって、
で、なんか、自己需要深まると、なんか、なんだろう、もう、なんか、何も、何も怖くないわけではないけど、なんか、結構、自分に自信が持てたというか、あ、自分、私このままでいいんだみたいな気持ちが、なんか、高まってきたんですよ、
そう、だから、もう、私、なんだろう、私、最強じゃね?みたいな、言ってしまえば、なんか、そんな気持ちも最近してたんですよ、あ、もう、この先、何があっても、まあ、なんとかなるかな?みたいな、まあ、それは私が、過去との親、母親、特に母親との関係を、あの、なんだろう、考えたときに、まあ、結構、つらい過去もあったんだけど、まあ、そこを、なんか、あの、理解して、あんなつらいことあったら、私はこれでいいんだって、自信が出たってことなんですけど、
あの、嫌なこと、それ、ある、あるじゃない、そうそうそう、で、なったときに、あれ、私、なんか、自己授業とか、自己理解、深めてきたのに、あれ、なんで今、もやついてんだ?みたいな、うん、感じになってですね、で、ちょうど昨日、あの、その、スパルタドダイレクトっていうさ、道子さんが、あの、されている、あの、講座があったから、まあ、そこで相談したら、うん、なんか、まあ、もやなの、もや、もやもやなんて一生なくなんないよって言われて、いや、確かにそうだよなって、なんか、私、生態で勘違いしてたんだと思って、
なんか、自己授業が深まる以降、俺、もやもやが消えるというか、なんかもう、あの、何、世の中がすごい楽しくなるみたいな、生態で勘違いをしていたなと、はい、あの、気づきまして、うん、あの、でも、そうではなくて、あの、ね、人間、生きていればさ、もやもやすることとか、まあ、自分だけだったら別にいいことも、やっぱ、他人が関わるとさ、うん、ね、なんか、まあ、もやることとかあるじゃない、まあ、会社でもだし、ね、あの、まあ、家庭でもだし、うん、っていうのに、気づいたよっていう話、
だから何って話なんですけど、そうそうそう、うん、だから、で、その、自己授業っていうのは、なんか、深まっていると、まあ、何が違うかって、道子さんに、あの、言っていただいたのは、えーと、あれですね、あの、もやもやの対処法が分かるっていうか、うん、あの、でも、確かにそれだなと思ったんですよ、もやもやは確かになくなる、もやもやとか、まあ、嫌なこととか、まあ、悲しいこと、ムカつくこと、まあ、まあ、当たり前に怒る、怒りますよね、そうそうそう、まあ、それは当たり前なんだけど、なんか、そう、
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それが起きたときに、なんか、今までは、あの、何だろう、まあ、もやもやして終わりというか、そのもやもや引きずって、現状変わらないみたいな、うん、のがあったけど、たぶんこれからは、なんか、そういう、なんか、それが起きたときに、まあ、対処法が分かるようになるって言われて、ああ、それかもしれないなって思って、うん、私は昨日、まあ、そのもやもやというか、あった後に、めっちゃ、なんか、ノート書いたりとかして、なんか、ちょっと自分のね、あの、気持ちを、あの、何、あの、そ、そと、客観的に見るようにしたら、
うん、まあ、ちょっと、何、何だろうな、まあ、気持ちが落ち着いたというか、うん、そんな感覚は、はい、あの、しておりました、うん、だから、本当にだって、今までだったら、たぶん、クソムカつくみたいな、クソムカつくって、終わってた、うん、終わって、で、まあ、私、結構、寝れば忘れるタイプだから、また同じ、何だ、同じことが起こったときに、クソムカつくみたいなことを繰り返してたんだけど、
何か、もう、今は、でも、その、何だろう、もやもやとか、あの、ムカつくことって、むしろ、何かヒントだな、ぐらいに思ってて、うん、でも、何か、そこで自分のアンテナに引っかかるから、そうやって、もやとかさ、ムカつくみたいなさ、そう、ね、あまい子、対処法大事でしょ、そう、いや、本当にそうなのよ、そう、何か、ね、怒りとか、もやもやが、何か、引っかかったから、あの、何か、ね、自分の価値観に何か、触れてるわけでしょ、っていうのに、何か、気づいたら、もはや何か、もやもや、怒り、ありがとう、みたいな、
そう、ミス子さんがそれね、おっしゃってたんだけど、うん、そうだな、と思って、で、何か、有志高に慣れたことが、私は何か、本当に、この数ヶ月で、いや、変わったな、っていう、はい、お話ですね、うん、まあ、だから、ちょっとね、まあ、盛大に私は勘違いをしてて、もう、もやもや、もやもやしない、もう、人生、最高、みたいな、盛大な勘違いをしてたんですけど、まあ、そんなわけなくて、うん、まあ、きっとね、これからも、
いろいろ、起こるけど、まあ、そういう時は、何だ、ノート書いたりとかね、何か、いろいろ、していけば、あの、対処できるようになると、はい、あの、感じております、ね、そう、何か、成長した、そう、成長した、本当、私は、もう、ね、何か、もう、結構、普段から言ってるけど、感情を感じるとか、何か、ノートを書くとか、マジで分かんなくて、うん、いや、何かさ、あの、特にこの発信スタイル深い方だと、何か、みんなノート書いてるじゃん、うん、で、まいこもあれだよね、
あの、最近ノート書き始めたっていうか、何か、しおりさんから、あの、ジャーナリングの、ね、あの、ライブをしてさ、何か、そっからちょっと書いてるみたいなのを、ね、一撃言ってるよね、そうそう、みんな書いてるよね、そうそうそう、言ってたけどさ、何書くの、みたいな、いや、字汚いし、全然書くの、あの、苦手だし、何か、しかもノート書いてる方ってさ、みんな綺麗、綺麗じゃん、私、まあ、まいこはね、字綺麗だからさ、あれだけど、私、もう全然字汚いし、綺麗に書くとかできないのよ、
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できないとかしたくない、苦手、そうそうそう、だから、何か、私には関係ない世界だと思っていたんですけど、何か、感情を書くって素晴らしいなと、本当にね、そうそうそう、あの、それは思ってますね、
何か、ノートもね、10月、10月に始めて、今3冊目かな、何か多分2ヶ月持たずに、3冊目ですね、うん、そうだ、すごいわ、持ち運びできるサイズなんですけど、もう何か、ノート開かない日ないぐらいに、そう、今、何か踏切が鳴っているけど、ちょっと歩きながらなんで、
そう、今日は今からパン屋さんに行くんですけど、どのくらいだろう、あと10分くらいで着くのかな、あのパン屋さん何時、8時からやっているのかな、そう、3冊、すごいでしょ、何か毎日、何か、常にノートありますよ、私はリモートで働いているのもあるから書きやすいかもね、
うん、何か、仕事中とかも、ちょっとやったこととかあったら、何か、それを書き留めていたりとかするし、普通に何かあって思った時に、結構ペンを取りやすい環境っていうのはあるよね、やっぱり、そこはやっぱ出社だとさ、なかなか思いついたことをさ、その場で書き留めるって、まあスマホを開いたりとかできるかもしれないけど、その辺は私はやりやすいから、まあノートが済んでいるというのもあるかもですね、
まあ息子の大好きな踏切、あのカンカンね、あのあれですよ、マニアックな話をすると、たぶん踏切の音で何、どこの電車か分かったりするよね、あの多分名鉄とJRと、あと私鉄だとだいぶ踏切のトーンって違うんですよ、私も関東に、埼玉県とかに一時期住んでて、何かその時に埼玉の私鉄の踏切の音ってちょっとね、高いんですよ、マニアックかもしれないけど、そうそう多分そういうのもね、分かってくるようになるし、
たぶんうちも息子一時期すごい踏切の動画見てたけどさ、ほんと違うんですよね、そうそう、え、違う、音違うよ、え、音違うよ、え、そこ、そうそう、あのね、結構違いますよ、うん、名鉄、私は名鉄で育ったからさ、まあ名鉄の踏切音が当たり前だと思ったんだけど、あの関東行って、私鉄、うん、違うのよ踏切の音、ね、びっくりでしょ、
え、あの、たぶんさ、あれよ、YouTubeでもさ、踏切の動画いっぱいあるじゃん、全然、あの、全然違うよ、なんか、カーンカーンカーンって言うのと、カーンカーンカーンみたいな、何の話だろうって話だけど、あ、美子さんだ、おはようございます、今の踏切、ちょっとごめんなさい、あの、あれですね、踏切の話、脱線して踏切の話してました、まあいいか、JR北海道しか知らない、待って、レントンも来たし、笑わせてやろうか、いやちょっと今、歩いてるからまあどっちでもいいかな、笑わせてもらうのは、
今踏切の音について話してたの、そうそう、踏切はさ、そう、実は、あの、何、踏切のその、路線によって全然ね、あの、違うのよ、みんな知らないの、これも私、あの、何、共通認識だと思ってた、踏切の、あの、音が、路線によって違うの、そうそう、カーン、もっとでかい声で踏切する、今歩いてたさ、しかも結構な道路でさ、うん、たぶん、何だろう、すごいしかも渋滞してるから、なんか、たぶん、あの人何喋ってんだろうな、みたいな感じなんで、ちょっと大きい声でカンカンは、
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できないですね、そう、今からパン屋さんに行こうと思って、え、なんかすごい人いっぱいいんだけど、これ何だろう、これ、そう、人がいっぱいいるし、何だろう、なんかね、パン屋さんに行くから、いつもと違う道歩いてるんですけど、何だこれは、ちょっと、ちょっと待ってね、また歩きますね、
何だろう、歩きまーす、えー、何か、ここの会社、何か朝、警備員の人がいるんだ、えー、すげー、ちょっと無言になりましたが、うん、そうですね、あ、そうそう、で、あの、何だ、まあ、踏切はどうでもいいんですけど、あの、まあ、もやもや、そう、私は、まあ、ちょっと繰り返しになるんだけど、あの、まあ、自己需要という、ありのままの自分でいいんだよっていうのが、最近、あの、深まってきて、
うーん、何か、それが分かったら、何かもう、私そのままでいいじゃん、あの、別に、き、細かいこと気にせなくていいじゃんって、最近ちょっと、思ってきたんですけど、うん、何か、思っていたんだけど、まあ、ちょっと昨日ね、あのー、まあ、すごい些細なことだけど、何かムカつくことがあって、もう、すごいもやったんですよ、うん、もう、ほんと些細なことですよ、で、
なんか、その時に、あれ、私、何か、あれ、自己需要、自己需要とか、何か、あれ、ありのままでいいと思った時に、何でもやってんだろうって思ったんですけど、何か、まあ、人、何か、でも、当たり前なんですよね、当たり前って、人間生きてれば、何か、もうやるに決まってるじゃんって、そう、昨日ちょうどね、あのー、スパルタ同大塾の井原氏美智子さんとお話しする、あの、機会があったから、行ったら、うん、それは、自己需要深まったって、もうやるはもうやるよって、
当たり前のことを言われて、私、盛大に勘違いしてたなと思って、うん、いや、私、最強ぐらいに何かちょっと思ってたんですけど、いや、そんなことないよなっていうふうに、別にさ、私の心持ちが変わっただけでさ、えー、周りが変わるとかでもないしさ、うん、まあ、ただ捉え方というか、あの、何でそれに私は燃やすぎたんだろうとか、あの、イラッとしたんだろうっていうのは、あの、感じられるようになって、多分、それを、多分、理解していくと、あの、また、何か、もっと深まるんだろうなっていうのは、分かったよっていう話を、はい、しておりました。
うん、多分、レントンはもう、あれね、あの、カンカン言えよって言って、多分、去ったのかな、あ、そんなような気がしますね、はい、ただ、ただ、それだけのために、言いに来たみたいな、はい、あの、勘違いしております。
うん、で、もうすぐね、あの、パン屋さんに着くんですけど、いや、パン屋さん、ね、あの、何食べようかな、なんかね、すごい、なんか、すごいパンが食べたい時ってありませんか?
パンが食べたい時ありませんか?
うん、なんかね、すごい最近、なんか甘いものがすごい食べたくて、私、あんまりさ、甘いものって、まあ好きじゃないというか、なんか食べない容疑してるというか、やっぱりその、年々さ、やっぱり砂糖とかさ、なんかそういうのに、ちょっと敏感になってきて、私がね、うん、まあ、体調崩しやすいっていうのもあって、まあ、別に砂糖イコール悪ではないんだけど、やっぱりちょっとあんまりね、そう、朝パン食べたいよね、そうそうそう、そう、私、あれだ、朝さ、本当はパン食べたいんだけど、なんか、あの、パン食べるとさ、そう、今、あの、
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体に敏感、あの、だから、血糖値をすごい気にしてて、私は、そう、血糖値が、あの、上がっちゃうから、あの、パンはね、極力食べないようにしてるんですよ、うん、血糖値上がると、私はね、私は朝9時ぐらいに、あの、めっちゃ眠くなるの、でも、9時とかさ、あの、私、いつも8時半ぐらいから仕事するんだけどさ、仕事してすぐじゃん、そこで眠くなるのが、私、すごい嫌で、そうそう、で、なんか、いろいろ研究した結果、あの、朝は、まあ、たまには食べるけど、うん、あんまりね、食べれないっていう、
結論に、はい、至ってます、はい、なんですけど、何だろう、まあ、今日はそう、あのさ、しかも、今、パン屋さん高いじゃない、普通に1個さ、2、300円するじゃん、うん、そうそう、それを昼に食べようっていう、なんか、まあ、プチ贅沢ではないけど、まあ、贅沢ってほどでもないけどさ、うん、でもなんか、朝から、あの、散歩して、なんか、お気に入りのパン屋さんに行って、なんか、それを、なんか、昼に食べるってさ、なんか、ちょっと贅沢というかさ、なんか、ちょっとご褒美みたいな感じじゃない、
うん、まあ、それがやりたくてね、そう、なんかね、ちょっとね、最近もう、なんか、疲れてて、そう、あ、ナナさん、おはよう、ありがとうございます、もうすぐね、パン屋さん作るんで終わりますけどね、パン屋の、パンは贅沢感じ、そうそうそう、そうよね、そうよね、そう、ご褒美パン、まあ、最近疲れてか、何だろう、なんか、結構、あの、あの、会社もさ、何だろう、まあ、仕事してたら、やっぱさ、疲れるじゃん、脳がさ、うん、あの、楽しいんだけど、なんか、ちょっとすごい、なんか、昨日とかは、めっちゃ疲れたみたいな、あの、全然体を動かさないんだけど、なんか、すごい昨日は、何、脳を使ったっていうのが、なんか、すごい疲れてた
疲れたみたいな感じになって、あ、これは、ダメだ、明日はパン買いに行こうみたいな、うん、思考になりましたね、そうそうそう、ご褒美パンですね、うん、そう、で、そう、自己授業、最近、その、ありのままで自分でいいんだよっていうのが、ちょっと分かってきたんですけど、そう、なんかね、私、あの、会社でもさ、なんか、自分の、なんか、意見というか、なんか、最近、前より言えるようになったと思って、しかも会社とかって結構さ、言いづらかったりするじゃない、なんか、これ言ったら、なんか、
評価がとかさ、なんか、嫌な気持ちにならないかなとか、なんか、前結構そういうの気にしてたんですけど、なんか、最近はね、割とその感情に敏感になるとか、いうのを意識してたら、まあ、別に言っても、なんだろう、まあ、相手を傷つけることとかはあれだけど、うん、そうじゃなかったら、まあ別に、意見言えばいいじゃん、みたいな、思考になってきた、あ、レントいた、いた、疲れにはこれってなんだろうか、何か、何かを、え、ベスト倍、何だろう、疲れた、
疲れにはこれですねってなんだろうね、何が来るんだろう、あの、もうすぐパン屋さんつくんで、あ、陽明酒、あの、陽明酒とかいいかもね、あの、陽明酒ってあれよね、あの、お酒、お酒だけ、お酒と各種だろ、お酒のアルコール入ってるの、そう、陽明酒ね、なんだろう、私、冷え、冷え性を改善したくて、陽明酒を飲もうとしたのかな、なんか、なんかの時に、陽明酒、飲んでみようかなと思ったよ、えー、陽明酒か、あ、いいよ、私、最近、健康オタクで、
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いろいろ、なんか、試してみよう、試してみようっていう欲があるから、ちょっと陽明酒も検討しますね、ありがとうございます、ロングセラーに理由がある長いのかな、ね、そうそうそう、ね、陽明酒ってロングセラーだからさ、確かに、ちょっと検討します、ありがとう、レント、ガチだった、ってことで、パン屋さん、私さ、このパン屋さん、7時からやってると思ってたんだけど、
なんか、どうしよう、臨時休業とかどうしようかな、なんか、ちょっと今のところ、なんか、ちょっと怪しい雰囲気が立っておってるので、とりあえずパン屋さんの前に着くまで喋りますけど、えーと、苦い、苦いのかな、夜食前に、と、寝る前に飲んでるけど、めっちゃ効くの、漢方って感じの味ですが飲みやすい、えー、そうなんだ、えー、でも、いいよね、なんかさ、効いてると思ったらさ、結構そういうのも飲めると思う、私、今、あの、サジーっていうさ、インスタでよく出てくるドリンク飲んでるけど、
あれも最初、なんだろう、なんか独特な味だなと思ったけど、はい、あの、想像通り、でも、あ、パン屋さんやってる、ちょっとめっちゃいい匂いするんで、あの、ちょっとパン買ったらまた、まあ、インスタとか、Xとか、ちょっと、あ、でも、あ、よかった、めっちゃ、あ、いい匂いするわ、ってことで、パンを、パン買ってきます、はい、じゃあ、皆さん、ありがとうございました、あ、20分で着いた、意外に、はい、あの、近かったですね、はい、ありがとうございました、じゃーねー、
