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スポーツの日ではありますが、ほんとよく寝ました。
りうりずむぼっくす。こんにちは、りゅうこと、わたなべりゅうです。
今日もりうりずむぼっくすへようこそ。
それでは本日のチラ裏、始めていこうと思います。
はい、今日はスポーツの日でお休みでした。
あの、スポーツの日って、昔は体育の日でしたよね。
私が子供の頃は、体育の日といえば10月10日だったかなと思います。
えっと、なんかね、東京オリンピック、最近のやつじゃなくて、1964年だったかな。
その東京オリンピックが初めて開催された時に、開会式が行われた日が10月10日だったっていうことにちなんで、
その2年後かな、1966年に体育の日という祝日ができたということらしいです。
で、2000年ぐらいかな、ハッピーマンデー制度とかいうのが急に出てきて、
10月10日固定ではなく、10月の第2月曜日が体育の日になった感じですね。
そして、2020年かな、名前がね、スポーツの日に変わったという感じかな。
横文字というか、スポーツの日みたいなね、英語由来のカタカナ表記の祝日っていうのが、
スポーツの日が初めてだということで。
で、祝日の趣旨っていうのもね、少し変わってて、
今は、スポーツを楽しむこととか、スポーツを通じて他者を尊重する精神を培うとかね、
それとか、健康で活力のある社会の実現を願う日、みたいな感じで言われています。
でね、そんなスポーツの日に、私は何をしていたかというと、めっちゃ寝てました。
いやでも、スポーツを楽しむどころか、ほとんどね、お布団と仲良くしていたわけです。
まあね、いいんじゃないかなと。
あの昔は、せっかくの休みなのに、なんかこんなに寝て1日を終わらせてしまうとか、もう罪悪感しかなかったんですよね。
あの、なんかね、ぐーたらしてねっていう。
でもね、最近は、まあ寝るのも大事だよねっていうふうに思うようになりました。
健康のためには、睡眠・食事・運動が大事だとかね、言われますけど、
まあね、まずはちゃんと寝ることが一番大事かなと。
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もちろんね、寝てさえいればいいということではないと思います。
まあちゃんとね、食べるとか、あと水分しっかり取るとか、あと体を動かすっていうことも大切なんだけど、
でもね、こう、睡眠が足りてない状態で、ね、あれもしよう、これもしようって、こう、頑張るよりは、
まずはね、寝たほうがいいんじゃないかと思ったりするわけです。
まあね、あの、他人から見たら、せっかくの休日に寝てばっかりで、ぐーたらしてるなーってね、思われるかもしれないですけど、
別にね、いいかなと。
自分に必要な休息だったんだったらね、それもいいんじゃないかなと思います。
なんかね、健康のために何かを頑張ることも、まあもちろん大事だと思います。
一応ね、平日はスクワットなんかもしてたり、
なるべく歩くとか、自転車で移動するとか、なんかそういうこともね、心がけていたり、
駅とかもね、エスカレーターとかがあっても、なるべく階段使うようにとかね、そういうことも心がけてはいます。
でもね、それ以上にやっぱり、睡眠大事だと思います。
自分の健康を大切にすることが、結果的にはもっとね、大きな意味での健康につながっていくのかもしれないというか、
さっきもね、健康的で云々な社会云々って言ってましたが、
まずは自分からかなと。
だからといって、私が一日寝ていたところで世界が変わるわけでもないんですけど、
でも少なくともね、自分の見えているこの自分自身の世界は変えられるかもしれないというかね、
他人みんなにこうしろとか、ああしろとかってそうやって変えようとするより、
まずは自分がね、何を大事にして、どう考えてどう行動するか。
何て言うとね、体操の話ですが、
グータラしてるってね、人から見えてもそれが自分にとって大事な休息であったとしたら、
それはいいんじゃないかななんてね、思ったりします。
あとね、今日はそうだな、最低限の家事をしたぐらいかな。
あ、そうそう、あのね、上司に行きました。
Bluetoothのイヤホンもね、一個ちょっと良さげ?いいかどうかわからないんですけど、
まあそんなちょっとお休めのものを一つ買ったのと、
あと欲しい欲しいって言ってた純正iPhone、純正のAppleの有線のイヤホン、それも買いました。
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この純正のやつの方はね、阪神の優勝セールの対象外ではあったんですけど、
まあこれもね、ちょっと色々試してみたいことがあったので買ってきたような感じです。
で、あの上司に行った帰りにさらっとね、近所のロフトにも寄ってきたんですが、
うーん、なんかね、近所のロフト、いまいちね、見たかったものがなかったりとかして、
まあまた次の週末にでも、もっと大きいロフトか、もしくはね、
手帳関連で結構ね、品揃えのいい文具店っていうのもね、あったりするので、
ちょっと足を伸ばしてそちらにも行ってみようかなーなんて思いました。
そんな、よく寝てちょっとだけね、買い物とかをした、そんなスポーツの日でございました。
というわけで、今日の一言イングリッシュに行きましょう。
今日の一言イングリッシュは、
まずは自分からという意味です。
何かを変えたいと思った時に、こう、他人にね、変わってもらおうとするのではなくて、
まずは自分から始めてみる、そんな時に使える表現かなと思います。
今回のね、話で言えば、健康のためにはまず自分がちゃんと休むことから始めてみる。
まあそれでね、何が変わるかどうかはわからないんだけど、
まずは自分から変えてみよう、変えてみようっていうか、まあ自分からね、やってみよう。
というわけで、今日の一言イングリッシュは、
start with yourself
というわけで、今日も私のチラシの裏みたいな一人ごとにお付き合いいただき、ありがとうございました。
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チャンネル登録やフォローもしていただけるととっても嬉しいです。
それでは、明日のリューリズムボックスでお会いしましょう。
リューでした。
