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こんにちは。人生経験豊富で成熟しちゃった 癒やし継承所カウンセラーのりっぴーです。
今日は、頑張るのが当たり前になっていませんか?というお話をしようと思います。 その前に少しお知らせです。
9月26日土曜日の午後の8時から AIを使った次世代ビジョンボード作成会を開催します。
山火賁は無料です。申し込みサイトは今作成中なので少しお待ちください。 ビジョンボードというのは、自分の叶えたい夢とかね、理想の暮らしなどを写真で言葉にして一枚にまとめたものです。
普段からそれを目にすることで、自分がどんな風になりたいのかなーっていうのがもう意識しやすくなるので、それでね、いろんなチャンスとかに気がつけるようになるんですね。
だんだんこの願いが叶っていく、引き寄せやすくなってくるっていうようなアイテムになります。
今度の作成会ではAIを使って、その未来が叶った後の私、自分はどんな風に過ごしているのかなというのまで具体的にしていきます。
今日はですね、頑張ることが当たり前になってないって話をしようと思います。
私たちは結構ね、頑張ってきたんじゃないでしょうか。 ちゃんとやる。人に迷惑をかけない。人より頑張る。
努力する。我慢する。諦めないぞーみたいなことを、そうであらねばならないみたいに教わってきた人も多いんではないでしょうか。
でも頑張るということは良いことで、私もすごい頑張ってきたから今があるんですよね。
でも、頑張らないと叶わないとか、頑張らなくては受け取ってはいけない。 頑張らないとそういうことになれるはずがないみたいに思い込んでしまっていると苦しくなっちゃうんですね。
実は楽にできることとかもわざわざ難しくしていることもあって、
誰かにお願いしてしまえば早く終わることを、いやいやこれは私の仕事だからとか、私がやった方が早いからとかね、これは他の人に頼むと迷惑をかけてしまうかもしれないし、
なんかよくわかんないけど全部自分で抱えちゃう。お願いすればいいことなのに自分で抱えちゃうとか、
あともう早く帰ったりしてもいいし、早く寝たりしてもいいのに、いやいや今日またこれしかやってないしなーとか、もうちょっと頑張らないととか、
休んじゃダメかもみたいな感じで休めなかったり。
あと誰かが何かしてくれても、いやなんか悪いなーみたいな感じでね、何かお返ししなくちゃと思ったりとか、
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なんかこう上手くいっても、こんな簡単に上手くいっていいのかな、なんかダメじゃないとかね不安になっちゃったりするんですよね。
そういう時ってなんかこう自分の思い込みとか、自分の中のルールみたいなものがあるんじゃないかなって思うんですね。
で、なりたい未来みたいなのは、もう頑張って苦労した人が叶えられるお褒美なんでしょうかみたいなね。
んー、なんかこう、ね、なんだろうな、楽して手に入ったものは価値がないとか、それとかまあ、頑張ったら報われるとかね、苦労したら報われるみたいなね、考えになってると、
幸せがすぐそばにパッと掴めるのに、いやいや、あのやっぱ苦労が、みたいな苦労をしてからっていう風にね、回り道をしてしまう。
こともあるんですよね。だから、うわ、収入たくさん欲しいなーって思ったとしても、いやでも簡単に稼いでるわけがないとか、簡単に稼いじゃダメって思ったりとか、
もっと自由な時間欲しいなーと思っても、いや暇な人ってサボってるよねとかね、そんなのんびりしている人なんて、みたいなね、風に思ったりとか、
もっとなんか人に頼りたいなーと思っても、いや人に頼るってなんかカッコ悪いよねとか、なんかいろいろ仕事とかできないみたいじゃんとか、ね、そんな風に思っちゃったりとかね、そうすると、
こう、自分のルールのせいで、なんかいろいろ本当はやってやりたいことができないかったりするんですよね。
頑張ることと苦しむことは違うんですけど、一生懸命夢中になってやったり楽しむ続けるとか、誰かに助けてもらったりとかね、楽になるもの、便利ツールを使うとかも全部前進してるんですよね。
でも、苦しまないと価値がないとか思っていると、楽にできる方法があっても、いやいやいや、これはこうやって丁寧にやらないと、みたいな、AIですぐできるよーって言って、いやこれは手で書く方がいいんだ、みたいな、ね、なんかそういう楽を捨てはならないみたいな感じに思っちゃったりするんですよね。
うん、そうなんでしょう。
で、えーと、まあすごいね、自分が理想の状態叶ったよっていうイメージをしたときに、いやでもそんなにうまくいくわけないよね、とかね、出てきたりするんですよね。
それで、すごい優雅な時間を過ごしてる、裏でめっちゃ激しく仕事しなきゃそんな状態になれるわけないよね、とか、
こんな幸せだなと思っても絶対裏でなんかあるよね、みたいにね、思ってしまうかもしれませんね。
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うん、でもその苦労をして、そこにたどり着いたらそれを得ていい、みたいな、すごい苦労をしている方が安心するっていうことがね、あるんですよね。
だから頑張ってる方が落ち着くとか、なんか頑張らないとなんか落ち着かないとかね、それとか、自分のために時間を使うとなんか申し訳ない気持ちになるとか、
あと、なんかずっとお金の心配があった人にはお金持ちとかね、なんてもいいや、この期間が、このボーナスタイムがいつか終わってしまうかもしれないとかね、
そうやってまた心配をしてしまうんですよね。だから実際その状態になってもなんかこう、そわそわするような気がする。
だから、なんでもないのになった時の心配をしたりして、それとかなった時のネガティブなことが起こっているかのように思っちゃったりとかね、するんですよね。
だから、未来をイメージする時に、その時の自分ってどんな風に頑張っているのかな、みたいにね、思って考えてみるといいと思いますね。
なんかもう、寝るままを死んで頑張ってとか、踏ん刻みで頑張っているとかっていうよりかはね、ちゃんと休むときは休むみたいなね。
なんかこう、ジムとか行けるとか、ヨガとかできるとか、すごいいいなぁと思うんですよね。
だからそういう、休むときにちゃんと休んで、人に頼むものはちゃんと頼めているのか、それで楽しんでいるときはもうちゃんと楽しめているのか、みたいなところをイメージしてみると、
ね、その、裏でバタバタ頑張っているってことじゃなくて、ちゃんとゆっくり自分の時間を過ごせている自分をイメージすることができるんじゃないでしょうか。
はい。だから頑張ってもいいんですよね。でも、頑張るイコール苦労するっていうね、頑張らなくてはならない。
幸せになるためには苦労しなくてはならないと、決めなくてもいいんじゃないのかなって思いますね。
はい。なので、あの、簡単にできることは簡単にしたらいいし、思ったより早くなったらラッキーって思ったらいいし、
なんか手出しができたら、ありがとうってね、掴んでいいんですよね。
はい。なので、こんなに楽でいいのかなと思って、うわ、こんなに楽でありがたいありがたいって思ったらね、いいんじゃないかなと思います。
はい。なので、今度の9月26日のビジョンボード作業生会では、えーと、そうですね、まあ、自分が本当にその反対側にも気がつくっていうのがね、いいかなと思いますね。
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そしてなんかもう、なんていうの、力が抜けて、はぁーっていうね、もうそういう状態がいいと思いませんか。
なんか不幸とかいうより、ね、すごいなんか、なんかいろんなとこ行けるわーいとかっていうより、
私はなんか、モルジブとかで1週間ぐらい、ふーってこう、寝たり起きたりして、勝手に好き勝手に暮らす時間みたいなものが豊かでいいなあ。
それがモルジブじゃなくてね、うーん、そうだな、うちの庭とかでもいいですけど、庭虫いるからやだけど、なんかね、本当にふーってこう、まあ、ハンモックみたいなのとかもね、いいかななんて思いますね。
はい、なので、あの、頑張らなくてはならないと、なんだけタイトル、思わなくてもいいんですよっていうお話だったかな。
はい、でした。
はい、ではでは、今日もいい一日になりますように、ハッピーを引き寄せましょう。
ではでは。