00:06
はい、みなさんこんばんは。こんばんは。
お久しぶりのスタイフになります。
えっと、脳科学とか潜在意識とか、脳途術等々を使って、楽しく現実創造しています。
おいしい女の作り方♡というタイトルで、SNSを発信しています。
りえこです。よろしくお願いします。
パチパチパチパチパチパチ。
はい、お久しぶりのスタイフですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日の配信はですね、4月の9日に、もうね、めちゃめちゃ久しぶり、2ヶ月ぶりぐらいですね。
インスタライブをやって、ちょっと自分で聞き直して、補足をちょっとお話ししようと思って、久しぶりにスタイフ撮りました。
よろしくお願いします。
インスタライブご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
ご質問とかも嬉しかったです。
あとね、私のLINEにご感想とか、あとね、SNSのシェアとかもいただいて、めちゃめちゃ嬉しかったです。
本当にありがとうございます。嬉しい。
やっぱりご感想をいただいたり、SNSでシェアいただくとめちゃめちゃ嬉しいです。
コツコツと続けていこうと思いました。
インスタライブの振り返りと補足というところで、いくつかお話ししようと思います。
お休みについてなんですけど、お休みについてはね、やっぱりご感想を多くいただきました。ありがとうございます。
お休みとお金のところはね、たくさんのご感想をいただいててめちゃめちゃ嬉しかったです。
で、例えば、お休みとお金についてお話ししようと思って、例えばお休みについてなんですけど、
罪悪感を手放すっていうのが大きいのかなと思いました。
私自身、もともとハードワークだった時ってね、有給40日とかあったんですよね。
休むのにね、なんか周りのみんなが休んでないから私だけ休むのどうなのかなとか、
罪悪感とか、みんなが働いてる間に休むのってどうなのかなとか、やっぱり最初は罪悪感ありました。
ただね、中には好きで仕事してる人とかもいるんですよ。
人生の先輩と言いますか、例えば男性の方だと、娘さんが、お嬢様が大きくなって、
奥様とお嬢様が仲良くて、なんかお家にいても、俺一人だから寂しいから土曜日も来ちゃったみたいな。
03:09
そういう方もいらっしゃったりして、ご本人が好きで仕事に来てるんだなっていうふうに思うようになってから、
休みやすくなったなっていうのはあります。
中にはね、仕事してる方がメリットっていう人もいるんですよ。
なので、いろんな人がいる中で、私はどうしたいかなって、やっぱり主語を私にしました。
私はどうしたい。周りの人はあくまでもね、本当、ただの自分の好みを知るために現れてる人だけなんですよ。
周りの人はこうだよね、ああだよねっていう人もいるけど、その中で私はどうしたいのっていうので、主語を私にしてました。
私休みたいな、じゃあ休もうって。休めるように調整したりね、仕事調整したりとか、そうそうそういうところから始めてましたね。
やっぱね、罪悪感あるよね。
それをね、私も少しずつ手放して、去年おととしかな、半月有給取ったっていうところもありました。
あとね、ここもポイントだよっていうところがあって、人生において何が大切かっていうところになってくるんですよね。
自分にとっての優先順位を決めるって大きいなって思いました。
自分にとって何が大事なのか、優先順位を決めることとか、期限を決めること、いつまでにこうしようとか、
私の今の優先順位って何なのかなって決めることって大事だなって思いました。
インスタライブでもお話ししたんですけれども、同期の方がお休み取りたいっておっしゃってて、でも休みなさそうっておっしゃってて、
なんで休みたいのかっていうのがね、ご家族の方のイベントだったんですよね。
私思わず、仕事は別にいくらでもあるけど、ご家族のイベントって人生に1回だけですよ。
例えばお子様の入学式とか卒業式とか何かのイベントってもう1回だけじゃないですか。
だったら私、当日ちょっと体調悪いって言って休んじゃいますっていうふうにお話ししたのが、同期の方にとってすごい衝撃的だったって言われて、
そこで目が覚めたって言ってくれたんですよね。
これって仕事を真面目に考えると休めないっていうふうになっちゃうけど、
でも今一度自分にとっての優先順位を決めるってめちゃめちゃ大事なんじゃないかなって思いました。
06:01
私にとっての優先順位は1、2、3って順番決めたとしてどれが一番大事なのかなとか、
あとね、私期限も大事だなって思いました。いつまでにこうしたいとか。
例えばね、休むって決めたら今月休むのか、来月休むのか、このぐらいの時期に休むのか、それによって調整とかもあると思うので、
やっぱり優先順位を決めるのと期限を決めるって大事だなって感じました。
あとね、お休みの時に罪悪感を手放すっていうのは言ったんですけど何回か。
私、これもめちゃめちゃ大事だなと思って、もしも自分で頑張っちゃうのが当たり前な人って、多分他の人に甘えるとか頼るって苦手だと思うんですね。
私自身、どっちかっていうと苦手だったんですよ。人様に甘えるとか頼るって。
でもね、こればっかりはマジで職場を実験台っていうふうにして練習するのみだなって思いました。やっぱり甘え上手な方って羨ましいなって思うんですよ。
私もどっちかっていうと、ありがたいことにかまってもらえるというか、よくしてもらえるキャラ勝ちっていうかキャラ得っていうところもあるんですけど、
でもね、やっぱり人に甘えるって苦手なんですよね。苦手だったかな。人に甘えることとか頼ることって苦手だったんですけど、
いざね、ごめんなさいちょっとこれお願いしますってお話ししたら、結構みんなね喜んでやってくれるんですよ。
それで中にはこれお願いしますってお話しした時に、なんか私から頼ってくれて嬉しいって言ってくれた方がいて、
ん?って何のこと?って思ったら、私って結構一人で黙々と淡々ともう自分でやっちゃうタイプなんですよね。
自分で言うのもあれなんだけどさ。でなんか、もっと頼ってほしいなって思いましたって言われた時はね、やっぱね嬉しくてうるっときましたね。
ああそうなんだ、ありがとうみたいな。そうそうそうそう。だからやっぱり頼られることで喜ぶ方がいるっていうのも思ったので、
もっともっとね人に甘えようとか頼ろうっていうのは感じました。
インスタライブの時に人に甘えることとか頼ることって言ってなかったなと思って、そうこれもね大事なところだなって思います。
そうそうそうそう。なかなかね甘えるのとか頼るのって苦手な方、頑張っちゃう方とかはね苦手だなっていう方もいらっしゃると思うんですけど、
ちょっとずつでいいので練習と思ってトライするのをお勧めします。
09:06
お休みに関してはこんな感じで、あとねお金のところですね。お金もね結構、感想いただいて、結構というかだいぶ感想いただいて、
特にお給料交渉のところがびっくりしたっていう方が多かったです。
えーそうなんだーと思って、結構私にとっては当たり前だったんですよね、お給料交渉って。
多分会社員の方だったらね3月で決算のところが多いでしょ。
多分このぐらいの時期ってフィードバックとかしてると思うんですよね。人事効果とかやってる会社の方は半年ごとに人事効果とかやってる方は多分この時期に、
まあね、いろいろ書いて、早い人だったら上司の方とフィードバックとかしてるのかなっていう方もいると思うんですけど、
私は結構ね、いい風にアピールじゃないけど書いてましたね。
というのも、上司の方からもいいことどんどんかけて言ってくれて、なんか謙遜はいらないってもうはっきり言ってくれたんですよね。
でもこのぐらいのお給料が欲しいとか、これだけの実績やってるっていうのは、どんどんどんどん営業にしろジムにしろアピールしてほしいって言ってくれる上司だったので、結構ガッツリ書いてましたね。
そうそう、それでね、そういう環境だったので、やっぱり最初は言うのは恥ずかしいっていうか謙遜というか、私がこんなこと言っていいのかなっていう気持ちもあったんですけど、
皆さんね結構強気な方が多かったので、だんだんだんだん慣れてきました。私もこんだけ言っていいんだっていうのが、自分に許せたというか謙遜を少しずつ手放していったっていうところはありました。
というのも、お金欲しいお金欲しいっていう方いらっしゃると思うんですけど、じゃあいくら欲しいのとか、お金欲しいって言ってるのかなっていうふうに聞くと、そういうふうにおっしゃる方ってやっぱ少ないっぽいんですよね。
私も前ね、派遣OLで働いた時も、私だったらお給料交渉します、ははははってお話したら結構びっくりされたので、そっかみんな言わないんだっていうのに驚きました。
なんだろう、言いづらいのかな。お金ちょうだいって言いづらいのかな。もし言いづらいって思ったら、なんで言いづらいのかとか、本当はどうしたいのかなとか、自分に問いかけるっていうのをノートに書いてもいいんじゃないかなって思います。
12:01
もしも自信がなかったら、自分を褒めるっていうのも大事だと思うんですよね。もしも自信つけたいな、自信足りないなと思ったら、ノートにできたことを書くっていうのもいいと思います。
今日これできた、これできたって。そう、皆さんね謙遜するけどたくさんのことできてるんですよ、常に。例えば、朝起きたもすごいじゃないですか。マイン電車に揺られながら仕事に行ったっていうのもすごいと思うんですよ。
なんだろう、みんな自分に対してハードル高すぎじゃないと思って、ちょっとのことでもいいからできたことに丸をするとか、私よく頑張ったなって褒められたかったら自分で自分のことを褒めるっていうのも大事だと思います。
だってね、謙遜してる間に人生終わっちゃったら嫌じゃないですか。それでどんどん年を重ねていくのもどうなのかなっていうのもあるし、結構ね、言ったもん勝ちなんじゃないかなっていう時もあります。
言ったからには頑張らなきゃって身金引き締まる時もあるし、結構自信満々な人多いなって思います。謙遜しなくてもいいんじゃないかなっていうところはありますね。
あとさ、表現の仕方がちょっとあれだけど、そんなに自信がない方でも自信ありますっていうと、そういうふうに見られることもあるじゃないですか。
こじしすぎるのもどうかなっていうところはあるけど、でもね、そうそう、そんなに死なくてもやりますとか、私自信ありますって言うと、そうそう、任せてもらうっていうことも多いので、言うのが恥ずかしかったらもう大丈夫って自分自身に褒めてあげるとか、
1個ずつできたことを、私今日も頑張ったって丸ってやるのもおすすめです。そうそうそう、そうなんですよね。
給料交渉で自分から言うのって大事だなって思いました。例えば私が、もし上司だったら、やっぱり言ってくれる子に対しては、かわいいなって思いますもんね。
なんか、俺これだけやりましたとか、私こんなに頑張ってるんですけどどうなんですかって、結構言ってくれる方が、私はね、上司だったらかわいいなって思います。
だって、何にも言わないって現状維持でいいですよっていうことじゃないですか。そうそう、指してっていうのも、大人なんだから、自分の意見は自分で言おうよっていうのはありますね。
思っていることを伝えるのってコミュニケーションの一つなんですよ。指してって、めんどくさくないですか?私だけ?指してって、女子さ、指してって言う方多いけど、
15:00
いや、指する前に、指してって結構労力使うし、指する側はね、本当はこうなのかなみたいな。
それもね、労力使うし、だったら言ってほしいなっていうのは思いますね。大人なんだから言ってほしいなとか。言い方とかはね、言葉を選ぶっていうのはあるけど、提案力だったり交渉力っていうのは、大人として大事なんじゃないのかなっていうところはあります。
そうそうそうそう。言い方とかはちょっとね、柔らかく言うっていうのも諸誠実の一つだと思うんですけれども、やっぱりね、自分の意見は言うって大事だと思います。
結構ね、自分の意見がわかんない人もいるんですよ。お話しして、何が言いたいんだろうっていうこともあるので、やっぱりね、ノートに書くとか、ブログやってる人はブログに書くとか、私もね、そんなになんだろう、めちゃめちゃ文章が上手いっていうタイプじゃないんですけど、やっぱりね、言葉を身につけるって、大人の女性としてたしなみなのかなっていうところは思いました。
言語力って大事なのかなっていうところは思います。私、言語力を磨くためにブログ書いたり、公式LINEだと500文字って決まってるんですね。
だからそこで結構、訓練じゃないけど、そういうのありましたね。500文字の中でどれを言おうかなっていうのは、ここの部分はいらないなとか、そういう捨てるところとかも身につくので、いいなって思いました。
あとノート書くとか、話すとか、あと本を読むっていうのも言語力アップでいいと思います。言語力苦手な方はコンサルをお願いするとかね、言語力が上手い人に。結構ね、感情って大事なんですよ。ちょっとお話し逸れちゃうんだけど、感情ってすごい大事で、
さらに感情を言語化できると、より現実化のスピードって速くなるんですね。感じるだけでもいいんだけど、感じるだけで、認識が変わると世界が変わるっていうのもあるんだけど、プラス言語化もできたら、もっと現実想像できるスピードってより速くなるなっていうのは感じました。
そうそう、ちょっとね、後半話が感情のところとかにもなりましたが、いかがでしたでしょうか。お休みのこととお金のことについて話してみました。
あー、ねー、そうそうそう。でもね、指してはね、私はなるべくしないようにしてます。だって長年お付き合いのある方でも、やっぱり私は言葉にするようにしてますね。
18:05
相手から指してって言われても、私わかんないっていうところがあるから、それだったら言ってほしいなっていうのはありますね。だって自分の思いとか希望を言葉にするのって本当に大事だと思うんですよ。
相手とコミュニケーションを取るのがめんどくさいって、相手の方に対しても失礼だなって思っちゃいます。サボってるだけよって思っちゃいます。だってね、相手の方はあなたの心を読める人じゃないし、意見を言うとか提案することって大切なことだと思います。
例えば提案するっていうところだったら、相手にも自分にもメリットあることを言うっていうのも諸誠実の一つだと思うし、仕事をする上でも人間関係においても、やっぱりコミュニケーション、言葉って大事だなって思います。
というわけで、久々のスターエフでしたがいかがでしたでしょうか。コメントとかご感想等とお待ちしております。またスターエフ撮ります。めっちゃ久しぶりにお話ししてみました。
今日もご静聴いただきましてありがとうございました。それではまた。ではでは。
