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どうもみなさん、だってねこです。
今回は、こんなに人がいるのになんで1人なんだろうって思っているあなたへ、
今回は話していこうかなっていうふうに思います。
孤独を感じてたり、私って人なんだろうかっていう疑問に感じている人、
みんなといるのに、どこかここにいない感じがするなーって人に向けて、今回は発信できればなーっていうふうに思います。
彼これね自分も学生の時から、なんか集団ではそこにいるんだけど、なんかいない感じというか、ここにいるはずなのにいないっていうような、
あの空気の中で、 ここまで来ました。
なのでねちょっと今回の発信で、そのまあ孤独だったり自分自身の理解につながってくれると嬉しいなーっていうふうに思います。
では始めます。 じゃあこのどこにもいない感じってどこから来ているんだっていうふうに思うんですけど、
なんか そもそもここのここにいない感じ、
一人の感じってどっから来てるんだろうっていうのをちょっと考えていこうかなーっていうふうに思います。
まず1個目。 まず1個目として、
自分をうまく出せないっていうのがあるのかなーっていうふうに思います。 その友達や友人、
同僚の人と自分以外の人と話してたりして、 なんか自分を出せないことだったり自分をうまく表現できないなっていうことが一つあるのかなって思ったりします。
なんかこれ言っていいのかなとか、これ言ったら変じゃないかな、失礼じゃないかなっていうのが会話をする中で相手のことを考えすぎてしまう人も中にはいると思うんです。
なんかそうなると、その相手と会話をすることって、その自分の一部を相手と解き合わせるってことだと僕は思っていて、
なんかそれがうまくできないとうまくつながっている感というか、この一人じゃないんだなっていう感覚になりにくいのかなーっていうふうに思ったりします。
だからこそなんか自分てぼっちでわかってもらえないっていうなんか考え方になってもおかしくないのかなーとはちょっと思ったりしました。
2つ目です。 2つ目は、考えや価値観がそもそも合わないっていう。
さっきね会話のそもそもの前の段階だったんですけど、 話をしたとしてもそもそも考えや価値観が合わないよねっていうところになっていて、
それって独創的な考え方だったり、世間一般がそうは思わないことを思っている人、
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なかなかその普通を求められる集団に合わせるのが難しいってなると、 なんか俗している感覚が得られにくいのかなーっていうふうに思ったりします。
ただこれがその自分ておかしいんだだったり、周りと違うんだっていうマイナスのフィードバックを自分に与えると自分を責めてしまって、
それだけで自分を苦しい思いにさせてしまう部分もあって、より一人ぼっちでっていうふうにどんどん潜っていってしまうような気もします。
次に3つ目です。さっきのマイナスになってしまう時っていうので、自分の苦しみに飲まれてしまう時っていうのがあると思うんです。
ちょっとこれって2つの上で2つさっき言ったのに似てると思うんですけど、なんか自分が苦しいと思っていることを誰にも言えない時だったり、
この世界で私って一人ぼっちなんだっていう思いに飲み込まれちゃう時ってあると思うんですよ。でもそういう時って軽い気持ちでなかなか自分の思いや考えを言うのって
勇気だったり、甘えてもいいっていう信頼関係がないと難しいのかなと思ったりするので。
でもただこの今の社会ではこの甘えてもいいっていう関係性を作るのってすごく難しいなぁと思っていて、
人に相談するっていうのも難しいと思いますし、各家族で周りに家族が少ないっていうのもあったり、
またSNSで直接話さなくてもいいっていう、このコミュニケーションのコストが下がったけど、
より深いコメントというか会話ってできなくなっているなっていうのはすごく感じました。
じゃあこういうことが自分って一人ぼっちなんだなっていう感覚につながっているんだとして、じゃあどうしたらいいんだろう
っていうのをちょっと考えていければなぁって思うんですけど。 僕が一番これ一番の解決策だなって思うのは、
一番は良き理解者を見つけることだと思うんですよ。 ただもう
この良き理解者が身近にいる方って多分それだけで人生幸せというか、もうそれが多分一番の幸せなのかなとはちょっと思っちゃったりします。
なんていうか、本当にもうなんか自分のことを一番よくわかってくれている人がいる、
身近にいるっていうのはもうそれだけで他の幸せなんていらないのかなと思ってしまうくらいとても
ありがたいというか本当に幸せなことだなというふうに思います。 でも
大体の人ってこの良き理解者が身近にいないっていう人がほとんどだと思うんですよね。
多分こう一人ぼっちだなって感じちゃう人こそ単価周りにそういう人たちがいないような気がして、
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だからこそじゃあ見つかるまで、見つけるまでの生存戦略を考えていこうかなというふうに思います。
じゃあいないんだとしたらもうこれしかないよということで、自分が最高の良き理解者になるっていうことですね。
この自分自身だけでも最高の仲間、理解者として一緒にいる。
これが一番大切かなというふうに思います。 なんていうかさっきみたく自分を苦しめる自分じゃなくて許してあげる、
一番甘えさせてあげる、この関係を持てるかどうかがとても重要だなって思いますね。
ただ、 とはいえよという、いやそんな良き理解者になるのって難しいよっていうふうに思うと思うんですよ。
だからちょっと次からはそう思えるまでの話をしようと思うんですけど、
これもちょっとありきたりだよねと思うんですけど、でもこれはさすがに一番効果があると僕は思っていて、
僕もここ10年くらいやってきたことなんですけど、日記や気持ちを紙に書くってことですね。
普通に生きているだけだと自分を知る機会ってなかなかないと思うんですよ。
普段から内省だったり、自分になんでなんだろう、なんでなんだろうっていうふうに自分に問いを投げかけている人はまた別なんですけど、
ただそうなると自分を客観視する必要があるのかなと思うんですね。そういうことを普段やってない人からすると、
自分ってどう思うんだろうっていう問いをちょっとずつ始めていくのもいいと思うんですけど、
一番は1日あったことを1行でもいいんでこうだったらみたく書くのが一番いいのかなと思います。
SNSより紙に書く方が僕はいいと思っていて、
紙に書くことによって実体をなすんですよね、自分の思いが。
今までなかったもの、見えなかったものが思いが形として目の前に出るようになるんで、ちょっと安心というか、
こう思ってたんだっていうふうに思えるっていうのは強いと思います。だからこそ紙に書いてほしいなっていうふうに思いましたね。
ただ、いやいやいや、お前それ時間かかるやないかと自分をわかるまでと、
待ってよ待ってよと、もっと早いものが欲しいんだよという方もいると思います。
そうでしょう。なので一番手っ取ればいい方法があります。
それは、暖かくしてよく寝て、暖かいものを食べて、よく運動して体を温めて、お風呂に入る。これだけです。
これだけで大丈夫です。そもそも、満たされてない感なんですよね。その孤独というか、自分一人じゃん、
ぼっちじゃんっていうのって、心と体が満たされてない状態だと思うんですよ。
そうじゃない場合もありますけど、だからこそ体をポカポカにしてあげること、それによって食材だったりお湯だったり水だったりっていうパワーをもらって、愛とか満たされている心地がする。
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これで孤独やその一人だなっていう感覚が薄まる場合もあります。
ですが、この充足感を感じるためには、心と体がある程度感じることができる状態じゃないと難しいと思います。
なんでかっていうと、極限的に人の体とか心が限界だと、普段感じてたものが感じなくなるんですよ。鈍くなるっていうか。
だからこそ、そこまで限界に行く前にどうか自分を休ませてあげてください。
本当にそうなったらもう直すのがすごい時間かかっちゃいます。
なのでそうすると余計に苦しいなっていう思いも出てきちゃうと思うので、ぜひそうなる前に住んでください。
ちょっと駆け足だったんですけどまとめです。
今回話してきたことが全てじゃないですし、もちろん人によって感じ方だったり価値観の違いがあるので、そもそもの生存戦略に繋がってないよっていうことがあると思います。
なのでちょっと試していって、どの方法が自分を一番満たしてあげられるのかなっていうのを考えてあげる。
より繋がっている、自分に認められているって感じるのはやっぱり人によって違うので、だからこそ自分の時も自分を守ってくれるのは自分で、助けてくれるのも動いてあげるのも全て自分でしかできない。
本当にこれに尽きるなっていうふうに思っています。
だからこそ自分の心にどうか従って生きてほしいなっていう思いがあります。
今回もこれが言いたかったなっていうのがありますね。
周りとか世間とか社会とかじゃなくて、あなたが決めていいっていう、周りがどうこうじゃなくて、あなたの心がもうそのまま外に出していいっていうことです。
もう本当に、だからこそそれができる時にあなたは本当に一人じゃない。
あなたがいる。そしてそこにこういう人なんだっていう周りの理解も出てくると思うので、全部がいい方向に繋がると思います。
なのでぜひみんなは一人じゃないっていうことを思っていただければなというふうに思いました。
今回は以上になります。それじゃあまたね。
