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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聴いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2026年2月18日水曜日ですね。週の真ん中、平日真ん中でございます。皆様今日はどんな日を日にすると決めてデザインしているでしょうか。
収録時点の私はですね、もともと読書をする時間っていうのを確保していたのが最近なかなか取れていなくて、でもこの状況が嫌だと思って、朝1行でもいいから本を読むというふうに設定して、今2日目。めっちゃ最近ですけれどもでございます。
昨日の完璧主義と完了主義の話にも通じますけれども、やっぱりどれだけハードルを低くしてやるかっていうのが大変だなぁと思いながら、今日も収録をしております。
やっぱりやりたかったことをちょっとでも重ねると自分の機嫌が良くなるので、私の傾向として。
やりたいなぁと思っていることには、やっぱり手をつける人生の方が面白いなって私は思っておりますが、皆様はいかがでしょうか。
さあそんな今日もですね、皆様に一つの言葉と一つの問いをお渡しできればと思っております。
人生の質問、いえ、人生の質は質問の質。
自分にどんな言葉をかけるか、自分にどんな質問をし続けるかによって未来はいくらでも変わっていきます。
今日もぜひご自身ごととして捉えて聞いていただければなと思いますし、それを繰り返すことでご自身の考えていること、輪郭を浮き彫りにして自分の取説を作っていく。
そんなイメージをしてもらいながら聞いていただければなと思います。
では今日も皆様貴重な時間を使って聞いてくださっていること重々承知しておりますので、結論からお届けしていきたいと思います。
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今日の言葉はこちら。
義務ではなく権利である。義務ではなく権利である。です。
育てたいメンバーの皆様、日々こんなことを感じられていらっしゃらないでしょうか。
何々やらなきゃなーとか、何々これもあれもせななーとか、
あーこれやらないといけないんやったーとか、結局私がやらなあかんねーよなーとか、
つまり何々ねばならないっていう義務だと思ってませんかっていうお話でございます。
育てたいメンバーの皆様は真面目で一生懸命な方が多いと私は思っておりますので、
他の方以上に責任感を持って何事にもね、取り組まれている方が多いんじゃないかなと思っております。
だからこその言葉だとは思うんですけれども、義務じゃなくてそれは権利、
つまり何々私は選べる権利があるっていう考え方をしてみるのはいかがですかっていう話なんですよ。
私は選ぶことができる、私は何々することができる、選択の権限はあくまで私にあるっていう選択肢を
自分じゃない場所にあるとか、コントロールできない場所にその選択肢があると思ってしまうと何々ねはならないになると思うんです。
ただその選択肢は私の中にあると思った瞬間に権利になるんですよね。
私は選べる、私はできる、何々することができるっていう感覚です。
例えばお仕事でこの仕事をやらなきゃいけないってなった時に今まで従来は私の仕事としてやってきたけれどこれって本当に私がやらないといけないことなのかなとか
私はこれを他の人にお願いする権利だってあるし、私がやる権利だってある。
選択はあくまで私ができるっていうようなイメージですよね。
例えばお家の家事でも本当にこれってやらないといけないのかなって
これを手放して例えば全自動の家具に頼るとかってできないのかなとか
本当にこれは人によると思いますけど洗濯物で畳まないといけないのかなとか
本当にお茶碗で夜洗ってないってないといけないのかなとか
めっちゃなんか具体的な話してますけどこれは個々の価値観なので
皆様が心地良いものを選んでいただければなぁと思うんですけど
そんな感覚で普段皆さんがやらなきゃって思ってる義務感のようなものが選べるっていう権利だよっていうことに
発想として持つだけで心って軽くなるんじゃないかなと思ってるんですよ
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義務ではなく権利です
皆様はいつだってご自分の意思で選べるということを思い出して
今日を過ごしていただければなと思っております
育てないメンバーの皆様はどう感じられましたでしょうか
今日もここまで放送を聞いてくださってありがとうございます
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったことを心より感謝しております
そしてそんな時間を確保できたご自身のこともちゃんと褒めてあげてくださいね
当たり前ではございません
この放送を日常に添えてくださって本当に嬉しく思っておりますよ
さあそんな今日のコメントテーマはですね
あなたが今何々しなきゃと思っていること
あなたが今何々しなきゃと思っていることにしたいと思います
現状を育てたいメンバーのあなたが何にしなきゃと思っているのか
っていうのを言葉にすることで
それって本当にそうなのかな
権利に考える発想を転換するとどうなるのかなっていうのを
気づくきっかけにしていただければなと思っております
このコメントテーマが難しいよっていう方は
絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております
今日初コメントですとか
今日誕生日です今日こんなことがありました
って言ったような日常コメントもいつでも大推奨しておりますので
あなたがこの放送を聞いてくださったことを私に教えてください
今日の絵文字コメントのテーマは
親指が立ったグットボタン
親指が立ったグットの手
伝わりますかね
いいねっていう絵文字をペタッと貼っていただければなと思っております
義務じゃなくて権利私は選ぶことができるよ
いいねっていうようなイメージでペタッと押していただけると嬉しいです
心でコメントしてくださっているあなたも
いいねボタンを押してくださっているあなたも
いつもありがとうございます
エネルギー伝わっております
そんなあなたのエネルギーを
画面右下のレターバッグのボタンに届けていただけると
嬉しいです
番組のリクエストやご感想
お悩み相談など
随時募集しておりますので
一緒にこの育てたいラジオを作っていただける仲間を探しております
お待ちしておりますね
ここからはお知らせです
3月8日日曜日
3月8日日曜日に
何歳からでも人生はひっくり返せる
自分史上最高を更新し続けたい
私のための自分取説セミナーを
朝の10時から開講いたします
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今よりもっと何か良くなりたいと思っているけれども
何から始めたらいいかわからないとか
今日からできる自分が進化できる一歩が欲しいとか
今と未来を整理して
人生をひっくり返すをテーマに
そんなきっかけをお渡ししているセミナーになります
募集は今週末に行う予定なんですけれども
先行でのご案内は
必ず公式LINEの登録してくださっている方に
ご案内をまずいたしますので
プロフィール欄からURLをチェックして
お待ちいただけると嬉しいです
そして3月23日月曜日から
自分に向き合う特別な1週間やります
ということで
それに伴って3月20日と
3月29日金曜日に
未来予約をしていただけると嬉しいです
こちら随時今ですね
せっせと準備をしておりますので
いいものが出来上がりそうでございます
3月23日からの1週間は
特に皆さんのペースで
ご自身と向き合えるような形をとっております
何時から固定でこういうことをします
というわけではないので
今のところね
自由に参加できるような形にしたいなと思っておりますので
続報をお待ちください
では本日も最後になりましたが
私が叶えたい未来は
あなたがあなた自身のことを肯定して
自分の人生自分の手で舵を取る
そんな人を増やすことです
そのために私は
自分の取扱説明書が必要不可欠やと
そう確信しております
ご自身が最後まで死ぬその時まで乗りこなす
自分の体と付き合う心です
周りの人に振り回される分ではなく
自分で自分のご機嫌を取る
どうやったら幸せに
自分のご機嫌を自分で取れるのか
それもあなたの取扱説ですし
体が重いな頭が痛いな胃が痛いな
そんな不調を抱えずに
1日寝るその瞬間までエネルギッシュに過ごす
体を作るのも取扱説です
あなたの心と体のパフォーマンスが
高いのか高くないのかによって
同じ1時間でも過ごす1時間が変わります
最高のタイムパフォーマンスになることが
この取扱説だと思っております
あなたがご機嫌に生きることが第一優先です
そしてそのご機嫌が周りに電波した瞬間に
あなたはもっとご機嫌になれると
私は思っております
だからこそあなたがご機嫌に過ごすためにも
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そして私の作りたい世界は
私の力では叶えることができませんので
ぜひあなたの力を貸していただければな
と思っております
あなたの周りにいらっしゃる
一生懸命で優しい方
心が落ち込みがちな方
家と仕事の往復で何してるんだろうなって
思っていらっしゃる方に
この放送1日1個
なんか面白いこと聞けるよ
くらいの感覚で
お勧めしていただけるととても嬉しいです
1秒でもこの放送を聞いてくださったら
空手隊メンバーの一員になりますので
いつでも入り口は開いております
この放送を聞いてくださったあなたの心が
1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って
ではまた次回の放送でお会いしましょう
れなでした
