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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、
行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして、聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、今日もこんにちは。 放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年2月19日、木曜日でございます。 今日も皆様、今日という1日をどう過ごすと決めてデザインされていらっしゃるでしょうか。
お過ごしになられているでしょうか。 収録時点の私はですね、昨日お仕事に向かう前に、
お片づけをしたんですよね。いつも使う場所の、朝起きて書くノートとか、本を置いている場所の整理なんですけれども、
私、やっぱりこの朝の仕事に行くまでの時間に、ちょこちょこやりたかったことを詰め込むと、
はかどるっていうのが自分の価値パターンとしてわかっていて、 もちろんその分仕事ギリになるっていうのはもちろんあるんですけど、
それがやっぱり自分として心地がいいなぁって、やりたいことが進む、気になっていることが進む、目についたことを進めるっていうことが、
今日の私のご機嫌を作っているなぁと思っているので、 前回ね、私はチームですみたいな話をしましたけれども、
過去の私ありがとうって思いながら、今日放送を収録しております。 そんな今日もですね、皆様に一つの言葉と一つの問いをお渡しできればと思い収録をしております。
人生の質は質問の質。ご自身にどんな質問を投げかけていくかによって、 自分の輪郭がわかり、自分の心と体がわかり、そしてそれをうまく使いこなすという、
うまく乗りこなすというところにつながっていくと思っております。 今日も皆様の取説の1ページを更新すべくご案内をしていければなと思っております。
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皆様今日も貴重な時間を使って聞いてくださっていることを重々承知しておりますので、 今日も結論からお届けしていきたいと思います。
今日の言葉はこちら。 結果ではなくプロセスを見よ。
結果だけではなくプロセスを見よ。 です。
聞いたことあるって思ったそこのあなた、私も同じ気持ちです。
結果ではなくプロセスを見よって実際皆さん一度は聞いたことある言葉だと思っていて、でも最近その私の中でその言葉の解釈が変わる瞬間があったので、それを新たな視点としてお渡しできればと思っております。
というのもですね、そのプロセスを見よっていうことに対して なんだか自分を励ますためにとか自分を褒めるためにみたいなニュアンスでその言葉を見ていたんですよね、私は。
その結果が出ない時にどうしても気持ちが乗らなかったりとか落ち込んでしまったりとか、もういいやって思ってしまったりとか
そんな時に結果は出てなくてもあなたはここまで頑張ったっていうプロセスがあるんだから自分をまずそこを褒めようよみたいなイメージでその言葉のことを捉えていたんですよね。
でも最近私が新たな視点でその言葉を見た部分が何かっていうと、相手の凄さを知るためとか
再現性を図るためとかそういう部分でプロセスを見るっていう視点を得たんですよね。
どういうことかっていうと、例えばですけど あの人が羨ましいって思ったとしましょう。
で、羨ましいってなった時に人と比較しないとかよくそういう言葉が入ってくると思うんですけれども
その中でその羨ましいって思った人が何でその立ち位置にいるのかのプロセスを見るということなんですよ。
自分のこれまでやってきたことのプロセスではなく相手のプロセスに目を向けるということなんですよね。
あの人が羨ましいって思うってことはその方がそこに至るまでに重ねてきた経験とか行動が絶対にあるんですよ。
その人が積み重ねたもの、投資した時間のおかげでその方はそこにいるわけです。
じゃあ私のこれまでのプロセスを見た時にそれだけ積み重ねられていたかとか
それだけ徹底したりとか突き抜けるだけやっていたかって思うと
いやそうじゃないかもしれないとか、そこの要素の違いが分かればそれをやればいいだけなので
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埋めればいいだけなので、じゃあもっとそのいいな憧れだなって思った人に近づくヒントになるっていう視点でこの言葉を捉えることができたんですよ。
突き抜けている人、すごいなと思っている人はやっぱりそれだけやってます。
見えてない時、周りの人に見えない部分での投資がすごいんですよね。
その上で大切なのはそれを見に行って落ち込まないっていうことだと思っています。
見に行って落ち込むのであれば、私はそれは見に行く必要がない期間だっていうのを思っているので
ただそれが励みにできるっていう時もあると思うので、そういう時に見に行く。
そして大切なのはそれを落ち込む視点にするのではなく、ただのデータとして見るっていうことです。
プロセスを知って、わーマジかー、わー私そんなんできへんか、もうそんなんやってへんかったわーっていう自分を責める材料にするのではなくて
オッケーそうやってるのね、はぁはぁそうやってるのねっていう、ただただデータとしてその情報を見つめる、感情は入れないっていうことですね。
それが大切だなと思ったので皆様にシェアをしました。
伝わっているでしょうか。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
今日もここまで放送を聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったことを心より感謝しております。
そして大切なのは今日もこの時間を確保できたご自身のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
当たり前ではございません。この日常、そしてこの放送を溶け込ませていただいていること、今日も心より感謝しております。
さあそんな今日のコメントテーマはですね、
あなたが憧れている人はどんな人ですか。
あなたが憧れている人はどんな人ですか。にしたいと思います。
もちろんその特定の誰かが思いつく方に関しては、その方をイメージしながら書いていただければいいかなと思うんですけれども、
もし特定の方が思いつかない方は、例えば思いやりがある人を憧れるとか、こういう配慮ができる方が思い浮かぶとか、
そういうことでもいいので、ぜひアウトプットしていただければなと思っております。
じゃあなんでそこに憧れるのか、実際の人であってもそうでなくても、
そこに達するためにその人が重ねているプロセスってどういうところだろうかっていうのを考え始めるスタートラインに立つテーマかなと思いますので、ぜひ一緒に考えていきましょう。
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もちろんこのコメントテーマが難しいよっていう方は、絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
初コメントですとか、今日お誕生日ですとか、こんなこと今日ありました聞いてくださいみたいなコメントでもいつでもお待ちしておりますよ。
今日の絵文字コメントのテーマはですね、プロセスを見るということで、目のマークの絵文字にしていただければなと思っております。
プロセスを見に行く人になりたいって思ったあなたは目のスタンプをポチッと押していってください。
心でコメントしてくださっているあなたも、いいねボタン押してくださっているあなたも、いつもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。
そんなあなたのエネルギーを届けていただきたい場所がもう一つございます。
画面右下にレターマークのボタンがございます。
こちらに番組へのリクエストやご感想、お悩み相談、こんなテーマで話してほしいなど、ぜひあなたのリクエストをお待ちしております。
一緒にこの育てたいラジオを作り上げていっていただけると嬉しく思います。
ここからはお知らせです。
3月8日日曜日、3月8日日曜日に、朝の10時から何歳からでも人生はひっくり返せる。
自分治療を最高を更新し続けたい私のための自分取説セミナーを開講いたします。
こちらは、仕事と家の往復で毎日何やってんだろうって過去思っていた私が、
とりあえず今よりもっと魅力的になりたい、何でもいいから進化したいとか、
それこそ何から始めたらいいかわからないって思っていた時に欲しかったって思っていたセミナーを具現化したものになります。
今のあなたのご自身を見つめ直して、未来どういうふうにしていきたいかっていうのを一緒に振り返る、決める、思い出すことをワークに設定したセミナーになっております。
募集は今週末、まず公式LINEにご登録いただいている皆様から先行で募集をご案内いたします。
その後お席の確保がまたできれば、インスタグラムでの募集をご案内いたしますので、
プロフィール欄からリンクをチェックしてお待ちいただけると嬉しく思います。
あとはですね、3月23日月曜日から自分に向き合う特別な1週間をやりますということで、
それに伴って3月20日金曜日、3月29日日曜日、未来ご予約いただけると嬉しく思います。
20日と29日に関してはオンラインで開講いたします。
週日ではなく午後になるかなと思っておりますので、こちらも続報をお待ちください。
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めきめきめきめき、ただいま楽しい企画になるように準備中でございます。
ちらっとここだけの話なんですけど、私3月が誕生日でして、
お誕生日企画として皆様に感謝の気持ちをお届けする企画をこの1週間プログラムとして設定をしております。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定して自分の人生自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しています。
あなたがこの世を去るまで乗りこなす体、そして向き合う心、付き合う心が、
どうやったら人に振り回されることなく自分の意思で自分でお機嫌を取れるようになるのか、
そして体調不良に悩まされることなく、得たいもの、得たい未来に対してエネルギッシュに動き続けられる体を得られるのか、
これは全て知識だと私は思っています。
そして知識だけでは何もならなくて、その知識を持った上で行動して見つけに行くからこそできるものだと思っております。
だからこそ私は皆様に自分と向き合うきっかけをお渡ししたくて、この放送を毎日収録しておりますし、コメントテーマも設けております。
ぜひ書くところからは難しくても、心で、頭で考えるところから始めていただければなと思っております。
そしてその行動の積み重ねでご自身のことがご機嫌に起こせるように少しずつなってきたら、ぜひこの放送を周りの方に広めていただければ嬉しいと思っております。
あなた自身がご自分でご機嫌を取れるようになるということは一番大切なことです。
でもそれ以上にそれが続く時間がどうやったら確保できるかっていうと、あなたの周りの方々がみんな自分で自分の機嫌を取れるようになっている状況になったら、より続くと思うんですよね。
私はそういう世界が作りたいと思っております。
なので、あなたの周りにこの人いつもむちゃくちゃ頑張ってるなーとか、なんか疲れた顔されてるなーとか、この人すごく向上心があられるよなーとか、そんな方を見つけたら1日1個面白い発見あるかもよくらいのスタンスでこの放送をシェアしていただけるととても嬉しく思っております。
あなたの力が私には必要です。
いつも聞いてくださってありがとうございます。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
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ではまた次回の放送でお会いしましょう。
麗奈でした。
