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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る
ココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。 理想の私を育てる10分ラジオ
このラジオは自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに
行くため行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を作ります。
ということで、みなさん今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は2025年8月31日
日曜日ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか?
実はですね、このスタンドFMの私のラジオタイトル 変えました。お気づきいただけましたでしょうか?
いや気づかんですよね。気づかないと思います。 もともとれなの頑張らないを頑張る10分ラジオということでタイトルをつけておりました。
理由はですね、あのもともと私インスタライブで始めたんですよ。 この話す10分ラジオっていうのを。
インスタライブをするのも初めてだったので、 自分のハードルを少しでも下げて始めることを頑張ろうとかっていう気持ちも込めて、
頑張りすぎる自分を自覚しているので、 頑張らないっていうことをここだけは頑張ろうみたいな気持ちを込めてそのタイトルをつけました。
で、インスタグラムの仕様が変わって、 放送ができなくなっちゃったので、じゃあ何で放送しようかなって思った時に、
このスタンドFMを私は始めたっていうのが実は経緯です。
そのタイトルも気に入ってたので、このまま行こうかなとも思ってたんですけれども、
この放送の趣旨が、 皆様に日々の気づきをちょっとでもお渡しして、あなたの人生を彩りたいっていう気持ちがあってね。
それだったらその頑張らないを頑張るだと、 ズレちゃうのかなと思って見直しました。
はい、それが理想の私を育てる10分ラジオです。
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10分はこだわりたかったんですよね、どうしても。 なかなか話してしまっても、
皆さんに伝わるものも伝わらないなって思いますし、 私もこの言いたいことをキュッとまとめるっていう力を身につけたいなんていう思いもあるので、
10分にはこだわりました。
で、 これ私本気で思っていることなんですけど、
毎日ね、1ミリでも気づきがあれば人生って楽しくなるって思ってるんですよね。
職場と仕事の繰り返し、
生き生きの日々って、私にとってはとてもつまらなくて、 もっと日々ちょっとでもいいから進化して気づいてやっていきたい。
人生を楽しく更新していきたいって私は思っていて、 だからこそその
少しでも1日昨日と何か違うことをするっていうのを、 自分が人生楽しくするために心がけている一つの気持ちでもありました。
はい、なので、そういうタイトルにしたよっていうことを、 これからの放送でも皆さんにお届けしたいと思っておりますので楽しみにしていてもらえると嬉しいです。
実は別のことをお話ししようと思っていたんですけれど、 ここまでで5分いきそうなので、
今日はこのテーマを掘り下げて、 終わろうかなと思います。
皆様が毎日をお過ごしになられる方で、 大切にしている価値観ってあられますか?
どうでしょう?ちょっと考えてみていただけたら嬉しいなって思います。
私は1日1回新しいことに挑戦するっていうのを意識してやってます。
なんかそれって別に大きなことじゃなくていいんですよ。
あのー、 ちょっと朝ね気になってたゴミを一つ捨てたとか、
ちょっと気になっていた本を一行読んだとか、 いつもは見ない文章を読んでみたとか、
仕事のやり方をちょっと昨日と変えてみたとか、 その小さな変化が
楽しさになって自分の自信になるって私は思ってるんですよね。
だって1日1個変えたら、 よく言いますけど365個変わるわけじゃないですか。
で、それが、 毎日じゃなくてもいいでしょう。
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1週間の平日だけでも5回繰り返せたら、 1ヶ月で20回は自分を更新できたことになりますよね。
それってよく聞きますけど、 実際にじゃあ実践できてる人がどのくらいいますか?ってなったら多くはないとは思うんですよね。
これは私の個人的な思い込みかもしれないですけど。
なので私は、それをやれる人でいたいって思ったので意識してやるようにしてますし、
手帳にも今日私はこれに挑戦できたって書き込むスペースを作って、 習慣化できるようにっていうのをやってます。
楽しいです。 だって自分が
日々の彩る手段として決めたことをやる、 つまり自分のためにねできていることなので。
もちろんこの1日1個挑戦するっていうことが、 あなたにとって正しいですっていうことを言いたいわけじゃありません。
あなたにはあなたの正解があるので、 すべて私の話ややり方を取り入れていただく必要はないって私は思ってます。
じゃあ私のこの1日1個挑戦するっていうことの代わりになるものが、
あなたにとって何かなっていうのをぜひ考えてほしいなって思うんです。 今日のコメント欄はそれでいきましょう。
あなたが1日1個、これだけをやりたいと思ってやっていることなんでしょうか。
アウトプットしていただけるととても嬉しいです。 今考えることが重要ですよ。今が大事です。
後で考えようは、考えなかったりします。
実際私がそうなので。なので、 仮でもいいです。変わってもいいです。
これかも。 で、ちょっと1分時間を設けて、まあ30秒でもいいです。
書いていただけるととても嬉しいです。
なったのが、あなたのことを肯定するきっかけになるはずです。
こんな感じでね、ラジオタイトルが、 理想の私を育てる10分ラジオ。
なので、こういう質問を皆さんにお届けして、 一緒に考えて、自分を見つける、自分を育てるっていうことをテーマに、
これからも放送をお届けしていきたいと思います。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございました。 あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、心からありがとうございます。
そしてこの10分、あなたが、 あなたのために使えたことを、ちゃんと褒めてあげてくださいね。
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またコメントテーマが難しいよっていう方は、 でも聞いてくださったあなたのことを私は知りたいので、聞いたよっていう絵文字、何でもいいです。
絵文字だけコメントも是非お待ちしております。
これからお伝えすることはお知らせですけれども、 近々私が行った8日間でマイナス3.1キロ、
夏休みで緩んだ体を引き締める バイタルファスティングのモニター様を募集する予定です。
またスタンドFMでもお届けしますので、 気になる方は放送をチェックしていただけると嬉しいです。
はい、ということでまた次回の放送でお届け…違いますね。 お会いしましょう。
RENAでした。
