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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、
行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11で50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年12月8日月曜日ですね。 1週間のスタートでございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか。 収録時点の私の時間軸はですね、22時31分を回ったところでございます。
本来であればね、いつも激鎮している時間なんですけれども、ちょっとですね私12月の2週目の終わり、今週末ですね。
今週末まで、まあ人気者のスケジュールをいただいておりまして、
はい、あのね、 年末ここをやり切ったらもう私の2025年は終わりやと思いながら、
あと2週間ね、ちゃんと過ごしますけれども、 そんな日々を過ごすため今日はちょっと夜更かしをしております。
でもですね、そんな私の褒めポイントは、数日前にお話しした 週間科の根本みたいなお話の時に、やらない選択肢はないっていうお話をしたんですね。
で、やろうかなやらないかなって思うんじゃなくて、 やるしかないっていう選択肢を持っているっていうことを意識するようになると、このスタンドFMも
ショートバージョンじゃなくて、いやちゃんと収録したいっていう気持ちを持って、それを行動するようにできているので、
うん、そんな自分も褒めてあげたいですし、それを伝える、話す、アウトプットする環境をいただいているこのスタンドFMの環境と、聞いてくださっているあなたに感謝を伝えたいなぁと思いながら収録をしております。
皆様は今日どんな一日をお過ごしでしょうか。 さあそんな今日のテーマはですね、
どこに目を向けるか、どこに目を向けるかというお話をしていきたいと思っております。
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さあ何の話かっていうところなんですけれども、 今からするお話はどんな状況の方にも置き換えられると思っていて、
皆さん聞いたことありませんでしょうか。隣の芝は青く見える。 隣の芝は青く見える。まあ羨ましいなぁとか、あの人いいなぁとか、私たちはね日々そう感じることも100%ないですっていう方は多分いらっしゃらないんじゃないかなと思います。
そんな時にどこに目を向けるか、 というお話をしていきたいと思います。
さあそんな今日の結論はこちら。
あるものに目を向ける262の法則。 あるものに目を向ける262の法則です。
さあ262の法則、皆様聞かれたことありますでしょうか。
私が学んだのはですね、262で合計10になるんですけど、
2があなたに好意的な人。 6があなたのことをなんとも思っていない普通の人。
残りの2があなたのことをどうしたって嫌いだっていう人です。 2があなたのことを好きな人。6があなたのことを普通。ないしはどちらでもない。
どうでもいい人。 残りの2があなたのことをどうしたって嫌いになる人です。
そんな時に私たちはどこに目を向けるかで自分の日々の考え方とかご機嫌具合、メンタルの保ち方って変わるなぁと思っているんですよ。
その考え方とあるものに目を向けるっていう話をリンクさせた考え方で、最近改めて大切やなぁと思った出来事がありましたので、シェアをしていきたいなと思っております。
先日ですね、あの金曜日ですね、私職場を退職しまして、新しい職場が本日より開始という、まあ怒涛のスケジュールなんですけれども、
お祝いしてくださった丸さん、ぴぴここさんコメントでね、ありがとうございます。励みでございます。
その時に退職のご挨拶をする中で、ありがたいことにお死んでくださる声とか、ありがとうございましたって直接ご報告とか贈り物をくださる方がいらっしゃって、
とても私自身満たされた気持ちになった瞬間があったんですけど、やっぱりねどうしたって職場は組織、会社は組織ですから、全体の2割はどうしたって私のことをいけすかんと思っている方がね、いらっしゃるんだと思うんですよ。
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私もその方にもしかしたら何か悪いことをしてしまったのかもしれないと思いながら、すみませんと思いながらね、
でもその方とどうしてもこう、普段やったら関わる必要はなくても、ご挨拶がてら関わる機会を自ら設けてありがとうございましたということで、
そしたらねやっぱり、お相手も私のことを好意的に思われていらっしゃらないことがひしひしと伝わる行動がね、きまして、
あ、面白いなぁと思いつつ、
まあ優しく接してくださっている方々に触れていて満たされていた心が、どうしても私はその時ちょっとね、もやついてしまったわけです。
あ、やっぱり普段から、あの会わないなと思う方と無理に付き合う必要はないなって改めて思った機会ではあったんですけど、
そこで私が何が言いたいかっていうと、その残り2割の人、私のことを好意的に思われていない残りの2割の人に触れた気持ちって結構長く持続したんですよ。
なんかこう、もやもやする気持ちが自分の中で持続したんですよね。
今まで幸せな気持ちだったのに、でこれめっちゃもったいないなって思ったんですよ。
だって今まで幸せだったんですよ。感謝を伝えして感謝を返していただけて、
なのにその残りの2割の人に触れた数分だけで私は30分1時間2時間ともやついてしまったわけです。
さあなんて時間がもったいないんだと思ったわけですね。
私たちの24時間は命の時間です。
その時間をどんな気持ちで過ごすかって私自身の手にかかっているわけなんですよ。
そしたらじゃあ、そこであるものに目を向けるっていうことが大切になってくるわけです。
2割の人が私のことを好意的に思っていて、その人たちに触れていた気持ち、
そこに目を向ければいいんです。
もう嫌われるものは仕方がない。
どうしたって頑張ったって嫌われるものは嫌われるんです。2割の人にはね。
なら、私たちはご機嫌に生きるためにどこに目を向けるか、私たちのことを好きだと言ってくれる人に目を向ければいいんです。
いてくださるあるものに目を向ければいいんです。
そしたら1日ご機嫌で入れられるわけです。
すごくね、至極当たり前のことを言っているような気もするんですけど、
改めて、皆さん持っているものたくさんあります。
隣の人がすごいな、あの人可愛いな、綺麗だな、私もあんな風になりたいな、思う方もいらっしゃると思います。
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でもあなたが、あなたしか持ってないものは必ずあります。
その人が持っていない、いけない場所にあなたは生きるんです。
だからそれを見つける、気づくことに努力をしてみてはいかがでしょうか。
私はね、ないものばっかりに目を向ける癖があったので、毎日手帳で自分に問いかけてます。
私が持っているものって何だろう。
私は今日これがあるな、今日は私はこんな人と接することができたな、とか、こんな人がいてくれるな、とかっていうのを
あえて自分に毎日質問し続けるようにしてます。
そうすると、意外に自分が持っているものに気づけて感謝をする日々になるんではないでしょうか。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
ちょっとこのテーマについて私、スタンドFMで2,3回お話ししている気もするんですけれども、
復習がてら、そんなことも言ってたな、ということで楽しんで聞いていただければ嬉しかったです。
嬉しいですの言い間違いですね。失礼しました。
あなたの貴重な10分、今日もここにおいてくださったことを心より感謝しております。
1日の15分が1日の1%です。
しかし、時間をここにおいてくださったことは決して当たり前ではありません。
そんなご自身のこともちゃんと褒めてあげてくださいね。神々ですが、いつもありがとうございます。
さあ、そんな今日のコメントテーマはですね、
あなたがご機嫌でいるコツ、あなたがご機嫌で過ごす秘訣について教えていただければと思います。
私にとってあるものに目を向けるということがご機嫌である秘訣に該当します。
皆様にとって、例えば、お気に入りのお店に行くとか、デザートを食べるとか、好きなマグカップで飲み物を飲むとかね、
皆様のご機嫌になる習慣というのが必ずあると思います。思い出してみてください。
それを落ち込んだ時とかにね、やってあげれば復活できるぜっていう取説の一つにつながると思いますので、
ぜひ3つくらい思い出してみましょう。ご機嫌になる秘訣3つですね。
もちろんコメントが難しいよという方は絵文字だけのスタンプコメント大推奨しております。
あなたの存在を私に教えてください。
初コメントもお待ちしておりますね。
そして心でコメントしてくださっているあなたも、いいねボタンを押してくださっているあなたも、いつも伝わっておりますエネルギー届いております。ありがとうございます。
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あなたのそんなエネルギーを私に届けていきませんかということで、
あなたの見てくださっている画面右下にレターマークのボタンがあります。
こちらからこのラジオに関するリクエスト、こんな話を聞いてほしいんだっていう相談、
一人で解決できないことも3人寄れば文字の知恵みたいな感じでね、
あなたのお悩み一緒に聞いていければなぁと思ったりもしておりますので、
どしどしリクエストであったりお悩みであったりご質問こちらのレターにお寄せいただけると嬉しいです。
そしてインスタグラムも日々更新をしております。
私がこれから企画するお話し会やイベントの最速募集は公式LINEからご案内いたします。
プロフィール欄にすべてリンクを載せておりますので、
お前の話おもろいやんけって思ってくださっているそこのあなた、
ぜひ遊びに来てくださいね。いつでもお待ちしております。
では今日も最後になりましたが、私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して、
自分の人生自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠やと、そう確信しています。
自分の取説は誰も作ってくれません。
あなたが地道に地道に自分と向き合い続けて、
1ページ1行ずつ糸を一文字ずつ更新していくのが取説です。
一人ではなかなかできないのでこの環境を存分に活用してください。
このコメントテーマはあなたがあなた自身に向き合うきっかけをお渡ししたくて設けております。
毎日更新もしております。
積み重ねが必ずあなたを勝ちパターンへと導いてくれます。
なのでぜひ活用してくださいね、この環境を。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
良い月曜日を。
れのでした。
