00:04
皆さんこんにちは、恋愛コーチレイナの愛され女のつくり方、本日も配信していきます。 このチャンネルは約束で愛され成就させる専門家である私が本命愛をかなえて自分らしく生きる秘訣を発信していくチャンネルです。
今日のテーマは、本音を伝えても愛される方法3step解説というテーマでお話ししていきたいと思います。
これがですね、中身をちょっとお伝えしていく前に一つ告知というかお知らせさせていただきたいんですけれども、やっぱり本音を言えないということで悩んでいる女性ってすごく多いんですよね、恋愛とかパートナーシップにおいて。
やっぱり本音を伝えるっていうことが愛し愛される関係を育んでいくためには絶対に必要なんですけど、でもそれに対していろいろと分からないから動けないっていうねそういう女性がすごく多いので、もうこのお悩みをね一掃しようというそういう企画をねゴールデンウィーク明けから始めていきます。
本音を言うことって伝えた方がいいですよっていうふうに言って、明日からじゃあ完璧にできるかっていうとそうもいかないんですよね。そうもいかない理由とか背景っていうのはこれからちょっと詳しくお伝えしていこうと思うんですけれども、とにかく時間がちょっとかかる。
マインド面とコミュニケーションスキルどちらにも関わってくる部分なので、そういう意味で自分一人で何とかしようとしたり、1日2日頑張ってみたところでなかなか変わらなかったりするので、やっぱりちゃんと環境を用意するっていうことが大切。
ただ、やっぱりね急に講座みたいなところはなかなか入りづらいなみたいな方もいらっしゃると思いますので、今回21日間をかけて我慢だらけの私を卒業して本音がスッと伝わり愛されるそういったマインドと伝え方っていうものを習得していく21日間のコミュニケーションプログラムっていうところをねゴールデンウィーク明けからねやっていきたいと思います。
今日ゴールデンウィーク終わりなので、明日7日から9日の間で募集をねしていこうと思っておりますので、まさに本音を言えないということで悩んでいた改善したいという方はですね、今からちょっと詳しくお伝えしていくんですけれども内容に関しては、ぜひねちょっとご参加いただければというふうに思います。
ご興味のある方はですね、私の公式LINEから募集などはしていきますので、概要欄もしくはプロフィールリンクのところからですね、公式LINE追加いただきますと募集とかね情報を受け取れますのでそちらチェックしていただけたらと思います。
はいちょっとね最初の告知というかお知らせ長くなってしまったんですけれども、今日のテーマである本音を伝えても愛される方法3ステップというところでね、どんなステップが必要なのかっていうのを具体的にお話ししていきたいと思います。
03:15
本当に本音が言えない、言いたいっていうねそういうお悩みを抱えている女性すっごく多いので、でもやっぱりその思いを持ちながらもなかなか変わることができないっていうのは、どこから手をつけたらいいのかわからないっていうねそういったところも大きいんじゃないかなっていうところで、
その21日間のプログラムっていうところも、1週目2週目3週目っていうところでねテーマを設けてやっていきますので、その3ステップっていうところがね、1週目2週目3週目っていうところに対応していくので、じゃあ具体的にねどういうステップで進んでいくといいのかっていうところをお話ししていきたいと思います。
1週目に関してはもうマインドデトックスというふうに題してですね、その本音が言えないっていうことの背景は必ず過去に本音を言ったら傷ついてしまったとか怒られたとかねいじめられたとかそういった背景があるんですよね。
なのでそういった自分の不安とか恐怖みたいなものが今よりもレベルが低くならないとなかなか本音を言うっていうところのね行動まで進んでいくことができないので、まずはその本音を言ったらこういうことが起こってしまうかもっていうふうに体レベルで覚えている自分自身のね不安だとか恐怖みたいな部分を
デトックスしていくっていうところがね、1週目ステップ1の部分になります。
プログラムの中では毎日ですねLINEのオープンチャットの方で私の方から情報というかちょっとノウハウ的な部分とあとはワークをですね毎日お出ししていますので、そちらに関してアウトプットをねオープンチャット上でしていただくっていうようなイメージになります。
やっぱりこういうねどういう恐怖というか不安があるのかっていうところをまずは自分で考えるというか深掘りして内省したりでそれをアウトプットすることによって手放しやすくなるっていうところにつながっていきますし、
あとは今回オープンチャットでやっていきますので他の方にもこういう不安って自分だけじゃないんだとかね、そういうことを知っていくのもすごく励みになると思いますし、似た境遇の方とねそういうなんか思いあるけど一緒に頑張っていこうみたいな直接話すことはないにしてもそういう思いをね持ちながら進んでいけるっていうのはやっぱり自分一人ではできない良さかなっていうふうに思いますので、
06:05
まずはもう1週目はねデトックスっていうところをしていきます。やっぱり本音を伝えて愛される、そういう愛され体質になっていくためには人間もダイエットとかしていくときに体質改善ってしていくじゃないですか。
やはり最初は大切なことって栄養を入れることよりもやっぱり不要なものをデトックスしていって、そのデトックスした箇所にまた新しい栄養が入ってくるっていうことでどんどんね体とかも変わっていくっていう仕組みになっていきますので、心も全く同じですね。
なんかこうゴミみたいな不安とか恐怖とかそういうもので埋まっちゃってると新しい良いものっていうのもなかなか入ってこないんですよね。なので一番最初はもうみんなでねその場の力を使ってみんなで頑張ってデトックスしていきましょうっていうのをね最初に大切にしたいと思います。
ステップ2になりますが第2週目ですね。この2週目っていうのはアイデンティティシフトっていうところをしていきたいと思います。どんなことかっていうと本音を言っても嫌われない私っていう部分にセルフイメージをね変えていくフェーズにしていきたいと思います。
やっぱりその本音が言えないっていう時はその本音を言ってしまったら嫌われてしまうかも、冷められてしまうかもってどこかやはり自分自身のセルフイメージが低い部分があるんですよね。
なのでその自分のセルフイメージ自分で自分のことをどういう存在かっていうのがやっぱり本音を言えない方って自分よりも相手を優先させちゃったりするので自分を大切にできていない状態なんですよね。
でもこの状態のままでいるとずっと本音は言えないし、だから相手との関係性も変わらないし愛される関係にもなれないしっていう風になるので、2週目はその本音を言えない恐怖みたいなものをデトックスした後なので新しい本音を言ってもちゃんと愛されるよっていうそういう自分のアイデンティティを確立するっていうね、そういう趣味にしたいと思ってます。
なのでこれがステップ2、2週目の内容になりますね。ステップ3の3週目になりますけれども、ここはいよいよですね、コミュニケーションの部分を実際にやっていきたいと思います。コミュニケーションスキルを習得していくっていうところですね。
やっぱり本音が言えない方っていうのはどういう伝え方をしたら自分の本音っていうものが相手を傷つけたりとか不快にせずに伝えられるのかっていうその伝え方の型っていうものがわからないから言いづらい。
09:09
本音を伝えたほうがいいよみたいな情報を例えば目にして自分の本音を伝えてみたけれども何なら何かそれによって覚められてしまったとかそういう経験がある方もいらっしゃると思うんですよ。
そういうのはやはり伝え方に問題があるんですね。なのでちゃんと男性向けであれば男性に伝わるコミュニケーションの型で伝えていくっていうことが大切になりますので、実際のコミュニケーションの型っていうものを第3週のところで学べるようにしていきたいなというふうに思います。
この本音を言えないっていう自分を手放して、そして自分のアイデンティティーをしっかり本音を伝えても愛されるっていう自分に変えて、かつコミュニケーションスキルっていうものも自分に備えられれば絶対にこの本音が言えないっていうところから変わっていけるんですよ。
ここをちゃんと段階を踏んで変われるように毎週ずつプログラムを組んで、毎日私からメッセージを配信していくワークを配信していくっていう形にさせていただきますので、それをちゃんと毎日取り組んでいただけたら絶対に21日後には本音が言えないっていう自分から大きく進むことができると思いますので、
本当にちょっとゴールデンウィークでね、自分は彼に会いたいのに何かそういうことが言えなかったなとか、自分の気持ちを押し殺して相手を優先させてしまったなとかそういうモヤモヤがある方、もしくはもちろんパートナーとかね、例えば旦那さんとかいらっしゃる方に関しても自分の本音っていうものをうまく伝えられないからちょっとパートナーシップとしてもギクシャクしがちな方ですとか、
あらゆる自分の気持ちをしっかりパートナーに表明することができないな苦手だなっていう方はね、もう漏れなく皆さん参加していただきたいなというふうに思います。
本当にパートナーシップの愛されるか、それとも覚められるかっていうこの分かれ目はコミュニケーションなんですね。なのでコミュニケーションを改善しない限り、恋愛やパートナーシップっていうものは好転していかないですし、コミュニケーションを変えるっていうのは単純にスキルを身につけるっていう上辺のことではなくて、やっぱりマインドっていうものがすごく関係しているんですね。
なのでそのマインドの部分にもメスを入れないと絶対に変わらない部分。だからこそ私の講座の中では普段そういった部分をマンツーマンで丁寧に対応はしているんですけれども、やっぱりみんながみんな講座に入れるわけではないっていう現状があるけれども、本当に本音が言えないっていうことで苦しんでいる方が多いので、そういう意味で講座までは行かないけれども、
12:11
21日間しっかりグループっていう形ですけれども、必要な学びをしててかつアウトプットできるっていうのが、自分一人で頑張る環境とは全く違いますし、お一人お一人に毎日フィードバックっていうのは多分難しいと思うんですけれども、全体としてのフィードバックとかもお送りさせていただく予定なので、やっぱりフィードバック環境があるかどうかってめちゃくちゃ大切なんですよ。
なので、そこが一人で頑張ったりとか本を読んだりSNSを見るとか、それとはまた違った環境を作れるということで、特にコミュニケーションはフィードバックが大切ですね。
これがいいっていうものを学んで、じゃあこういうふうに言えばいいんだって思うものが結構ずれてる方とかもいらっしゃるんですよ。
なので、じゃあ彼にこういうふうに伝えようと思いますっていうことをちゃんとアウトプットしたときに、それでいいのかそれともちょっとずれてるのかみたいなことはフィードバックできる環境でトレーニングした方が絶対にいいというか、そこでまた変な方向行っちゃうとまた変な癖がついちゃって、頑張ったのにうまくいかないっていう体験を繰り返してしまうことになりますので、
そういう意味でめちゃくちゃ貴重な機会になると思います。私も今回の企画一回やって、またこういうことをやるかどうかっていうのはわからないので、やっぱり講座に入るのとは全く違う金額感でかなりお得に体験できる機会になりますので、
フィードバックもらいながら進んでいくとこんなに違うんだなっていうところも、ぜひこの機会を通じて体験していただけたらなというふうに思います。
はい、というわけで、明日から募集開始するコミュニケーションの改善プログラムですね。我慢だらけの私を卒業して本音がすっと伝わり愛される、そういったマインドかける伝え方の21日間ということでね、コミュニケーションプログラムを明日から募集を開始していきますので、そちらの情報をゲットしたい方、そして参加したい方は私の公式ラインですね、
プロフィールリンクまたは概要欄のリンクから追加いただいて、ちょっと情報が流れてくるのをお待ちいただけたらというふうに思います。
はい、もしかしたらですね、10日から実際にプログラムを始めていこうと思っているんですけれども、ちょっとそこから特別講義とかもあるかもしれないので、ちょっとそちらはね、集まってくださる人数だったりとかで考えようかなと思っておりますので、ぜひぜひ皆さんふるってご参加いただけたらというふうに思います。
15:03
はい、それでは少しいつもより長くなりましたけれども、最後まで聞いていただきましてありがとうございました。何かご質問などもあればコメントやレター、もしくはそのLINEに送りいただくのでも大丈夫ですので、一人でも多くの方がご参加していただけるのを楽しみにお待ちしています。
それでは皆さん最後まで聞いていただきましてありがとうございました。今日でねゴールデンウィーク終わって、明日からまた始まるよっていう方もいらっしゃるかと思いますけれども、少しでもね、モヤモヤしている気持ちみたいなものをね、取っ払っていけるように企画の中でね、一緒にプログラムの中で進んでいければと思いますので、はいまた皆さんお会いいたしましょう。ありがとうございました。