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どうも、リハテツです。このラジオでは、うつ病患者が見つけた心と体を楽にするヒントや、日々の気づきなどをお話ししています。
最初は発談から入ろうかなと思うんですけど、今日は。定期発に完全にノックアウトされてますね。結構だるいです。いつものだったらスッと音声収録できるんですけど、今日はやる気が出ない感じで。
完全にノックアウトされてます。まあこれ配信際の月曜日なんでね。撮ってるのは金曜日なんで。きついです。とりあえず今日はあんまり、ちょっと午後からはクライアントワークが入ってるんで、それに向けて午前中はちょっとゆったりと過ごそうかなと思います。
何してもしょうがないんで今日。ずっとアニメ見ようかなと思います。これとりあえず撮り終わったら。なので今日もね、ちょっとサクッと撮ろうかなと思いますけど。本題ですね。今日はですね。うつって甘えなのかどうかっていうところをちょっと話しようかなと思うんですけど。甘えというか弱い人がなるのかっていうところなんですよね。うつって。
結局ね僕もまあねやっぱり考えちゃうんですよやっぱり。こういう新しないのかなとか。やっぱり自分ってこうメンタル弱いんだろうなとか思っちゃうんですけど。いや多分ねメンタル弱いからじゃなくて、頑張りすぎちゃってるからなってんだよなって思うんです。
正直にこのうつになった人とかの発信見てても多分本気でね、自分が言うのもなんですけど、いや真面目な人が多いなって思うんですよ。
そんなね甘えてる人だったら、全員が全員わかんないんであれなんですけど、本当に甘えちゃってる人だったら、わざわざねうつになってまでも発信とかしないと思うんです。
本当にやっぱり真面目な人なんだろうなと思うんですよね。弱いから、メンタルがお豆腐メンタルだからなるんじゃなくて、きっとねそこで戦っている人、割とやっぱり強い人だと思うんですよ。
割とつい比べちゃったりとか、できない自分を責めちゃったりとか、そういったね、頑張りすぎなんですよね結局は。
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普通だったらそこは流せるよねっていうところも結局流せずにいられちゃったりとか、しなやかにね、しなるのがいいんですよ。
やっぱり川の流れに逆らうではなく、うまくその流れをつかんで流れていくのが一番いいんですけど、たぶんねうつになる人ってその流れに打ち勝とうとしてあったりとか、周りの流れ方にすごい影響されちゃったりとかするかなと思うんです。
自分もこう給食して自分自身を見つめていくうちにやっぱりそういう部分があったかなと思ったりとか、つい人の物差しで自分を見ちゃったりとか、自分も発信してるんでね、人のこと言えないですけど休めやって思うんですよね。
今日も調子悪いからつって結局喋ってるんですけど、僕の場合喋ると結構調子上がってきたりとかするんでいいんですけどそれは。結局そういうところなのかなと思うんです。
だからね、うつで本当に悩んでる人は自分が弱いからとかっていうそういうことをそんな責めなくていいのかなと思います。
僕が言ってもね、どこまで説得力があるかわかんないですけど、もし本当に悩んでる人とかはもう自分を責めなくていい。結局その責めちゃったりとかするからこそ余計に病んじゃったりとかすると思うんで。
うまく波乗りの仕方を覚えていくしかないんですけど、僕もまだよくわかってないですよ正直。今なりにくよくよい悩んだりとかしちゃうんで、うまく波乗りの仕方とか波の受け流し方、流れに逆らわないようなしなやかな体、心っていうのを身につけていくようにしていきたいなと思います。
今日はちょっと短めにしておこうかなと思います。もしこの放送が良かったなって思った方は、いいねを、そしてチャンネルのフォローをよろしくお願いします。それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
