00:00
はい、どうもリハテツです。今日はですね、何のために健康になりたいかというお話をしていこうと思います。
はい、で、ちょっと雑談なんですけど、あの例に思いますとまた、朝ね、配信を撮り忘れたということで、夕方に撮ってます。
ということで、お時間がございませんので、ちょっと洗濯物をね、畳みながら話してくださいので、ご了承ください。
はい、ということでですね、何のために健康になるのかって、皆さんどうですか?何のために健康になりたいですかって聞かれて、何て答えますかね?
これはね、まあちょっとね、僕がリサーチしたのが、だいたいC50代の中年男性あたりのところなんですけど、
まあそろそろね、年齢の後半に差し掛かっている方たちで、でもね、まだまだ、何かいかんこともたくさんある年代。
いらんこともあるけど、だんだんと体の衰えを感じてくるっていうのがね、お年頃ですよね。
その方たちって、まあ僕の先輩なんでね、あんまり偉そうに言えないんですけど。
まあ皆さんだったらどう答えますかね?何のために健康になりたいですかって。
もしかしたら、長生きしたいからっていう人もまあいるかなと思うんです。
あれが一番違っちゃないですよね。長生きしたいから健康になりたいですっていうのが。
健康に生きているからこそ、長生きできるっていうのもありますしね。
でもですね、これ実はですね、40,50代の男性とかに聞くとですね、こういう答えが返ってくるそうです。
家族のために頑張りたいからとか、まだまだ仕事を頑張るために頑張りたい、一戦をまだ退きたくないっていうところですね、戦える体を作るとか。
そういったところを答えるそうです、主に。
大きく、アンケートを取るとそういうふうに答えるらしいです。
まあそこが正直やっぱり健康の本質なのかなと思うんですよ。
未来のために良くしていこうって、意外と人間やっぱり想像しづらいのかなと思っていて。
そう、やっぱり今なんですよね。
今どうしたいかっていうところが結局大きく出るのかなと思うんです。
だからこそやっぱりね、40,50代っていう方、男性、やっぱりまだまだ家族のために働かないといけないとか、ここで負けてられるかとか、衰えを感じてくると思うんですよ。
衰えを感じてくるからこそ、まだ俺は生きるぞとやっぱり言いたいと思います。
03:03
それはなんとなくわかります、僕も。
やっぱり30で、何の健康のためになりたいかって、僕の場合は痩せたいっていうのと、
あとはやっぱりね、バリバリ、結局同じですよね、バリバリ動けるような体を作りたいっていうところなんですよ。
それこそ鬱になって、心も体もぶち壊れたところからなんとか今、這い出しているような状況で。
やっぱりね、無理とはわかってるんですけども、やっぱり元気だったあの頃と同じように働きたいとか、
まだ子供もまだ小っちゃいのでね、小学生なんで、まだまだ子供の成長を見守っていきたいし、子供に負けてられるかって思う部分もあるし。
そういったところでね、男性って特にそういったところがやっぱり強いのかなと思うんですよ。
だからですね、健康になるっていうのって、もちろん未来のためっていうのはいいと思うんですけど、
やっぱり目の前のことに対してやっていくっていうこと、それが結構いいというか、それでいいんだと思います。
目の前の自信についていく、自信を尽きるたびにやっていくっていうところが非常に大切かなと思います。
目の前のことをやっぱりコツコツ続けているからこそ、結果が出たりとかっていうのがあると思うので、
そういった動機でいいのかなと思うんですよ、僕も。
僕はね、将来元気にいられるっていうような感じで言ってはいますけども、
でも正直ね、今が踏ん張り時っていうのもありますよね。
これはちょっと難しい話ですね。
今日はちょっとね、しゃべりながらちょっとあんまりまとまってない結論がね。
ちょっとね、どこに落ちようかって正直迷ってないんですけど。
僕のマーケティング視点みたいになるのかなって思うんですけど、
健康でいるってこと、僕は最終的にはやっぱりその生涯元気でいられる人たち、
年を取っても元気でいる身体っていうところ、心と身体を作っていくためにレッスンっていうんですけど、
やっぱりまあでも、それって多くの人が多分想像しづらいものかなと思うんです。
この調査結果っていうところをちょっと見たところで、やっぱりそうですよね。
というところと、特に男性はかっこよくいたいんだなって思うんですよ。
男はそんなもんですね。やっぱりプライドってものがあるんですよね。
やっぱり負けてられないっていうか、周りに負けてられるかっていうところとか。
06:05
やっぱり元気でいたいんですよ。
元気でいたくないって人が逆に少ないと思いますよ。
ほぼほぼゼロじゃないかって思うんですよ。
諦めてる方もいるかと思いますけどね。
もう俺はもういいよ、このビルパラデみたいな感じの方もいるかと思うんですけど。
でもやっぱりどこか、やっぱり情けない自分を見せたくないっていうのがあるかなと思うんです。
なんでそれを動機にちょっとね、健康に気を使っていくっていうのは非常にいいことなのかなと思います。
結局その積み重ねが将来、もっと動ける体を作ることになるのかなと思うので。
なんでもいいんですよ。僕もそうですけど。
子供のためにとか、家族のためにやっぱり負けてられんと。
しっかりとした体を作っていかないといけないなっていうのはあるので。
全然そういった動機でいいかなと思うんです。
なので皆さんもどうでしょうか。
自分の中で何のために健康になりたいかってちょっと問いかけてみてください。
もしかしたら健康になりたいなんて、意外となんだろうって思うかもしれないですけど。
意外と考えてみれば、今のことというか、今やっぱり何かしたいっていうことの薬球の方が強いのかなと思うんです。
それが全然いいと思います。そういう欲求があって、次に踏み出せると思うので。
やっぱりどんな欲求でもいいので。
お家が見当たらない。
欲求でもいいと思うんです。
目の前のことを欲求をまず潰していく。そこが健康になることかなと思います。
ただ健康っていうものはなかなか厄介なもので、ちょっと苦しみがあることがございまして。
だって、マックのハンバーガー食べたいじゃないですか。
マックのハンバーガーの方がいいじゃないですか。あれ、毎日食うのはちょっとあれですけど。
だってね、美味しいじゃないですか。
だいたいね、安いものとか安くて美味しいものってね、だいたいね、ちょっと体に悪いものなんですよ。
なんですかね、しかも美味しいからね、ついつい食べちゃうんですよね。
そこがね、難しいところです。
欲求ってものにまずどう抗うかっていうところがあるので。
そのね、やっぱり欲求に打ち勝たないといけない部分があるんですよね。
その欲求に打ち勝つことができると、さらにまた良き健康のレーザーが出てくるんで。
09:05
いかにそこをね、自分の中で良いレーザーを起こすかっていうところですね。
そこをね、越えるとなんか違う未来が待ってくるかなと思います。
なんか全然まとめになってない感じがするんですけど、今日はこの辺りで終わりたいと思います。
はい、ということでですね、またこの話の内容をまとめたりしています。
サブスタックというSNSでメルマガの方を配信していますので、ぜひそちらの方もチェックをしてみてください。
概要欄の方にURL載せておきます。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
