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こんにちは、レイマシキャスト、第45回目です。
本日は6月4日水曜日、現在朝の5時34分です。
はい、でですね、昨日は、お昼前に神戸を出て、新幹線に乗って東京に来ました。
はい、で、僕新幹線に乗る時はですね、大体いつも駅弁を食べるんですが、
駅弁は、いろんなおかず、たくさんおかずが入っているのが好きです。
なので大体、幕の内弁当とかをよく食べています。
歯医者の重要性
はい、で、東京に着いてですね、用事を済ませて、夕方から歯医者を予約していたので、歯医者に来ました。
で、今回お話ししたのは、歯医者の話なんですが、僕なんかね、子供の頃は結構よくね、虫歯になっていたんですよ。
で、それが大人になってから、虫歯が全然なくなって、何でなくなったのかなっていうことを考えたんですが、
やっぱり3ヶ月に1回定期健診で歯の掃除をしてもらっている。
プラス歯磨きだけじゃなくてですね、フロス、糸用紙を歯磨きと一緒にするようになってから、虫歯にならなくなりました。
で、昨日ちょっと見てたんですが、40歳の3人に2人は歯周病があるそうです。
僕は歯周病の検査もしているんですが、今のところ歯周病の問題は全くないそうです。
はい、歯周病になると歯が抜け落ちてしまったり、あとは全身、歯がなくなると歯周病で全身病気になりやすくなるそうです。
例えば脳梗塞とか心筋梗塞、なので歯のメンテナンスはすごい大事なので、
もし歯を大切にしたい人は3ヶ月に1回歯医者さんに行って歯の掃除、あとはデンタルフロスぜひやってみてください。
はい、昨日歯医者が終わってですね、沖縄蕎麦を食べて、夜は幼馴染と焼肉食べに来ました。
前々からずっと会おうって言ってたんですけど、なかなか時間が取れなくて、約1年ぶりぐらいに会って、たくさんいろいろなことを話しました。
焼肉を食べて、その大人なじみの行きつけのお店、短いで行ってきてですね、
昨日は結構帰りが遅かったんです。12時過ぎぐらいにまで一緒にいて、で帰ってきて、今6時にアラームかけてたんですけれども、
ちょっとそれより早く起きて5時半起きました。で今こんなポッドキャストを撮ってます。
今後の予定
でですね、今日は実は東京で中級シングルスの大会に出ます。
で試合は2時間ぐらいあるんですが、また結果は明日のポッドキャストで報告します。
でですね、午後は妹と食事をする予定があります。
はい、っていう感じですかね。なんかちょっと昨日は夜遅くてですね、いつもと違うところで寝てるので、なんかあんまり寝つきが良くなかったです。
はい、なので3,4時間ぐらいしかしっかり眠れてないので、これ終わったらちょっともう一眠りしようかなというふうに思ってます。
ということで、今回も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ありがとうございました。
