東京での試合の振り返り
試合の途中で、結構、かぶりそうなぐらいになっちゃってたんですが、その時にドライブを止めたら、急に体が回復してきて、
あっ、これは試合中でもエネルギーを補強しないといけないなという風に。
前回の試合で、ストレッチを、まあ、ウォームアップ、20分前からしてたら遅いから、1時間前からするっていうことをお話ししたと思うんですけれども、
今回、1時間前からウォームアップをして、会場着いてからもですね、ちょっと強めに息が上がるぐらいのウォームアップ、ちょっと全力ダッシュをしたりですね、
っていうのをやりました。はい。で、昨日はですね、4試合やったんですけれども、まあ、タイムマッチだったんですよね。
25分のタイムマッチをしてですね、1試合目はですね、まあ、体が動いたんですが、2-4でまず負けてしまいました。
はい。で、やっぱりリターンですよね。リターンでスライスで打つのか、攻めるのかっていうところを、
ちょっと自分の中で戦略を決めないまま入ってしまって、これはもう、今回の大会全部そうだったんですが、そこがうまく合わなかったですね。
どこにボールを集めるのか、相手のバックに集めるのかとか、そういうことをちょっと決めてゲームに入らないといけないなという風に思います。
うん。ちょっと、まあ、作戦を立てずに試合に入って、試合中にいろいろ決めてる。で、ちょっとプレーに迷いがあるっていう感じでした。はい。
で、1試合は2-4。で、2試合目は1-4かな。1-4で、3試合目は6-0で勝ったんですが、で、最後はちょっともう時間がなくて、0-2の状態で終わりです。はい。
で、自分の中でストローク、フォアハンドはやっぱり武器で納得できるポイント何度もありましたが、リターンはやっぱり良くないのと、あとは自分からミスをしてしまう。
なんてことないボールをミスしてしまうっていうことがやっぱり多いので、そこが課題ですね。
これもずっと言ってて同じ課題を何度も同じ反省をしているので、もういい加減ここは変えていかないといけないなっていうふうに思います。
練習と自己改善
で、前回お話しした定精度、定量。ここはちゃんと定量で考えて練習メニューを考えます。はい。
で、昨日は東京から帰ってきて、そのまま夜、ナイターの練習会、シングルスの練習会に行ってきました。
はい。で、昨日のシングルスの練習会すごい良かったですね。
昨日の練習はですね、オープンコートに相手から打たれた時に、大体スライスで返すってことになると思うんですけれども、スライスで返す時に相手が大体前に出てくるんですね。
でも、前に出てた時にスライスでゆっくりしたスライスのボールで返すと相手にボレーをされてしまうので、スライスでもう早いスライスで相手を抜く練習みたいなのをやったんですね。
これはフォアでもバックでもやったんですが、結構試合中にそういう場面があるので、すごい実践的な練習ができてとても良かったです。
ただ、結構ね、走ったんですよ。夜8時過ぎから。むちゃくちゃオープンコートに打たれる。で、スライスで返すっていう練習を何度もしたので、結構今ね、コート上を滑りながらスライスの練習をするので、ちょっと股関節が痛いです、今。
で、あとは昨日は最後もゲーム練習をしたんですが、ちょっとずつゲーム練習では勝てるようになってきました。やっぱりノンプレッシャーでやってると違うんですよね。
試合になるとちょっと緊張したりプレッシャーが出てくるので、そこでもちゃんと自分のテニスができるようにしたいという風に思いました。
で、逆に言うとノンプレッシャーの場合は自分のテニスができるので、結構レベルが高いんですが、その中でもポイントが取れるようになってきたので、それは集学なんですが、試合も同じように練習通りやりたいですね。
という感じですかね。夜10時過ぎに自宅に戻ってきてシャワー浴びて少しだけご飯を食べて、11時過ぎに寝ました。今日も朝6時に起きました。
今日はちょっと仕事があるので仕事をして、夜また練習に行きます。
ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。ではまた明日。
