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おはようございます。鶴岡慶子です。 この配信では、花火や天気、言葉に関することなどをお話ししています。
司会やナレーションを通じて日々感じたことなどを語る声の日記です。 日本の秋田県から毎朝更新しています。
ミセスオブザイヤー秋田大会ビューティキャンプの講師を務めてきました。 昨日が秋田大会ファイナリストの皆さんとリアルで会える初日だったんですが、
すでにズームでもお会いしているので、初めましてな気はしませんでした。 それでも、お顔だけ見ている時って体型がわからないですよね。
実際に会って、皆さんが身長が高いことに驚きました。 私は160センチなんですけど、私がチビタに見えるぐらいに、皆さん165センチ以上で、皆さんほんとスーッとしてるんですね。
私は発声、スピーチの講座の担当だったんですが、60分間の講座、皆さんがとてもとても集中して熱心に聞いてくださって嬉しかったです。
発声、スピーチの講座ではあるんですが、発声については技術的なこと、基本的なことだけをお話ししました。
これを掘り下げていって、その場でスパルタ特訓することももちろんあるんですけれども、今回はこの場での完成度は求めずに、日々筋トレする方法をお伝えしました。
方法さえ分かれば、日々皆さんがそれぞれにトレーニングをすればいいというふうに考えました。 というのも、ミセソブザイヤ秋田大会の本番では、それぞれが30秒のスピーチをすることになっているんです。
その時に大事なことっていうのは、自分を表現することだと思うんですよね。
その自分という軸を言語化するための道しるべとなるようなことに、今回は多くの時間を割きたいと思いました。
これは本番までのあと2ヶ月ぐらいなんですけど、それまでの期間もそうなんですけど、今後生きていく上で皆さんがとても大事な考え方になるだろうと思っていて、
実は私もこの考え方が自分の日々頑張る気持ちを支えているものだなっていうふうにいつも思っているので、過去回この配信の中でも何度か実はお話をしています。
声を発する技術は技術として、プロであるならばこれができていることが絶対条件だろうというふうにはもちろん思うんですけれども、
これはこれとして、伝えるということはどういうことなのかがとても大事だと思うんですね。
自分の在り方、居方がとても大事ですし、それを伝えるのがスピーチなんですよね。
もっと言うと、その自分の在り方居方って伝わってしまうものでもありますので、自分のマインドの持ち方っていうのが最も大事なことなんです。
こんな内容については過去回624回、今年の2月17日の配信です。
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すべての始まりは言葉にありでもお話をしていますので、合わせて聞いてみてください。
さらには自分の居方、在り方というのを考えるときに、今表現できるのって今の自分、現在地なんですね。
で、現在地は何かっていうと過去からつながっている自分なんですね。
で、その過去にも目を向けていかないと自分の今を語れなかったりします。
さらに未来のことを語るっていうときには何かにチャレンジすること、試練に立ち向かうってどういうことなのかっていうこと。
それは過去回の138回、2022年10月19日の配信でお話をしています。
どんなお話だったかっていうと、これは気象庁の気象防災アドバイザー研修を受けていた令和4年のことで、
秋田地方気象台の職員の方々の前で私がプレゼンをすることになったという、そういう試練についてお話をしています。
こんな試練があるから私たちは成長できるっていうことを話しながら、自分を奮い立たせている回です。
今私たちが生活をしている中で、上手にできているものってありますよね。
何にも考えなくてもルーティーンの中でできちゃうこと。
これって自分にとっては今、心地のいい状態なんですよね。
この心地のいい状態っていうのをコンフォートゾーンって言うんですが、何も考えなくても手が動いたり、体が動いたり、上手にできたりする、そういう状態です。
今まさにコンフォートゾーンの円の中にいる状態というのを考えてください。
ちょっとそこから一歩外に出ると、未知の世界が広がっているわけですね。
新しいことが待っていて、上手にできない自分と出会うことになります。
このコンフォートゾーンの周りにある円のことをストレッチゾーンという言い方をします。
上手にできないので時間がかかったり、落ち込んだり、頭をすごく使ったりします。
こんな成長痛を伴うのでストレッチゾーンって言うんでしょうね。
そしてそのストレッチゾーンも経験を続けていくと上手になっていくわけですね。
だんだん自分のコンフォートゾーンに取り込まれてくるわけです。
それがすべてコンフォートゾーンになるとしたら、コンフォートゾーンの面積って大きくなりますよね。
ということは自分の器が大きくなるということでもあります。上手にできることが増えるってことですからね。
いや今のままでいいっておっしゃる方もいらっしゃるんですが、今のままそのコンフォートゾーンを同じ大きさで保とうと思ったら努力が必要なんですよね。
私たちは年を取りますので、何も行動しなければコンフォートゾーンはしぼんでいくだけだと思います。
ストレッチゾーンのところでたくさん失敗しながら汗をかく。そのストレッチゾーンが程よく自分の周りに見えている状態でいるとずっと成長していけるということを考えるとこの2ヶ月間
めちゃくちゃファイナリストの皆さんは汗をかくだろうし、成長痛も感じるんだろうと思いますけれど
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器が大きくなると、今この時点では見えていないストレッチゾーンにハシゴがかかってくるわけですね。
そうやってどんどんどんどん器って大きくなれるんだろうと、大きくできるんだろうと思うんです。
だから今ファイナリストさんたちがチャレンジしていることそのものが本当すでに尊いなって感じます。
その心意気を感じながら講師ができることはとても幸せなことでした。 リアルであえて本当に嬉しかったです。
この後は皆さんの様子をズームで見守っていくということになるんだろうと思いますけど、本番は9月8日日曜日です。
チケットの情報などをまたこの配信の中でもお知らせしていきます。 この配信はアップルポッドキャスト他各種プラットフォームでお届けしています。
各ポッドキャストからリッスンに飛んでいただきますと、この配信のテキスト版を見ることができます。 併せてご利用ください。
ではまた明日もお会いしましょう。 鶴岡慶子でした。
