#30【真理の週末バカンス】美容と健康の味方！“きのこ生活”始めてみませんか？

福島のぶひろのサタデーモーニングリゾート 2026/5/2 放送分

今週は、万年ダイエッターのこてまりさんも大注目している「きのこ」。低カロリーで食物繊維が豊富、さらにはビタミンやミネラルもたっぷり含まれている「きのこ」の魅力をご紹介しました。



【今回のバカンススポット】

きのこしゃぶしゃぶ「シャングリラ」

こてまりさんが西Pと訪れたのは、心斎橋にある「きのこしゃぶしゃぶ」の専門店。



スープが育つ！？旨味のグラデーション

運ばれてくるのは、普段スーパーでは見かけないような珍しいきのこがたっぷりの盛り合わせ。最初はすっきりしていたスープが、きのこやお肉、野菜を煮込んでいくうちに、どんどんコクが増して深い味わいに変化していきます。



翌朝の驚き！「むくみ」知らずのきのこパワー

「こんなにスープを飲んだら翌朝むくむかも……」という心配をよそに、翌朝の鏡を見てびっくり！こてまりさんも西Pも、むくむどころか「なんならスッキリしている」という不思議なほどのきのこパワーを実感したそうです。



さらに、家で手軽にバカンス気分（？）を味わえるアイテムとして、「もりのしいたけ農園」の栽培キットもご紹介しました。



【 おうちでも楽しめる！「きのこ栽培キット」】

育てる楽しみ、食べる喜び

霧吹きで水をあげるだけで、ニョキニョキと驚くほどのスピードで成長するきのこたち。お子さんはもちろん、大人も「生命の神秘」に癒やされること間違いなしです。採れたての新鮮なきのこをそのまま料理に使える贅沢を、ぜひご自宅で！



【番組公式Instagram】
こてまりさんで堪能した、見た目も鮮やかな「きのこ盛り合わせ」や、栽培キットでの成長の様子は、番組公式Instagram（@smr1179mbs）で公開中！ぜひチェックして、皆さんもヘルシーな「きのこ生活」を取り入れてみてください。





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