エピソード6「中央アルプススカイラインジャパン・VO2 Maxとかを調べました。さてどう活かそう』

☀️天晴れトレイル☀️ エピソード6

『中央アルプススカイラインジャパン38k・VO2 Maxなどを計測しました、さてどう活かしていこうか？』

こんにちは。

6回目の更新です。

寝不足ですね。W杯で寝不足ですよね？

ウィンブルドンもやってました。どんな競技でもトップオブトップの身体の動かし方をみるのはとても好きで面白いです。W杯をきっかけに久しぶりにテレビを付ける機会が増えてスポーツニュースをよく見るのですが素人目線的にはメジャーリーグよりプロ野球の方が打ち方の参考になりますね。パワー全振りではなく身体で打つ感じが見えます。バッティングセンター行きたくなってきたな。

さて今回のメインは

①ペヤングが中央アルプススカイラインジャパン38kに出場してきました。

②上正原さん( @kamishohara_masato )の研究の被験者に参加しVO2 Maxなどの計測してきたので結果を基にどう活かしていこうか？

の二本立てです。あとは質問に答えたりしました。

🎙️おおよその内容は

・レースは出るけど飛ばさない

・まずはタイマーを聴いてください

・針刺すの怖くて眠れない

・ペヤングのスポーツ遍歴は？

の約1時間14分です

(ちょい長すぎる！)

◎次回予告◎

ゲストに近谷 海くん(@umi_running )をお招きして

富士登山駅伝に向けての積み上げや意気込みなどを伺います。

📩アッパレター募集テーマは

『失敗したトレイルギアの買い物』

サイズが合わない、イメージと違ったなどなど失敗談をお寄せください！

でもモチベーションになるので番組の感想は気軽にDM下さい！2人へのご質問は番組内で取り上げさせていただくのでお気軽にどーぞ。

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Podcast

『天晴れトレイル』(あっぱれトレイル)

丹沢の端っこに住むトレイルランナー2人がお送りするトークプログラムです⛰️

instagram:

https://www.instagram.com/appare_trail?igsh=MTVmNnQzdjFodGJudg%3D%3D&utm_source=qr

YouTube(約10分のアフタートーク公開中):

https://youtube.com/channel/UCg5YuPNxDorWyDmJHZNmrlA?si=6vK_rsJFoee0B-0G

◎ペヤング◎→

30代前半のトレイルランナー

2026年の主なレースはTJARとUTMB

instagram:

https://www.instagram.com/kazu.kawauchi?igsh=dDd2azZvd2xsMG1x

◎まさし◎

40代中盤のトレイルランナー

国内の完走率低い難レース好き。

instagram:

https://www.instagram.com/masastol?igsh=Mzh5eGdtdnEyanR3

番組の感想やメッセージ、2人への質問はいつでもお待ちしてます！