はじめの一歩3-15♡Premier pas (プルミエ・パ) 

番外編〝まとめ〟これまでの番外編 ✪お肌が潤う ✪デトックス ✪消化力は美肌力 ✨💆✨ 〝美しくなる食習慣〟がもたらすものは、心と身体の両方を整えます ♡ またこれから新生活スタートの方にもオススメ。知らずしらずのうちに頑張り過ぎてしまわないために^^ 私がブログやPodcastを配信しているのは

《あなたを変えたい》などの大それたことではありません。

根拠は何もないけどブログを読んだ読者さん、Podcastを聞いたリスナーさんが何となく優しさに包まれる感じがすると嬉しい。




読者さん、リスナーさんが



〝優しさに包まれる〟



それは私にも繋がる　💞




〝Happinessの輪〟



それと〝美しくなる食習慣〟は何の関係が？と思われるかもしれませんね。



心と身体・メンタルとフィジカル


あなたは正直どうしたい？
あなたのゴールは？


それをどうしたいか、そこを明確化するだけで変わりますよ、
心と身体は^^b
目的を持つことで食習慣が変わり、それが〝美しくなる食習慣〟になる。 そして副産物はお肌は美肌力↑アップ ❣️ 睡眠の質も良くなる 💤
あなたの心と身体が整うこと、あなたのより元気やより美しさが

周囲にHappinessをもたらします




それは心理学でいう




情動感染（感情感染）

あなたがご機嫌なら周囲もご機嫌になる 〝美しくなる食習慣〟