夢に向かうための行動
おはようございます。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
音声配信アドバイザーの真那ゆみこと真那ゆみ子です。
今日は8月の22日、金曜日になります。
今日はですね、昨日お出せした配信
悪習慣を断ち切り、自分の時間を取り戻してやりたいことの続きについてお話をしていきたいかなというふうに思います。
私のやりたいことは夢に向かって、目標に向かって、自分の行動をしていきたい。
そしてその行動をやっぱり続けていきたい。
続けていくためには、私はやっぱり1人で頑張るのはなかなか難しいから
足利きを借りることが大事だなということに気づいたので
今日はその足利きを借りるということについてお話をしていこうかなというふうに思っています。
ぜひ最後まで聞いていただきまして、聞いたような代わりのいいねそしてフォローいただけると誰もとっても嬉しいです。
この番組はあなたの音声配信へのチャレンジを応援し
届けたい人に届けたいことが届けられるようになるための音声配信のちょっとしたコツをシェアをしていく番組になります。
はい、ということで、昨日ですね、お出しした配信にたくさんコメントいただきましてとても嬉しかったです。ありがとうございます。
その中でですね、いくつか考えたことがありまして、朝木和也さんというピアノ奏者の方からコメントいただいたんですけど
和也さんはですね、いつも毎朝朝4時からピアノの演奏ライブをやってらっしゃるんですけど
それを朝早起きするために朝ライブを始められたっておっしゃってたんですね。
それがこの8月で丸3年なんですってすごくないですか。
だから和也さんがコメントしてくださってたのが、リスナーが頑張ってらっしゃるって思うと寝坊してられない、二度寝してられないと思いますっていう風にコメントくださったので
なるほどと思ったんですね。
私も昨日の配信を喋りながらちょっと思ったのが、朝ラジオ体操をする時にラジオ体操しながらライブみたいな感じで
ラジオ体操をBGMしながら、私もするしみんなも一緒にラジオ体操しませんかみたいな感じのライブができたら続けられるかなって思ったんですが
調べたらラジオ体操にも一応ちゃんと著作権があるので、そうなんですよYouTubeとかに結構使われてるので
なんかいいのかなと思いきやダメでした。著作権があるので勝手に使ってはいけない。
著作権のおそらく使用申請が必要になるっていうので、それは手間がかかるし大変だなということで
これは無しだなっていう風になりました。
あとはですね、もう一人コメントしてくださった方、日向さんっておっしゃる方なんですけど
日向さんも悪習慣を断ち切るのはすごく難しいと
フルタイムで働いてる時なんかは時間が限られてるのでテキパキ行動するけれども
休みになったりするとダラダラしちゃう。朝化粧しないで。そのままちょっとぐたらしてしまう。スマホ見ちゃうとかありますよねっていう風にコメントしてくださったんですけど
日向さんは今ジムに行かれてるそうなので、ジムに行くっていうことが足り気となって
何度かですね、体を動かせて悪習慣を断ち切れそうな感じですみたいな感じのコメントしてくださってましたね
やっぱり一人で例えば運動頑張ろうとかダイエット頑張ろうってなってもなかなか一人だと難しいからジムに行くとか
そういうふうに何かしら自分でですね、緩くてもいいから矯正をつけるっていうのがやっぱり大事だなっていう風に思いました
でですね、私が今回早起きを継続するということ、早起きをして朝ラジオ体操をしたいっていうことを継続するたびには
もう一人コメントしてくださったのがはずきさんですね
40代外資系はままのはずきさんはもうですね、昔から仲良くしてくださっている方なんですが
はずきさんはですね、私コミュニティに入ってるんですよ
どういうコミュニティかって言うとアメムチコミュニティと言って
毎日ですね、自分のやったことを写真付き、今日この日にやりましたよっていうことが分かる写真付きの報告をすることで
毎日継続するための習慣化を身につけるためのコミュニティなんですね
このですね、習慣化コミュニティ、アメムチコミュニティは結構厳しくって
ただ単に報告するっていうだけじゃなくって
1ヶ月ですね、ある程度のみんなの目標値をクリアしたら
みんなにはずきさんからご褒美がいただける
これ連帯責任なんですよ
みんな全体で目標値っていうのをクリアしないと
そのご褒美がもらえないっていう
結構ですね、連帯責任性のある厳しめな習慣化コミュニティなんですよ
コミュニティの力
これ結構人間心理をついてて本当に素晴らしいコミュニティだなと思ってるんですが
そこのコミュニティで私はですね
毎日食事管理のアプリアスケンっていうのを入力するんですけど
毎日アスケンに入力することを続けるということを
今年の1月からやってきてるんですよ
1年間毎日やってるにしては全然習慣化してなくて
習慣化してなくて
もうアメムチコミュニティに報告するから
なんとかやってられるみたいな感じで
ようよう8月の末までやってきてるんですね
一応ですね、私もたまにですね
うっかり報告を忘れちゃったりとか
お休みする時もあるんですけれども
なんとかですね
7月までは毎月ですね
合格でみんなではずきさんに
ご褒美のスタパチケットをいただいてるっていう風な
そういう素晴らしいコミュニティなんですが
はずきさんがねコメントしてくださったのが
アメムチを活用してくださいって
早起きしてラジオ体操をするっていうので
目標を変えてもいいですよっていう風に
言ってくださったんですよ
私アスケンに入力するのも報告しようと思わないと
なかなか入力しようするとかまだ全然あって
完全に習慣ができてるわけじゃないんですが
まあまあできてきてるかなと思うので
ここで一応ですね
今年の後半に向けて目標を変えていこうかな
という風に思って
毎朝早起きしてラジオ体操をしますというのを
そちらのアメムチコミュニティという
たりきを借りて行動するために
力を貸していただくことになりました
前から結構運動系の報告にしようかなっていうのは
アメムチでも悩んでたんですけど
運動したっていう報告って
なんかちょっと難しいですよね
報告する時にはその日の何時に
これをやりましたみたいな
皆さん英語学習とかをスマホのアプリとかで
勉強してるので
勉強したとこっていうのは
写面を撮って報告してるっていう感じなんですけど
運動って
写真での報告ってちょっと難しくないですか
だからちょっと今までやってなかったんですけど
そうだと
私YouTubeでラジオ体操をやっているので
朝YouTubeを見ている
ラジオ体操のYouTubeの画面のスクショでもいいですか
っていう風になったら
はるきさんいいですよって言ってくださったので
今日からですね
今日すでに私終わりました
朝5時10分に起きて
ラジオ体操とあとはスクワットをやって
アメムチコミュニティに報告して
今勢いよとスタイフを取っている
っていう風な感じです
これをね
これからルーティンにしていけたらいいかな
っていう風に思ってます
こういう風にですね
夢や目標に向かって
頑張るぞーっていう風に思っても
自分一人のなかなかできない
難しいね
腰が重くなる
続けられないっていうこともあると思うんですね
やっぱり何か頑張ろう
っていう風に思った時にも
一人じゃなくて
たりきがあるとすごくですね
始めやすいとか続けやすい
っていうのがあるんじゃないかな
っていう風に思ってます
なので私はですね
やっぱり夢を叶えるために
カタオカスミラさん主催の
スタイフの皆さんで
夢に向かって行動するコミュニティ
SCGに入ってみたりにあるとか
あとは自分自身でもですね
みんなで
これから私も個人ビジネス
頑張りたいので
そういう方たちとつながって
みんなにですね
縁をつないでいくっていう
交流会っていうのをやっぱりやりたいな
っていう風に思ってやってるんだな
っていう風に改めて思ったわけです
で私の交流会は
今月はですね
8月の29日は
来週も1週間後になりましたね
1週間後の29日の金曜日に
東京のガジョ縁東京
というところで
交流会を行います
今回の交流会は
お話しする音声配信の
プチセミナー付きになっています
はい音声配信について
スタイフですね
どう参加してくださるかと
もうずっと続けてらっしゃる
ベテランの方もいらっしゃいますし
最近スタイフ始めたばっかりだよ
っていう風な方もいらっしゃいます
なので音声配信のプチセミナー
っていうのでも
ただ私の方で一方的にお話しするんじゃなくて
みんなからお話し伺ったりとか
ワークをやったりしながら
交流会の中でのセミナー
ということなのでやっぱり
リアルを大切にしてやっていきたいな
という風に思っています
音声配信なので既に長く続けてらっしゃる方も
今始めたての方も
そして
今危機戦だけれども
これから配信始めてみようかな
という方もみんなにですね
一緒に学んでいけるような感じの
セミナーとして考えてますので
来週8月29日の
午後の14時からですね
セミナー付き
音声配信会開催します
概要欄にですね
申し込みフォームの方貼っておりますので
ぜひお時間空いてる方
ご参加いただけると嬉しいなという風に思います
何かご質問などありましたら
ぜひまのゆみ子公式LINEまで
お寄せください
公式LINEはスムーズにやりとりができるので
おすすめです
こちらも概要欄に貼っております
はいということで
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました
今日はね週末金曜日ですので
楽しくお過ごしください
また次の配信でお会いしましょう
まのゆみことまのゆみこでした
