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おはようございます。40代50代で企業役業にチャレンジする女性を一番近くで応援する伴奏者、 音声配信アドバイザーの真那ゆみこです。
はい、私はですね、今現在もちょっとですね、声枯れが長引いている状態なんですね。 咳が出たり、痰が出たりっていうので喉がちょっと不調が続いています。
だいたいね、今多分症状が出て2週間ぐらい経ってるんですけど、 最初は別に熱もないし、喉がね痛いわけでもないんですよ。
あの、私先月末コロナになってたんですけど、 その時はね、先月末、9月末か、もう11月ですからね。
9月末にコロナに乗った時に、まじでなんか喉にガラスが刺さっているようで、 喉が痛くて声が出ないっていうふうな状況だったんですけど、
今回はそうじゃないんですよ。熱もない、喉も痛いわけでもないみたいな感じで、 そのうち治るかなと思って、病院に行かずにちょっと様子を見てたんですよね。
だって、結構寒くなってきてからの病院って怖くないですか。 感染症も流行ってるし、熱もないのに病院に行って、なんか別の病気もらっても嫌だなぁみたいな感じで思ってたんですけど、
それもあるしね、大人、毎日いろいろ忙しいじゃないですか。 家族のこととか、仕事のこともあって、やらなきゃいけないことがたくさんあるから、
自分のね、体のことってついつい我慢して後回しになりがちですよね。 なので私も喉あみを舐めたりとか、あとはうがい薬、原液でうがいしまくったりとか、
ノスプレーを使ったりして様子を見てたんですけど、なかなか良くならないので、ようやくですね、先週末に内科を受診しました。
そうするとですね、喉が痛くないって言って先生にも言ったんですけど、見える範囲では喉が変えてないよっていう風に言われたんですよね。
で、一応ね、その喉がれとか石炭とかそういうものの症状に効くお薬をたくさんいただいて、
でもね、薬を飲んでも改善しなければ、内科じゃなくて呼吸器科とかジビ科を受診するようにってアドバイスをいただきました。
このね、声が枯れちゃう、声がれっていうのは喉が痛くなくても起こることがやっぱりあるんですよね。
自分では見えない声帯とかに原因があることもあるので、熱がないからね、大丈夫とか喉痛くないから平気って自己判断せずに、
やっぱね、症状が長引くときは早めに医療機関に行かなきゃいけなかったなっていう風に今回ちょっと反省してます。
私がね、改めて感じたのは、やっぱり自分の体のこともね、もっと大切にしようっていうことですよね。
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家族のためとか仕事のために頑張ることも大切なんだけれども、そうやって毎日頑張る自分自身の体っていうのも考えてあげなきゃいけないですよね。
ついつい大人世代の私たちは自分のことを後回しにしてしまいがちなんですけど、体の不調のサインが出たらね、ちゃんと耳を傾けてあげたいなっていう風に思いました。
とはいえですね、先生にもね、一番いいのはとにかく喋らないこと、喉を休めることですっていう風に言われてるんですけど。
私はこうやってね、毎日音声配信も続けたいし、今ね、音声発信アドバイザーとしてのお仕事以外のフリーランスの仕事もね、
公修業なので、もう本当喋るのが仕事だから、全然喋らないというわけにもいかないんですよね。そこをバランスとるのは難しいところなんですけど、
家ではなるべく喋らないようにしてるんですよ。うちはね、男の子を育てているので、元気な時はね、本当に子供たちうるさすぎるので、
私も日々一日中怒鳴ってるみたいな感じのやかましい家なんですけど、今ね、声が出ないので、子供を怒鳴りたいときをですね、控えております。
だから私のフラストレーションが溜まってるんですよ。子供たちに大きな声出して怒るっていうのができないので、ちょっとフラストレーションが溜まってるんですけど、
我が家の全体を見ればね、ママが怒らないっていう感じで、いつもより平和な時間が流れているかもしれません。
はい、ということでね、早く声を回復させたいところなんですけれども、無理はしすぎずにですね、自分の体を大切にしていきたいなっていうふうに思っている今日この頃です。
皆さんもですね、忙しい毎日の中で自分のことを後回しにしすぎずに、体のSOS、寝てましたらですね、早めに気づいて、病院に行くなどしてね、ぜひ対処していただければなというふうに思います。
はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。週の始めの月曜日ですね。
はい、皆さん、今週も1週間、11月の始めですからね、頑張っていきましょう。
はい、ということで、また次の配信でお会いできたら嬉しいです。
マナユミコとマナユミコでした。
