00:06
はい、おはようございます。はなです。今日も朝配信を始めていきたいと思います。 ちょっと近くにね、元気な小学生の男の子たちがいるので、声が入っちゃうかもですが、はい、すいませんが行きますね。
はい、今日は毎日新しい自分になる、というテーマで話していきたいと思います。
はい、これを聞いてくれてる方は、女性が多いのかなと思ってるんですけど、女性じゃなくてもいいんですけどね、男性でもいいんですけど、それなりにね、生きてきて自分というものがね、確立されてる方も多いんじゃないかなって思うんですよね。
何十年と生きてると自分ってこういう人間だっていう風にね、そういうのが分かってきて、分かってくるという良さもありつつ、逆にね、こういう人間だからっていうことでね、狭めてしまうこともあるなって思っているんですよね。
はい、なので、改善したいものがあった時に、なかなかね、長年蓄積したものってすぐにじゃあ今日から直りますっていうことはないと思うんですけど、
なんですけど、毎日ね、新しい自分、もう本当に素の状態、ゼロの状態から、新しい自分だったらどうするかとか、新しい自分だったらどうなりたいかとかね、どうありたいかっていうのを毎日考えてみるっていう、意識してみるっていうのはすごい大事かなって思うんですよね。
なんていうか、私は減量のことで最近配信してますけど、それもそうなんだけど、例えばダイエットをしててね、何回も挫折してるから今回もどうせダメだろうみたいな感じでダイエットに調整するんじゃなくて、
もう1からさら、もうさら、もし失敗した経験があるとしたらもうそれさらにして、10キロ痩せてる自分をね、新しい自分を見てみたいな、見てみれるだろうなっていうね、その自分だったらどうするかっていう風に意識をしていくと、
例えば繰り返してる失敗とかもね、失敗、こういう失敗をしそうだからっていうね、安全策で対策するんじゃなくて、もうゼロからね、どうするかっていうのを考えていった方が、実はね、近道として治るというかね、近道できるんじゃないかなと思ってるんですよね。
03:08
だからね、そう、まあ私はダイエット特にね、あの結婚式前ぐらいしかしたことないので、ちょっとそれについてはね、特にあの失敗経験みたいのはないんだけど、他のことでね、まあなんかどうせまたやめちゃうんだろうなみたいな経験はあるわけなんですよね。
だけど、なんかそれを失敗した自分みたいな風に、どうせ続かない自分だろうという風に思わなくていいと思っていて、あのもう本当ね、今生まれましたみたいな、今日からこの世に生まれましたっていう気持ちだったらどうするかっていうので、
新しい自分、どうありたいかって毎日毎日設定していくと、そのね、ありたい自分に、あの実はね、あの気づいたらなってるんじゃないかなって思っています。
はい、なのでね、あまりね、あの自分という人間を理解するのはいいんですけど、なんか決めつけなくてもいいのかなと思いました。
はい、なので今日もね、一日新しい自分だったらどうですか?もう本当にゼロの自分だったらどうしますか?っていう感じで過ごしてみましょう。はい、ではでは。
