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こんにちは、パロです。今日はですね、脳に栄養をというテーマでお話ししていきます。
人間のですね、まあ行動を司っているのは潜在意識で、潜在意識というのはですね全体の95%と言われていて、無意識状態にやっていることとか、
習慣化してやっているようなこと、これは全部潜在意識によってまあ司られているわけですね。
だから僕たちが意識的にやっているようなことっていうのは全体の5%しかなくて、
人生をですね成功に導きたいのであれば、この潜在意識を制するっていうことが大事なんですけど、
なかなかこの潜在意識っていうのはですね、まあ自分の思ったように働いてくれないことが多いんですね。
特に恐怖とかね、失敗に対する恐怖とか、まあそういったものを感じて行動できないこととかってあると思うんですけど、
まあそれも全部潜在意識にですね、そういった擦り込まれたものがですね、自分にブレーキをかけて一歩踏み出すことができないとかね、
まあいろいろあるわけですよね。
で、この潜在意識を書き換えていかないとやっぱり人生はうまくいかない。
僕たちはこの脳にまあいろんな情報をプログラミングして、自分の価値観を作ったりとかねしていて、
まあそれが形成されてこの潜在意識というものになっていって、この潜在意識によって僕たちはコントロールされてしまっているというわけです。
なので、自分をアップグレードするためにはですね、脳を書き換えていかないといけないわけですけど、
まあその時にですね、どういうふうにやっていくのか。
特にこの音声っていうコンテンツがですね、脳を書き換える上ですごく有効なんですね。
例えば潜在意識がすごく開きやすい時、まあその自分が寝る前とか起きてすぐとかね、
まあそういうアルファファとかね、が強い状態の時っていうのは潜在意識が開いてるんで情報が入りやすかったり、
まあそういった時に音声を聞くとか、
あとこの繰り返し聞くっていうのがやっぱりこの潜在意識を書き換えるポイントなので、
ポドキャストみたいな音声コンテンツっていうのはね、潜在意識を書き換えるのはすごくいいんですね。
だからこう習慣的に日常的に聞くっていうのがいいんですけど、脳に栄養を与えるようなね、そういうイメージです。
だから良いものを食べれば体調良くなるし、悪いものを食べれば体調悪くなりますよね。
この悪いものほどやっぱり中毒性が高いわけですよ。
それは食べ物とかもそうだと思うんですけど、タバコとかね、例えば中毒性高いですよね。
あるいはこう美味しい甘い食べ物とか中毒性高いじゃないですか。でもそればっかり摂取していたら体調崩すと思うんですね。
それと一緒で情報も同じような感じなんですよ。
例えばすごく刺激の強いものとかね、面白い動画とかYouTubeとかずっとのめり込んで見てしまったりとかね、
しますけど、じゃあそれ人生良くしてくれるかっていうと、良くしてくれることはほぼなくて。
どちらかというと無駄な時間を使ってしまったりとかね、してしまって、ただ中毒性が高いんで、ついつい見たくなってしまってね、ずっと時間を使ってしまうとかっていうことになるわけですね。
だから情報っていうのは何を入れるかも大事なんですけど、何を入れないかも大事なんですね。
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無駄な情報とか特にネガティブな情報っていうのは入れない方がいいわけですよ。
ネガティブな情報を入れてしまうと、ネガティブなプログラミングをされてしまうんですね。
だから自分がそういうどんどんネガティブな潜在意識が汚染されていって、全然この潜在意識が自分の思ったように働いてくれない。
だから成功できないし、うまくいかないっていう風になるんで、情報を入れるところだけじゃなくて何を入れないのかっていうのを考えないといけない。
ただこれ今ネットの社会でスマホで気軽に情報が見れるから、みんなついつい見ちゃうんですね。
例えばSNSとか。SNSなんかまさに自分で見る情報を選択できないので、もう表示されてしまいますからね。
見たくなくても目に入ってきてしまうとかって、そういう状態になるわけだし、SNSで発信されている大半の情報っていうのはどうでもいいような情報だったりとかするし、
中にはすごくネガティブな発信だったりとかして、見ない方が良かったりしますしね。
YouTubeなんかもやっぱりおすすめ動画とかでバーンと出してきて、すごく面白いんですけど、それを入れることによって自分にとってあまりプラスにはならないような、
無駄なものに時間を使ってしまったりとかね、っていうことがあるので、やっぱりそういう情報が入りにくいような形、
デジタルデトックスみたいな形でスマホを触らないとかね、そういう時間を設けたりとかっていうことも大事だと思いますし、
ポッドキャストっていうのは自分でこう選択してね、音声を聞きに行くことが多いんで、そういうパッと目に入ってよしじゃあ聞こうみたいなね、そういったことってのは起こりにくいので、
自分にとって必要な情報だけを効率的にね、摂取することができるっていうのは、この音声コンテンツのすごく良いところなんじゃないかなと思います。
なので、やっぱりビジネスのノウハウとかそういったものを学ぶのももちろん大事なんですけど、そもそも根本として潜在意識はちゃんとね、そういうふうに書き換わってなければですね、やっぱりうまくいかないんですね。
自分のマインドセット、深い部分のところが全然できてない。要するにソフトウェアがね、全然このアップグレードされてないから、アプリを入れてもね、うまく機能しないわけですね。そういうような感じなんで、潜在意識っていうのは無意識の領域なんで、無意識の領域っていうのは、食うなくできますよね。
意識をしている領域っていうのはすごく苦労が多いわけですよ。だからこの自動運転状態にして、それをやるのが当たり前みたいな状態にしてしまえばですね、
あとは楽に動くことができる。車のギアも低速ギア、走り出すときはすごくパワーがいりますけど、ギアを上げれば上げるほどね、
エネルギーは小さくて済むけどスピードは速く走れるみたいな。それと同じような理屈なんですね。だからこの無意識の領域、潜在意識をいかに自分の思うように書き換えていくのかっていうのはすごく大事なんですけど、そのために脳に栄養を与えるってことです。
普段自分が自分に対してマイナスなセルフトークをしてしまったりとか、そういったことをしているとどんどんマイナスなイメージが定着してしまう。だから自己肯定感が低かったりとか、セルフイメージが下がってしまったりとか、そういったことになるわけですね。
どうすればいいのかっていろいろ方法はあるんですけど、一つは自分でそういうものをインプットする。マインドセットとかね。おそらくpodcastにもそういうマインドセット系のコンテンツがいくつかあると思うんで、そういうものを聞いて書き換えるんですね。
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プログラミングをするわけですよ。僕たちが生まれた時っていうのは何もない状態からスタートしましたね。生まれた時からリミティングビリーフがある人とかね、セルフイメージが低い人とか、
何かスキルを持っている人っていないと思うんですよ。大人になるにつれてそういったものがどんどんプログラミングされていって、一人の人間ができるわけですけど、要するに僕たちは過去にそういうマイナスな情報とかをインプットしてしまって、今の自分を作ってしまったわけですね。それを書き換えるためには新しい情報を入れないといけない。
今自分の脳がバケツだと考えた時に、バケツに泥水がいっぱい溜まっているわけですよ。その泥水を出すためには綺麗な水をとにかくいっぱいすごい勢いで注ぎ込まないと、泥水は綺麗にならないですね。ちょっと入れたぐらいでは綺麗にならないと思うんです。だから泥水をきれいにするためにとにかくいい情報をどんどん入れていく。良くない情報、マイナスな情報は入れないっていうのがすごく大事だと思います。
なので、ポッドキャストとかにそういうマインドセット系のコンテンツとか、オーディオブックでもいいんですけど、あると思うんで、そういったものを聞いていってとにかく自分の脳をアップグレードして書き換えていくっていうね。そういう風にやっていくと良いと思いますし、あとは音源ですよね。やっぱり耳から聞く音源。例えば瞑想する時の音源とか。僕もあんまり瞑想得意じゃなくて、静かなところで黙ってぼーっと何も考えずに座っているっていうのはできないので、やっぱり音源があった方が、
やりやすいんですね。それが正しいやり方かどうかわからないですけど、音源があった方がやりやすいんで。例えば、メディテーションですね。メディテーションミュージックっていうふうに検索するとポッドキャストでもそういうものがいっぱいヒットするんで、そういったものを使いながら瞑想していくとかね。自分と向き合う時間を持つとか、そういうことをすることもすごく大事だと思うので。そういう音声コンテンツをいかに上手に活用するのかっていうのはね、一つこの潜在意識を書き換えて脳をアップグレードするコツなので、とにかく脳にいっぱい栄養を
与えるわけですね。今までそういう自分にとってね、有害なものばっかり摂取していたから脳がどんどん汚染されてしまって、潜在意識がそういうふうになってしまったということなので、それを書き換えていかないといけない。だからステージアップしたいとかね、今の人生を変えたいっていうんであれば、やっぱりその小手先のノウハウとかテクニックとか、そういうこと以前にやっぱり自分自身が変わらないと、なかなかね、せっかくそういうものを手に入れても使いこなすことはできない。
そもそも失敗が怖くて行動できないとかね、という人がいたりとかしたら、そもそもそういったスキルも何の役にも立たないので、そうではなくて、まずは自分の内面、本質の部分から変えていくということを考える必要があって、それをですね、うまくポッドキャストで活用していく。
せっかくこういう音声コンテンツがあるわけだから。音声コンテンツっていうのはこういう脳をアップグレードするのにすごく効果的ですしね。潜在意識を書き換えるという点においてもすごく役に立つので、この音声コンテンツを上手に活用する。ポッドキャストでもいいし、オーディオブックでもいいし、それ以外の音声コンテンツでもいいので、そういったものを積極的に活用していくっていうのがね、やっぱり大事なんじゃないかなと。
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で、その後にスキルを身につけたりとかね、っていうことをまずはやっていくというような形で進めていくのがいいんじゃないかなと思うので、脳に有害な情報は入れない。そして脳にとってすごく栄養をいっぱい与えるということを意識してください。これも情報ですから。情報も食べ物と一緒なんで、良いものを入れれば健康になるし、悪いものを入れれば不健康になるしみたいなね。それは脳も一緒なので。どういう情報を入れて入れないのかっていうところを考えていく必要があって。
無駄な情報にあんまり触れる必要のないポッドキャストっていうのは、そういった点においてもね、すごくいいんじゃないかなと思います。
