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では、引きこもり中の風呂の悩みということで。
学生時代は湯船にも浸かっていたけれども、引きこもりになってあたりから、降参のあたりからそうかな。
潔癖症になり、もう湯船には入らないで。
もう湯船に入っちゃうのもなんだか、周りに流されるままというか。
日本人は入るのが常識だから。
ずっと気持ち悪いな。何の意味があるのかなと思って。
疲れを取るとか言ってもね。
疲れを取るのであれば、ある程度の温度である程度の時間入っていなきゃいけないんだろうし。
なんてことも、みんなよく分からず入ってるわけでしょ。
それで疲れが取れると思い込んじゃって。
でも、入る必要ないなと思って。
最初はちょっと違和感はあったけれども。
ちょうどその頃からね、一郎について書いた小玉さんという本があって。
すごい一郎はルーティーンを大事にしてると。
自分はね、風呂入る時に規則的に行動すればいいんだと。
それまではね、不安障害があって。
風呂入ってる時も変な不安に駆られたり。
ありもしないような不安に駆られたり。
ありもしないことを不安に思ったりしてたわけですよ。
だけどこれ、行動が脅迫的になって。
それからはそういうどうでもいい不安というよりは現実的に。
確認作業は多くなるんだけどね。
ノートに書いてるんですよね。書いたんだよ前は。
風呂入る時に今日は爪を切るとか。
だから一人暮らししてる時もすでに書いてあったから。
ひきこもり2年目か3年目あたりから。
そうなんだね。
風呂から上がったら今何か忘れてることはないかとか。
何か問題はなかったかなと確認するようになり。
あと今言った通り爪を切ったりね。
鼻毛切ったり。
毎回ヒゲ剃って。
前は機械で剃ってたけど。
なかなか毛が拭けないって分かって。
掃除したりとか髪切ったり。
全部風呂入る前にするっていうルーティンが出来上がって。
爪切る時とかその時によってまたルーティンが変わってくるんだけども。
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いつ着替えを取りに行くかとか。
それもしっかりルーティンが決まってて。
でね、爪とか。
切ったり歯ブラシかいたり。
全部それを一回にまとめちゃうっていう。
自分の性格的にもその方が合ってるんじゃないかなっていうね。
もう一気に嫌なことを終わらせてしまって。
一日で全部まとめてとも思ったけども。
結局それはしなかったんだよね。
でもある時期からそうやって2つまとめてやっちゃうとか。
まあ多分だいぶ後になったからな、そういうことをするのも。
毎回はそんなことはしてないんだけど。
最初爪切るのは20日に1回とか。
確認作業もどんどん多くなってね。
で、鼻毛切るのとかの時間も結構かかっちゃって。
前のひきこもり中の悩みでもいくつか問題点を話してるのか。
トモロコシが盤底を置いてしまったり。
自分は毛引き症なんだよ。
ある時にシャワーの変えるんだよね。
それで、なんて言うんだろう。
蛇口、前はひねるやつだったけども。
ひねるタイプじゃなくなって。
ちょうど向こう側が隠れる形でシャワーが洗えない感じなんで。
それも結構悩んだね。
いや、2人とも触るからね。
いや、そんなに触れたくないなと思って。
小指で押すようにしてたんだけども。
以前は普通にボディーソップで洗顔で洗ってたんだけども。
よくCMでやってるような柔らかくやってたんだけども。
でも鼻の中とか口になるべく触れないようにして。
髪切った時はすごい痛いんだったんだよ。
トモロコシも使ってるバリカーになってから。
どの程度顔に汚れが付着してるかわからないから。
どんどん時間かけるようになっちゃって。
顔もすっごいゴシゴシ洗えるようになっちゃって。
まつ毛の汚れもしっかり落ちるようにしてたし。
口の周りもその時はしっかりやって。
髭生えてるとこなんかもしっかり洗って。
首もそうだし。
腕も必ず水がかかるように何回も何回も上から下にやって。
背中も何回も洗って。
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別に脅迫性障害だからって言うんじゃなくてね。
普段と違うことをしてるわけですよね。
髪洗う時って。
普通に羊羹がタオルで顔拭かれるし。
噛みつかないようにね。
上からかけられるし。
前側は前側で何回も。
でも上から水が流れてるわけじゃないから。
しっかりお腹から上にかけて。
ズボンは熱いからね。
上半身なんだよこの時は。
普段横の方とかもしっかり洗わないんだけども。
こういう時ちょうどいいなと思って。
脇の方とかもしっかり洗って。
絶対に水が必ず全体に触れてるように。
全体洗えてるようにするためにも。
髪を洗ってる時に
髪の毛が手にくっついちゃって。
シャンプー握ってるっていうか
滑っても握力ももうダメになり
握れなくたり。
一回置き直して
置いて
手を洗って
髪とか油とか取って
また握って。
あれは本当に時間かかるよ。
髪洗う時は風呂に入るだけでも
40分50分普通にかかってたし。
どんどん時間が伸びてったんだよね。
潔癖症がひどくなってくるんじゃなくてね。
洗えてないことに気づくんだよね。
首洗って最後
口もしっかりやって
口の中も
ある時ね
バリカンが口に当たったのかな?
わかんないけど
口の中もしっかり
口に水含んで
湯吸いで
唇もしっかり洗って
耳もね
耳の穴も
中までしっかり洗うイメージで
顔も横に振って
首も後ろしっかり洗って
髪はもちろんね
何回も洗って
普段の話に戻るけども
普段はね
顔洗ってその後頭洗って
普通にやってたんですよ。
週に1回
スポンジで洗って
これ引きこもり何年目かな?
それまではスポンジで毎回洗ってたと思うんだけども
その頃ラジオで
09:02
ゴシゴシやると良くないっていう風に
手で軽く洗うだけでいいって聞いて
その方が楽だと思ったのか
そうしたんだよね
でも夏はねそれで全然
汚れ取れなくて
バスタオルで
ゴシゴシやるんだけども
でもある時から
ボディーソープつけても全く
意味がないなって気づいて
自分の場合は
とにかく衛生的に
しっかりできてればそれでいいから
多少脂ついてても
角質が残ってても
ちょっと羊羹がね
洗濯するとき大変そうだけど
大変そうだけどひっくり返したり
角質ついてるから
ある時から
色々考えて羊羹と話し合って
毛があるとこは
しっかりボディーソープつけた方が
いいなってなって
そういう風に変更するんですよ
ある時に
顔の
油全然取れてないなって
特に鼻のね
油とか汚れとか全然
取れてないなってことに気づき
ゴシゴシ洗うようになったんだけども
傷つかない程度に
だけども
ある時から
どのタイミングか分かんないけども
洗顔をつけなくなるんだね
洗顔つける意味も分かんないし
とにかくさっき言ったとおり
衛生的に良ければいいし
汚れが洗顔つけて
CMでやってるような感じで
柔らかくやっても全く
落ちないとなれば
それだったらもう
水で洗えばいいなと思って
流しながら
髪は
前は2回やってたけども
2回やる意味もよく分かんなくなってきて
1回になり
シャンプーね
というか
水出したり
止めたり
それがもう大変になってきて
それなら1回にシャンプー大量につけて
洗ったほうがいいなと思って
学生時代からずっと髪がね
しっかり洗っても痒くなるんだけども
確かに油は落ちてるんだけども
ニワも落ちてるかもしれないけども
全然そのふけとかね
が落ちてないってことが分かり
シャンプーをつけると
それだけなんか
摩擦ができないというかね
洗いやすいのは洗いやすいんだよ
すべてつるんつるん
すべてシャンプーつけないと
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髪があるからやっぱり
ゴシゴシやろうと思っても
なかなか洗いにくいし
でもそれだけ違うってことはその分
シャンプーだとなんか
ただ皮膚の上を撫でてるだけで
全然冷たくしても
洗ってないってことに気づき
水で洗い流しながら
ゴシゴシやるっていう風に変えたんだよ
顔もそうだけども
ある時からは
もっと効率化が分かって
顔はでも変わんないから
頭はゴシゴシ
ふけ落としてから髪を洗い流して
でももっと効率化的にしようとして
最後上から流して
でしたら体も洗えるから
位置的に片腕は
それじゃ洗い流せないから
別に洗う必要があるなとか
そういうときはかなり徹底的に考えるんで
そんな風呂のね
体の洗い方なんてさ
人生で一回も
多分大抵の人は考えないんだろうけど
どっから洗ってるのか自分でも
一回ってやっと思い出せるぐらいだと思うんだよきっと
無意識にやってるもんだと思うんだけど
そうやって効率化が分かるとしたらね
絶対的にやるし
あと何か変化させる場合は
引きこもり中になってからもう
徹底的に考えて
じゃないと変化する
ルーティンが変わることはないんだけども
気づいてたら変わってたみたいな
そういうことは絶対ないね
トイレでの行動以外は結構ね
歯ブラシもそうだし
変わってるんだけども
寝るときもそうだね
風呂に入る前もそうだし
顔ゴシゴシするってのもやらなくなり
であるときね
シャワーの穴かけといてね
アメリカ人やるように
上から流してって
それは一番効率的かなと思ったんだけど
それはうまくいかなかったね
前だったらあんな大きい変化しなかったんだろうけども
まあそれでね
そのあたりでもう風呂入る意味を感じなくなってきて
まず変化の何段階かあるんだけども
まずさっき言った
ゴシゴシやるのは意味ない
かえって肌に悪いと
でもじゃあゴシゴシやらないと
体さっき言い忘れたけども
夏なんか特にね
油は取れないし
取れないとなんかね
15:00
昼間あんまり
汗がしっかり
皮膚から出ていかないような感じがしちゃってね
でバスタオルでゴシゴシ
拭くようになるんだけども
するとね鼻が
すべすべしてね油が取れてるのがわかるんだよ
汗がしっかり流れるようになった感じもあったし
いやだから
スポンジでやった方がいいのかとかそういう話じゃなくて
結局もうその人の
考え方というかね
どれが正解じゃないんだなっていう
正解とかではなくて
でさっき言ったね
スポンジでゴシゴシやらない人たちは
ある意味では汚れ取れてた
ある意味では汚れ取れてないっていう
それでいいなら風呂入らなくていいなってなったんだよ
その程度のことですよ結局
みんなちゃんと汚れ落としてるような気持ちになってるけども
逆にゴシゴシやってる人は
逆に肌に悪いし
顔もさっき言ったように
何ら汚れ落ちてなかったしね
頭だって
逆に痒くなってたから
中途半端に
シャンプーなんかつけてたせいで
まあいろいろ合うのを探すために
変えたりもしたりもしたけどもね
でタモリが
タモリがね
あまり汚れを取りすぎると
それは人間にとって正常な状態じゃなくて
ある程度汚れがついちゃえばいいと
だからボディーソープをつけないと
そういう人もいるんですよ
あとは自分なんかはね
こうやっていろいろ変化してる間に
この場所結構水で洗えてなかったな
だからそれまで20年以上
一切水
ちゃんと洗えてなかったんだなって
まあ風呂入るときはあれだろうけどね
やっぱりスポンジで洗えてもいないし
まあ日本人はね風呂に入るけども
まあ風呂入るんだってね
本当に風呂の中ってね
めちゃくちゃ汚いんですよ
CMで見たことある人いると思うけども
あんなの逆に衛生的じゃないし
で風呂上がってシャーって洗い流したり
あるいはすぐ出ちゃったり
逆にあれ汚いんだよあれで
普通にね子供と一緒に入って
ぺちゃんぺちゃん跳ねて
口の中に入ってるもんするわけでしょ
逆に衛生的じゃないよあんなの
でそれで顔洗ったりね
18:00
顔
でも日本人はそうだけども
海外だとね海外だと
最近もねYouTuberのみたいなんだけど
まあホテルに入ってるのはシャワーだけですよ
ニューヨークなんてできなくて
だから特にね
シャワーがくっついてるタイプのやつなんかあれ
どうやってお尻とか洗ってんだろうねあれね
結構お尻の方とかね
なかなかシャンプーはちゃんと当てようとしても
当たりないとか場所とかあったりして
手に持ったとしてもだよシャワーを
それで今までちゃんと洗われてなかったなとか
あと足の裏ね
ちゃんと洗われてない人多いと思うんだよ
自分なんかもそうだったしね
まあスポンジで洗うとしても
自分が風呂で滑るのに
大変だよあれ
足の裏なんか一番洗わなきゃいけないのに
それでパンツ履いたりしたら
また調整たもんで股間の方
なんて衛生的にしなきゃいけないのに
そこ震えちゃうなんて一番リスクあるのに
そこを洗わないで出てきて着替えちゃって
とかね逆に
それを履いててどうだったんだろうと思うんだよね
一応洗いときになってるだけでさっきから言ってるように
脇の下の方とかも全然ちゃんと
シャワーで洗えてなかったりするわけですよ
ボディーソープで洗ってもね
泡残っちゃってみたいなことも
それで痒くなったりもするんだろうな
皮膚それでたたれちゃったり
で今はね
頭2週間に1回ね自分の部屋でゴシゴシ
掻いて
で最近だとあとは顎の髭も
髭もだね顎もだね
で横の方ともみ上げの方と
で今は
顔もそうすることにしたりして
前は昼間ね顔ゴシ
前は夜か
でその後最近だと昼間
重そうだったけどゴシゴシやって
汚れも落ちるし衛生的もいいし
でも最初風呂入らなくなったときは
朝に
バーって手に水つけて
まあというか水がついてる手で
顔を拭く感じね
で口も拭いて
頭もサーっと
やって
でもそんなんじゃ逆
汚れ取れてるのか全然
21:02
分かんないしね
やめたんだけど
で口の周りは歯ブラシティッシュで
最後拭くんで
前よりかえって綺麗だし
夏なんかはね
どうしても汗かく分なのか
まあ赤っていうのか角質っていうのか
それはね昼間取って
まあでもそんなこともあんまり意味ないと分かり
でもなんかねかえちゃうんだけども腕はね出てるから
あとはその他も
まあもろもろ
朝まあ
洗面台の前で拭いたり
まあ将来難病で入院したときに
パンツの中拭くのは
できるかどうかちょっと不安だけども
人目があるから
着替えるのもねどうしようか最初悩んでたんだよ前
どういう回数にしようか
上だけ
2日に1回
ズボンは1週間に1回にしようかなとか
ちなみにフリーストカーディガンはね前ね
1週間に1回
8日に1回しか替えてなかったんで
結局前とかそんな変わんねえんだよ風呂入ってるときと
で
まあ今はね1週間に1回着替えて
上も下もね
前は下は
まあそんな変えなくていいかなとか思ったんだけども
最初はねカゴを置いて
そこに着替えを置いてとかまあ
寝る部屋で着替えたり
今はね洗面台の方で着替えてるんだけど
でお風呂での
悩みに戻りますけども
前回もいろいろ話してるんでね
物の位置がずれてるときとか
困ってたとかあとシャンプーがないときだね
あれはパニクルね何回とも出ないとき
洋館に言わなきゃいけないなとか覚えてなきゃいけないし
あと1回なんか水が入っちゃうのかなあれ
なんでか分かんないけどすごい薄いときもあったりね
洋館とかもトウモロコシも
触れるからボディーソープとシャンプーは
なるべく気遣いながら
出すんだけども
押すときね
で洗顔もね
上の方なんか白髪みたいになってて
すごいやだったなそれが
でその後顔洗うわけでしょ
でシャワーのね
水出るとこもなんか汚れてたりしてすごいな
24:02
でお尻洗うときに間違って
なんか股間に触れたときとか
いや汚れについてないかなと思って何回もゴシゴシに
拭いたりね
あと足にホースがついちゃうときは
ルーティン通りいかなくて
足をまた洗うにしたり
これは洗われたと思うんだけどお風呂で
ショーをするっていうね
でもね自分がその詰め切ってる間とかに
トイレあまりにも行きたくて
着替えてるとき大変だった時とかあるんだよ
確かどうしてもってときはもう
風呂入った瞬間したときもあったんじゃないかな
まあそういうことはあったんで
あとショーをしてる時間
ちょっとシャワー浴びてる時間が長くなるから
その効率感も上がりたくて最初に
行くようになりましたね
まあそういう変化はあったんだけど
あとある時台もしたくなって
せっかくお風呂に入ってきれいにしてるのにっていう
なんかファンチについたらやだし
あれはやだったね
何回かあったね迷って
後にしたほうがいいのかなとか
あと風呂入る前に台出るときは
またいつもと違うから確認作業が多くなるんで
風呂入る前に台出する場合
服脱ぐときいつも通りでいいのかなとか
洗うときいつも通りでいいのかなとか
いつもよりちょっと洗う時間長くしたりね
違いもあるから
あとはまあ教学生障害の人で
風呂の時間がやたら長いって人多いと思うんだけど
まあ自分もいろいろ理由があって
場合によってはさっき言ったように
物の位置が違ったり
ようかもたまにミスるんだよ
奥発の物じゃない物置いてたり
まあそれで見てて時間かかったり
まあいろいろな理由があってね
あれは辛かったですね
まあ寒いときなんか体すごい冷えるし
あとたまにね
トウモロコシのなんかがかえちゃってんのか
すごい水冷たいときがあって
そういうとき林檎を変えたりできないんで
まあ風呂入ってるときも寒いし
それでなくてもね冬なんかは
前はね
すごい厚めにしてたんだけどもそうやって
時間が長いときは
湯気出てね
それで
風呂の外にも出ちゃってるから
それが嫌だから
あんまり温度上げないようにして
でもね
27:00
てかまあそのままにしといて
前は自分で上げてたのかな忘れたけど
体温まってるのかよくわかんなくて
でもあんまりにも寒いときは長い時間浴びて
あるときからね
髪バリカンできるようになり
もう寒くてねそれが
そのときから
で空気の入れ替えするために
風呂入ってる間ずっと窓開けちゃうんだよ前
冬の間
前は大丈夫だったんだけど
で空気の入れ替えもしなくなり
でも逆に寒くなるんだけどなんでかなあれ
バリカンかな
髪拭かなくなったっていうのも理由かもしれないけど
真風呂上がった直後なんかめちゃくちゃ寒かったねだから
でも髪伸びてきてもやっぱり寒かったんだよな
真風呂に入ってる時間とかもあるのかね
あと1階のストーブを付けなくなったから
それにもあるのか
洋館が前はね自分が風呂入ってるとき
ストーブを大きくしてくれるとき出たんだけども
やけに暑いときもあってね
あと風呂上がったらすぐ上に行くのにね
勝手にストーブを大きくしてて
あとね風呂場の水流れるとこが
閉まってるときあるんだよね
あるいは毛が詰まってるのか流れてないとき
前は開けてたりもしたんだけども
それもできなくなり
すごい気持ち悪かったねなんか汚れが
流れてない感じがして
あと風呂入っても冬は寒いしね
風呂場は寒いんですよ
もう向こうのストーブから遠いってのもあるし
あと風呂上がった後のあの寒さってのはないんですよね他に
それが分かってるからまあ
なかなかシャワー浴びるのはやめれないんだよ
なるべく温めておきたいし
あとは風呂上がるときに水を止めるんだけども
逆方向の方まで押しちゃって
で反対の蛇口から出てて
蛇口から水が出てて
そういうときはルーティンが崩れるからね
あとはスポンジ
少し手を触れるようにして戸を開けてるんだけども
戸に手が触れちゃってそういうときも洗い直したりね
次最後の話だけども
風呂場にクモがいたときとか
あと今まで見たことないな虫がいたときは
気になって気になってしょうないんだよ
最後流そうと思っても流れないし
30:05
単に汚れだったりする場合もあるんだけど
水が出なくなるときがあるんじゃないかって
以前1回あったし
あとはゴソゴソ音が鳴ってて
あれはうちの機械関係者なんだけど
20年30年使ってるって聞いてたから
いつ壊れるのかってそういう不安が大きかったね
音が鳴って腕が悪かったりね
それではしたっけ
