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前回は近所の騒音で悩んでたり、これはずっと変わらないんだけど、最近だと前の犬の人が腰を痛めちゃって、奥さんが雪かきしてるんだけど、前と時間が多少違ってね、
夜やることが多くて、旦那さんが帰ってくる前にやってたんだけど、それでちょうど自分が寝始める時間だから、いやーこれ困ったなーと思ったんだけど、でも引っ越したからまあいいんだけど。
それまではね、まあ旦那さんが帰ってきて、多分自分の部屋が電気消してるのが分かってるから、多分寝てるだろうなって分かると思うんだけど、まあ長い時だと20分とかやってましたね。
そういう時は寝れないんだよ。雪かきの音って結構するんだよね。
あの静かにやろうとしてるのは分かるんだけども、逆にそういうのが気になるんだよね。
で、うちが注意してから、雪かきしてるのが分かると思うんだけど、
前のおばあちゃんはね、昔雪かきしてるんだけども、独り言も言ってるしね、あの静かにやろうとしてるのは分かるんだけども、逆にそういうのが気になるんだよね。
で、うちが注意してから、やらなくなったんだけど、助手席が来てる時にやってて、すごい静かにやってるんだけど、それでも聞こえちゃうんだよね。
ほんとね、うちのガラス薄いんじゃないかと思ってきてね。
まあこの部屋なら別に薄くてもいいなと思って、薄くしたんじゃないかと思ってるくらい、本当によく聞こえるんだよね。
あと隣の主人のいびきがうるさくて、まあその時寝てる時窓開けてたんだな。
それで閉めるようになったんだ。小さい方開けてたけど、それで全部閉めるようになっちゃって。
でまたね、その年によって全然気が間違ってきて、老人、日曇り5年目でね、あった生涯診断を受けてた年、よく覚えてるんだけども。
6月だったけども、寝る前まで窓開けてね。
寝てる時もね、いつも隣の部屋、その時期になったら開けるんだけども、窓ね。
ずっと開けてるんだけども、その時は開けてたのにも関わらず寒く、どうだったかな。
でその時はね、もう汗だくで、そういう時あるんだよ。真夏よりもきついんじゃないかってくらい日が。
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でさっき言ったように、窓の件とか、隣の部屋の窓の件とかね。
そういう時いつも後悔するんだよ。もうちょっと早く開けてればなとか、もっと早く着替えてればなとか。
一回の窓閉めちゃったとかね。
でも季節の変わり目ってね、うまくいかないのがクラキのあるあるだったんだけど。
前そういえばひきこもり1年目かな。夜起きてるからトイレに何回も行きたくなって、なぜかね。
でトモロコシも心配してたくらいなんだけども。
ずっと起きてたのねトモロコシも。朝4時5時まで次の仕事あるのに。
まあ途中寝たりもしてんだろうけど。
あれは恥ずかしかったねトイレに。トモロコシにもバレてたかと思うと。
ひきこもり1,2年目はあまりにも暑すぎて、扇風機持ってったんだけど。
ぬるい風が体に当たるだけで、あの時のおととい忘れないね。
もうなんだか、ほんと限界だったよあれは。
それからもね、夏にうまくいかなくて窓早く閉めちゃったりして。
もう死にそうになるっていう日が、真夏の前後で春と秋で来るんだよね。
最近ここ何年かはそれはないんだけど。別の意味で大変になったんだけどね。
逆にね、すっごい寒い時もあったしね。
それは失敗したと思うんだよ隣の部屋まだ。開けなきゃよかったなと思って。
でも去年のね、いつ開けたかっていうのと今年の状況と勘案しながらね、決めるんだけど、それでも失敗するんだよね。
あとは運次第っていう感じで。
次の話だけね、前巻き爪だった時があって爪がね。
で、切って血出ちゃって。
ちょっとした傷なんだけど爪を切ってすごい痛いんですよ、2週間くらい。
寝てる時ね、布団に当たるじゃん爪が。
痛くてね、いつも通りできないんだよ。
あと寝てる時ね、親指が痛くなるって。爪にでも神経はしてないから、でも爪が痛い感じでね。
いつも原因がわかんなくてね、なんで寝てる時痛いのかなと思って。
痛風とかでもないだろうし。
あと次の話だけども。
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一昨年その前、去年の一昨年か。
まあ、歯があまりにも痛くてねっていう時があって。
横になったらね、あの血流の関係なのかわかんないけども。
異常に痛くてね。
寝てる時も痛くて、あともう前だけども、足の甲に傷ができて。
一日痛いっていう時も。
寝てる時もずっと痛みがあったね。
あと痛かったっていうので、寝てる時パンツの中の手入れてかいてしまって。
で、パンツと擦れてそこが痛いっていう。
何度もありましたね。
あとBテコツ痛いっていうのは、前のエピソードで話したけども。
太もも痛いのってね。
あのタオルに、タオルを挟んでて。
なぜかというと膝が痛くなるから。
まあそれも前話したけども。
その時にね、太ももがね、長時間そのタオルを挟んでると痛くなって、それも辛かったし。
まあもちろんベッドと太ももが当たってるとこも痛かったし。
で、今もBテコツは痛くなるんだけども。
何しても痛い時はより寝返りの角度をつけてね、なるべくそうしたくないんだけども。
あと学生時代はね、片方にばっかり向いて寝てたんで、朝起きてるら腕が動かないってことがあったんだけど。
血が止まっちゃって。
で、今はね、パンツの中かいてしまった後、どこにも触れないように手を出しておくとしたらね。
肘曲げてる時なんかは肘が痛いでしょ。
で、伸ばしてる時も腕痛くて。
寝てるかわかんないんだけども。
起きたらすごい痛かった、痛い思いをして腕出してるなとかわかるんですよね。
まあしょうないんだけど。
あとはね、自分は首が弱くてね、たぶん神経が骨に当たってたのか。
学生時代からそれで困ってましたね。
特に引きこもりになってからだね。
なんでか枕もかいてないのに。
ちょっとしたあれだと思うんだよ。
ほんと繊細できてるんだろうね。
ちょっとしたなんか、わかんないけどあれで首が痛くなるんだよ。
あと寝てる時大変だったのがね、これ断然あるあるかもしれないけども。
パンツが自分の場合横にずれちゃったり、寝返りしてて。
ベッドの位置ずれてとか枕の位置ずれてとか。
自分の場合フリースの布団の位置がずれてとか。
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シーツがずれてとか。
直すのが大変だよね、寝てる時ね。
目が起きちゃうし。
断然あるあるかもしれないけど、なかなかいい位置にならなくてね。
それで気になるってことがね、ほんとこれは苦労してるね。
だから寝てる時にね、あれの位置をね、まず布団に入って直すんですよ。
で、そこら辺痒くなるんで、前は必ずかいて寝てるって。
で、最近も手入れちゃってね。
ほんとの位置がね、正しくしてるんだけどもやっぱり寝返りしてるとずれちゃって。
で、またズボンの上から直したり。
寝てる時にパンツに手入れてしまうのは無意識に直そうとしてるのかもしれないしね。
あまりにも気になって。
ほんとパンツのせいかと思っていろいろ考えたりね。
ある時はトランクするのがいいのかなとか、ある時はブリーフみたいな細いやつのがいいのかなとか。
ほんとにそれにしようと思ったこともあるぐらいだからね。
あと自分は必ずね、上向くと寝れないの。
呼吸がなんかおかしくなって、いびきが出るような感じ。
でも難しいんだよ。
だからといって横向いたらその間に起きちゃうから、逆に起きてる。
上向いたままってこともあってね。
こっちの方が逆に寝れるっていう時もあるし。
で、ふと思う前はね、半年に一回とかで夏用に変えたり。
これはまた確認作業も多いしね。
妖怪に手伝ってもらってやるんだけども。
ほんと自分にとってはひきこもり中の一大行事だったね。
夏になったら夏用に変えるでしょ。
ある時早く変えすぎてね。
あれ、いつかな。
5月、6月、4月に変えたんだけど忘れてた。
死にそうだったね。
夜トイレに起きるのに寝る前にね。
階段が寒くてね。
隣の部屋の窓も開けてるからすごい寒くて。
で、よくあれ寝てたよ。
寝る前にガンガンストーブつけてはいるけども。
一階のトイレの換気扇ついてる時なんかもう絶望的だったね。
夏用の布団に変えたらしばらく寒くてね。
で、秋は秋で変える時悩んでたでしょ。
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で、服履いて横に置いておけばいいって分かって
それから夏用にいちいち変える必要ないのかと思って。
だからそれからはね、上のカバーを変えるだけで
今は変えてないんだけども。
半年に1回変えて
あ、1年に1回変えてるか。
それだいぶ楽なんだ。
そんなもんだから
埃がたまるわけでしょ。1年間いないから。
布団の上に。
だからすごい気を使ってね、なるべくここに振れないようにしようとか。
まあ、潔癖症ってのもあるし。
潔癖症なんで寝てる時はね、前はフリースの布団かけてる時は
難しいんだよ。雲布団もあるしだから
フリースだけ上に上がっちゃってきたり。
で、ある時はね、全部下が上に来ちゃって。
もう電気もつけて直したりしてね。
寝れないんだよ、その日はもう。
あと睡眠中の悩みってことで言うと
夏寝前、窓閉めて
で、毛が、蚊が入ってきて
で、まあ、汗の匂いに惹かれて
近寄ってくるんだけど
お湯腹あったらね、10分くらい離れて遠くで飛んでるんだよ。
でも音は聞こえるでしょ。
10分だったらまた近寄って
あれ、もう最悪だったね。
で、朝起きたら案の定虫刺されあるし
で、しばらく痒いし。
でもこれ最悪なんでも
窓閉めてからの確認は多くなるし
窓に虫ついてないかなとか。
まあ、それでもね
まあ、いたら潰したりもしてたんだけど
それでもね、いや
やっぱり寝てから気付くってこともあって
そういう場合だからね、起きて
廊下に出そうとするんだけども
多少その蚊によってね
習性が違うんだよね。
で、それも少しずつ
こっちもね、分かってきて
あの、廊下に
まあ、寝る前もそうだし
まあ、その前もそうだし
虫入ってきた場合に
どうするかって非常に苦労してましたね。
ただですよ、汗だくて暑いのに。
電気を点ける時間
しばらく消して
しばらく経ったら消してって扉を開けるように
したら外に出てくれるなとか
自分が廊下にいた方がいいのかなとか
いろいろ工夫してね
出たと思ったけども
まだ中にいたりっていう時もあったし
そういう時はまた起きてね
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夏でね
少しでも休んで寝てた方がいいのに
睡眠が浅くなってしまうから
うん、だけどそういう時もあったんだよね
あまりにも虫の音が恐怖で
その虫の音が聞こえた
その次の日だね
自分の周りを虫が飛んでた次の日
幻聴聞こえてきてね
こんなことないんだよ、幻覚なんて見えたり聞いたり
あまりにも
あれなんだったんだろうね、まあいいや、次
やっぱり寝てる時に水分不足になったらっていう
恐怖が大きくて他の人みたいに
水取りに行ったり、飲みに行ったりできないしね
熱中症の恐怖もあるし
だけども飲みすぎたら取りに行きたくなるんですよ
でも1階に降りれないし
ほんと辛いんですよね
まあ未だに色々変化があるんで
最近で言うと寝る時間が変わったりして
次の夏はどうなるんだっていう
まあストームも同じだね
半分壊れてからどうなるんだっていう
今年で言うと
まあ今年も悩んだんだよ
だから今年の悩みとしては朝からつけてようか
それとも冷や汗全体どうつけるかどうか
で、今年の変化として
あとポッドキャストを世の中撮ってる人だよね
これもどうなるのか
最近までは夜9時間とか長い時は10時間とか
だけども
まあ起きててもね
暇だというかね
辛いだけというか
だから早く寝ちゃったほうがいいような感じで
そうやってどんどん早くなってくるんだけども
でも罪悪感はまたね、こんな寝たところで
睡眠浅くなるだけだし
そんな横になっててもどうしようもないし
で去年は
宗教の集い権力のことを考えてるだけっていう
それを何時間も考えたときはさすがに
バカバカしくなったよね
学生時代は寝た後ね
頭グルグルいろんな考えが回るんだよね
滝の上にいろんなね
まあ映像というのかな
いろんな記憶がパッパパッパ流れてきて
今はそれがないんだよね
まあ年なんだろうねきっと
年取ってからなんだろうね
そこら辺の変化があるんだよね
だから前は寝てから、横になってからしばらく寝れないんだけども
最近は睡眠時間4時間半なんで
昼間寝ちゃってるんだけども
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でもなるべく寝ないようにして
でもね、学生時代よりどんどん
横になってから寝るまでの時間が
早くなってるんだよね
普通どうなんだろう
若い時の方がすぐ寝れそうなイメージはあるけどね
あと年取ったら
もう疲れて長い時間寝れなくなるとか
年取ったらってあの芸人さんでね
体も丈夫そうな人が言ってたんだけども
あと60超えたらね
夜寝れなくなるんだろうし
そういう話聞くとなんか
辛くなるんだよな
あとはねやっぱり人と違うのはね
自分は潔癖症なんで布団が絶対に
口についてはいけないとか
あと寝返りの仕方もね
しっかりしてるし
さっきから話してるように
布団の位置もね決まってるし足の位置とかも
適当に寝てる間
布団扱ったら掘り投げてとか
寝る姿勢も適当だとか
そういう風には絶対なんないで
相当神経使ってるから
眠りは浅かったね、ずっと
次最後だけども
さっき言ったタオルを
布団に挟んでる時なんか特にそうだね
フリスの布団取ってからはだいぶ
寝れるようになったと思うな、それは
あとさっき季節の代わりにね
大変だったって言ってたけども今はね
うも布団があるから
それでも寒い時あるけどね
その時その時の悩みがあって
しょっちゅう入れてしまうんですよ
前からしょっちゅう入れてしまうのは変わらないんだけど
今は必ず1階に降りるようにしてるから
そういう時かもしくはベッドから手を出しておくか
前は拭いてたんだけどね
服で
それ出したっけ