2026-01-07 20:53

第5521回 機能不全家庭の生活Dysfunctional Family Life

このエピソードは思考整理のための独り語りです。メンタルヘルスや発達特性を背景に、日常の悩 みや感情をそのまま話しています。聞き流しても問題ありません。

 This episode is a personal audio journal on daily struggles, mental health, andneurodiversity. It is meant to be listened to casually in the background.

このポッドキャストは、生きづらさ・メンタルヘルス・家庭問題を中心に、 日常で起きる出来事や思考を、感情を煽らず淡々と語る雑談ポッドキャストです。親子関係の衝突、家庭内トラブル、機能不全家族。 「普通」や「当たり前」とされる家族像や会話が成立しない現実を扱います。 発達障害(ASD / ADHD)、うつ病、双極性障害、不安障害、社会不安、幸福恐怖、強迫性障害(OCD)。 個人の特性と、家庭・社会環境が噛み合わないことで生じる問題を取り上げます。 宗教二世として育った経験から、 オカルトやスピリチュアルを信じて自分を誤魔化しながら生きることができない感覚についても語ります。 物事を都合よく解釈して安心することができず、 現実をそのまま見てしまうことによる生きづらさを扱います。 長期間の引きこもり、無職、就職活動の失敗、働けない現実。社会復帰の難しさや、将来への不安を、理想論ではなく事実として話します。 難病である潰瘍性大腸炎の可能性を抱えながら、 引きこもり状態のため十分な治療に繋がれない状況と、体調不安が日常生活に与える影響についても触れます。 人間関係のトラウマや、 新たなトラウマを作らないために距離を取るという選択。 人と関わる必要性を理解しつつも、発達障害が理解されにくい現実の中での葛藤を語ります。 哲学やニヒリズムを背景に、 存在の意味を求めるのではなく、 世の中を都合よく解釈する考え方そのものへの違和感や、人の思考の矛盾、浅はかさをスピリチュアルに逃げず考察します。 前向きさや希望を押し付ける番組ではありません。 答えを出すこともしません。 メンタルヘルス、発達障害、家庭問題、生きづらさを抱える人に向けた、静かで重めのトーク番組です。

This podcast focuses on mental health, neurodiversity, and family issues, discussed calmly and without emotional exaggeration. It covers parent-child conflict, dysfunctionalfamilies, and situations where so-called “normal” family dynamics do not work.Topics include ASD / ADHD, depression, bipolar disorder, anxiety disorders,social anxiety, fear of happiness, and obsessive-compulsive disorder (OCD),exploring how personal traits clash with family and social environments.Growing up in a religious household, I talk about the inability to rely on occult or spiritual beliefs to comfort or deceive myself, and the difficulty of facing reality without convenient explanations. The podcast addresses long-term social withdrawal, unemployment, failed job searches, and the realistic difficulty of returning to society. I also discuss the possibility of living with ulcerative colitis, a chronic illness, while being unable to access proper treatment due to isolation, and how physical uncertainty affects daily life.Human relationships and trauma, choosing distance to avoid creating new wounds, and the struggle of living in a society where neurodiversity is rarely understood are recurring themes. Rather than seeking meaning, this podcastexamines how people conveniently interpret reality, the contradictions in human thinking, and social absurdities — without spiritual escape or comforting narratives. No self-help. No optimism. No answers. A quiet, heavy podcast forthose dealing with mental health issues, neurodiversity, family conflict, and the difficulty of living in reality as it is.

00:10
それでも生きているくらきなぎ 今日も静かにPodcastひとりあたり
みなさんこんにちは。この番組を聞いていただきありがとうございます。この番組は
生きづらしさやメンタルヘルス、家族問題を中心に
日常の事件や心の中で繰り返される思考を 静かに語る雑談番組です。
発達障害引きこもり 孤独社会不適合の悩み
を扱います。日常の心の葛藤はありのままにお届けします。ではまず一つ目
最初のコーナーですが、今日あった事件ですね。
まあこれも小さなことといえば小さなことなんですけど。今まで何回もこういうことがあったんですけど。
朝ですね。 通例であれば、くらきが
朝5時半
くらき起こしてくれて、その後トモロコシがトイレに行くんですよ。それかもしくは早くもトイレ行ってるから
くらきがトイレ行ってその後トモロコシがトイレ行くか。いずれかなんですけど。
今朝はですね、多分トモロコシ、あ、羊羹が
くらきが最近英語を勉強してて、下に行くの遅れるからそれで早く呼ぼうと思ったみたいなんですね。多分そうなんですね。
で、6時過ぎに呼ぶとは言ってたけど、ただ
あのそういうさっき話したようなルールになってるのに
勝手に変えてきたんですね。 でも朝そのことを話してみたら、ちゃんと言ってなかったね
って言うんだけど、ちゃんと言ってなかったねっていうのは何十回も繰り返してるわけですよね。
50回以上。 安易に勝手に
変えてしまうんですよね。だからくらきが その時間に下りるかもしれないってことは想像を働かせて
っていうんじゃなくて安易に考えてしまうんですね。 通例であればそのいずれか
ですからね。 勝手にそのルールを破って
でもこっちとしては まああの
いちいち言わなかっただけで
くらきが降りた後に起きるなら起こすんだろうなぁと、そうで思いますからね。では次
最近はもう夜中ですね。ボッドキャスト で英語勉強して
しながら寝てるような感じで。でも昨日はもうちょっとしっかり
03:01
寝ようと思ったのか 覚えてないけど
いつもの姿勢で 寝ようと思ったら寝入りバナーをくじかれたんですね。ゆきかき
あ、除雪者が入ったんだ。 いや本当に運が悪いと思いましたね
今年初かな そんなことはないか
そんなことはないかもしれないけど
最近入ってなかったんで 本当に運が悪いなぁと思いました。しかも寝入りバナーをくじかれる
形になりましたね あと昨日と一昨日と
番組のタイトル決まらなくて番組名ですね
で昨日やっと決まって 一昨日か決まって
なんだっけ昨日
考え始めてて朝ですね
昨日の朝ですね何秒っていう それで決まって朝考え始めたんで何秒っていうタイトルを
入れたらどうかなと思う あの
説明欄に入れたらどうかなとか あと脅迫性障害とあと宗教にしてってこと入れてなかったんで
もうちょっと訳あって入れた方がいいなと思い始めて
でもこうやってやってたら でできるようになったでしょそしたら
もう決まって午後に一安心しててる でもなんでこんなことにこだわってたんだろうってこれお決まりの方ですね
できたらできたで もうすでにだって数日前にもう
だいたいもう完成させて
でなんで悩み始めたかも思い出せなくて死にを考えて まあ最初はちょっとしたことからずるずるとこれ何日間も経ってしまったんですね
まだこれならまだ私なんですよ 前ブログやってた時何ヶ月間かそのどうでもいいことで
時間使ってましたから まあ変なこだわる癖があるってのもわかってるんですけどね
あともうちょっと行きづらさ っていうワードを入れたらどうかってふっと数日前に
10日ぐらい前かなタイトルに入れたらどうかと思って
で あとでわかったんですけど
あと家族家庭のこともタイトルに入れようと思って この2ついずれも
メンタルフィルスもどうか以前から考えてたけど
すごい検索されるワードとしては とても良かったようで
でも最近話した通り 全然嬉しくないんですよ
まあ一つとしてはだからそのままで良かったわけだし最初の案で あとは
たまにこういうことあるんですけど もう一つ機械音痴なはずなのに
06:00
たまに奇跡起こすんですよ この前エキスポートできないって言ってましたね
メモアプリのテキスト だけどそれ自分でテキストに
このダウンロードって書いてるとこ押せばいいんだなと思ってやったらできて こういうことたまにあるんですよ
今の話はいいとしてもタイトルもね センスがあるとは思わないけども
そんなキャッチコピー コピーライターのキャッチコピー作る能力とかも別にないだろうし ただ
自分ではねそういう何にも才能がないと 10年以上前にも悟ったしそう信じてるんだけど
こういうことがあると嬉しくないですよ 何でかというと宝の持ち具材だからですね
絶対一緒 そんな少し能力が助けたげても意味ないからですね
でこういう本当に奇跡的なこと起きるわけですよ たまたまと思いませんよね思えないんですよねだから
単に運が良かったってだけじゃないだろうし すごい嫌な気分になるんですねでは次
では次のコーナーに行きますが
メンタル行きづらさトークですね
この前も話してたかな 最近
他に何か変化はないかって考えてしまうんですけど
で昨日気づいたのがやっぱりあの
なんか変な期待なんですねでもやっぱり不快感なんですよ やっぱり恐怖心も出てるんですよ何でかというと
まずなぜ期待するかというと 何か変化かそれ良い変化かもしれない
なんで考えてしまうのかわかんないんですけど 大事なこと抜き落ちてるかもしれない
やっぱりその他の変化によってその変化すでに終わってるんだけど新たに考え直さなきゃ いけないということもあるからですね
なんとなく見過ごしたりあとは 小さなことで感じてたけど
大きな変化と捉えた方が良かったり
変な期待をしてしまうんですね では次の話ですが子供
うちの親はすごい欲しかったって聞いてるんですよ何回も流算して それでも子供を持とうとしてたから
でこれもしてたんだけどあのいいとこをすごい可愛がってて
でこれは昨日の元々の考え方として そういう子供を持つことの良い部分だけ見えてたんだろうなと思って
だから子供だけ産んで後は責任もなしで集計に入れてほっとらかしで まあ育児放棄とかあと本当にコロナが痛くなる事件がありますよね子供をねそういう
まあ事件ありますよね痛ましい まあそれと何らかはないような
ことだなって昨日気づいたんですよねあの 昨日気づいたのは
実際うちの親そんな子供欲しかったんじゃないかったわけじゃないんじゃないかと思って だから気づいたら生まれてきたような感じだからあんな責任がないのなしに
09:08
育ちたのかなってそういうようなことに気づきましたね 子供気づいたら生まれてましたぐらいの感覚なんじゃないかと思うんですよ
昨日も話した通り本当に不幸せな過程でした 誰に言ってもこれ
なかなか理解されづらいだろうけど だからねあのおばあちゃんなんかも本当に恵まれててとか宗教に行っても
恵まれててとか全然 そんなのね何にもわかんないですよって言ってくるんですね
本当本質を見落とす愚かな人達でしたよでは次
これさっき話しましたけど発達障害とかメンタルヘルスとか 生きづらさとかそういうことを
いやー一つ目のタイトルもそうだったし まあ1年半前ですねタイトルで悩んでました
いやそれ入れてればよかったなぁと思って めちゃくちゃ後悔してますね
で前話した通り
何話したっけで前まあ後悔はすごい クラキの場合はですねクラキの場合は結構なエネルギーになるんですね
人に人にもよるだろうけど
あと前話したのは何だったっけな
後悔してる時ってまたたた失敗に見えるけど
人生に失敗なんてないみたいなそんな月並みのことではない話しないと思うんだけど まあまず思い出せるのは
また1年後 振り返ってみると全部人生なんて結果論ですからね
実はあればよかったんだとか思い始めるしあと 何だろうかなぁまぁあとは狭い部分しか見えてないんだろうし今は
割と今後の人生ですね これ誰でもそうだと思うんだけどクラキの場合も
いやその時は絶対こうしてた方が良かったって考えるんだけど
なんかその他の点と点が
線になるような瞬間が今の人生何回かあって それに気づく人と気づかない人がいるんだろうけど
だからあの失敗は全然プラスに考えてるポジティブに考えてるとかじゃないんだけど
あれが
別に悪かったわけじゃないんだなぁとか なんかそういうことがあったんですね何度も
では次の話ですが
まあ自分のせいにしたくないけどお風呂入らなくなったり
その時冬はめちゃくちゃ寒かったんですよあとは 動画見れるようになったりスマホ
使ってまぁ 本当に
12:01
大変ですね今いろいろできるようになって
いろんなアプリも使いこなせるし でもし
まあ前ラジオを聴いてましたからねずっと 本当に虚無な毎日でしたけど
虚無っていうか今と比べたらすっごい惜しいですけど 基本的に逃げるようなとこは変わってないんですけど
初恋入院した時に ちょっと幸せに感じれただろうなぁと思って開放感もあったり
昨日すごい後悔しましたたまにこういうことあるんですよでも
めちゃくちゃ 腹壊して痛かったもう2日に1回は壊して
これなんかもねだからやっぱり足らればたまに意味ないんですよねこうしてれば っていうのはね
ただ最後にこれお話しときますと 年々辛くなってますねなぜかね
いや年のせいかなぁとか思ったけどそんなことないと思うんですけどそうは思いたく ないんですよねこの先どんどん辛くなっていくね
とは思いたくないですけど これ次昨日はどうですか夢見てる本当に夢見てるんじゃないかと思うよな
これいつも話せますね夢と空想は連続してるって自分は ただ昨日本当に
トリップしてるって言ったらなんか変な薬やってそうだけど ただ食事中ですね
本当にただこれそれで
完全に違う世界に行ってるような感じで感情も 夢を見てる時な感じその世界に行ってるような感じ
で いくら思い出そうと思ってもそれだけ感じ動いてるのにどういう内容だったか覚えてない
ですねこれも夢と似てますよねそういうことありましてでは次のコーナー
ポップクノゴのコーナーですが
動画なんか見てたりして人の家 なんか普段行かないんだけどあまり社交的ではないのに
最近は人の家行くんだみたいな話聞くとすごい無理してるような感じがするんですよね 実際クラッキーも
うーん絶対人の家に集めに行ったりしたくなかったから
ただ親友に誘われていくこともあったしまあそういうの時なんかすごい無理してたん ですね
次のトビクですが 誰とは絶対言えないんですけどある偉い人
結婚する時の記者会見でまぁ腹立ってきて何でかわかんないんですけど これも何でかわかんないんだけど昨日元の記者会の子とカブキザクシさんと結婚して
まあ似てるようなもんですよ
幸せそうにしてて でもね全くわからないんですね
まあそれは歌舞伎役者
のほど尊敬しているというのもあるしなんでしょうね もう理由なんかないんですよだから前のもなんで
なんかね腹立ってまあその後で世間を騒がした ちょっと奥さんはまあとても偉い人なんですけど誰とは絶対言えないんだけど
15:05
まあ腹立って腹立って腹立ってしようなかったなあの時は なんでこの人と結婚するんだと思って
いましたね まあ大学で出会ったみたいなんですけど
まあその後もいろいろ問題を起こして この旦那さんとその家族と
本当になんかね 嫌なんですよ
その人を酔わせるような 考えの人を全く理解できなくて
うーん あとはその歌舞伎役者と奥さん
普段どんな感じなのかなーってね空想してましたね じゃあ次なんでこの話をしようと思ったのかもうちょっと覚えてないんですけど
うーん クラケモーツァルトがああこれ
そういう空想してたんだなんか誰かに話してる 自分がではないんだけどクラケモーツァルトが大好きで
ああそういう夢を見たのかな これはでも夢じゃないんだ音楽の先生が夢にできて
でこっからはそのこっからはっていうか音楽の先生に話してる空想なんですけど でうちのG3世代に渡ってモーツァルト好きなんですよこれ
不思議ですよね でラジオで
クラシックはねどの曲聴いてもいいと思ったんですよね まあ食べ物なんかでどれ食べても美味しいっていう人ってすごい歓声なさそうだけどまぁでもいい
ことだと思うんですよ
クラシックはね 音楽に対する好き嫌いはものすごい激しいんですけど
クラシックは不思議とどれも いいと思えるどれも同様に聞こえるんじゃなくてどれもいいと思える
だけど特に際立って明らかに あの具を抜いていいと思うのがたまたま全部モーツァルトなんですね
別にカッコつけて言ってるわけじゃないんですね モーツァルトのが何でか刺さるんですねで
レクイエムなんか最初聞いたときは痺れましたね
ヒガロの結婚 の上曲
高級曲40番とか まあ時ももちろんそうだし
じゃあ次哲学のコーナーの話ですが 哲学のコーナーですが
何かを目指す時って大抵クラシックは不器用なんてうまくいかないんですね
食事中なんかもすごい集中して食べるんだけど
でもうまくいき始めたらうまくいき始めたで
何の意味があるのだと考え始めてしまうんですね だから
それを予防するためになるべく変化をしないようにしてるんですね 昨日もこんなことありました
18:01
豆腐食べてるとまあうまくいかないんだけど うまく食べれるようになった段階で苦りが気になってしまったんですね
ではお疲れ様でした番組フォローよろしく申します あー一つ忘れてましたひき飯のコーナーなんですけど
夜がですね
桃肉使った
フライドチキンですね いっつも気になるんだけどあのケンタッキーのあれはどう使ってるのかわからないんだけど
まあ桃だろうけど あれはカツみたいに
なんていうのかなぁ ゴロンとした感じじゃなくて
いつもねなんかそれが不思議なんですよ同じもんなんだよなぁと思っていますね
あとこの前の あー昨日忘れてたっていうのがあの大根なんだけどあの
あれ味が染みるんですねあの サツマゲ入れると北海道では天ぷらって言うんだけど
言うらしいんだけど あとポン酢とマヨネーズで和えた
だけど 最初何かなと思ってまあマヨネーズとも違うし
なんかの味に似てるんですね いろいろ考えたけどわかんないですね
まあ酢なんてマヨネーズにも入ってるし 醤油とマヨネーズの料理なんかちょっと思いつかないし
すごい美味しかったですね 白菜にマヨネーズってなんかあったかもしんないですね
汗を消さない まああと危なかったです話すことよく話すこと
抜け落ちたなぁしまったなぁと思って まあくだらないことなんだけど
あマグロ マグロ本マグロ一回だけ食べたことあるって話してて
それどんな味だったのか 聞いたらまあよくわからなかったけど
昔あのサイコロ状にマグロ切ってくれて生姜とかにニンニクとか入ってたらしくて それは割と美味しかったと思うんですけどね
やはり一度は本マグロ食べてみたいですね あとですねえっと
イタ
イタカマあれひどいな飛ばせるでしょ イタカマでいいのかな イタカママボコ
で高いやつ食べたことあんのかって話して たぶんあれもマグロと同じで中途半端に高いの買うと正月に出してるような
あれはね全く別物なんですよ チクワーの方はまだね魚の味しっかりして美味しいですね
その話したりしてましたね じゃあお疲れ様でしたマグロファルよろしくお願いましたっけ
20:53

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