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はい、こんばんは。お久しぶりです。ちょっと私自身がスタイフのライブやるのなんかめっちゃ久しぶりだなっていう感じではあるんですが、今日はですね、健康のプロのひなさんっていう方をお呼びして、しかもですね、今何時なんだろう。
ひなさんはカナダに住まれているので、カナダと中継をつないでるんですよ。
はい、何時なんだろう。朝たぶん5時、6時ぐらい。6時ぐらいなのかな。のカナダとちょっと中継をつないでですね、私もねいろいろ健康法について教わってるんで、はい、ちょっと聞いていこうかなと思います。
あ、来ましたね。これでリクエスト受付、これでいけるかな。
あ、今聞こえますか?
あ、聞こえます。
あ、ちょっと待ってくださいね、今。
いろいろ付けます。
質問固定のあれを書きます。質問あるかな。書いてくださいと。これ固定できるの?固定できる。あ、できましたね。
はい。
はい、大丈夫そうですか。
はい、大丈夫です。お願いします。
はい、お願いします。今、ちなみに何時ですか。
今、朝の6時です。
6時か。
ちょっと早めに起きてはいたんですけど、やっぱり一人なので話すってことがなくて、今ほぼほぼ第一声なので、ちょっと若干寝起きの声かもしれないですが。
頭回ってますかね。
そうですね、ちょっと回すように少し前から起きてたので、はい、頭は大丈夫です。
大丈夫ですか。
はい。
よかったです。今日はちょっと、カナダは朝というところで、日本は今夜の10時になるんで、ほぼほぼ真逆ですけど。
そうですね。
はい、ちょっとね、いろいろ健康法だったりとか、ビジネス、これ今聞いてくださってる方、結構ビジネス系の方も多いかなっていうふうに思うので、
そこら辺の関連とか、私自身もね、最近やっぱり健康、健康って言うと人くくりすぎますけど、
最近気をつけてよかったなって思ってることとか、いろいろあるんで、それもシェアできたらと思います。
はい。
じゃあ、最初にひなさんの自己紹介というか、どういうことしててっていうところをちょっとお話ししてもらえればと思います。
はい、わかりました。ひなです。先ほどご紹介にもあったように、今カナダに住んでます。
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私は発信として、20代から30代の働く社会人向けの、完全個別のアイルベイダー講座っていうのを運営していて、
このアイルベイダーについてはまたおいおい話せればなと思うんですけれども、
ポーさんがお話しいただいたように、健康とか、ウェルネス、ウェルビング、マインドとか、そういったところですね、の講座を運営してます。
あとは、カナダでは今、本当いろいろやっていて、カナダ現地の企業で営業として今月から働き始めたりとか、
あとは実はフルタイムの学生もやっていて、学校ではUI UXデザインっていう、ウェブデザインですかね、の勉強もしてたりします。
すごいですよね。いっぱいやってますね、いろいろと。
そうですね、これ私の体質とかにも関わってくるんですけど、私は本当、一つのことに集中するというよりかは、
いろんなことに手を出してしまう性格、体質なので、これが合ってるんですよね。
今が結構楽しいなって感じですか、もう全部できてるなみたいな。
そうですね、今は楽しくて、また次これやりたい、あれやりたいっていう風に可能性が広がってて楽しいです。
いいですね、確かに。
学生もやられてて、カナダの企業でも働いててっていうところのひなさんになるんですけど、
今日お呼びしたというか、私もいろいろ聞かせてもらって、私自身がちょっと体調不良気味みたいなところがあったりするんで、
ここ数年なので、私自身普通にひなさんの今やられてることとかすごく興味があるんですけど、ひなさん自身が今やられてるアイルウェーダーですよね、
これって取り入れたきっかけとかありますかね、どういうきっかけでこれやろうと思ったのか。
あんまりこう日本にいると聞かないワードかなっていう風に思うんですけど。
そうですよね、私がこのアイルウェーダーを取り入れたきっかけっていうのは大きく3つ実はあって、
一つが私でもできそうだと思ったから、ズボラな私でもできそうって思ったのと、
あとは自分だけにあったケアができるっていうところと、最後は私もポンさんとちょっと似てるんですけど、不調が続いてたっていうのが大きくあって、
ちょっと詳しく話をしていくと、実は私も日本にいるとき、適応障害で一度給食をしてるんですよね。
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日本にいるときも商社で営業として働いていて、
基本コロナ禍に入社して、私の会社ほぼほぼ在宅だったので、
一日パソコンの前に座っていて、一番忙しい部署で、予定が1時間ごとにズームミーティングが入ってて、
トイレに行く時間もないし、お昼ご飯を食べる時間もないみたいな感じ。
それで4年目のときに適応障害になってしまって、
月に1回、高熱まではいかないんですけど、微熱だったりとか、37度8分とか、
ちょっと体がつらいんだけどでも病院に行っても何も原因がわからないって言われるみたいな発熱が続いてて、
そのときに、私このままカナダ行って大丈夫かなって思ってたんですよね。
カナダ行きは適応障害になったときに、このままじゃダメだと思ってカナダに行こうって決めて、
カナダに行ったら仕事してないし、発熱だったりとか体調不良治るだろうって思ってたんですけど、
実は大きく変わらなくて、カナダに来れば変わるみたいに、
ちょっと逃げである意味来たようなところもあったんですけど、そんなに現実は甘くなくて、
カナダ生活ももちろん海外生活つらいことも多いし、冬ってほとんど雨なんですよ。
そうなんですね。
そうなんですよ。
ずっとパラパラシャワーみたいな雨が降ってるっていう感じで、
それで鬱というわけじゃないんですけど、気分がずっとどんよりしてるみたいな感じになってしまって、
そこでやっぱり環境を変えることももちろん大切だけど、自分の中身というか、
自分が変わらないと何も変われないんだなっていうふうに思ったっていうのがまず一つのきっかけですね。
あとは、私だけにあったケアができるっていうところだと、
ILAだってさっきもちょっと体質の話をしたんですけど、
一人一人の持って生まれた体質だったりとか、
じゃあそこを踏まえて今どういうところが乱れてるのかっていうのがわかるんですね。
なんかダイエットとかで、私過去クラシックバレーを習ってたので、結構過酷なダイエットをしてたんですけど、
なんですかね、なんかこのスープダイエットが痩せるとか、
トマトダイエットが痩せるとか、とりあえず全部試したぐらいその時試したんですけど、
09:05
本当に痩せなくて、高校生っていうのもあったので痩せにくかったと思うんですけど、
そういう経験からこれやったら痩せるみたいなのが全然信用できなくて、
その時にひなさんだったらこれやればいいと思うみたいなのが教えてくれて、
自分に合ったものだからこそ、そこにロジックというか裏に背景があって、
やるっていうのは自分の中に納得がいってできそうだって思ったんですよね。
私がずっと喋っちゃってるんですけど、
ぽんさんは結構めんどくさがり屋だったり、
めんどくさがりです。
どうなんだろう、みんなめんどくさがり屋な気もします。
体に悪いことは全然できるのに、いいことしようって思うとハードル高くなって、
いいやこれ、やっぱり明日からでいいかなとかって、本当ダイエットと一緒だと思うんですけど、
私もまさにその一人だったんですが、
アイルベーダー始める、ちょっと興味あるってなった時に、
これをまずやってみてくださいって言われたことがすっごくシンプルで、
難しいことが何一つないんですよね、話を聞いた時に。
イメージとしてはおばあちゃんの知恵袋みたいな感じで、
本当5000年前くらいからインドだったりスリランカとかそういった地域からずっと受け継がれているものなので、
5000年も受け継がれるってことは誰でもできるからこそ、
今こうやって知恵としてまだあるんだろうなって思って、
それを聞いた時に、おばあちゃんの知恵袋だったら私でもできるかもみたいな。
感じに思ったっていうのが、ちょっと長くなっちゃったんですけど取り入れたきっかけですね。
でもすごいですよね、そこで自分の不調が続いている時に、
何かしようってあんまり思わない人の方が多いのかなっていう。
放っておけば治るとか、たまたま今体調悪いだけみたいな。
どうなんですかね、私は割とそっち派だったんですよ。
カナダにいたっていうのも結構大きいのかなと思ってて、
日本だと風邪ひいたら病院行こう薬もらおうってできると思うんですけど、
12:00
カナダの病院って予約してから3ヶ月待ちとかっていう風邪治ってるじゃんみたいな。
そんな感じなんですよね。
予防医学というか、そもそも風邪をひかない体を持っておかないとっていう不安が一一倍あったんですよね、その時。
ここで一回健康について知識を持っておけば、一生使えるものなので、
じゃあ若い時に学んだ方がいいかみたいな。
本当そうですよね。
どうなんだろう。
私もダイエットと言われるものを今年ぐらいからやるようになったんですよ。
健康とダイエットがひも付くのかちょっとあれですけど、
あれいいよこれいいよとかってSNSでいっぱい言われるじゃないですか。
この方法がいいとかあれ食べるといいみたいな。
あれだいたい当てはまらないんですよね。
本当そうですよね。
本当に人によるんでしょうけど、どうなんですかね。
私めっちゃ筋肉質なんですよ。
そうですよね。
インボディーで測ってもらって、普通に何もしてなくても女性平均よりだいぶ数キロぐらい筋肉ついてるんですね。
普通の感じじゃちょっと痩せないっぽくて。
筋肉になっちゃうのかな。
筋肉になっちゃうのかな。
それぞれ理想の体がありますもんね。
ダイエットって言っても。
そうなんですよ。私もすごい細くなりたいとかっていうよりかは、健康的にリバウンドしない体にしたいみたいな。
あんまりいわゆるSNSとかにあふれてるのってすぐ痩せたいみたいな。
そうですよね。
1ヶ月で5キロみたいな。
あれはちょっと当てはまらない。どうせリバウンドするんでね、ああいうのが。
そうかって思うと、やっぱりこういう本当にああいう例だみたいな、自分なりの健康法とかそこら辺を見つけておかないと、今のうちにつけておかないとって思いましたね、ダイエットしてから。
人それぞれ痩せ方の人とかちょっとがっちりしてる人とかって、こんなに人口が世界中いるので、国によってもというか、アジア人はちょっと細い人が多いけど、
ちょっとラテンとかだとグラマラスというか、そういうボディーの人が多くて、それが美のスタンダードっていうのもあるかもしれないですけど、
15:09
持って生まれた体質だったりがあるので、なんかそうですよね、バイルベイダーって面白いなって思ったのが、初めてから痩せる人もいれば太る人もいるらしくて。
へー、それ面白い。
そうなんですよ、その人の理想が、実はもうちょっと体重が増えてる状態が理想的な体型だったとしたら、そうなんです、ちゃんと食べて太る人もいるらしくて。
なのでなんか、それが面白いなと思って、ダイエットっていう切り口だと。
確かに、面白いですね。
ちょっと結構ね、今見てくださってる方ね、何かあったらぜひ、いるんですけど、こっそり聞いてくださる方もいるんでね、何かあったらコメントしてください、ぜひ。
ぜひぜひ。
はい、なるほどなー、確かに、でもそのバイルベイダーっていうところで言うと、なんかこう、前ひなさんが私にお渡ししてくれた体質チェックシートみたいな、診断チェックシートでしたっけ?
はい、ありますね。
そう、ひなさんがね、作ってくれたやつをちょっとやってみて、なんだっけな、火の属性とか何でしたっけね、なんか何つもりかあるんですよね。
そうですね、なんかポケモンみたいなんですけど、火と水と風っていう3つのタイプがあって、人それぞれ何ですかね、全部のタイプを持ってるというか、その傾向を持ってるんですけど、どれが一番強いかっていう感じですかね。
それでポンさんは火が強かったですよ。
そうだよな、面白いですよね、これってなんか、例えば日本人だとこの割合が多いとかってあるんですか?
そうですね、全体的にやっぱり風が多いですよ。
風の体質の人が多くて、なんでかって言うと風って乱れやすいんですよね。
なんかこう、なんだろうな、火とかってわかりやすいんですよ、ニキビに出るとか、熱っぽいとか、水はちょっと重いとか、だるいとか、むくむとかってわかりやすいんですけど、風ってイメージしてもらうと、スルスルスルっていろんなところに通っていくじゃないですか。
なのでなんか抑えるのが難しいし、一番乱れやすいんですよね、現代の生活の中で。
18:00
なので日本人というよりかは、全体的に人としてやっぱりバーター、風が乱れやすいっていうのは言われてますね。
そのなんか、乱れやすいからどうなっちゃうとかってありますか?
例えばこう、なんか不調になりやすいとかなんだろうな、そういうのありますか?
そうですね、バーターが原因で不調になりやすいっていうのは本当に多くて、何でしょう、なんか現代で言われてるもののほとんどが、たぶんバーターの乱れで起きてるなっていうふうに言われてて、
例えば、なんだろうな、バーターだと、本当それこそ、ちょっと冷え、女性だと冷えとか、あとは肌が乾燥してるとか、あとはなんか心もちょっとふわふわしてる、なんか落ち着かないとか。
落ち着かない。
そうですね、あとなんか寂しいから、とりあえず何か依存しちゃう誰かにとか。
そっちもなんですね、そういうマインド。
そっちもなんですよ、マインドもあって、ただいいところとしては、ちょっとこうオープンマインド、何にでもオープンに。
これ私風邪なんですよ、体質。なのでいろいろ挑戦したりとか、なんかふらふらっとカナダ行ったりしちゃうんですけど、そうそう、そんな感じで。
ただバーターって乱れやすい分、そこを抑えればある程度の不調が治るっていう、逆を言うとですね。
火とか水も何でしょう、火に風が入ってくると、余計火ってもっと燃えるじゃないですか。
水もそこに風が入るともっと流れが激しくなると思うんですけど、
なのでバーターっていう風邪を一回抑えるようなセルフケアができれば、水も火もちょっとずつ落ち着いてくるっていうのがあるんですね。
わかりやすいですね。
じゃあ私も風邪を止めればいいのか。
そうですね、風邪を止めるセルフケアは本当に多くの人におすすめできる感じですね。
すぐできるものとかってありますか、明日からにでも。
そうですね、明日からでもできることだと、お酒を飲むことかな。
これ本当誰にでも万人に勧められるんですけど、朝起きたときにまずお酒を飲むっていうのをやって欲しくて。
21:02
お酒を飲むことで、まず体の話で言うと、朝温かいものを体内に取り入れてあげることで腸の動きが活性化していくんですよね。
腸というか内臓の動きが活発になってきて。
やっぱり日頃からくる疲れだったりとかそういうものって毒素というか消化力が落ちてるから来ることが多くて。
なのでまずはお酒を飲んで、体を温めて働きを強くするっていうのと、心の面だと朝お酒を飲むとちょっとホッと落ち着くというか。
朝起きて携帯よりも、ちょっとゆっくり一息ついて、今日も頑張ろうみたいな感じになれるので、マインドと体の面両方を見てもお酒を飲むっていうのがおすすめですね。
お酒か。
夏はきついですね。
夏こそ本当に、夏って冷たいものを飲むじゃないですか。
はい。
それがあんまり良くないんですよね。
そうですよね、本当はね。
本当はお鞘も、私ずっとケトルで作ってたんですけど、ケトルで作るのって実はお湯で。
はいはいはい。
鞘って沸騰させてから10分15分ぐらいそのまま煮出して、そっから50度ぐらいに冷ましたもの。
大変な。
鞘って言うんですよ。そう大変だって思いますよね。
でも朝起きて一発目にお湯つけとけば、なんだかんだ10分15分顔洗ったりするじゃないですか。
なので慣れちゃえばそんなになんですけど、
逆に考えるとこのひと手間で自分良くなってるんだとか、私のこと大切にしてるんだって思うと、
なんかそのプロセスも楽しめるのかなと思って。
確かにすごいですね。なかなかでもそこまでやってる人あんまりいないですよね、多分ね。
そうですね。
お鞘を飲みますとかって結構リールとかでも朝活でやってる人いると思うんですけど、
多分この人ケトルかなーって。
これをお鞘かなーみたいな。お湯じゃん。
はい、って思って見ちゃうようになりましたね。
だから体温に近いほうがまだいい感じですかね。
そうですね。お鞘作るの本当に、ちょっと面倒くさい今日はっていう時はお湯とか、
温かいものを飲めればまずはいいかなと思いますね。
24:02
なるほどなー。
だからそれでも結構変わるって感じですか、体というか。
そうですね。そこだけでも一日のエネルギーが変わってきますね。
へー、そっかー。
なんか個人的な疑問というか不調。
不調とかこういう仕事してると仕方ないですけど、やっぱり自立神経がもう乱れまくりみたいな感じ。
で、誰かに言われたのが、ずっと交換神経が働いてるみたいなのに言われたんだ。
休んでないっていう。寝る前まで携帯見てるんで。
起きた瞬間からストーリー、今日これ、みたいな感じでポッと出てくるんで。
なんかね、それで不調が起きやすいんですよね。
そうですね、きっと多分、私もポンさんと同じ感じでずっと作業してたんですよ、過去。
今もたまに正直やっちゃうんですけど、頭が休んでない。
在宅とかフリーランスとかの仕事って、パソコンだから体は疲れてないけど頭が疲れてるとか。
気づいたらずっと携帯見てる、パソコン見てるみたいな感じになりますよね。
なりますね。そこがなぁ、どうなんですかね。
たぶんみんな、現代人結構乱れてますよねって聞いたこと。
だいぶ乱れてますね。
そうですよね。
そうですね。
なんか、今すぐできるというか、こんなことでいいんだ、みたいに私が思ったことが何個かあって。
それが一つ衝撃だったのが、ながら作業しないですね。
なんか私結構、フリーランスとして学んだりとかしてたときに、
あと結構発信する人とかも、時間がないのでご飯を食べるときは講座を見てますとか。
あー、わかるな。
結構ありますよね。
料理を作るときは、耳から勉強する時間ですとかって言う人結構いると思ってて。
で、私も過去やってたんですけど、
それって何にも集中できてない状態なんですよね。
食事にも集中してないし、講義もなんだかんだながら劇だから、
やっぱり集中して聞くときよりかは、入ってくるもので違うと思ってて。
27:01
で、それって脳が2つのことを処理してる状態なので、
なんかどっちつかずだし、
で、食べ物の味とかも、あれ、実は何食べたっけみたいな。
私、会社のときめちゃくちゃあって、
今日のお昼何食べたかなとか。
わかるな、確かに。
で、ながら食べになっちゃうので、気づいたらめっちゃ食べてるとか、
なんかお腹空いたなっていうのが早く来るとかっていう。
食べ物の観点から言うと消化力が落ちるので、
余計なエネルギーを体が使うことになっちゃうし、
で、ビジネスっていう観点だと、もう集中できてないんで、
むしろ入ってこないから、食べるときは何もいいことがない。
なので、食べるときはもう携帯も見ない、YouTubeも見ない、
動画講義も見ない。
もう食べるときは食べるに集中するっていうのを、
3食のうち1回だけでもいいんで、撮ってほしくて。
3食全部は難しいと思うんですよ、なんだかんだ言って。
なので、朝だけはもう携帯見ないし、ご飯を食べることに集中するとか。
私は結構仕事の間にランチで、
ランチはもうランチに集中するみたいな感じに最近はしてるんですよね。
ランチだけはもう自分の食への時間みたいに決めてて。
確かに、でもなんか外に出たりすると、それができる気がする。
家だとちょっとね、あんまりしにくいですけど。
これって本当、ある意味集中力がないというか、
食事にすら集中できないっていう状態に現代人ってなっちゃってて。
例えば面白いなと思ったのが、
赤ちゃんのときって、みんな食事中遊び始めちゃったりとか、
これ食べてって言われても、もうやだ、遊びたいとかって、
ちっちゃい子ってなるじゃないですか。
食事にすら集中できない。
で、現代人って私それと一緒だなって思ってて。
赤ちゃん。
食事の30分、1時間ぐらいにももう集中できないくらい、
携帯とかパソコンとか、他のことを考えちゃってるんですよね。
ほんとですね。
はい。
なので、朝だけでも集中して食べる時間をとってもらえると、いいかなって思います。
とりましょう、みなさん。
ほっぺさん、ありがとうございます。こんばんは。
ほっぺさん、こんばんは。
確かに朝ならできるかな。
私も朝ならできそうですね。
30:01
朝なら寝ぼけまなこでね、食べないといけないですし、
朝ってお腹すかない。
でも、なんか食べたほうがいいって言われるんで。
そうですね。
でもなんか、お腹すかないなら無理にたくさん食べる必要性はなくて、
なんかほんとあったかいスープとか。
スープいいですね。
はい、なんかなるべくあったかいもの。
あたたかくて湯分があって、水分があるものをとってあげるといいですね。
朝一プロテイン飲んでる女はだめですね。
朝からこう冷たいの飲んで、がっと気合い入れたくなる気持ちもわかりますけどね。
タンパク質命なんで、今。
なんか、でもスープそうですよね。
スープならできそう。
夜に作って、それこそ夜食べたやつのあんまりとか。
そうですそうです。私もそうやってますね、今。
そうでしょうね。
朝から作れないんで。
夜もだいたいやっぱりあったかいもので、体温めてあげたほうがいいから、朝晩はスープをなるべく飲むようにしてるって感じですね。
健康はなぁ、なんか難しいですよね。
なんか何だろう、そういうのって学ばないじゃないですか。
いわゆる育ってきた環境で身に染みちゃってるものなんで。
なかなかね、難しいなぁとも思いつつ。
なんかそれで言うと、ビジネスやってる人結構多いんですよね。
私のフォロワーとか。
今聞いてくださってる方もほぼほぼみんなやってるって感じなんですけど。
そこのつながりってどういうものありますかね、ビジネスと健康のつながりっていうのかな。
なんかやっぱり、ビジネスやってる人って自分が資本だと思うんですよね。
フリーランスとか個人経営とかだと、自分が止まってしまうとビジネスも止まっちゃうっていう、結構プレッシャーもあったりするのかなと思ってて。
やっぱり体が資本なので、そこはまずもう大前提として大切にしてあげなきゃいけないって思うし、
あとやっぱり健康に気を使って頭が冴えるとか、日々今日も調子いいぞみたいな日が増えると、単純に仕事のパフォーマンスが上がるなって思ってます。
33:07
私もそうだったし、現代人ってそうだと思うんですけど、今日も肩こりとか、今日も腰痛いとか、
なんかわかんないんだけど、体朝からだるくて起きたくないなみたいなのが当たり前になっちゃってる気がして。
振り返った時に、私今日最高調子いいみたいな、スキップして街中を歩きたくなる日ってそんなにあったかな?みたいな。
ないですね。
ないですよね。
そういう日を増やしてほしいですよ。
それを増やすと、もうほんと頭も冴えるからアイデアも浮かんでくるし、ちょっとした事務作業であったとしても、パフォーマンスが上がるから普段よりも時間短くできるし。
経営者でも筋トレとか食事に気を使ってる人、上に行けば行くほど多いなって思ってて。
ですね。
やっぱりそこは、そういうのに気づいてる、知ってるからやっぱり健康に気を使ってるのかなって思いますね。
確かに。本当にそうですね。私も周りで尊敬してる方々、今のところ100%ですね。100%健康のこと聞くと、やっぱこれやってる、あれやってるって出てきますね。
そうなんですね。
すごいですよ、結構レベチで。
レベチで、やっぱり筋トレはやってる人多い。
例えばこうなんだろうな、ビタミンとか、あとそれこそ食べてるものも全部記録してるっていう人もいますし。
それはすごいですね。
そうなんで、さっきなんか、それこそこうなんだろうな、健太人って結構忙しいんで、携帯見たりとか、いろいろ情報が返ってきちゃうので、
忙しい頭を止めるというか、何も考えないようにするために、普段メガネかけてる人って、
メガネかけないと、要は、例えば携帯とか見えないじゃないですか、メガネ取ったら見えないので、
あえてメガネを外す場所に行くんですって。
へー、おもしろい。
例えばマッサージで、下向かないといけないとか、
あと美容室とかも、メガネのあれが邪魔だと外してくださいって言われたりするらしくて、
そうなんです。あえてメガネを外すことで、もう携帯見えないから、
思考停止するしかなくてって言って、そういうのを2週間に1回ぐらい入れてるって言ってましたね。
36:06
それめちゃくちゃ大切ですよね。
ぼーっとすることってないなって私思ってて、
携帯も触らない、本とかも読まないし、音楽も聞かない。
ただ公園でぼーっと座ってるっていうのが、私の最近の趣味なんですけど、
寝もしないんですよ、もうなんもしない。
ほんとただただぼーっとするっていう、
そういう時間を今まで私とったことなくて、
それを私結構一人旅の時とか、
あとはカナダに来てから一人の時間がある時によくやるんですけど、
なんかそれがめちゃくちゃ心地がいいんですよね。
おすすめは家じゃなくて公園とか、
ちょっと自然があるところ。
一人ぼーっとしてたら怪しい人かもしれないですけど。
それ1回ぼーっとする練習をしてみると、
やっぱビジネスしてる人ってほんとずっと頭が動いてるから、
そういう時間を作ると逆にアイデアが生まれたりしてくるんで、
そういう時間をとって自分を完全に休めるみたいな。
その眼鏡の肩の強制的にするのもおすすめですよね。
もう見えないというか。
本当にもうね、たぶん染み付いちゃってる人は、
強制的にしないと本当にぼーっとできないんでしょうね。
もう頭が動いちゃう。
本当そうですよね。
本当に。
タケさん、こんばんは。
こんばんは。
昼寝の時間をとるイメージありますって。昼寝。
どうなんですかね。
周りの友達とか会社で会った人たちは、そんな感じはしないですけど、
でもなんだろう、なんか今日はもう帰るからみたいな感じで、
自分の時間優先で結構。
自己中な人が多いですね。
自己中、日本で言う自己中なんでしょうけど。
そうですね、いい言葉が。自分を優先してるですね。
自分を優先してる人が多いですね。
でもなんかイメージとして、確かに公園とかでピクニックというか、
公園に座ってる人たちが多いイメージはありますね。
そう言われるといますね、めちゃくちゃその観点だと。
なんか一人で公園に来て本読んでる女の子とか、
おじさんがなんかもうぼーっと横たわってるとか。
39:02
おじさん横たわってるのちょっと怖いですね。
おじさんたぶん昼寝してますね。
公園でなんか一人の人が多いんですよ、結構。
もちろん友達とか家族で来て楽しく話してる人たちもいっぱいいますけど、
なんか一人で来て一人時間を公園で楽しんでる人が結構多くて、
多いですね。だからなんか私も一人で今はいけるのかな。
確かに公園ね、なんかいいとこあればいいですけどね、近くに。
なかなかね、タワーとかは自然綺麗そうですよね。
ですね、歩いたらすぐに公園が、
私も歩いて10分15分ぐらいのところに3個ぐらいあるし、
ちょっとハイキング行くと本当に綺麗なので、
日本はね、あとちょっと外が暑くてもうなんか入れないって感じですよね、きっと最近。
確かに今夏でしたね、忘れてた。
うん、だからちょっと涼しくなってからとかがいいかな。
確かに。
あの、なんだっけな、ウォーキングか、ウォーキングもやっぱいいって言ってて、
なんかそれとダイエットとかだけじゃなくて、
頭に酸素を取り入れるみたいな意味で、
体に酸素を吸い込んで取り入れるっていう意味で、朝とかにちょっと歩く、
するといいって聞きましたね。
そうですね、朝の散歩は結構おすすめですね。
朝から軽く体を動かすことで、
気持ちも前向きになるし、今ぽんさんが言ってくれたみたいに、
やっぱ体がちょっと温かくなって、元気になるというか、
一日に向けて準備万端な状態になれる。
そうなりますよね。
でもなんか、朝活、そのあれで言うと、朝活するとすごく一日が楽しくなることにこの前気づいて、
みなさん朝活してる人いるのかな?
もし朝活してる人いたら、こんな過ごし方いいよって言ったら教えてほしいんですけど、
6時ぐらいに起きて、カフェに行くんですよね。
で、カフェに行ってちょっと、まあまあ作業はしちゃうんですけど、
作業して、ちょっとコフェラテ飲んでってやると、
それやっててもまだ8時ぐらいなんですよ、朝の。
わかります。
で、だいたいこっちのお店って朝10時とかに開くんですよね、いろんなお店が。
行くとこないじゃん、みたいな感じで、公園とかね、行ったりとかして、
42:02
で、なんだかんだぐるぐるやってると、午前中に全部予定終わっちゃうんですよね、それだけ早く。
そう、でもなんか本当に1日めっちゃ長いなっていうのもあるし、
やっぱ朝だからね、なんだろうな、連絡もあんまり来ないし、チャットとか。
そうですよね。
だからすっとね、こう仕事もできるしっていうので、朝っていいですよね。
朝いいですよね。
朝本当に。
アイルベイダー的には、日の出の96分前っていうのが一番神聖な時間で、
その時間に起きるっていうのが一番おすすめされてるんですよね。
でも私もさすがに、今もうカナダの日の出何時ぐらいなんだろう、ちょっと96分前は無理なんで、
何時なんだろうね。
6時とか5時半、5時半には起きるようにしてるんですけど、
日の出、もう上がってるな日が、何時なんだろう。
日の出、日本4時40分とかですよ。
無理です。
3時とか、おばあさんですけど。
ちょっとそれはね、無理なんで、冬とかはね、遅くなったらできると思うんですけど、
夏は無理だけど、やっぱ5時半とか、ほんとポンさん言ってくれたみたいに、
遅くても6時に起きられると、1日がスムーズにすっきりと進められるっていうのがあって、
朝って、前日の疲れとか、昨日食べたものとかって、残っちゃったもの?
昨日までの生活で残ってしまった毒素が体にまだある状態なんですよね。
なので、朝1時起きたらトイレに行くとか、舌を磨いてあげるとか、できれば朝シャンがおすすめなんですけど、
っていう、昨日までに残ったものを全部排出するっていう時間帯なので、
ポンさんも良かったら朝起きて、ちょっとカフェ行く前に、舌磨きというか、してあげるとか、
それだけでもちょっと違うかなって思います。
そうなんですね。そっから朝起きて、全然考えてなかったな。朝起きて、とりあえずご飯食べるしか考えてなかった。
そうなりますよね。
そうなりますね。あと朝起きてて、やっぱ体重測るっていう、やってるんで。
なるほどな。汚いものを流す。
45:01
それをしてあげて、遅くても10時までには排出を終えるのがおすすめで、
10時を超えると、昨日までの毒素が体に蓄積しちゃうんです。
そうなん。
9時ぐらいには遅くとも起きないと、準備。
そうですね。
でもそうですよね。夏だから、でもどうだろう。夏だとちょっとね、暑いから起きたりするんで。
ちょっとね、やっぱ健康的になりたいですよね。
うん。
なんか、ほんとに私一番、アイルベイダー学んで変わったなって思うのが、
健康ももちろんなんですけど、やっぱマインドが変わったなって思ってて、
一つは、ちょっと自分の中で心地いいというか、
こういうことすればいいんだっていうのがわかってきたから、
過ごしやすかったり、体調がいい日が増えてきて、
それでマインドがやっぱり、体調が上がると自分も上がるので、
それで上がったっていうのと、
なんか面白いのが、実は健康って、
食事とか生活だけじゃなくて、心も大きく関わってるので、
そういうところも学んだんですよね。
アイルベイダーの、ヨガとかもアイルベイダーから派生してるものなんですけど、
そういうマインドとかを学んで、物事の受け取り方とかも変わってきて、
なんかそれで生きやすくなったなっていうのが、すごいありますね。
あー、それ結構大事ですよね。確かに。
マインド面、なるほどな。
なんか、今日かな、何かの記事かなんかで見たんですけど、
それこそお金?タイムリッチ?マネーリッチ?マネーリッチだっけ?
マネーリッチとかタイムリッチみたいな感じで、
例えばお金持ちになりたいとか、
お金持った人ってだいたい次、時間持ちになりたいっていうらしいんですよ。
その後に、それこそマインドリッチとかヘルスリッチとかがあるらしいんですよね。
うん。
だからやっぱり、自分の心を豊かに、人生を豊かにするためには、
お金とか時間があることも大事だけど、
マインドが整っていることとか、健康的であること、やっぱりこれも入ってくるみたいな。
ちょうど見てたんで、だから全部に通じてますよね。
そうですね。
本当になんか、やっぱりこう、何でしょう、人間の欲求としていろいろ段階がありますけど、
この健康とかって生理的欲求に当てはまるから、
48:03
本当土台の一番、なんか忘れちゃうけど大切なところだなって思いますね。
どうなんですかね、健康って。
友達とかでいますか?なんか。
健康に気をつけてますよ、みたいな人って。
そうですね。
なんか私がアイルベーダー学び始めたっていうふうに伝えてるから、
なんか最近ニキビできちゃうんだけど、どうすればいい?とか、
成立重いんだけど、どうすればいい?みたいな感じで、
ちょっとこれから気をつけたいんだよねって聞いてくる友達はいるけど、
アクティブに学んでるっていう人は、正直私の年代ではそこまで多くないかな。
そうですよね。
っていうのは肌感でありますね。
そうですよね。あんまりいないですよね、20代とかだとまだ。
あんまりいないんですね。
でも結構思ったのが、カナダに来て、やっぱカナダって病院なかなか行けないから、
みんな朝かつ、もう超朝方人間なんですよね、カナダ人って。
朝からもう、6時にはカフェ行ってるとかっていう友達いたりとか、
あとはなんだろうな、健康に気をつけて、食事もちゃんと自炊して野菜摂って、
週末は走ってるとか、ハイキングしてるとかっていう、
学んでるっていうよりか、実践して、自分で調べて実践してるみたいな、
友達は結構いるかな。
だからもう習慣化しちゃってる感じですよね、きっと。
そうですね、そうですね。
なんかそういうの、なんだろうな、やっぱりそこら辺の健康とかについて話せる人が周りになかなかいないと、
やらないじゃないですか。
そうですよね。
だから私もね、皆さんどうかわからないですけど、
私もやっぱりプライベートだとね、健康の話はまだね、キャリアの話とか、
そこら辺ばっかり出てくるから、みんなお酒もいっぱい飲むし、
そうですよね、お酒も別になんだろうな、
ちゃんと胴を越えなければ楽しめるものなのでいいと思うんですけど、
なんかほんと、またカナダの話になっちゃうんですけど、
なんかやっぱり日本って安いし、飲み放題とかあるじゃないですか。
でもこっちの人多分酔わないんで、飲み放題とかがないんですよね。
で、いっぱいビール飲んでも、
ハッピーアワーでやっと500、600円で、
普通に飲もうとすると800円、900円とか、いっぱい1000円ぐらいするんですよ。
51:07
で、カクテルとかってなったら、もうなんか、20、23ドル、2ドルとか。
カナダでもそんなするんですか?
しますします。で、そっから最後お支払いするときチップを払って、
で、最近チップがミニマム18%なんですよね。
そう、チップって自分で判断するものなんですけど、
基本払うんで、マナーとして。
で、そっからまた18%かって思うと、もうお酒飲みたいって思わなくなってる。
確かに、高すぎ。
そう、なんか日本だと、私友達と遊ぶイコール飲みに行くとか、
じゃあまた飲みに行こうね、が、なんか誘い文句みたいな感じだったんですけど、
こっち高いんで、なんかバーとかにいたとしても、
ほんとみんなでビールいっぱい飲んで帰るとかっていう感じだし、
じゃあ遊ぼうね、がイコールピクニック行こう、ハイキング行こうとかになったんですよ。
はい。
だからなんか、そこがそもそも、なんかなくても行けるんだなって思いました。
だいぶ変わりましたね、そしたら。
変わりました。
そう、なんかコンビニとか惣菜とかもないし、あってもおいしくないから、
もう嫌でも食べたいものは自分で作るしかなくなったんですよ。
はい。
そう、だからそういうのもあって、みんな結構嫌でも気をつけてるっていうか、
そうせざるをえない状況なのかもしれないですね、カナダ人は。
だから日本が便利すぎるんでしょうね、いろいろ。
そうですね、そこになんか当たり前になっちゃってて、それがいかにすごいかとか、
気づけないですよね、私も気づけてなかったし。
そうですね、いやでも、
本当そうだよな、確かに。
いやでも、飲まなくても行けますよね。
うん、行けますね。
分かります。
ぽんさんもお酒好きですもんね。
そう、お酒好きなんですけど、最近あんまりなんか飲んでないんですよね。
そしたらあれみたいな、全然飲まなくていけるじゃんってやっぱり思ってくるみたいな。
なんか私もそれこそ、じゃあ生理前は甘いの食べたいからチョコ食べなきゃとか、
会社行く日はカフェラテ片手に行かなきゃみたいな、
なんかもう自分の中の思い込み、これないと私はもう集中できない、生理乗り越えられないみたいに思ってたんですけど、
それをやめた時に、あ、意外と私いけるじゃんみたいな。
ってなるし、そっちの方がなんか体の調子が良かったりして、
あ、これが良いなあで、そっからだんだん、もう何でしょうね、やめなきゃいけないっていう矯正よりかは、
54:06
もうこっちの方が自分が良いって分かったから、やめたいになったんですよね。
はい。あ、やめたい。
なんか、あ、もうこれしなくていいやみたいな感じに変わってったっていうか。
良いですね。
なんかそこができると良いですよね。やっぱり矯正されると辛くなっちゃうから。
本当にそうで、健康ってね、なかなかやっぱり今日1日やったからってなるものではないと思うんで、
そういう意味ではね、一生やり続けないといけないというか。
はい。
そう、でね、なんかどうなんだろうな、生活習慣病とかもやっぱりね、こういう社会になってくると結構人数も多いみたいで、あったりもするんで。
そう、ね、確かにな、健康は取り入れたいよな。
そうですね、確かに大事だな。
そうですね、なんか歯磨くみたいな感じで、私も最初下磨きとかちょっと面倒くさいかもって思ってたんですけど、
でも、今は歯磨きと同じ感じでもやるものになってるし、
なんか最初はちょっとやっぱり新しいことを始めるのって、抵抗感があって、あると思うんですけど、
でも3ヶ月ぐらいもう継続しちゃうと、気づくと習慣になってるので、
なんか筋トレすごいする人も、なんか私最初理解できなくて、
なんでそんな筋トレするのって聞いたことあるんですよ。
そしたらなんかもう、僕にとっては歯磨きと一緒、だからやらないと気持ち悪いみたいなこと言ってて、
なるほどねっていう、そこまで行きたいというか、それができたら理想だなって思いますね。
でもそうですよね、もう習慣化しちゃうとやっぱりやらないと気持ち悪い。
あります。あ、てつさんこんばんは。
こんばんは。
すごいこっそりね。
こっそりね、結構20人ぐらいいるんですよね。
そうなんですね。
私のね、なんかコラボ、コラボっていうかライブするとみんなこっそり聞いてるんですよ。
でもいいですね、なんか私スタイル風のライブ初めてやりましたけど、
なんか顔が見えないっていうか、なんだろう、なんか気楽に話せるし、私もめっちゃリラックスしてます。
そうですよね、なんか普通にひなさんと電話してるのを盗み聞きされてるみたいな感じですよね。
そんな感じですね。
健康といえばてつさん、あ、そうなんですね、なんかやられてることあるんですか健康。聞いたことないな、そういえば。
57:05
なんかみなさんがやってることも気になりますね。
気になる、たぶん人それぞれいろいろありそうですし、どうなん、でもねやっぱりなんかビールばっかり飲んでます、真逆ですね。
ビールばっかり飲んでます。
ビールお腹出ません?どうなん、出ない人は出ないのかな。
よく言いますよね、ビールは太るとかね。
ビール飲んでないな、ほんと飲んでないな、飲みたいな。
夏はやっぱ飲みたくなりますね。
なりますよね。
私ビールめちゃくちゃ苦手で日本に行ったとき、ほぼほぼ飲まなかったんですけど、こっちに来たらビールが一番安いし。
地元の結構ブリュアリーとかで、なんかそのいろんな種類、甘いっていうかなんだろうな、ちょっとベリー系とか、なんか爽やかなものとか、種類がすごく多くて、それが楽しくて、カナダ来てから飲み始めましたね。
いいですね、いいな、カナダ、ブリュアリー行きたいな、ちょっとカナダ行ったことないんで。
ぜひぜひ。
行くときにひなさんがいれば。
そうですね、なんかバンクーバーって多分観光地としては正直あんまおすすめしないんですけど、なんかローカルの暮らし方、それこそハイキング一緒に行くとか、自転車を公園でこぐとか、なんかそういうのを楽しめる人ならめちゃくちゃおすすめですね。
いやーめっちゃいいですね、やりたいですね、自然。
いいな、バンクーバーね、確かバンクーバー、でも物価がね、なんかそんなはずじゃなかったですよね、日本がやっぱやばいんだな、たぶん普通に。
うん、ですね。
前来たとき、私たぶん1ドル85円とか3円とかだったんですけど、今はもう105がスタンダードで、ひどいとき115とかまで行けますね。
えー、そうですよね、なんかカナダとオーストラリアも1ドル80円ぐらいだったんですよ、私が行ったとき。
でも物価高いんで、日本より若干高い雰囲気だったんですけど、とんでもないですもんね、今。
ね、なんかオーストラリアはそこまでな気もしますけど、あとやっぱチップがね、ちょっとなれないから、なんか払わないと、店員さんからさまに嫌な顔をするっていうか。
そうですよね。
そう、私もやっぱ飲食でアルバイトこっちで1回したんで、そのときにチップがないとほんと生活できないんですよ。
1:00:05
そう、それをわかったから今は払うようになりましたけどね。
あー、そっか、やだな、やだなって口。
ね、あ、じゃあコメント読みますね。
はい。
はい。
もむさん、こんばんは、ありがとうございます。
えーと、オフ会ポーズは何に飲まれますか?
うーん、どうだろうな、最近、最近お茶杯が多いですね。
あー、いいですね。
うーん、やっぱね、カロリーはとってるのか、カロリーはとるんだけど、糖質と脂質をめっちゃ気にしちゃってるんで。
うーん、お茶杯?ビールとかほんと飲まなくなっちゃいますね。
お茶杯か、まあ飲んでもレモンサワーとかちょっとさっぱりしてですけど。
まあまあまあ、そのときの気分です。
その、そういうね、オフ会とかのときは、まあ別に好きに飲んでいいかなと思ってるんで。
わかりません。
そのときの気分。
そのときの気分で飲んでると思います。
はい。カナダでカルチャーショック受けたことなかったですか?って来てますね。
あー、カルチャーショック受けたこと。
うん。
うーん、あ、なんかカルチャーショック、え、なんだろうな。
これちょっと特殊かもしれないんですけど、私大学のときアメリカに1年住んでて。
で、そのアメリカのイメージでカナダに来たんですよね。
もう、カナダとアメリカなんて隣り合ってるし、同じだろうと思って来たら、
結構カナダ人は、なんだろう、シャイというか、日本人と近いところがあるんだっていうことに、
カルチャーショックというか、びっくりした。
へー。
そんな感じなんですね。知らなかった。
うん。なんかあの、アメリカ人って、私の周りはそうだったのかもしれないですけど、
結構ガンガンフレンドリーに、なんかもう、お店で買い物してるだけなのに、
なんか、ハロースウィートハートみたいな、なんか、
ハローベイビーみたいな感じで来て、あれ、恋人?みたいな感じで来られてたのが、
当たり前だったので、私それで来たら、結構お店の接客空間も、ハローって終わりとか。
あー、はい。
なんか、やっぱ多国籍なんで、もうカナダで生まれ育ったっていう人に会うことが、
めっちゃ難しいんですよ、バンクーバーって、ほんと。
へー。
一人ぐらいですね、友達の中で、カナダで生まれて育ってっていう人。
あー、少ないですね、確かに。
そう、他はみんな大体、なんか、幼稚園の頃に親と一緒に移民してきたとか、大学からこっちいるとかっていう子が多いんで、
まあ、いろんなバックグラウンドがあるんでしょうけど、
あ、意外と日本人と似てて、シャイなんだって思いましたね。
1:03:04
確かに。そうなんですね。
はい。
面白いカルチャーショックですね、確かにね、それは。
うんうんうん。
なるほど。バンクーバーって、クラフトビール有名じゃなかったでしたっけ?有名なんですか?
そうなんですね。でも、そうかも。そのくらいなんか、ブリオリーめちゃくちゃありますね。
あー、そうなんですね、いいなー。絶対欲しい。
ブリオリーすごいあるし、あとちょっと車で行くと、1時間とかのとこに行くと、ワイナリーとかあったりするので、
あー、いいなー、楽しい。
そうですね、夏とかはみんな結構、今の時期は、パティオっていう、外のテラス席みたいなのがたくさんあるんで、みんなそこでビール飲んでますね。
へー、いいですね。
海外で飲むお酒はおいしいですよね。
カルチャーショックなのかわかんないですけど、日本って、ハッピーアワーが、なんか、4時から6時とか、4時から7時とかが、ハッピーアワーだったりするじゃないですか。
でも、カナダのハッピーアワーって、2時から5時と、9時以降なんですよ。
お店にもよるんですけど、なんか、面白いなって思ったのが、そのハッピーアワーが9時以降ってことは、9時、10時以降、お客さんが来ないからやってるってことじゃないですか。
なんか、日本だったら、9時から飲み始めるとかも、私全然あったので、なんか、カナダ人の生活のリズムが見えるような気がして。
確かに、えー、ラッキーですね、私たちからしたら。
そうですね、そう、私も、なるべくは週末の、その最初のハッピーアワーに行くようにはしてるんですけど、今、学校の授業が9時半に終わるんで、夜の。
5時半から9時半なんですよ。
で、その後、じゃあちょっとみんなで行くみたいなときは、ハッピーアワーなんで、ちょっとラッキーですね。
いいですね、そうなんだ、面白いな。
いいな、海外行きたい。
ね、なんか、ぜひカナダで作業会というか、
カナダで作業会。
みんなカナダに集まりましょう、ちょっと私といいな、2人寂しいんで。
そう、あのね、私免許取ったんで、運転できるし。
えー、じゃあちょっと山、ハイキング行きたいですね。
あー、いいですね、ハイキングして、あの、サップして。
あー、サップ、いいですね。
パドルボードして、そう、この間パドルボードしたアザラシいたんですよ。
え?アザラシっているんですか?
そう、なんかゴマ、ゴマフアザラシなのか、あの。
はいはいはい。
テンテンついてるのが、普通にサップに出たらめっちゃ近くにいて、
1:06:04
えー、なんかもう触れるんじゃない?みたいな。
えー、すごい。
そうなんですよ。
夏だと、結構、なんかシャチが来て、公園走ってると見えるとか。
へー。
リフレッシュ食べにいいですね、ぜひ。
いや、ほんとだな、ほんとですね、なんか仕事ないかな。
出張という、あれでしたね。
なんか日本の、それこそ、バンクーバーはやっぱ日本人コミュニティが結構大きいので、
はい。
日本食レストランとか、そういう飲食が多いんですよね。
うん。
だから、そういうので、なんかマーケティング手伝ってほしいとかっていうとこがあったら。
面白いですね、それで。
うん。いいかも。
いいですよね、確かに。
まあでも、今年、今年どっか行って、ほんとオーストラリア行きたくて。
うーん。
でも、いろいろ行きたいんで。
で、これからちょうどオーストラリアは春と夏で、いい季節ですもんね。
そうなんですよ、逆だな。
ね、ちょっとカナダ冬はおすすめできないんで。
今のうちですね。
今のうちか、来年の6月とかかな。
なんやがら作業会、どういうこと?
なんやがら作業会、どういうことですか?
滝に打たれながら作業してる。
よし、行きますかってね。
どうなんだろう、今、阿古区圏でもやっぱ高いのかな。
ジップウェアだったら安いですね。
あ、ジップウェア通ってるんですね。
そう、最近できたんですよ、成田バンクーバーが。
荷物とかね、ほとんど持ってけないですけど、それでもいいなら、一番安いのだと往復10万以下とかで来れちゃいます。
うん。
あー、確かに確かに、それぐらいでいけるの全然ありますね。
特にね、たぶんポンさんとかったら、曜日とか休み気にしなくていいと思うんで。
はい。
あ、でも、エアカナダってやつもだから格安広くなのかな。
カナダの中の結構メインどころなんですけど、でも安いですね、他と比べると。
安いです、往復12万ぐらいですね。
おー、あ、そんくらいで来れるんだ、今。
ま、ジャルがその倍って感じ?
あー、いや、そうなんですよね。
まあまあ、みんなとともに。
まあまあ、ジャルで行きたいけど。
うん、仕方ないな、エアカナダかな、たぶん行くなら。
ジップウェア安っ。
ジップウェア、私ちょっと苦い思い出があって。
あ、そうなんですね。
苦いというか、私飛行機本当に嫌いで、なるべく揺れてほしくないんですけど、
1:09:04
なんかジップウェアでシンガポール行った時に、ずっと下からバンバン音が鳴ってたんですよ、
結構まあまあ大きい音が鳴ってて、え、これ大丈夫?みたいな。
みんな大丈夫そうな顔してたんですけど、それが怖すぎて、乗りたくないです。
それちょっと怖いな。
そう。
ありますよね、そういうのなんか。
みんながいいって言ってても、ちょっと自分的トラウマポイントあったりすると、
私もこの空中外車絶対選ばないみたいなの、何個かありますな。
ありますよね。一回でもそういうのがあるとちょっと怖いんでね。
えー、意外とでも近いか。9時間ぐらいで行けちゃうのか。
はい、トロントとか、舞い上がる時とかだと多分12時間、3時間ぐらいかかっちゃうんですけど、
バンクーバーは西側なんで、日本から来るにはもう8時間半とかで来れますね。
えー、いつでも行けるな、じゃあ。
日本に帰る時は10時間ぐらいなんですけど、
私ちょっといろいろあって、日本に月に1回帰らなきゃいけないことがあって、
なんかその時とか、あ、こんな感覚で移動できるなら、
なんかこう、東京大阪感みたいな感じで、移動のノリで移動できるなみたいな、思いました。
でも直通なのが大きいんですよね。
そうですね、乗り換えとかね、あると大変なんで。
ありですね。イエローナイフでオーロラ見ながら、そこに行くまでが大変ですね。
イエローナイフってWi-Fi通ってるんですかね?
確かに。
通ってはいるか、でもめっちゃ弱そうですね。
電波とか弱そう。
でもオーロラとかがあると多分電波障害起きるから、つかちゃダメとかありそうじゃないですか。
あー、あるかも。
いいですね。
イエローナイフ行ってみたい。
ありだな、全然。金額的には私は全然ありだな。
行こうと思います。いつでも行けそう。
来てください、みなさん。
みんなで行きたいですね。
海外オフ会ということで、みんなで集合しましょう。
その時ぐらいWi-Fiはね。
そうですね、その時はもちろん仕事しなくていいです。
11時過ぎちゃったので、最後全然海外旅行の話をしてたんですけど。
ひなさんから最後にお伝えしたいこととか、もしあれば。
さっきちょっと時間で朝こういうことやったほうがいいよみたいなのを話してたんですけど、
理想的な1日の過ごし方っていうのがあって、
1:12:05
それを理想的な1日に沿って過ごせると仕事のパフォーマンスも最大限に発揮できるなっていうのを
私も身をもって感じた過ごし方があって、
それを文字にはなるんですけど、まとめたものがあるので、
それをちょっと今日プレゼントというか、ここまで聞いてくれた皆さんにお渡ししたいなと思っていて、
私のスタイフのチャンネルに公式のLINEが貼ってあるので、
そこから友達登録してもらって、
今日、ぽんさんとコラボしたので、ぽんって送ってもらえれば、
私のほうでその理想的な1日の過ごし方っていうところのスケジュールをお送りするので、
全部できなくてもいいので、これならできるなっていうところからちょっと試してみてもらえると、
皆さんの日々がちょっとずつ良くなっていくかなと思います。
ありがとうございます。特別ですね。
そうですね。
特別プレゼント。ひなさんのLINE、ぽんと送ってくださいと。
ありがとうございます。健康の部分、それこそひなさんは結構マインドセットの部分とか、
マインドポップのところもかなり、私も話してて思うのが、
すごく明るいポジティブなオレンジみたいな、
オレンジみたいなオーラをまとってるなって勝手に思ってるんですけど、
うれしい。
本当に、なんとなくやっぱあるじゃないですか、人のオーラじゃないけど、雰囲気って出るじゃないですか。
そうですよね。
それなんかこう、あったかい色が出てる感じ。
別に私何も見えないですよ、オーラとか見えない。
急にオーラ。
見えないんですけど、そういう雰囲気をずっと感じてるんで、
だからね、やっぱりビジネスやっていく上で健康は第一ってとこ、
多分みんなね、分かってると思うんですけど、
分かってると思うと、それこそね、今健康ちょっと適当にやったから病気にならないでしょとか、
色々あると思うんですけど、やっぱね、日々がすごい変わりますよね。
そうですね。
なんだろう、パフォーマンスってとこもそうだし、
ちょっとでもね、例えば首のこりとか肩こりとかがあると、
なんかこうね、もやもやしたりとかっていうのが結構晴れるかなっていうのは思ってるんで、
ちょっとね、色々不調がある方はひなさんに聞いてみてください。
そうですね、体質診断もLINEでお渡ししてるので、
今どこが悪いのかっていうのが分かるだけでも違うと思うので、
もし興味がある人はそちらもぜひぜひ行ってみてください。
そうですね、体質診断めっちゃ面白かったんで、私も受けましたけど、
1:15:02
こういう体質でこういうことをしたらいいよっていうのを教えてくれるんで、
はい、ぜひ体質診断やった方はぜひ私にも教えてください。
ちょっとこちらのアーカイブは一応残しておこうかなと思うので、
はい、じゃあアーカイブのあれですね、
概要欄にひなさんのスタイフと公式LINEを貼っておきますので。
はい、ありがとうございます。
はい、じゃあ今日は皆さんありがとうございました。ひなさんもありがとうございます。
はい、ありがとうございます。楽しかったです。
はい、こちらこそです。
じゃあちょっと今日ね、ひなさんはまだ朝なので、これから1日お過ごしください。
はい、ありがとうございます。皆さんは良い夜をお過ごしください。
はい、じゃあありがとうございました。
はい、ありがとうございます。
はい、じゃあ締めまーす。
